Мы не умеем отдыхать
Да, этот пост по мотивам мысли "в отпуск мы съездили, а когда поедем отдыхать?"
Я обещал вам рассказать, что такое настоящий отдых и какие условия нужно соблюсти, чтобы по-настоящему отдохнуть. И предупреждаю сразу, скорее всего этот пост вам не понравится.
Так вот шутка про отпуск и отдых — это не шутка, а чистая правда. С точки зрения психологии и физиологии это так. И вот в чём проблема.
Т.е. приезжая даже в знакомую страну или город, но в новый для себя отель, ваше тело затрачивает действительно много ресурсов на то, чтобы сориентироваться и полностью адаптироваться к новому отелю, номеру, территории отеля, ресторану, еде, бассейнам, дороги до моря, выстраиванию распорядка дня и, конечно, адаптироваться к территории окружающей этот отель. Но если вы приехали не в знакомую Турцию, а в новый для себя условный Вьетнам. Представьте сколько ресурсов тогда будет затрачивать тело в адаптации к новой стране.
Дальше — дети. С ними отдых также невозможен, потому что второе условие полноценного отдыха — ни за кого не отвечать. Если вы взяли с собой детей, даже подростков, вы уже не отдыхаете, потому что несёте за них ответственность и это фоновый и автоматический груз ответственности, который люди даже не замечают. А во время отдыха мы не можем нести за кого-либо ответственность, потому что это отнимает очень много ресурсов. Родители со стажем не дадут соврать.
И если вы уже расстроились из-за того, что семейный отпуск не попадает в эту категорию, то вам придётся расстроиться ещё больше. Потому что третье важное условие отдыха — это отсутствие конкуренции. А в отношениях между мужчиной и женщиной всегда есть конкуренция. Так что, даже если ваших детей удалось оставить у бабушек, ну или дети просто выросли, и больше не ездят с вами отдыхать, полноценному отдыху для двоих это не поможет. А значит семейный отдых мы исключили из этого списка дважды.
Подведём итог.
Не стоит винить себя за это, потому что в итоге для отдыха нам потребуется:
1. Хорошо знакомое место. Это может быть другая страна, но та, где вы уже были. Но для этого понадобится тот же отель и в идеале даже тот же номер. А так, отдохнуть можно и у себя дома, и на даче или например дома у родителей.
2 и сразу 3. Вы отдыхаете без партнёра и детей. Ни за кого не берёте ответственность и ни с кем не конкурируете.
И теперь представьте какая сильная нагрузка в таком случае, снимается с психики и тела человека. Просто WOW.
Только если вы соблюли все эти условия вместе взятые, тогда поздравляю вас, вы наконец по-настоящему отдыхаете. И тогда сюда можно добавить четвёртое правило — не работать и по возможности даже не думать о работе. Поэтому фразы людей о том, что они много лет не ездили отдыхать — это чистая правда. Но не про трудоголиков, а вообще про всех.
И вот теперь исходя из этих данных, я у вас спрошу —
Пишите в комментариях. А если пост был полезный, поставьте любую реакцию.
Да, этот пост по мотивам мысли "в отпуск мы съездили, а когда поедем отдыхать?"
Я обещал вам рассказать, что такое настоящий отдых и какие условия нужно соблюсти, чтобы по-настоящему отдохнуть. И предупреждаю сразу, скорее всего этот пост вам не понравится.
Так вот шутка про отпуск и отдых — это не шутка, а чистая правда. С точки зрения психологии и физиологии это так. И вот в чём проблема.
Когда мы хотим подарить новые впечатления себе и детям, и едем в новый для себя город, страну или курорт, мы не отдыхаем в самом полном смысле слова, потому что для настоящего отдыха человеку требуется место, которое ему хорошо знакомо.
Т.е. приезжая даже в знакомую страну или город, но в новый для себя отель, ваше тело затрачивает действительно много ресурсов на то, чтобы сориентироваться и полностью адаптироваться к новому отелю, номеру, территории отеля, ресторану, еде, бассейнам, дороги до моря, выстраиванию распорядка дня и, конечно, адаптироваться к территории окружающей этот отель. Но если вы приехали не в знакомую Турцию, а в новый для себя условный Вьетнам. Представьте сколько ресурсов тогда будет затрачивать тело в адаптации к новой стране.
Дальше — дети. С ними отдых также невозможен, потому что второе условие полноценного отдыха — ни за кого не отвечать. Если вы взяли с собой детей, даже подростков, вы уже не отдыхаете, потому что несёте за них ответственность и это фоновый и автоматический груз ответственности, который люди даже не замечают. А во время отдыха мы не можем нести за кого-либо ответственность, потому что это отнимает очень много ресурсов. Родители со стажем не дадут соврать.
И если вы уже расстроились из-за того, что семейный отпуск не попадает в эту категорию, то вам придётся расстроиться ещё больше. Потому что третье важное условие отдыха — это отсутствие конкуренции. А в отношениях между мужчиной и женщиной всегда есть конкуренция. Так что, даже если ваших детей удалось оставить у бабушек, ну или дети просто выросли, и больше не ездят с вами отдыхать, полноценному отдыху для двоих это не поможет. А значит семейный отдых мы исключили из этого списка дважды.
Подведём итог.
"Мы" — человечество не умеем отдыхать. И это, увы, стало нормой.Не стоит винить себя за это, потому что в итоге для отдыха нам потребуется:
1. Хорошо знакомое место. Это может быть другая страна, но та, где вы уже были. Но для этого понадобится тот же отель и в идеале даже тот же номер. А так, отдохнуть можно и у себя дома, и на даче или например дома у родителей.
2 и сразу 3. Вы отдыхаете без партнёра и детей. Ни за кого не берёте ответственность и ни с кем не конкурируете.
И теперь представьте какая сильная нагрузка в таком случае, снимается с психики и тела человека. Просто WOW.
Только если вы соблюли все эти условия вместе взятые, тогда поздравляю вас, вы наконец по-настоящему отдыхаете. И тогда сюда можно добавить четвёртое правило — не работать и по возможности даже не думать о работе. Поэтому фразы людей о том, что они много лет не ездили отдыхать — это чистая правда. Но не про трудоголиков, а вообще про всех.
И вот теперь исходя из этих данных, я у вас спрошу —
Как давно вы последний раз отдыхали?
Пишите в комментариях. А если пост был полезный, поставьте любую реакцию.
❤15🔥14👍4🤔2💯2
Готовлю для вас список. Он получился больше, чем я думал изначально. С другой стороны, обязательно почерпнёте что-то для себя.
Сразу скажу, что есть и у меня сериалы в листе ожидания, поэтому если в списке не нашли условных "Наследников" не удивляйтесь. Я пока до них не добрался😊
А в остальном, приготовьтесь много читать, а потом и смотреть (если из списка вам что-то приглянётся).
