Ну что, все подтягиваются 😎
Сегодня у нас тематический мастер-класс.

Мы готовы. Музыка готова. Настроение тоже.
Погнали 🔥

Кажется, секрет молодости всё-таки найден
Двигаться, смеяться, быть рядом с хорошими людьми и не отказываться от поводов для радости ❤️

А следующий повод уже есть.
И чем старше мы становимся, тем лучше понимаем: хорошие моменты откладывать не стоит.

А день рождения — отличный повод снова собраться вместе.

17 октября встречаемся на «Станции».
День рождения Алексея всё-таки раз в году!

На одном из последних классов меня очень красиво разыграли 😄

Записались три новеньких. Всё выглядело совершенно обычно.
А потом выяснилось, что одна из «новеньких» — Аня из Краснодара, а две её подруги из Москвы помогали сохранять инкогнито.
Причём просто приехать было мало: в зал прибыли сердце и реанимация ❤️🚑
А после занятия Аня выдала диагноз:
«Клинический случай или реанимация вдохновения ♥️
Иногда случаи настолько экстренны, что даже скорая помощь не в силах помочь: у пациента острая нехватка танцев, пульс падает, ритм сбит.
И только Алексей, срочная инъекция классной музыки и дефибриллятор из позитива могут помочь 😅»

Конспирация сработала идеально 😂

Девчонки, спасибо за этот сюрприз ❤️

На выходных после классов решили не разбегаться по домам и пошли гулять 🍂

Сначала как положено: танцы, мышцы, координация. Потом уже Москва, кофе, какао, истории, разговоры и компания.

Вроде ничего специально не придумывали, а получилось очень душевно. Судя по сообщениям после прогулки, не только мне так показалось 😄

Вот несколько моментов нашего вечера.

40. Цифра серьёзная. А праздновать хочется всё равно по-своему.

16 октября мне исполняется 40, а 17-го хочу собрать рядом людей, которых буду рад видеть в этот день.

Сначала будет Zumba® со мной.

А потом настроение поменяем — продолжим с Екатериной Вороной. Что именно будет во второй части, заранее подробно рассказывать не хочу. Пусть останется немного интриги.

Получится два очень разных часа и хороший повод встретиться не только на обычном занятии.

17 октября | 14:00–16:00
📍 «Станция», 1-й Щипковский пер., 16/1
Участие — 2 000 ₽ за всю программу.

А если интересно, почему мне захотелось отметить свои 40 именно так, написал об этом подробнее в Дзене:

https://dzen.ru/a/asrRKUZ8ZShLG2-r

Буду рад видеть и тех, с кем мы знакомы давно, и тех, с кем только предстоит познакомиться ❤️

Записаться

Есть у наших классов один стабильный спецэффект: ближе ко второй половине у кого-нибудь обязательно развязываются шнурки 😄

Человек на несколько секунд останавливается, завязывает их обратно — и снова в танец.

Я подумал: забавно, что именно во время движения начинают развязываться узлы.

Мы ведь часто приходим на занятие не только в кроссовках.

С собой ещё мысли, переживания, какие-то свои истории, которые весь день крутятся в голове.

Но хотя бы на час всё это можно оставить за дверью.

Потому что внутри уже хватает другого: музыка, движение, люди рядом, тело работает, ты смеёшься, иногда поёшь, иногда путаешь право и лево — в общем, занят совсем другими делами.

А потом класс заканчивается, выходишь и замечаешь: тот узел, с которым пришёл, уже не такой тугой.
А иногда его вообще больше нет.

Пока ты танцевал и был занят жизнью, что-то внутри само успело встать на место.

Наверное, не каждый развязавшийся узел нужно завязывать обратно.

Шнурки — да.
Остальное — по ситуации.

Сегодня в KA LAB мы устроили танцевальную вечеринку, я даже представить не мог, что меня ждет!

