Продолжая тему вчерашнего поста о фазах развития мозга посмотрите, как фантастически выглядят наши нейронные связи на диффузионной МРТ.
Разноцветные нити на таких снимках — это коннектом, карта нейронных путей, по которым в мозге передаётся информация. Его можно представить как сложнейшую схему проводки, только живую и постоянно меняющуюся. У каждого человека коннектом уникален: он будет разным даже у однояйцевых близнецов. Это динамичная система, в которую входят и устойчивые анатомические связи, и функциональные сети, которые возникают и перестраиваются в зависимости от того, чем мы занимаемся или даже просто о чём думаем в покое.
Именно изучая коннектом, учёные и смогли увидеть, что мозг перестраивается скачками и проходит несколько фаз за всю жизнь человека.
Разноцветные нити на таких снимках — это коннектом, карта нейронных путей, по которым в мозге передаётся информация. Его можно представить как сложнейшую схему проводки, только живую и постоянно меняющуюся. У каждого человека коннектом уникален: он будет разным даже у однояйцевых близнецов. Это динамичная система, в которую входят и устойчивые анатомические связи, и функциональные сети, которые возникают и перестраиваются в зависимости от того, чем мы занимаемся или даже просто о чём думаем в покое.
Именно изучая коннектом, учёные и смогли увидеть, что мозг перестраивается скачками и проходит несколько фаз за всю жизнь человека.
🔥35😍21👍14👏9❤8🕊3
Давайте продолжим обсуждение возрастных изменений головного мозга.
Существует достаточно распространённый миф о том, что когнитивные способности линейно ухудшаются с возрастом. Но это не совсем так. Скорость обработки информации действительно начинает снижаться уже после 30 лет, но накопленные знания, словарный запас и профессиональная экспертиза продолжают расти десятилетиями и нередко достигают пика в 60–70 лет. Это следствие того, что в мозге существуют две качественно разные когнитивные системы — так называемые флюидный (fluid) и кристаллизованный (crystallized) интеллект.
Под флюидным интеллектом понимают быстроту обработки информации, рабочую память и способность находить решения для новых задач. Они сильно зависят от биологических характеристик мозга. Нейровизуализационные исследования показывают, что после 30–40 лет постепенно снижается целостность белого вещества, ухудшается миелинизация нервных волокон, а значит снижается скорость передачи сигналов между нейронными сетями. К этому добавляется возрастное снижение эффективности дофаминовой системы — ключевого модулятора внимания и рабочей памяти, а также постепенное уменьшение объёма префронтальной коры, отвечающей за планирование и аналитическое мышление.
Но при этом другая когнитивная система (кристаллизованный интеллект) не только сохраняется, но часто продолжает развиваться. Это словарный запас, общая эрудиция, профессиональные знания, сложные семантические связи, одним словом — весь тот багаж опыта, который человек накапливает на протяжении жизни. В отличие от быстрого анализа новой информации, кристаллизованные способности опираются на долговременную семантическую память — одну из самых устойчивых когнитивных систем. Большие исследования с участием десятков тысяч людей подтверждают, что вербальные способности и словарный запас улучшаются вплоть до 60–70 лет.
С точки зрения нейробиологии это объясняется тем, что области мозга, связанные с семантической памятью, подвергаются атрофии гораздо меньше, чем структуры, отвечающие за быструю обработку новой информации. Более того, мозг пожилого человека часто использует компенсаторные нейронные сети, увеличивая площадь корковой активации при выполнении когнитивных задач.
Получается, что с течением времени происходит изменение баланса. Наш мозг чуть медленнее обрабатывает новую информацию, но компенсирует это более богатой семантической сетью, глубокими знаниями, способностью к интеграции опыта и принятию взвешенных решений.
Существует достаточно распространённый миф о том, что когнитивные способности линейно ухудшаются с возрастом. Но это не совсем так. Скорость обработки информации действительно начинает снижаться уже после 30 лет, но накопленные знания, словарный запас и профессиональная экспертиза продолжают расти десятилетиями и нередко достигают пика в 60–70 лет. Это следствие того, что в мозге существуют две качественно разные когнитивные системы — так называемые флюидный (fluid) и кристаллизованный (crystallized) интеллект.
