Жить дольше и не болеть: что нового предлагает наука

В новом выпуске «Новостей науки» собрала шесть свежих исследований о долголетии.

Разберёмся, передаётся ли долголетие по наследству, можно ли доверять эпигенетическим часам и что же все-таки означает «биологический возраст». Посмотрим на показательный провал исследований: применение препарата снизило маркер воспаления почти на 90%, но инфарктов и инсультов меньше не стало.

Есть в выпуске и исследования, которые пока звучат почти как научная фантастика.

Смотрите новый выпуск «Новостей науки».


📺Смотреть на YouTube
📺Смотреть на VK Видео
📺Смотреть на RUTUBE
📝Смотреть на Дзен
💬Смотреть на ОК

После 45-50 лет в жизни женщины меняется многое. И дело не во внешности и здоровье.

Привычные роли начинают рассыпаться: дети выросли, в зеркале другая женщина. Закономерно возникает вопрос: я сама какая сейчас? И чего хочу именно я?

Об этом мы говорили с Яной Павлидис @yanapavlidis22 — экспертом по стилю и публичному имиджу, тележурналистом и человеком, который много лет наблюдает, как женщины взрослеют, меняются и заново собирают свой образ.

Конечно, говорили про одежду. Про то, есть ли вообще мода «по возрасту» и может ли новый гардероб запустить большие перемены в жизни.

Однако быстро стало понятно, что разговор совсем не про вещи.

А про то, почему с возрастом нам становится лучше самим с собой. Про дружбу, семью и право выбирать себя. Про тренд на age positive, и про то, как оставаться современной, не превращая жизнь в бесконечную попытку выглядеть моложе.

И да, я спросила Яну, хочет ли она дожить до 100 лет)))

Получился откровенный разговор: про зрелость без уныния, про любопытство к жизни.



📺Смотреть на YouTube
📺Смотреть на VK Видео
📺Смотреть на RUTUBE
📝Смотреть на Дзен
💬Смотреть на ОК


🎵Слушать на Yandex Музыке
💬Слушать на Telegram Radio
🎧Слушать на Mave Podcast
🎵Слушать на VK Музыке

Мы прекрасно знаем, что снижать массу тела в старшем возрасте нужно с большой осторожностью, так как при похудении человек теряет не только жир, но и мышечную ткань. Для пожилого пациента это может означать ускорение саркопении и развитие старческой астении.

Появление семаглутида, тирзепатида и других инкретиновых препаратов заметно расширило возможности лечения ожирения. Но люди старшего возраста всё ещё недостаточно представлены в клинических исследованиях.

Буквально на днях Американское гериатрическое общество выпустило документ о применении препаратов для лечения ожирения у пожилых пациентов.

Давайте посмотрим ключевые положения документа

🤩 Применение препаратов на основе инкретинов среди людей старшего возраста быстро расширяется. Вместе с доказанной кардиометаболической пользой они повышают риск потери мышечной массы и обезвоживания. Это способно ускорить развитие старческой астении и привести к снижению функциональности. Особенно важно учитывать, что пожилой человек уже может быть уязвим к таким изменениям.
🤩 До начала лечения необходимо оценить функциональное состояние пациента, полноценность его питания и когнитивные возможности. Применение препарата должно сопровождаться силовыми тренировками и достаточным поступлением белка.
🤩 Некоторым пациентам потребуется сопровождение мультидисциплинарной команды (включая диетолога и специалиста по физической реабилитации, также возможно подключение фитнес-тренера и психолога).
🤩 Отдельного внимания требуют периоды изменений в жизни человека: подготовка к операции, восстановление после неё или начало жизни в пансионате для пожилых. В таких ситуациях врачу может потребоваться временно отменить препарат или полностью прекратить лечение. Решение зависит от общего состояния пациента и изменений его функциональности.
🤩 Для принятия решений авторы предлагают использовать гериатрическую систему 5М. Она учитывает когнитивное состояние — Mind, подвижность — Mobility, принимаемые препараты — Medications, сочетание нескольких заболеваний — Multicomplexity. Последнее и самое важное «М» — Matters Most: что имеет наибольшее значение для самого пациента. В статье приведены клинические ситуации, которые показывают возможные риски и способы их предупредить.

А что в России?
В российских гериатрических рекомендациях позиция по необходимости снижения массы тела осторожная. Людям старше 75 лет и пациентам с гериатрическими синдромами не рекомендовано снижать массу тела при ИМТ от 25 до 35,9 кг/м². Целенаправленное похудение рассматривается преимущественно при ИМТ от 35 кг/м² и только под тщательным наблюдением врача. Главная задача — не допустить потери мышц и костной массы, которая может привести к слабости, падениям и утрате самостоятельности.

Подход американских специалистов меньше привязан к возрасту и цифре ИМТ. Решение предлагается принимать с учётом функционального состояния человека, его питания и когнитивных возможностей.

В принципе российский подход близок к позиции AGS. Но новый документ AGS подробнее разбирает именно применение современных инкретиновых препаратов у пожилых людей.

#НовостиГеронтологии

Даже при масштабной работе государства одних государственных мер бывает недостаточно, особенно когда речь идёт о доступности профилактики в на отдалённых территориях. В этом ключе важна роль социально ответственного бизнеса, который может дополнять государственные инициативы своими ресурсами и практическими решениями. В своем выступлении генеральный директор ГК «НИЖФАРМ» Дмитрий Анатольевич Исаченко привёл данные исследования*, согласно которым:

🤩 67% россиян не проходят регулярное комплексное обследование сердечно-сосудистой системы
🤩 56% оценивают её доступность в отдаленных районах как среднюю
🤩 59% не знают свой уровень сахара в крови.

При этом три четверти опрошенных считают, что мобильные осмотры помогают выявлять заболевания на ранней стадии.

Ответом на этот запрос стал «Мобильный медицинский комплекс», который «НИЖФАРМ» развивает при партнерстве с РГНКЦ Пироговского Университета. В 2026 году специалисты обследовали более 1500 жителей 14 отдалённых населённых пунктов Нижегородской, Рязанской и Ярославской областей. Средний возраст участников составил 67 лет. В 2027 году проект планируется расширить ещё как минимум на четыре региона.

Кроме того, «НИЖФАРМ» поддержал новый этап исследования «ЭВКАЛИПТ», первый этап которого проводился пять лет назад. Это исследование позволяет оценить распространённость когнитивных нарушений и синдрома падений. Мы также получим данные о саркопении, недостаточности питания и других состояниях, которые сокращают жизнь и ухудшают её качество. Эти данные необходимы, чтобы заранее прогнозировать потребность в медицинской и социальной помощи и подготовить систему к дальнейшему росту продолжительности жизни.

*Исследование проведено Аналитическим центром НАФИ по заказу ГК «НИЖФАРМ».