В какой-то момент я понял, что удивлять людей люблю, конечно, но сегодня удивляли меня.

Об одном особенном сюрпризе обязательно расскажу отдельно. Эта история заслуживает целого поста!

А пока ещё раз огромное спасибо каждому, кто был сегодня рядом, кто поздравлял лично, звонил и писал такие тёплые слова. Мне невероятно приятно ваше внимание!

И что-то мне подсказывает, что завтра сюрпризы продолжатся! 😉

Снова встречаемся в танцевальном зале в «Олимпике»!

А ещё напоминаю, что завтра у меня открытый класс в «9 залах». Буду рад видеть всех, кто захочет присоединиться!

Так что продолжаем праздновать и танцевать! 🔥❤️

Несколько лет назад Маргарита сломала ногу в примерочной. Да, именно в примерочной.

Она мерила брюки, запуталась, на что-то наступила, потеряла равновесие и упала. Сейчас рассказывает об этом с юмором, хотя тогда, конечно, было совсем не смешно. В те годы она тоже приходила ко мне на занятия, но время от времени, без особой регулярности.

А недавно после класса рассказала другую историю. Спускалась в метро, на ходу искала в сумке проездной и не заметила перед собой три широкие ступеньки. В какой-то момент поняла: «Я полетела».

Первая мысль была — сейчас грохнусь и костей не соберу. Но дальше произошло то, чему Маргарита сама до сих пор удивляется. Каким-то образом она успела сгруппироваться в воздухе и мягко приземлилась на ноги, ничего себе не повредив.

«Я до сих пор не понимаю, какой пируэт я там совершила и как вообще удержалась».

И вот тут я вспомнил ту самую примерочную.

Сейчас Маргарита занимается уже совсем иначе: и Zumba®, и «Тело | Перезагрузка». И мне как раз нравится, как эти два формата работают вместе. На Zumba® мы постоянно меняем направление, переносим вес, реагируем на музыку, координируем всё тело в движении. На «Теле» добавляем силу, устойчивость, мобильность и контроль.

В зале всё это кажется просто частью тренировки. А потом вдруг может пригодиться на трёх ступеньках в метро.

Конечно, я не стану утверждать, что именно занятия спасли Маргариту от падения. Возможно, ей просто повезло. Но подготовленное тело всё-таки умеет чуть больше. Иногда оно успевает среагировать раньше, чем голова понимает, что вообще происходит.

Подруга Маргариты видела весь этот полёт со стороны и после приземления сказала: «Благодари Лёшу, что ты осталась цела».

Спасибо принято 😄 Хотя часть славы я всё-таки оставлю самой Маргарите и её телу.

Несколько лет назад потеря равновесия закончилась переломом. В этот раз тело успело справиться само.

Вот ради таких вещей мы тоже тренируемся. Даже если обычно приходим просто потанцевать.

Субботу отработали.
Zumba®, Тело | Перезагрузка - и традиционное фото после.
На улице осень, а у нас пока всё как всегда бодро 🍂
Спасибо всем, кто сегодня был 🖤

Танцы хороши тем, что в какой-то момент голова наконец перестаёт быть главным действующим лицом 😄

Пока ты ловишь музыку, повторяешь движения, иногда сбиваешься и снова находишь ритм, тело в это время отлично работает: координация, реакция, выносливость, память.

И мне нравится, что здесь не нужно сначала чему-то научиться, чтобы начать получать удовольствие.

Можно прийти без танцевального опыта, не знать шагов и не пытаться быть идеальным с первой минуты. Всё приходит постепенно - вместе с музыкой и практикой.

Сегодня как раз можно проверить это на себе.

28 октября | 20:00 - Zumba® 
📍 Станция | 1-й Щипковский пер., 16/1

До встречи в зале 🖤 записаться

Вчера сходили на неплохую постановку по мотивам биографии Сент-Экзюпери с танцевальными номерами фламенко.