Под флюидным интеллектом понимают быстроту обработки информации, рабочую память и способность находить решения для новых задач. Они сильно зависят от биологических характеристик мозга. Нейровизуализационные исследования показывают, что после 30–40 лет постепенно снижается целостность белого вещества, ухудшается миелинизация нервных волокон, а значит снижается скорость передачи сигналов между нейронными сетями. К этому добавляется возрастное снижение эффективности дофаминовой системы — ключевого модулятора внимания и рабочей памяти, а также постепенное уменьшение объёма префронтальной коры, отвечающей за планирование и аналитическое мышление.
Но при этом другая когнитивная система (кристаллизованный интеллект) не только сохраняется, но часто продолжает развиваться. Это словарный запас, общая эрудиция, профессиональные знания, сложные семантические связи, одним словом — весь тот багаж опыта, который человек накапливает на протяжении жизни. В отличие от быстрого анализа новой информации, кристаллизованные способности опираются на долговременную семантическую память — одну из самых устойчивых когнитивных систем. Большие исследования с участием десятков тысяч людей подтверждают, что вербальные способности и словарный запас улучшаются вплоть до 60–70 лет.
С точки зрения нейробиологии это объясняется тем, что области мозга, связанные с семантической памятью, подвергаются атрофии гораздо меньше, чем структуры, отвечающие за быструю обработку новой информации. Более того, мозг пожилого человека часто использует компенсаторные нейронные сети, увеличивая площадь корковой активации при выполнении когнитивных задач.
Получается, что с течением времени происходит изменение баланса. Наш мозг чуть медленнее обрабатывает новую информацию, но компенсирует это более богатой семантической сетью, глубокими знаниями, способностью к интеграции опыта и принятию взвешенных решений.
3❤50👍42🔥27👏7⚡3🏆2
Новости науки с профессором Ткачевой
В новом выпуске с профессором Ольгой Ткачёвой: самые громкие события науки, которые способны напрямую повлиять на нашу жизнь. Мы собрали самые важные открытия в области сна, обмена веществ и долголетия.
Что вы узнаете:
– Почему мелатонин не так безопасен, как казалось;
– Как берберин и корица могут помочь пациентам с сахарным диабетом;
– Какая молекула из виноградных косточек способна замедлить старение;
- правда ли, что репутация ресвератрола под угрозой
Еще мы поговорим о многих других открытиях. Подключайтесь к обсуждению и принимайте решения о здоровье осознанно, опираясь на факты.
📺 Смотреть на YouTube
📺 Смотреть на VK Видео
📺 Смотреть на RUTUBE
📝 Смотреть на Дзен
В новом выпуске с профессором Ольгой Ткачёвой: самые громкие события науки, которые способны напрямую повлиять на нашу жизнь. Мы собрали самые важные открытия в области сна, обмена веществ и долголетия.
Что вы узнаете:
– Почему мелатонин не так безопасен, как казалось;
– Как берберин и корица могут помочь пациентам с сахарным диабетом;
– Какая молекула из виноградных косточек способна замедлить старение;
- правда ли, что репутация ресвератрола под угрозой
Еще мы поговорим о многих других открытиях. Подключайтесь к обсуждению и принимайте решения о здоровье осознанно, опираясь на факты.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥26👍16❤13🥰3
«Старение побеждено — учёные представили вакцину, которая продлевает жизнь вдвое». Такими заголовками пестрят новостные каналы в последние дни.
Но история с вакциной SenoVax куда сложнее и интереснее. Учёные из Майами действительно представили сенолитическую вакцину нового типа, но её суть в попытке научить иммунную систему распознавать и уничтожать не только стареющие, но и опухолевые клетки.
Для этого исследователи использовали лизат искусственно состаренных фибробластов, насыщенный молекулами, характерными для старения (SASP), и обучили дендритные клетки работать с этим «портретом» стареющих клеток.
Такой подход одновременно воздействует на два процесса — клеточное старение и онкогенез, ведь молекулы SASP характерны так же и для клеток рака. В экспериментах на мышах ученым действительно удалось добиться как противоопухолевого эффекта, так и снижение маркеров хронического воспаления, связанного со старением. Тут важно учитывать, что выраженные результаты появились лишь при сочетании SenoVax с современной иммунотерапией (направленной на так называемые иммунные контрольные точки). Именно эта комбинация дала синергичный эффект, который позволил повысить эффективность иммунотерапии рака.
Этот успех позволил компании подать заявку на начало клинических испытаний, с целью определить безопасность и возможность подобной терапии у человека.