Сразу скажу, что есть и у меня сериалы в листе ожидания, поэтому если в списке не нашли условных "Наследников" не удивляйтесь. Я пока до них не добрался😊
А в остальном, приготовьтесь много читать, а потом и смотреть (если из списка вам что-то приглянётся).
🔥11👍5❤3🥰1
ТОП любимых сериалов или лучших что я видел
Начну этот список с сериала, который я посмотрел два раза подряд. Не вернулся к нему через год, а просто дошёл до последней серии последнего сезона и на следующий день сел и начал его смотреть сначала. Единственный такой случай в моей жизни. Это сериал "Кремниевая долина". Люблю его за придурковатое чувство юмора, креативность создателей и абсолютно невероятный каст. Именно он познакомил меня с экспериментом «Василиск Роко» (про него у меня есть отдельный выпуск подкаста), и с самой короткой метал-песней в истории.
Но главное другое. Герои, как и положено, сталкиваются с трудностями, провалами, местами с настоящими катастрофами, но в итоге от сериала остаётся какое-то невероятно светлое чувство. Если вы его ещё не видели, то я вам завидую: посмотреть его впервые это нечто.
Дальше. Есть такой сериал, название которого слышал наверное каждый "Во все тяжкие". В своё время он установил кучу рекордов по просмотрам и взял десятки килограммов кинонаград. Так вот есть сериал, который по моему мнению лучше, чем "Во все тяжкие". Его снял тот же режиссёр и это приквелл Braking Bad, называется он "Лучше звоните Солу". У него довольно странная судьба. Все люди, которые относятся к внимательным зрителям, которые разбираются в кино, считают этот сериал лучше, чем "тяжкие". Включая Гильермо дель Торо.
А все остальные прошли мимо "Сола", посчитав его слабой предысторией "тяжких". Однако такой глубины, драматизма и такой сложной философии принятия, вы не найдёте больше нигде. Смотрел его дважды, и оба раза в конце просто реву.
Но история сложилась так, что седьмой сезон сериала был откровенно плохим, а восьмой стал и вовсе позорным финалом. Фанаты до сих пор разбирают причины и выдвигают версии, как всё могло закончиться. Я, к слову, был одним из миллионов, кто подписал петицию за пересъёмку восьмого сезона. Потому что такие истории не должны заканчиваться так откровенно плохо.
"Шерлок". Смотрел его раз пять и только на языке оригинала, потому что голос Камбербэтча сам по себе причина возвращаться к сериалу снова. То, как актёр владеет речью и языком, вкупе с самим Шерлоком отпечатываются в памяти навсегда.
А прекрасен он преображением главного героя. К концу четвёртого сезона сам Шерлок сильно изменился, и многие поклонники назвали это предательством персонажа и ценностей проекта. Для меня же это логичное развитие. Именно так и происходит трансформация человека: сначала он обретает очень многое, а потом столько же теряет, превращаясь в живого и чувствующего человека.
"Отбросы" (Misfits). Его я пересматривал несколько раз, правда, давно. И особый для меня он по двум причинам:
Во-первых, он познакомил меня с новой волной британского рока, и ряд групп оттуда я потом слушал с большим удовольствием.
Во-вторых, и это неочевидный вывод, это история про супергероику, в которой нет ни одного супергероя. Например сериал «Пацаны» в последние годы делали что-то похожее, но там версия более утрированная: их главные персонажи всё-таки супергерои, пусть и максимально очеловеченные. А в «Отбросах» наоборот — только судьбы ребят, чья жизнь резко изменилась после одной сильной грозы и они обрели суперспособности. Лучше всего смотреть его когда вам 20 или 30 лет. Если вы старше, воспримете иначе, но удовольствие получите всё равно.
Отдельно два сериала, у которых вышел пока только первый сезон, и я с нетерпением жду продолжения. "Плюрибус", про который я уже выпустил целое видео. И "Рыцарь семи королевств", приквел "Игры престолов": тут мне хочется употребить тот самый штамп, который так часто пишут про сериалы — на одном дыхании.
Ещё два сериала, у которых я не смотрел последнего сезона из-за отсутствия в них главных героев, но в остальном это две бомбы про политику и большие деньги — "Карточный домик" и "Миллиарды". Обожаю оба.
И короткий список того, что тоже очень люблю, и они точно заслуживают вашего внимания, просто невозможно среди них выделить что-то одно. Поэтому выношу отдельно — списком и опишу каждый одним словом:
"Доктор Хаус" — гений
"Викинги" — тестостерон
"Чернобыль" — глобальная ложь
"Клиника" — душа
"Прослушка" — масштаб
"Чёрное зеркало" — реальность
"Атака Титанов" — боль
"Убивая Еву" — беспринципность
"Во все тяжкие" — трансформация
"Властелин колец. Кольца власти". Их сильно критикуют, а я всё равно смотрю, мне нравится и жду третьего сезона. Тем более я искренне люблю вселенную Толкина.
Недавно, кстати, читал статью в которой нейросеть назвала лучший фэнтэзи сериал, и она назвала именно этот. Обычно на это место ставят «Игру престолов», но она не совсем про фэнтези, там акцент на политике и борьбе за трон. А если брать именно фэнтезийный мир, детализированный, продуманный и качественно показанный, то по визуалу это одна из лучших работ вообще.
Следующий сериал мне понравился и вошёл в топ по неизвестным мне причинам. То ли дело в Киллиане Мёрфи и его гениальной игре, то ли в сценарии, то ли сама история, и сочетание всех факторов, но однозначно "Острые козырьки" не могли не войти в этот список.
"Твин Пикс". Просто великий сериал, который создал жанр детективов в сериалах и перенаписал принципы построения сериалов, где по итогу вопросов может быть больше чем ответов и это только придаёт ему загадочности и культовости. Снял его великий Дэвид Линч и хочу я однажды рассказать вам про него отдельную историю...
Последний пункт нашего списка — мало кому известный анимэ "Гуррен Лаганн". Если вы когда-либо задумывались о том, насколько сильно ограничены идеи создателей фильмов и сериалов, вы были правы. Анимэ в принципе раздвигают возможности человеческого сознания за пределы разумного и неразумного, но что делает "Гуррен Лаганн" — это возводит в абсолют торжество человеческой мысли, а потом невозможное делает нормой повествования уводя его в бесконечность и простоту людских ценностей.
Начну этот список с сериала, который я посмотрел два раза подряд. Не вернулся к нему через год, а просто дошёл до последней серии последнего сезона и на следующий день сел и начал его смотреть сначала. Единственный такой случай в моей жизни. Это сериал "Кремниевая долина". Люблю его за придурковатое чувство юмора, креативность создателей и абсолютно невероятный каст. Именно он познакомил меня с экспериментом «Василиск Роко» (про него у меня есть отдельный выпуск подкаста), и с самой короткой метал-песней в истории.