Но мы не можем просто смотреть на танцы 😄 нам тоже хочется танцевать

Сегодня на классе повторим!

После вторничного фламенко нас, похоже, так и не отпустило! 💃🔥

В четверг на нашем классе Zumba неожиданно появились гости в белых халатах. Ребята явно собирались нас удивить, а может, даже немного шокировать. Но не тут-то было! 😂

Попали прямиком на нашу любимую корриду! И вместо удивлённых лиц получили приглашение присоединиться к танцу.

В общем, операция по захвату класса провалилась. Санитары сами пустились в пляс!

Спасибо всем за этот сумасшедший класс! ❤️ А команде отдела продаж "Олимпик Фитнес" отдельное спасибо за прекрасный экспромт. Заходите ещё!

Сегодня весь день поздравляли с Днём тренера. Спасибо всем, кто написал! 

Столько лет говорю: "Последний раз!" — и мне до сих пор верят. Хотя мы прекрасно знаем, что потом обязательно будет ещё один. Контрольный 😁 

Коллеги, с праздником!

Вчера было много поздравлений и слов, которые заставили меня задуматься вот о чём..

Я люблю свою работу. Девчонки, которые когда-то приходили ко мне на классы, многому научившись сами стали успешными инструкторами. Теперь у них свои классы, свои ученики, и они приносят радость другим.

Это вообще получается какой-то круговорот добра в природе! 🌏

Люди приходят на классы, получают хорошее настроение, приходят домой счастливыми и делятся этой радостью со своими родными, друзьями.

Это подтверждает количество историй, которыми со мной делятся. Сколько раз сами мужья говорили мне слова благодарности за то, как изменились их жёны - не только внешне, а именно внутренне!

А сколько у нас образовалось пар! Сколько родилось малышей, а сколько ещё ждём!

Да, тут всё гораздо серьёзнее, чем просто танцы.

Именно это меня особенно трогает. То, что начинается в зале и продолжается далеко за его пределами.

С огромным теплом и благодарностью принимаю всё и с ещё большим удовольствием возвращаю это вдвойне!
Спасибо вам! ❤️

Сегодня утром случился ещё один момент из серии "за это я люблю то, чем занимаюсь".
Съездил к ребятам с базового курса Zumba®, которому мы сейчас помогаем с Катей как наставники.
И самое классное — никто их туда не собирал 😁 Ребята сами договорились, сняли зал и встретились, чтобы попробовать всё на практике. По очереди выходили вести, остальные становились группой.
Ещё совсем недавно они были на обучении, а сегодня уже первый самостоятельный опыт: встать перед людьми, включить музыку и понять, что одно дело — знать свой трек дома, и совсем другое — когда на тебя смотрит зал 😁
Я приехал поддержать, потанцевать с ними и посмотреть, как всё начинается.
Именно такие моменты особенно радуют в наставничестве. Не когда ты кому-то ещё раз рассказал, "как правильно", а когда люди сами начинают двигаться дальше, пробовать, ошибаться, собираться вместе и понемногу находить себя в новой роли.
Первый шаг сделан. А дальше у каждого начнётся своя история.
Ещё один пункт в список причин, почему я очень люблю свою работу. ❤️

KA LAB | Расписание на неделю 🔥

На этой неделе встречаемся в «9 Залах»!
4 НОЯБРЯ | СРЕДА — ПРАЗДНИЧНЫЕ КЛАССЫ 🎉

13:00 — Zumba®
14:00 — Тело | Перезагрузка

Праздничное настроение, особенная музыка и немного другой формат наших привычных классов!

7 НОЯБРЯ | СУББОТА
12:00 — Zumba®
13:00 — Тело | Перезагрузка

Возвращаемся к нашему субботнему расписанию. Танцуем, тренируемся и отлично проводим время в хорошей компании!
📍 «9 Залов»
Все классы с Алексеем Корнеевым.
Запись на среду и субботу открыта!