Заявления о продлении жизни в два раза выглядят пока скорее рекламным лозунгом. В опубликованных материалах нет данных, подтверждающих столь впечатляющий результат даже на животных, а переносить показатели, полученные на мышиных моделях, на человека и вовсе некорректно. Нельзя забывать, что подобным методам характерны высокие риски: любая терапия, нацеленная на собственные клетки организма, неизбежно балансирует на тонкой грани между пользой и аутоиммунными осложнениями.
Тем не менее сама концепция заслуживает внимания. Исследователи пытаются обойти ограниченность таргетных сенолитиков и найти способ одновременно уменьшать бремя сенесцентных клеток и усиливать противоопухолевый иммунитет. Это амбициозная идея, которая при удачном сочетании с другими методами лечения может оказаться полезной прежде всего в онкологии, а не в условном «омоложении».
Пока же перед нами — ранний экспериментальный подход, который только готовится к клиническим испытаниям. Громкие заявления о радикальном продлении жизни звучат эффектно, но к реальности имеют весьма отдалённое отношение. Как и в других историях о борьбе со старением, придётся еще несколько лет ждать реальных данных.
Но история с вакциной SenoVax куда сложнее и интереснее. Учёные из Майами действительно представили сенолитическую вакцину нового типа, но её суть в попытке научить иммунную систему распознавать и уничтожать не только стареющие, но и опухолевые клетки.
Для этого исследователи использовали лизат искусственно состаренных фибробластов, насыщенный молекулами, характерными для старения (SASP), и обучили дендритные клетки работать с этим «портретом» стареющих клеток.
Такой подход одновременно воздействует на два процесса — клеточное старение и онкогенез, ведь молекулы SASP характерны так же и для клеток рака. В экспериментах на мышах ученым действительно удалось добиться как противоопухолевого эффекта, так и снижение маркеров хронического воспаления, связанного со старением. Тут важно учитывать, что выраженные результаты появились лишь при сочетании SenoVax с современной иммунотерапией (направленной на так называемые иммунные контрольные точки). Именно эта комбинация дала синергичный эффект, который позволил повысить эффективность иммунотерапии рака.
Этот успех позволил компании подать заявку на начало клинических испытаний, с целью определить безопасность и возможность подобной терапии у человека.
Заявления о продлении жизни в два раза выглядят пока скорее рекламным лозунгом. В опубликованных материалах нет данных, подтверждающих столь впечатляющий результат даже на животных, а переносить показатели, полученные на мышиных моделях, на человека и вовсе некорректно. Нельзя забывать, что подобным методам характерны высокие риски: любая терапия, нацеленная на собственные клетки организма, неизбежно балансирует на тонкой грани между пользой и аутоиммунными осложнениями.
Тем не менее сама концепция заслуживает внимания. Исследователи пытаются обойти ограниченность таргетных сенолитиков и найти способ одновременно уменьшать бремя сенесцентных клеток и усиливать противоопухолевый иммунитет. Это амбициозная идея, которая при удачном сочетании с другими методами лечения может оказаться полезной прежде всего в онкологии, а не в условном «омоложении».
Пока же перед нами — ранний экспериментальный подход, который только готовится к клиническим испытаниям. Громкие заявления о радикальном продлении жизни звучат эффектно, но к реальности имеют весьма отдалённое отношение. Как и в других историях о борьбе со старением, придётся еще несколько лет ждать реальных данных.
🔥37❤35🕊7👍3🏆1
На днях приняла участие в пресс-конференции «Реабилитация пациентов в кардиологии: преемственность опыта и новые подходы» в Международном мультимедийном пресс-центре «Россия сегодня». Очень благодарна коллегам из НМИЦ кардиологии им. ак. Е.И. Чазова и Национального общества профилактической кардиологии за приглашение и глубокий профессиональный разговор.
Что важно: сердечно-сосудистые заболевания — это прежде всего возрастно-ассоциированная проблема. Средний возраст таких пациентов около 72 лет, а 75% инсультов приходится на людей старше 65 лет.
Когда-то кардиологических пациентов лечили покоем. Считалось, что минимальная активность — лучший способ снизить нагрузку на сердце. Сегодня мы знаем совершенно другое: комплексная кардиореабилитация, включая индивидуально подобранные физические упражнения, жизненно необходима.
Я уже публиковала результаты крупного исследования, показавшего статистически значимое снижение частоты летальных исходов и повторных госпитализаций в течение года при проведении комплексной реабилитации.
Наши пациенты — люди с полиморбидностью, часто с гериатрическими синдромами, сниженной мышечной массой, когнитивными нарушениями, высоким риском падений. И если даже хирургическое вмешательство прошло идеально, без грамотного восстановления после операции человек может утратить самостоятельность.