Но главное другое. Герои, как и положено, сталкиваются с трудностями, провалами, местами с настоящими катастрофами, но в итоге от сериала остаётся какое-то невероятно светлое чувство. Если вы его ещё не видели, то я вам завидую: посмотреть его впервые это нечто.
Дальше. Есть такой сериал, название которого слышал наверное каждый "Во все тяжкие". В своё время он установил кучу рекордов по просмотрам и взял десятки килограммов кинонаград. Так вот есть сериал, который по моему мнению лучше, чем "Во все тяжкие". Его снял тот же режиссёр и это приквелл Braking Bad, называется он "Лучше звоните Солу". У него довольно странная судьба. Все люди, которые относятся к внимательным зрителям, которые разбираются в кино, считают этот сериал лучше, чем "тяжкие". Включая Гильермо дель Торо.
А все остальные прошли мимо "Сола", посчитав его слабой предысторией "тяжких". Однако такой глубины, драматизма и такой сложной философии принятия, вы не найдёте больше нигде. Смотрел его дважды, и оба раза в конце просто реву.
Режиссёр Винс Гиллиган раскрыл свой режиссёрский гений на «Во все тяжкие», но и использовал его самым эффективным образом на "Лучше звоните Солу". Поэтому это особая история и глубочайший драматизм.Великая и многострадальная "Игра престолов". Я одинаково люблю и ненавижу этот сериал. Люблю за первые сезоны, и до сих пор не определился, сколько из них считать великими: четыре или пять. В шестом были хорошие моменты, но выдающимся его уже не назовёшь. Первые сезоны сериала перевернули все правила, которые мы знали до этого сериала. А главный принцип сериала стал практически мемом: как только тебе понравился персонаж, его тут же убивают.
Но история сложилась так, что седьмой сезон сериала был откровенно плохим, а восьмой стал и вовсе позорным финалом. Фанаты до сих пор разбирают причины и выдвигают версии, как всё могло закончиться. Я, к слову, был одним из миллионов, кто подписал петицию за пересъёмку восьмого сезона. Потому что такие истории не должны заканчиваться так откровенно плохо.
"Шерлок". Смотрел его раз пять и только на языке оригинала, потому что голос Камбербэтча сам по себе причина возвращаться к сериалу снова. То, как актёр владеет речью и языком, вкупе с самим Шерлоком отпечатываются в памяти навсегда.
Этот сериал настолько же прекрасен, насколько местами ужасен: человеческими историями, преступлениями, тем, что люди так старательно прячут.
А прекрасен он преображением главного героя. К концу четвёртого сезона сам Шерлок сильно изменился, и многие поклонники назвали это предательством персонажа и ценностей проекта. Для меня же это логичное развитие. Именно так и происходит трансформация человека: сначала он обретает очень многое, а потом столько же теряет, превращаясь в живого и чувствующего человека.
"Отбросы" (Misfits). Его я пересматривал несколько раз, правда, давно. И особый для меня он по двум причинам:
Во-первых, он познакомил меня с новой волной британского рока, и ряд групп оттуда я потом слушал с большим удовольствием.
Во-вторых, и это неочевидный вывод, это история про супергероику, в которой нет ни одного супергероя. Например сериал «Пацаны» в последние годы делали что-то похожее, но там версия более утрированная: их главные персонажи всё-таки супергерои, пусть и максимально очеловеченные. А в «Отбросах» наоборот — только судьбы ребят, чья жизнь резко изменилась после одной сильной грозы и они обрели суперспособности. Лучше всего смотреть его когда вам 20 или 30 лет. Если вы старше, воспримете иначе, но удовольствие получите всё равно.
Отдельно два сериала, у которых вышел пока только первый сезон, и я с нетерпением жду продолжения. "Плюрибус", про который я уже выпустил целое видео. И "Рыцарь семи королевств", приквел "Игры престолов": тут мне хочется употребить тот самый штамп, который так часто пишут про сериалы — на одном дыхании.
Ещё два сериала, у которых я не смотрел последнего сезона из-за отсутствия в них главных героев, но в остальном это две бомбы про политику и большие деньги — "Карточный домик" и "Миллиарды". Обожаю оба.
И короткий список того, что тоже очень люблю, и они точно заслуживают вашего внимания, просто невозможно среди них выделить что-то одно. Поэтому выношу отдельно — списком и опишу каждый одним словом:
"Доктор Хаус" — гений
"Викинги" — тестостерон
"Чернобыль" — глобальная ложь
"Клиника" — душа
"Прослушка" — масштаб
"Чёрное зеркало" — реальность
"Атака Титанов" — боль
"Убивая Еву" — беспринципность
"Во все тяжкие" — трансформация
"Властелин колец. Кольца власти". Их сильно критикуют, а я всё равно смотрю, мне нравится и жду третьего сезона. Тем более я искренне люблю вселенную Толкина.
Недавно, кстати, читал статью в которой нейросеть назвала лучший фэнтэзи сериал, и она назвала именно этот. Обычно на это место ставят «Игру престолов», но она не совсем про фэнтези, там акцент на политике и борьбе за трон. А если брать именно фэнтезийный мир, детализированный, продуманный и качественно показанный, то по визуалу это одна из лучших работ вообще.
Следующий сериал мне понравился и вошёл в топ по неизвестным мне причинам. То ли дело в Киллиане Мёрфи и его гениальной игре, то ли в сценарии, то ли сама история, и сочетание всех факторов, но однозначно "Острые козырьки" не могли не войти в этот список.
К слову, знаю людей, которые остановились на втором сезоне, и я понимаю почему так, он и правда немного рваный и непоследовательный, поэтому несколько серий надо потерпеть. Но зато потом это абсолютное торжество британского духа первой половины прошлого века.
"Твин Пикс". Просто великий сериал, который создал жанр детективов в сериалах и перенаписал принципы построения сериалов, где по итогу вопросов может быть больше чем ответов и это только придаёт ему загадочности и культовости. Снял его великий Дэвид Линч и хочу я однажды рассказать вам про него отдельную историю...
Последний пункт нашего списка — мало кому известный анимэ "Гуррен Лаганн". Если вы когда-либо задумывались о том, насколько сильно ограничены идеи создателей фильмов и сериалов, вы были правы. Анимэ в принципе раздвигают возможности человеческого сознания за пределы разумного и неразумного, но что делает "Гуррен Лаганн" — это возводит в абсолют торжество человеческой мысли, а потом невозможное делает нормой повествования уводя его в бесконечность и простоту людских ценностей.
❤25🔥6👍4🥰1🐳1
С детства у меня была аллергия на ананасы.
Один глоток сока, или кусок самого ананаса и губы начинали гореть, а вокруг рта проступало красное кольцо. Каждый раз. Об этом, кстати, никто не знал, но я старательно это скрывал.
В новом видео я пью ананасовый сок прямо в кадре. Чем всё закончилось, узнаете в конце.
Ну а по ходу ролика разбираемся с вещами, от которых я сам слегка был шокирован во время подготовки.
Смотрите.
У слова «гипоаллергенно» нет юридического определения. Никакого. Его можно написать на чём угодно.
В двухтысячных одна американская компания продавала котов, якобы гипоаллергенные. Стоил один кот до 35 тысяч долларов. Независимая лаборатория проверила их шерсть и отличий от обычного питомца не нашла.
А в 1885 году один врач показывает женщине розу сделанную из ткани, и у неё начинается приступ аллергии (хотя аллергия у неё вроде была только на настоящие розы).
Отсюда возникает сразу много вопросов, общий смысл которых звучит так: аллергия не то, чем кажется и чем привыкли её называть люди. Давайте разбираться с этой темой вместе в моём новом видео:
▶️ YouTube: https://youtu.be/nErPstewBIc
📺 ВКонтакте: https://vkvideo.ru/video-229964757_456239210
В видео есть отсылки к большим научным исследованиям. Ссылки на источники этих исследований вы найдёте в описании к видео на обеих видеоплатформах.
Один глоток сока, или кусок самого ананаса и губы начинали гореть, а вокруг рта проступало красное кольцо. Каждый раз. Об этом, кстати, никто не знал, но я старательно это скрывал.
В новом видео я пью ананасовый сок прямо в кадре. Чем всё закончилось, узнаете в конце.
Ну а по ходу ролика разбираемся с вещами, от которых я сам слегка был шокирован во время подготовки.
Смотрите.
У слова «гипоаллергенно» нет юридического определения. Никакого. Его можно написать на чём угодно.
В двухтысячных одна американская компания продавала котов, якобы гипоаллергенные. Стоил один кот до 35 тысяч долларов. Независимая лаборатория проверила их шерсть и отличий от обычного питомца не нашла.
А в 1885 году один врач показывает женщине розу сделанную из ткани, и у неё начинается приступ аллергии (хотя аллергия у неё вроде была только на настоящие розы).
Отсюда возникает сразу много вопросов, общий смысл которых звучит так: аллергия не то, чем кажется и чем привыкли её называть люди. Давайте разбираться с этой темой вместе в моём новом видео:
▶️ YouTube: https://youtu.be/nErPstewBIc
📺 ВКонтакте: https://vkvideo.ru/video-229964757_456239210
❤17👍2
Надо и ХОЧУ
У меня есть случай из практики, когда мужчина на первые сессии приходил ко мне с вопросами личного характера, а через какое-то время приходит на сессию и рассказывает совсем другую историю.
Тогда он работал на производстве, где выпускают лекарства и косметику, но хотел иметь свой собственный бизнес. Самое интересное — формально бизнес уже был, но он им совершенно не занимался.
И вот с одной стороны слово "надо", потому что у тебя есть работа и стабильный доход в жизни, и чего тебе ещё "надо".
А с другой стороны, бессонные ночи с мыслями о своём деле.
И эта внутренняя борьба привела его ко мне, с зажатыми мышцами, которые постоянно сводило, и сопровождалось регулярными микросокращениями.
Смотрите какая механика. Это двигательный конфликт: человек не разрешает себе совершать действия, чтобы заняться своим делом, и мышцы делают движение вместо него, только на одном месте и вхолостую. Отсюда микросокращения. А когда он оказывался в офисе на работе, мышцы ещё и сводило. Т.е. работа стала триггером.
Вроде аллергии нет, а механика та же. Есть триггер — и есть реакция.
Мы поработали с этим конфликтом и самообесцениванием, и он разрешил себе "идти". Симптом ушёл: телу больше не нужно было дёргаться вместо него. Вскоре он занялся своим делом и ушёл из найма.
В следующий раз я увидел его где-то через год, в статусе уверенного предпринимателя и новый запрос у него был совсем другой.
У меня самого была похожая история при выборе магистратуры — где общественное "надо" и моё "хочу".
Так вот, признак, по которому можно отличить «надо сейчас» от «надо потом»:
Второе — это не про то, что ты слабак и тебе просто не хватает дисциплины. Оно решается честным вопросом себе:
Чьё это «надо»? (твоё или навязанное обществом).
А у вас получается замечать эти различия — где моё хочу, а где чьё-то надо, которое почему-то живёт во мне?
У меня есть случай из практики, когда мужчина на первые сессии приходил ко мне с вопросами личного характера, а через какое-то время приходит на сессию и рассказывает совсем другую историю.
Тогда он работал на производстве, где выпускают лекарства и косметику, но хотел иметь свой собственный бизнес. Самое интересное — формально бизнес уже был, но он им совершенно не занимался.
И вот с одной стороны слово "надо", потому что у тебя есть работа и стабильный доход в жизни, и чего тебе ещё "надо".
А с другой стороны, бессонные ночи с мыслями о своём деле.
И эта внутренняя борьба привела его ко мне, с зажатыми мышцами, которые постоянно сводило, и сопровождалось регулярными микросокращениями.
Смотрите какая механика. Это двигательный конфликт: человек не разрешает себе совершать действия, чтобы заняться своим делом, и мышцы делают движение вместо него, только на одном месте и вхолостую. Отсюда микросокращения. А когда он оказывался в офисе на работе, мышцы ещё и сводило. Т.е. работа стала триггером.
Вроде аллергии нет, а механика та же. Есть триггер — и есть реакция.
Мы поработали с этим конфликтом и самообесцениванием, и он разрешил себе "идти". Симптом ушёл: телу больше не нужно было дёргаться вместо него. Вскоре он занялся своим делом и ушёл из найма.
В следующий раз я увидел его где-то через год, в статусе уверенного предпринимателя и новый запрос у него был совсем другой.
У меня самого была похожая история при выборе магистратуры — где общественное "надо" и моё "хочу".
Так вот, признак, по которому можно отличить «надо сейчас» от «надо потом»:
Если это ваше — вы устаёте, но двигаетесь. Если это НЕ ваше — вы буксуете, и каждый раз находится новая уважительная причина, почему опять не вышло.Второе — это не про то, что ты слабак и тебе просто не хватает дисциплины. Оно решается честным вопросом себе:
Чьё это «надо»? (твоё или навязанное обществом).
А у вас получается замечать эти различия — где моё хочу, а где чьё-то надо, которое почему-то живёт во мне?
🔥20❤13👍5
Под интервью со Светланой Хисматуллиной пришёл комментарий: вы верите в расстановки или нет? Говорите о себе как о настоящем психологе, а мило беседуете с мракобесом.
Отвечаю
Да, я работаю с расстановками. И сам много раз участвовал в них: и клиентом, и заместителем. Т.е. это не чужая территория, куда я зашёл из любопытства. Это часть моей работы, проверенная качеством собственной жизни и жизни моих клиентов.
Только «верю» тут вообще не подходящее слово. Вера не нуждается в проверке. А я проверяю.