Именно поэтому так важно выстраивать комплексный подход: физическая, когнитивная и социальная реабилитация; участие междисциплинарной команды — кардиологов, реабилитологов, гериатров, диетологов, специалистов по социальной поддержке.
В РГНКЦ мы разрабатываем программы, направленные на оценку устойчивости (резилиентности) пожилых пациентов к хирургическим вмешательствам, их подготовку к операции и последующей реабилитации. Уже сегодня видно, что внедрение гериатрических технологий значительно снижает смертность и улучшает результаты лечения.
Наша цель остаётся неизменной: не просто продлить жизнь, а продлить ее активную, самостоятельную часть. И кардиореабилитация — один из ключевых инструментов для её достижения.
Смотреть запись пресс-конференции: Рутуб
Что важно: сердечно-сосудистые заболевания — это прежде всего возрастно-ассоциированная проблема. Средний возраст таких пациентов около 72 лет, а 75% инсультов приходится на людей старше 65 лет.
Когда-то кардиологических пациентов лечили покоем. Считалось, что минимальная активность — лучший способ снизить нагрузку на сердце. Сегодня мы знаем совершенно другое: комплексная кардиореабилитация, включая индивидуально подобранные физические упражнения, жизненно необходима.
Я уже публиковала результаты крупного исследования, показавшего статистически значимое снижение частоты летальных исходов и повторных госпитализаций в течение года при проведении комплексной реабилитации.
Наши пациенты — люди с полиморбидностью, часто с гериатрическими синдромами, сниженной мышечной массой, когнитивными нарушениями, высоким риском падений. И если даже хирургическое вмешательство прошло идеально, без грамотного восстановления после операции человек может утратить самостоятельность.
Именно поэтому так важно выстраивать комплексный подход: физическая, когнитивная и социальная реабилитация; участие междисциплинарной команды — кардиологов, реабилитологов, гериатров, диетологов, специалистов по социальной поддержке.
В РГНКЦ мы разрабатываем программы, направленные на оценку устойчивости (резилиентности) пожилых пациентов к хирургическим вмешательствам, их подготовку к операции и последующей реабилитации. Уже сегодня видно, что внедрение гериатрических технологий значительно снижает смертность и улучшает результаты лечения.
Наша цель остаётся неизменной: не просто продлить жизнь, а продлить ее активную, самостоятельную часть. И кардиореабилитация — один из ключевых инструментов для её достижения.
Смотреть запись пресс-конференции: Рутуб
🔥37👍22❤8👏1🏆1
Голубые зоны – миф?
В этом ролике мы проведем настоящее расследование вместе с нашим героем —детективом Аркадием Старожиловым. Он берётся за запутанное дело: действительно ли на Земле существуют особые регионы, где люди живут дольше остальных, или же перед нами красиво упакованный миф?
Результаты его расследования прольют свет на сложные темы:
— Почему 82% японских долгожителей оказались мертвыми душами?
— Зачем советские горцы приписывали себе десятки лишних лет?
— И причем тут пенсионное мошенничество?
И вишенка: Сингапур как «голубая зона 2.0», созданная не природой, а руками человека.
📺 Смотреть на YouTube
📺 Смотреть на VK Видео
📺 Смотреть на RUTUBE
📝 Смотреть на Дзен
В этом ролике мы проведем настоящее расследование вместе с нашим героем —детективом Аркадием Старожиловым. Он берётся за запутанное дело: действительно ли на Земле существуют особые регионы, где люди живут дольше остальных, или же перед нами красиво упакованный миф?
Результаты его расследования прольют свет на сложные темы:
— Почему 82% японских долгожителей оказались мертвыми душами?
— Зачем советские горцы приписывали себе десятки лишних лет?
— И причем тут пенсионное мошенничество?
И вишенка: Сингапур как «голубая зона 2.0», созданная не природой, а руками человека.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1👍28🔥13❤8👏7🏆1
В декабре наступает сказочный, ни в одном календаре не обозначенный сезон - время ожидания Нового года! Для нас символ этого месяца - аромат мандаринов, первая гирлянда на окне, покупка подарков. Мы привыкли считать всё это предвкушением праздника, но у этого состояния есть и вполне объяснимая научная подоплёка. И с вами снова рубрика «Суббота молодости».