Я клинический психолог и магистр психологии, за девять лет практики у меня больше шести тысяч часов консультаций. И критерий у меня за эти годы один: изменилось у человека что-то в жизни или нет. Симптом ушёл или остался. Сон появился или нет. Кожа чистая или нет. Человек реализуется или сидит дома на диване.
Смотрите, как это выглядит на практике.
Парень. Пятнадцать лет. У него аллергия с рождения практически на всё. Его мама к тому моменту уже прошла курс по психосоматике и работала с психологом. Это должно было помочь и ребёнку, но не помогло. Первые три встречи со мной тоже особо ничего не изменили: подросток закрытый, защищается, и словами причину там не найти, он её просто не знает.
Тогда я пошёл через образы, а потом через гипноз. Прошло пять или шесть сессий, и через неделю после последней его мама пишет: «Иван, аллергии нет». Впервые за пятнадцать лет.
И знаете, что самое важное: если бы я держался одной школы или одного подхода, этого сообщения от его мамы не пришло бы.
Поэтому да, я зову в кадр людей из разных систем. Не чтобы подписаться под каждым их словом, а чтобы исследовать вопросы и методы их решения.
Границы у меня при этом чёткие. Я не обещаю чуда. Не отменяю врача и лечение (не имею права этого делать). И не выдаю метафору за физиологию.
С таким подходом я создавал свой курс по психосоматике аллергии — «Ключ к аллергии». Но о нём позже. Сначала хочу показать, как аллергия устроена изнутри, потому что там много неожиданного.
Например, она бывает не только на кошек и пыльцу. У меня была клиентка с аллергией на бывшего мужа. Буквально: видит его на улице, и начинается ринит. Он звонит, и у неё кашель и слёзы. Как такое возможно, расскажу через пару дней. Там потрясающая история☘️
Отвечаю
Да, я работаю с расстановками. И сам много раз участвовал в них: и клиентом, и заместителем. Т.е. это не чужая территория, куда я зашёл из любопытства. Это часть моей работы, проверенная качеством собственной жизни и жизни моих клиентов.
Только «верю» тут вообще не подходящее слово. Вера не нуждается в проверке. А я проверяю.
Я клинический психолог и магистр психологии, за девять лет практики у меня больше шести тысяч часов консультаций. И критерий у меня за эти годы один: изменилось у человека что-то в жизни или нет. Симптом ушёл или остался. Сон появился или нет. Кожа чистая или нет. Человек реализуется или сидит дома на диване.
Инструмент, который результата не даёт или даёт только спустя много лет, из моей работы уходит. Каким бы ни было его объяснение. А метод, над которым кто-то может посмеиваться, остаётся, если раз за разом меняет состояние и качество жизни людей.
Смотрите, как это выглядит на практике.
Парень. Пятнадцать лет. У него аллергия с рождения практически на всё. Его мама к тому моменту уже прошла курс по психосоматике и работала с психологом. Это должно было помочь и ребёнку, но не помогло. Первые три встречи со мной тоже особо ничего не изменили: подросток закрытый, защищается, и словами причину там не найти, он её просто не знает.
Тогда я пошёл через образы, а потом через гипноз. Прошло пять или шесть сессий, и через неделю после последней его мама пишет: «Иван, аллергии нет». Впервые за пятнадцать лет.
И знаете, что самое важное: если бы я держался одной школы или одного подхода, этого сообщения от его мамы не пришло бы.
Поэтому да, я зову в кадр людей из разных систем. Не чтобы подписаться под каждым их словом, а чтобы исследовать вопросы и методы их решения.
Границы у меня при этом чёткие. Я не обещаю чуда. Не отменяю врача и лечение (не имею права этого делать). И не выдаю метафору за физиологию.
С таким подходом я создавал свой курс по психосоматике аллергии — «Ключ к аллергии». Но о нём позже. Сначала хочу показать, как аллергия устроена изнутри, потому что там много неожиданного.
Например, она бывает не только на кошек и пыльцу. У меня была клиентка с аллергией на бывшего мужа. Буквально: видит его на улице, и начинается ринит. Он звонит, и у неё кашель и слёзы. Как такое возможно, расскажу через пару дней. Там потрясающая история☘️
🔥14❤9❤🔥5
Обещал рассказать потрясающую историю про клиентку с аллергией на бывшего мужа. Рассказываю с её разрешения.
Всё начиналось с того, что она видит его на улице, и её начинает трясти изнутри, а следом закладывает нос. Если он звонит, то кашель и слёзы. Т.е. глаза «текут», как весной у аллергика.
Сама она объясняла это просто: «Я его терпеть не могу, вот тело и реагирует». При этом развестись она хотела долго, но вместо этого сплошные ссоры. Годами.
Логично? Вроде логично, но тело так не работает. От того, с кем ты сама хочешь расстаться, аллергия не запускается. Хотя аллергия это или нет — это отдельный вопрос. Но для аллергии нужна разлука, которую ты не выбираешь.
Поэтому я спросил у девушки про другое:
И тут всплыла сестра.
Они были очень близки. Дружили семьями: наша героиня с мужем и её сестра с своим мужем: проводили вместе вечера, прогулки, праздники.
А потом сестре пришлось уехать в другую страну. Не то, чтобы она хотела, а скорее вынужденно — из-за мужа.
Наша героиня узнаёт эту новость по телефону — от самой сестры. В тот момент девушка стояла на кухне и ругалась с мужем. Т.е. очередная ссора, крик, и тут звонок. Сестра говорит: мы переезжаем в ближайшее время. Насовсем. (После этого они увиделись всего раз — попрощаться).
И смотрите, что происходит в эту секунду. Боль от потери самого близкого человека. А рядом с ней, в той же комнате муж — его голос, его лицо, его крик и агрессия.
Тело не разбирается, кто здесь при чём. Оно запоминает всё, что было рядом в момент психологического "удара". И поэтому муж становится частью этой боли. Кстати, телефон тоже.
Дальше, наблюдая за смелостью сестры, наша героиня набирается смелости сама — для развода.
К слову, с сестрой она общается по видеосвязи и вроде бы всё в порядке.
Но тело помнит тот самый вечер. И если она видит мужа, у неё включается реакция. Слышит его голос в трубке, у неё текут слёзы. Те самые, которые она тогда не выплакала, потому что была занята ссорой.
Т.е. это не аллергия на мужа. Это тоска по сестре, которая прицепилась к человеку, оказавшемуся рядом.
Поэтому первично работали мы не над прощением. Прощать мужа было не за что, дело было вообще не в нём. Мы вернулись в тот вечер, на кухню, к звонку. И там она впервые по-настоящему отгоревала отъезд сестры.
Через какое-то время она написала мне:
Её не трясло, нос не заложило. Она посмотрела и пошла дальше. А потом удивилась и обрадовалась лёгкости, с которой на него посмотрела.