В 2015 году исследователи Университета Дании решили изучить, что происходит в мозге, когда человек видит новогодние образы. Участники лежали в аппарате функциональной МРТ, пока им показывали фотографии — праздничные и нейтральные. Стоило на экране появиться чему-то новогоднему, как целая сеть участков мозга начинала светиться. Это активировалась сложная система, ответственная за воспоминания, эмоции, культурные ассоциации.
Учёные предположили, что «новогоднее настроение» — это целая категория эмоций, которую мозг создаёт сам, опираясь на наш опыт, окружение, физиологическое состояние.
У каждого из нас радость ожидания складывается по-своему. У одних это вспышки ностальгии — запах детства, мамины пироги. У других —ритуалы, семейные встречи. Кому-то ближе чистая эстетика декабря: огни на улицах, музыка, снегопад за окном. Мозг собирает эти элементы в одно целое — и мы называем это новогодним настроением.
Но он же может сформировать и противоположное состояние — синдром Скруджа, который проявляется в отсутствии у некоторых людей чувства волшебства Нового года. Если в прошлом декабрь для вас был временем напряжения, потерь или переживаний, мозг опирается и на этот опыт. Тогда вместо радости приходят усталость, тревога и желание «проскочить» праздники побыстрее.
И даже с этим состоянием можно совладать
Так как эмоции не даны нам раз и навсегда, мы можем влиять на то, какие образы и настроение создает наш мозг. Чем больше у нас положительных праздничных эпизодов, тем легче в будущем мозгу восстановить тот самый эмоциональный образ.
Сегодняшняя рекомендация:
Попробуйте сегодня создать для себя маленький личный «якорь праздника» — что-то совсем простое, но приятное. Включите любимую зимнюю мелодию, съешьте мандарин или повесьте одну гирлянду там, где она будет радовать вас каждый день. Такие небольшие жесты дают мозгу новый позитивный опыт. И именно из них потом складывается то самое декабрьское настроение.
Научный факт: позитивный рождественский опыт — это инвестиция в ваше настроение следующей зимой. Мозг запоминает радость и затем с удовольствием её воспроизводит.
В 2015 году исследователи Университета Дании решили изучить, что происходит в мозге, когда человек видит новогодние образы. Участники лежали в аппарате функциональной МРТ, пока им показывали фотографии — праздничные и нейтральные. Стоило на экране появиться чему-то новогоднему, как целая сеть участков мозга начинала светиться. Это активировалась сложная система, ответственная за воспоминания, эмоции, культурные ассоциации.
Учёные предположили, что «новогоднее настроение» — это целая категория эмоций, которую мозг создаёт сам, опираясь на наш опыт, окружение, физиологическое состояние.
У каждого из нас радость ожидания складывается по-своему. У одних это вспышки ностальгии — запах детства, мамины пироги. У других —ритуалы, семейные встречи. Кому-то ближе чистая эстетика декабря: огни на улицах, музыка, снегопад за окном. Мозг собирает эти элементы в одно целое — и мы называем это новогодним настроением.
Но он же может сформировать и противоположное состояние — синдром Скруджа, который проявляется в отсутствии у некоторых людей чувства волшебства Нового года. Если в прошлом декабрь для вас был временем напряжения, потерь или переживаний, мозг опирается и на этот опыт. Тогда вместо радости приходят усталость, тревога и желание «проскочить» праздники побыстрее.
И даже с этим состоянием можно совладать
Так как эмоции не даны нам раз и навсегда, мы можем влиять на то, какие образы и настроение создает наш мозг. Чем больше у нас положительных праздничных эпизодов, тем легче в будущем мозгу восстановить тот самый эмоциональный образ.
Сегодняшняя рекомендация:
Попробуйте сегодня создать для себя маленький личный «якорь праздника» — что-то совсем простое, но приятное. Включите любимую зимнюю мелодию, съешьте мандарин или повесьте одну гирлянду там, где она будет радовать вас каждый день. Такие небольшие жесты дают мозгу новый позитивный опыт. И именно из них потом складывается то самое декабрьское настроение.
Научный факт: позитивный рождественский опыт — это инвестиция в ваше настроение следующей зимой. Мозг запоминает радость и затем с удовольствием её воспроизводит.
❤81👍21🔥7🥰5
🎥 Новый выпуск Medpoint. Сразу два выпуска.
Выпуск 1: что нового в рекомендациях ESC по клапанным порокам сердца?
В 2025 году Европейское кардиологическое общество (ESC) обновило рекомендации по ведению пациентов с клапанными пороками сердца. И это стало важным шагом в развитии подходов к диагностике и лечению.
В новом выпуске рубрики специальный гость Яшар Амиддинович Айдамиров, сердечно-сосудистый хирург Российского научного центра хирургии им. Б. В. Петровского, осветил важные вопросы:
📌 Почему сегодня остро встаёт вопрос о создании специализированных клиник по лечению клапанных пороков
📌 Как при планировании операций уже сейчас нужно учитывать будущее пациента — на горизонте 10–15 лет
📌 И что изменилось в новых клинических рекомендациях ESC
Выпуск можно посмотреть тут
Выпуск 2: острые углы современной кардиологии
В начале ноября в Самаре прошла Всероссийская конференция «Противоречия современной кардиологии» — одна из самых заметных научных площадок в стране, на которой эксперты обсудили самые спорные и важные вопросы современной кардиологии.
В этом выпуске мы вместе Дмитрием Викторовичем Дупляковым, д.м.н., главным кардиологом Самарской области, заместителем главного врача кардиодиспансера, обсудили:
📌 Впечатления от ключевых симпозиумов и научных сессий
📌 Какие вопросы сегодня живёт российское кардиологическое сообщество
📌 И каким будет юбилейный 15-й конгресс в 2026 году — событие, которое обещает стать знаковым этапом в истории отечественной кардиологии
Выпуск можно посмотреть тут
Выпуск 1: что нового в рекомендациях ESC по клапанным порокам сердца?
В 2025 году Европейское кардиологическое общество (ESC) обновило рекомендации по ведению пациентов с клапанными пороками сердца. И это стало важным шагом в развитии подходов к диагностике и лечению.
В новом выпуске рубрики специальный гость Яшар Амиддинович Айдамиров, сердечно-сосудистый хирург Российского научного центра хирургии им. Б. В. Петровского, осветил важные вопросы:
📌 Почему сегодня остро встаёт вопрос о создании специализированных клиник по лечению клапанных пороков
📌 Как при планировании операций уже сейчас нужно учитывать будущее пациента — на горизонте 10–15 лет
📌 И что изменилось в новых клинических рекомендациях ESC
Выпуск можно посмотреть тут
Выпуск 2: острые углы современной кардиологии
В начале ноября в Самаре прошла Всероссийская конференция «Противоречия современной кардиологии» — одна из самых заметных научных площадок в стране, на которой эксперты обсудили самые спорные и важные вопросы современной кардиологии.
В этом выпуске мы вместе Дмитрием Викторовичем Дупляковым, д.м.н., главным кардиологом Самарской области, заместителем главного врача кардиодиспансера, обсудили:
📌 Впечатления от ключевых симпозиумов и научных сессий
📌 Какие вопросы сегодня живёт российское кардиологическое сообщество
📌 И каким будет юбилейный 15-й конгресс в 2026 году — событие, которое обещает стать знаковым этапом в истории отечественной кардиологии
Выпуск можно посмотреть тут
👍28❤3👏1🍾1
В этом месяце Благотворительный фонд Елены и Геннадия Тимченко отмечает свое 15-летие.
Фонд Тимченко уже много лет делает то, что требует невероятной системности, смелости и человечности: поддерживает пожилых людей, развивает модели долговременного ухода, помогает НКО и специалистам по всей России выстраивать такую среду, в которой не страшно стареть. Благодаря их работе изменения происходят в регионах, учреждениях и, самое главное, в судьбах конкретных людей.
Мы начали работать с Фондом, когда я вступила в должность главного гериатра России. Нашим первым совместным проектом была образовательная программа «Территория заботы», которая помогла заявить о гериатрии на федеральном уровне. Во время пандемии COVID-19 фонд помог в критический момент: благодаря их поддержке мы смогли приобрести компьютерный томограф, средства защиты и оборудование, которое используется в работе до сих пор.
Благодарю Учредителей фонда, Наблюдательный совет, руководство и команду за последовательность, профессионализм и готовность поддерживать долгосрочные социальные изменения.
Поздравляю вас с юбилеем! Пусть впереди будет ещё больше сильных инициатив, новых партнёрств и реальных изменений, которые делают жизнь пожилых людей лучше и спокойнее.
#15летФондТимченко
Фонд Тимченко уже много лет делает то, что требует невероятной системности, смелости и человечности: поддерживает пожилых людей, развивает модели долговременного ухода, помогает НКО и специалистам по всей России выстраивать такую среду, в которой не страшно стареть. Благодаря их работе изменения происходят в регионах, учреждениях и, самое главное, в судьбах конкретных людей.