Здесь всё сложилось, потому что мы нашли тот самый вечер. Но бывает иначе: причина найдена, прожита, а реакция всё равно держится. Может не ту причину нашли? Нет, причина та самая, но там другая сложность. Об этом в следующем посте.
А у вас есть человек, на которого тело отвечает раньше, чем вы успеваете о нём подумать?Наверняка есть
Всё начиналось с того, что она видит его на улице, и её начинает трясти изнутри, а следом закладывает нос. Если он звонит, то кашель и слёзы. Т.е. глаза «текут», как весной у аллергика.
Сама она объясняла это просто: «Я его терпеть не могу, вот тело и реагирует». При этом развестись она хотела долго, но вместо этого сплошные ссоры. Годами.
Логично? Вроде логично, но тело так не работает. От того, с кем ты сама хочешь расстаться, аллергия не запускается. Хотя аллергия это или нет — это отдельный вопрос. Но для аллергии нужна разлука, которую ты не выбираешь.
Поэтому я спросил у девушки про другое:
кто ещё ушёл из её жизни в то время?
И тут всплыла сестра.
Они были очень близки. Дружили семьями: наша героиня с мужем и её сестра с своим мужем: проводили вместе вечера, прогулки, праздники.
А потом сестре пришлось уехать в другую страну. Не то, чтобы она хотела, а скорее вынужденно — из-за мужа.
Наша героиня узнаёт эту новость по телефону — от самой сестры. В тот момент девушка стояла на кухне и ругалась с мужем. Т.е. очередная ссора, крик, и тут звонок. Сестра говорит: мы переезжаем в ближайшее время. Насовсем. (После этого они увиделись всего раз — попрощаться).
И смотрите, что происходит в эту секунду. Боль от потери самого близкого человека. А рядом с ней, в той же комнате муж — его голос, его лицо, его крик и агрессия.
Тело не разбирается, кто здесь при чём. Оно запоминает всё, что было рядом в момент психологического "удара". И поэтому муж становится частью этой боли. Кстати, телефон тоже.
Дальше, наблюдая за смелостью сестры, наша героиня набирается смелости сама — для развода.
К слову, с сестрой она общается по видеосвязи и вроде бы всё в порядке.
Но тело помнит тот самый вечер. И если она видит мужа, у неё включается реакция. Слышит его голос в трубке, у неё текут слёзы. Те самые, которые она тогда не выплакала, потому что была занята ссорой.
Т.е. это не аллергия на мужа. Это тоска по сестре, которая прицепилась к человеку, оказавшемуся рядом.
Поэтому первично работали мы не над прощением. Прощать мужа было не за что, дело было вообще не в нём. Мы вернулись в тот вечер, на кухню, к звонку. И там она впервые по-настоящему отгоревала отъезд сестры.
Через какое-то время она написала мне:
«Видела его сегодня на улице. Жду что будет. А реакции нет»
Её не трясло, нос не заложило. Она посмотрела и пошла дальше. А потом удивилась и обрадовалась лёгкости, с которой на него посмотрела.
Так вот. Тело реагирует не на человека, а на то, что с ним связано. Важен не триггер, а смысл, который вы в него вложили.Здесь всё сложилось, потому что мы нашли тот самый вечер. Но бывает иначе: причина найдена, прожита, а реакция всё равно держится. Может не ту причину нашли? Нет, причина та самая, но там другая сложность. Об этом в следующем посте.
А у вас есть человек, на которого тело отвечает раньше, чем вы успеваете о нём подумать?
❤17🔥11💯3
В 1886 году американский врач Джон Маккензи спрятал у себя в кабинете розу. Но не настоящую, а искусственную — из ткани.
К нему пришла пациентка, которая страдала тяжёлой аллергией на розы. И посреди приёма он достаёт этот цветок.
Через минуту у женщины потекло из носа, зачесались глаза, подступила одышка. У неё был полноценный приступ, при этом в комнате не было ни одной пылинки пыльцы.
Вчера я обещал рассказать, почему бывает так: причина найдена, прожита, а реакция всё равно держится. Вот вам ответ в одной истории.
Тело отвечает уже не на вещество, а на страх.
Смотрите, как всё складывается. Сначала есть запускающий момент — боль от расставания. Рядом оказывается роза, кошка, клубника и т.д. И они становятся триггером. А дальше проходят годы, в которых человек встречает эту розу снова и снова, и каждый раз реагирует. А значит каждый раз мозг ставит ещё одну галочку: роза = опасность (страшно).
Через сто таких галочек телу уже неважно, что было в самом начале. Оно боится самой розы. Даже тканевой.
Т.е. найти причину и прожить её мало. Если связка закрепилась, с ней нужна отдельная работа: тело нужно переучить реагировать на триггер.
Это одна из трёх причин, почему аллергия живёт годами. Две другие я разбираю в новом видео, оно уже на канале:
▶️ YouTube: https://youtu.be/dQx2shp8R88
📺 ВКонтакте: https://vkvideo.ru/video-229964757_456239212
К нему пришла пациентка, которая страдала тяжёлой аллергией на розы. И посреди приёма он достаёт этот цветок.
Через минуту у женщины потекло из носа, зачесались глаза, подступила одышка. У неё был полноценный приступ, при этом в комнате не было ни одной пылинки пыльцы.
Вчера я обещал рассказать, почему бывает так: причина найдена, прожита, а реакция всё равно держится. Вот вам ответ в одной истории.
Тело отвечает уже не на вещество, а на страх.
Смотрите, как всё складывается. Сначала есть запускающий момент — боль от расставания. Рядом оказывается роза, кошка, клубника и т.д. И они становятся триггером. А дальше проходят годы, в которых человек встречает эту розу снова и снова, и каждый раз реагирует. А значит каждый раз мозг ставит ещё одну галочку: роза = опасность (страшно).
Через сто таких галочек телу уже неважно, что было в самом начале. Оно боится самой розы. Даже тканевой.
Т.е. найти причину и прожить её мало. Если связка закрепилась, с ней нужна отдельная работа: тело нужно переучить реагировать на триггер.
Это одна из трёх причин, почему аллергия живёт годами. Две другие я разбираю в новом видео, оно уже на канале:
▶️ YouTube: https://youtu.be/dQx2shp8R88
📺 ВКонтакте: https://vkvideo.ru/video-229964757_456239212
❤15
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥5❤3👍1
Сопли, которые прошли за минуту
Мы с Ваней вышли на прогулку. Гуляет он два раза в день, это такая же часть его жизни, как еда и сон. И вот посреди утренней прогулки я замечаю у него сопли.
Сначала я не придал значения. Минут через десять их стало заметно больше — просто два ручья. Тогда стало понятно: это полноценная аллергическая реакция. До этого, на прогулках такое было однажды, за месяц до этого. Тогда мы просто вернулись домой и всё прошло. Но в этот раз я поступил иначе.
Первая версия причины появилась сразу: расставание с мамой (не смотря на то, что Катя была в нескольких стах метров от нас — дома). У Вани сейчас кризис двух-трёх лет, и любую разлуку он проживает ярче обычного.