Мы начали работать с Фондом, когда я вступила в должность главного гериатра России. Нашим первым совместным проектом была образовательная программа «Территория заботы», которая помогла заявить о гериатрии на федеральном уровне. Во время пандемии COVID-19 фонд помог в критический момент: благодаря их поддержке мы смогли приобрести компьютерный томограф, средства защиты и оборудование, которое используется в работе до сих пор.
Благодарю Учредителей фонда, Наблюдательный совет, руководство и команду за последовательность, профессионализм и готовность поддерживать долгосрочные социальные изменения.
Поздравляю вас с юбилеем! Пусть впереди будет ещё больше сильных инициатив, новых партнёрств и реальных изменений, которые делают жизнь пожилых людей лучше и спокойнее.
#15летФондТимченко
👏38❤26👍7👌1
Forwarded from Минздрав России
8 декабря 2025 года Указом Президента Российской Федерации № 896 утверждена Стратегия развития здравоохранения в Российской Федерации на период до 2030 года.
— Этот документ определяет ключевой вектор развития отрасли здравоохранения на ближайшие годы, ориентированный на достижение национальных целей развития Российской Федерации — сохранение населения и укрепление здоровья людей, — отметил министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко.
— Это необходимо для снижения общей заболеваемости населения, продления активного долголетия и существенного уменьшения нагрузки на систему здравоохранения, — сказал глава Минздрава России.
— Это позволит значительно повысить эффективность лечения, улучшить диагностику и обеспечить индивидуальный подход к каждому пациенту, особенно в борьбе с трудноизлечимыми заболеваниями, — уточнил министр.
— Наконец, Стратегия затрагивает совершенствование системы финансирования медицинской помощи и механизмов управления отраслью на различных уровнях, что является ключевым для обеспечения стабильности, устойчивости и адаптивности системы здравоохранения к новым вызовам и потребностям, — заявил министр.
По словам Михаила Мурашко, реализация Стратегии позволит к 2030 году:
— Все эти комплексные меры призваны не только сохранить здоровье наших граждан, но и заложить необходимый потенциал для активного долголетия нынешних и будущих поколений россиян, а также значительно укрепить систему здравоохранения страны, — заключил он.
#ЗдоровьеВПриоритете
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤25🔥13👍10👌1
Минздрав России
Хотела бы прокомментировать утверждение Стратегии развития здравоохранения до 2030 года. Это действительно большой шаг к тому, чтобы люди в нашей стране жили дольше и оставались активными как можно дольше. Для нас, гериатров, особенно значимо, что в документе одним из главных приоритетов названа профилактика. Именно она помогает сохранить здоровье в старшем возрасте, вовремя замечать факторы риска и предотвращать развитие тяжёлых заболеваний.
Ранее министр здравоохранения Михаил Мурашко обозначил, что к 2030 году необходимо до 13,6% увеличить долю граждан, ведущих здоровый образ жизни, и сократить потребление алкоголя до 7,8 литра на душу населения. Эти показатели крайне важны, потому что именно поведенческие факторы риска (в том числе нездоровое питание, низкая физическая активность и употребление алкоголя) являются ключевыми в развитии большинства возраст-ассоциированных заболеваний: сердечно-сосудистых, онкологических заболеваний и сахарного диабета. Для пожилых людей снижение влияния этих факторов особенно значимо, поскольку именно они определяют темпы утраты здоровья и функциональных возможностей.
Отдельно хочу отметить внимание к кадровому развитию. Чтобы помощь пожилым людям была действительно качественной, нам нужно больше специалистов, владеющих современными подходами гериатрии, и более подготовленное первичное звено. А совершенствование цифровых сервисов сделает наблюдение за пациентами более удобным и точным и для врачей, и для самих людей.
Стратегия задает жизненно необходимый курс на укрепление здоровья, предупреждение заболеваний и продление активной жизни россиян.
Ранее министр здравоохранения Михаил Мурашко обозначил, что к 2030 году необходимо до 13,6% увеличить долю граждан, ведущих здоровый образ жизни, и сократить потребление алкоголя до 7,8 литра на душу населения. Эти показатели крайне важны, потому что именно поведенческие факторы риска (в том числе нездоровое питание, низкая физическая активность и употребление алкоголя) являются ключевыми в развитии большинства возраст-ассоциированных заболеваний: сердечно-сосудистых, онкологических заболеваний и сахарного диабета. Для пожилых людей снижение влияния этих факторов особенно значимо, поскольку именно они определяют темпы утраты здоровья и функциональных возможностей.
Отдельно хочу отметить внимание к кадровому развитию. Чтобы помощь пожилым людям была действительно качественной, нам нужно больше специалистов, владеющих современными подходами гериатрии, и более подготовленное первичное звено. А совершенствование цифровых сервисов сделает наблюдение за пациентами более удобным и точным и для врачей, и для самих людей.
Стратегия задает жизненно необходимый курс на укрепление здоровья, предупреждение заболеваний и продление активной жизни россиян.
🔥27👍20👏9❤4
Запись моего выступления на лектории ЭФКО уже доступна!
В начале ноября я рассказывала о своём участии в лектории ЭФКО, теперь вы можете посмотреть запись моего выступления целиком.
Получился большой рассказ как о фундаментальных механизмах старения, так и о прикладной стороне геронтологии.
YouTube-канал ЭФКО давно вышел за рамки корпоративных роликов. Здесь проходят лектории и конференции, выходят подкасты и интервью, работает Общественная лаборатория будущего еды и здоровья.
Спасибо организаторам за возможность выступить на этой площадке.
О чем я говорила на этой лекции? В том числе об этом:
- Что же такое старение и как с ним бороться?
- Можно ли запрограммировать себя на долгую и качественную жизнь?
- Как стареет мозг и есть ли профилактика болезни Альцгеймера
📺 Смотреть на YouTube
📺 Смотреть на VK Видео
📺 Смотреть на RUTUBE
📝 Смотреть на Дзен
В начале ноября я рассказывала о своём участии в лектории ЭФКО, теперь вы можете посмотреть запись моего выступления целиком.
Получился большой рассказ как о фундаментальных механизмах старения, так и о прикладной стороне геронтологии.
YouTube-канал ЭФКО давно вышел за рамки корпоративных роликов. Здесь проходят лектории и конференции, выходят подкасты и интервью, работает Общественная лаборатория будущего еды и здоровья.
Спасибо организаторам за возможность выступить на этой площадке.
О чем я говорила на этой лекции? В том числе об этом:
- Что же такое старение и как с ним бороться?
- Можно ли запрограммировать себя на долгую и качественную жизнь?
- Как стареет мозг и есть ли профилактика болезни Альцгеймера
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥37❤17🥰4👍2👏2⚡1🏆1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня вместе с коллегами целый день на Международном научно-практическом форуме «Российская неделя здравоохранения». В том числе обсуждаем долгосрочные планы развития гериатрии в России до 2030 года и место гериатрии в новых национальных проектах.
Предстоит много работы, но как же здорово наблюдать за формированием системного подхода к помощи пожилым людям в нашей стране и быть частью этих изменений.
Предстоит много работы, но как же здорово наблюдать за формированием системного подхода к помощи пожилым людям в нашей стране и быть частью этих изменений.
👍37👏25❤19🔥4🍓1
Сегодня магний — герой соцсетей и магазинных (аптечных) полок.
Масла, спреи, соли, кремы, жевательные конфеты: нам обещают, что магний избавит от стресса, бессонницы и усталости. Но насколько эти обещания обоснованы?
Это видео — научный разбор главных мифов и фактов о магнии
Разбираемся:
• Зачем нам нужен магний?
• Эффективны ли кремы и обертывания с магнием?
• Какие продукты стоит есть для восполнения дефицита магния;
• Надо ли дополнительно принимать добавки?
Этот ролик для вас, если вы хотите понимать, как работает ваш организм и не попадаться на удочку моды.
📺 Смотреть на YouTube
📺 Смотреть на VK Видео
📺 Смотреть на RUTUBE
📝 Смотреть на Дзен
Масла, спреи, соли, кремы, жевательные конфеты: нам обещают, что магний избавит от стресса, бессонницы и усталости. Но насколько эти обещания обоснованы?
Это видео — научный разбор главных мифов и фактов о магнии
Разбираемся:
• Зачем нам нужен магний?
• Эффективны ли кремы и обертывания с магнием?
• Какие продукты стоит есть для восполнения дефицита магния;
• Надо ли дополнительно принимать добавки?
Этот ролик для вас, если вы хотите понимать, как работает ваш организм и не попадаться на удочку моды.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤35👏10👍5🕊2
Продолжая разговор о магнии. На карточках — продукты, которые помогут восполнить дефицит и поддерживать нормальный уровень микроэлемента.
❤46👍26🙏8🔥2🏆2👏1