Говорит Ваня намного лучше сверстников, но словарь у него всё равно детский. И тут я не столько понял, сколько почувствовал: он действительно не скучает. Просто расставание на время прогулки почему-то стало небезопасным для него.
Я вытер ему нос и спокойно сказал несколько фраз про то, что ему безопасно быть вдали от мамы, от папы, и даже от обоих родителей сразу. Всё. Больше вытирать было нечего, сопли прошли за минуту.
Т.е. один вопрос, найденный смысл и несколько слов, которые на этот смысл опираются. Никакой магии.
И смотрите теперь. Двухлетнему ребёнку, у которого реакция впервые появилась месяц назад, хватило пары фраз. А если аллергия тянется годами? Если ребёнок постарше уже твёрдо знает, что ему «нельзя»? Если жизнь всей семьи выстроена вокруг списков продуктов, рецептов и постоянного «а вдруг снова»?
Тогда нескольких слов мало. Связка закрепилась, и распутывать её нужно по порядку:
>Понять принцип устройства реакции.
>Найти момент, с которого всё началось. Разобраться с триггером.
>Со страхом, что реакция повторится.
>Поработать с вторичными выгодами.
И всё это задачи для курса по психосоматике «Ключ к аллергии». Это мой новый продукт, который базируется на тысячах часов практики с клиентами и группами, и моём девятилетнем опыте работы.
Курс пройдёт с 11 по 25 октября.
Внутри него:
• Пять уроков в записи;
• Три практикума живьём;
• Клиентский день для участников тарифа «Личный разбор» (25 октября).
• Презентация курса и специальный подарок от меня (медитация).
Тариф «Базовый»: 7990 ₽
Тариф «Личный разбор»: 14 990 ₽
Подробности и запись: https://www.ivankapitonov.ru/kluchkallergii/
Мы с Ваней вышли на прогулку. Гуляет он два раза в день, это такая же часть его жизни, как еда и сон. И вот посреди утренней прогулки я замечаю у него сопли.
Сначала я не придал значения. Минут через десять их стало заметно больше — просто два ручья. Тогда стало понятно: это полноценная аллергическая реакция. До этого, на прогулках такое было однажды, за месяц до этого. Тогда мы просто вернулись домой и всё прошло. Но в этот раз я поступил иначе.
Первая версия причины появилась сразу: расставание с мамой (не смотря на то, что Катя была в нескольких стах метров от нас — дома). У Вани сейчас кризис двух-трёх лет, и любую разлуку он проживает ярче обычного.
Я спросил:
— «Вань, ты скучаешь по маме?»
— «Нет».
Говорит Ваня намного лучше сверстников, но словарь у него всё равно детский. И тут я не столько понял, сколько почувствовал: он действительно не скучает. Просто расставание на время прогулки почему-то стало небезопасным для него.
Я вытер ему нос и спокойно сказал несколько фраз про то, что ему безопасно быть вдали от мамы, от папы, и даже от обоих родителей сразу. Всё. Больше вытирать было нечего, сопли прошли за минуту.
Т.е. один вопрос, найденный смысл и несколько слов, которые на этот смысл опираются. Никакой магии.
И смотрите теперь. Двухлетнему ребёнку, у которого реакция впервые появилась месяц назад, хватило пары фраз. А если аллергия тянется годами? Если ребёнок постарше уже твёрдо знает, что ему «нельзя»? Если жизнь всей семьи выстроена вокруг списков продуктов, рецептов и постоянного «а вдруг снова»?
Тогда нескольких слов мало. Связка закрепилась, и распутывать её нужно по порядку:
>Понять принцип устройства реакции.
>Найти момент, с которого всё началось. Разобраться с триггером.
>Со страхом, что реакция повторится.
>Поработать с вторичными выгодами.
И всё это задачи для курса по психосоматике «Ключ к аллергии». Это мой новый продукт, который базируется на тысячах часов практики с клиентами и группами, и моём девятилетнем опыте работы.
Курс пройдёт с 11 по 25 октября.
Внутри него:
• Пять уроков в записи;
• Три практикума живьём;
• Клиентский день для участников тарифа «Личный разбор» (25 октября).
• Презентация курса и специальный подарок от меня (медитация).
Тариф «Базовый»: 7990 ₽
Тариф «Личный разбор»: 14 990 ₽
Подробности и запись: https://www.ivankapitonov.ru/kluchkallergii/
❤17👍3🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥12
Три месяца за три недели
Примерно с таким темпом я сейчас живу. Мы собираем Ваню в садик: поликлиники, справки, прививки, медкарты (кто собирал ребёнка в сад, знает этот квест). Пару недель назад мы наконец впервые побывали в нашей новой квартире, получили ключи от неё и теперь готовимся к следующему этапу ремонта. И я хотел об этом рассказать в соцсетях, но просто нет времени.
Параллельно я пишу книгу, снимаю новые видео и загорелся идеей авторской лекции, чего раньше я не делал.
И вот на этом фоне я заметил за собой одну вещь. Через десять дней стартует мой курс «Ключ к аллергии». А я, можно сказать, виртуозно занимаюсь чем угодно, кроме самого курса. И ещё хожу по 10 000+ шагов в день.
Помните пост про «надо» и «хочу»? Так вот, сейчас я его живая иллюстрация.
Самое парадоксальное, что и курс именно про это. Тело и психика реагируют не на сам триггер, а на смысл, который мы в него вложили. Мандарины, кошка, муж или в моём случае запуск курса: механика одна и та же.
Записывать уроки и монтировать их мне нравится, тут сопротивления нет. Завтра снимаю третий, четвёртый и пятый. А тормоз включается, когда нужно рассказывать про курс.
И в этот момент я понимаю, откуда он. Про психосоматику аллергии в интернете уже всё сказано. Теорию читали все, а что делать дальше, чтобы правда помогло, не знает почти никто. Человек прочитал, ничего не изменилось, и вывод напрашивается сам: психосоматика не работает. Т.е. доступность сведений рождает недоверие. А моя голова подхватывает: ну и зачем тогда рассказывать?
Так вот, ровно затем. Я собрал не очередную порцию знаний, а то, что с ними делать: каждая идея сразу переходит в практику.
А у вас было такое: прочитали про психосоматику, кивнули, а в жизни ничего не поменялось? Поделитесь в комментариях.
Курс «Ключ к аллергии» стартует 11 октября
https://www.ivankapitonov.ru/kluchkallergii/
Примерно с таким темпом я сейчас живу. Мы собираем Ваню в садик: поликлиники, справки, прививки, медкарты (кто собирал ребёнка в сад, знает этот квест). Пару недель назад мы наконец впервые побывали в нашей новой квартире, получили ключи от неё и теперь готовимся к следующему этапу ремонта. И я хотел об этом рассказать в соцсетях, но просто нет времени.
Параллельно я пишу книгу, снимаю новые видео и загорелся идеей авторской лекции, чего раньше я не делал.
И вот на этом фоне я заметил за собой одну вещь. Через десять дней стартует мой курс «Ключ к аллергии». А я, можно сказать, виртуозно занимаюсь чем угодно, кроме самого курса. И ещё хожу по 10 000+ шагов в день.
Помните пост про «надо» и «хочу»? Так вот, сейчас я его живая иллюстрация.
Самое парадоксальное, что и курс именно про это. Тело и психика реагируют не на сам триггер, а на смысл, который мы в него вложили. Мандарины, кошка, муж или в моём случае запуск курса: механика одна и та же.
И вот я сажусь и честно задаю себе вопрос: на что именно у меня реакция?
Записывать уроки и монтировать их мне нравится, тут сопротивления нет. Завтра снимаю третий, четвёртый и пятый. А тормоз включается, когда нужно рассказывать про курс.
И в этот момент я понимаю, откуда он. Про психосоматику аллергии в интернете уже всё сказано. Теорию читали все, а что делать дальше, чтобы правда помогло, не знает почти никто. Человек прочитал, ничего не изменилось, и вывод напрашивается сам: психосоматика не работает. Т.е. доступность сведений рождает недоверие. А моя голова подхватывает: ну и зачем тогда рассказывать?
Так вот, ровно затем. Я собрал не очередную порцию знаний, а то, что с ними делать: каждая идея сразу переходит в практику.
А у вас было такое: прочитали про психосоматику, кивнули, а в жизни ничего не поменялось? Поделитесь в комментариях.
Курс «Ключ к аллергии» стартует 11 октября
https://www.ivankapitonov.ru/kluchkallergii/
❤10🔥3
Кокон
Есть один момент в работе с аллергией, который меня поражает до сих пор — уже больше девяти лет моей практики.
Человек записывается на консультацию. Платит деньги, причём заметно больше, чем стоит мой курс по аллергии. Приходит. И не хочет с этим работать.
Не то, чтобы он передумал, просто за годы аллергии он привык к ней.
Психосоматика? О, прикольно, интересно. Но это про кого-то другого, не про меня. Я просто соглашаюсь терпеть дальше.
Поэтому первые полчаса консультации (а иногда и больше получаса), у меня обычно уходят вообще не на аллергию. Я помогаю человеку хоть немного почувствовать себя и поверить, что мы здесь для того, чтобы работать с этим, а не оставить как есть и мило поговорить об этом.
И только потом начинается работа.
И самое коварное в аллергии то, как к ней привыкают. Но самое интересное, многие из тех, у кого нет аллергии, всё равно себя узнали, правда?
А потом возвращается тот самый триггер, реакция возвращается и всё по новой. И это хоть нельзя назвать аллергией в чистом виде, но механика та же.
Поэтому если вы сейчас узнали себя, это не упрёк, это просто точка, с которой всё начинается.
Ссылка для тех, кто хочет найти свой ключ к аллергии»: https://www.ivankapitonov.ru/kluchkallergii/
Есть один момент в работе с аллергией, который меня поражает до сих пор — уже больше девяти лет моей практики.
Человек записывается на консультацию. Платит деньги, причём заметно больше, чем стоит мой курс по аллергии. Приходит. И не хочет с этим работать.
Не то, чтобы он передумал, просто за годы аллергии он привык к ней.
Аллергия для человека становится как погода: она просто есть, а значит ничего с этим не поделаешь. Человек обрастает этим знанием как коконом, и учится терпеть.
Психосоматика? О, прикольно, интересно. Но это про кого-то другого, не про меня. Я просто соглашаюсь терпеть дальше.
Поэтому первые полчаса консультации (а иногда и больше получаса), у меня обычно уходят вообще не на аллергию. Я помогаю человеку хоть немного почувствовать себя и поверить, что мы здесь для того, чтобы работать с этим, а не оставить как есть и мило поговорить об этом.
И только потом начинается работа.
И самое коварное в аллергии то, как к ней привыкают. Но самое интересное, многие из тех, у кого нет аллергии, всё равно себя узнали, правда?
Мы привыкаем терпеть то, что с нами происходит. Отношение мужа, лишний вес, болезнь, телесную реакцию. Мол, я сейчас потерплю, всё пройдёт и какое-то время возвращаться не будет.А потом возвращается тот самый триггер, реакция возвращается и всё по новой. И это хоть нельзя назвать аллергией в чистом виде, но механика та же.
Поэтому если вы сейчас узнали себя, это не упрёк, это просто точка, с которой всё начинается.
Ссылка для тех, кто хочет найти свой ключ к аллергии»: https://www.ivankapitonov.ru/kluchkallergii/
❤13
Слышали, но не поняли
Про психосоматику аллергии сейчас не слышал только ленивый.
Смотрите. Почти все, кто интересуется темой, слышали про то, как протекает болезнь в теле. Но это теория. А как это происходит на практике, знают единицы.
Все знают слово
Многие в курсе про детскую психосоматику. Но что предпринять, чтобы правда помочь ребёнку, непонятно.
Ну и про вторичные выгоды тоже все наслышаны. А вот сделать с ними что-то, не может почти никто.
Т.е. информации вагон, только она обрывочная и без практики никуда не годится: получается здесь кусочек, там кусочек, а целой картины нет. Поэтому ничего и не меняется. Знать, что у аллергии есть смысл, и уметь этот смысл найти и с ним работать: две большие разницы.
Курс «Ключ к аллергии» я собрал так, чтобы эти куски сложились в одну систему и превратились в практику. Методолог, которая проверяла программу моего курса, сказала что вопросов к программе нет, она собрана и целостная.
Старт курса 11 октября: https://www.ivankapitonov.ru/kluchkallergii/
Про психосоматику аллергии сейчас не слышал только ленивый.
Смотрите. Почти все, кто интересуется темой, слышали про то, как протекает болезнь в теле. Но это теория. А как это происходит на практике, знают единицы.
Все знают слово
«триггер». Только чем он является для тела, как возникает и как от него избавиться, толком никто не объяснил.Многие в курсе про детскую психосоматику. Но что предпринять, чтобы правда помочь ребёнку, непонятно.
Ну и про вторичные выгоды тоже все наслышаны. А вот сделать с ними что-то, не может почти никто.
Т.е. информации вагон, только она обрывочная и без практики никуда не годится: получается здесь кусочек, там кусочек, а целой картины нет. Поэтому ничего и не меняется. Знать, что у аллергии есть смысл, и уметь этот смысл найти и с ним работать: две большие разницы.
Курс «Ключ к аллергии» я собрал так, чтобы эти куски сложились в одну систему и превратились в практику. Методолог, которая проверяла программу моего курса, сказала что вопросов к программе нет, она собрана и целостная.
Старт курса 11 октября: https://www.ivankapitonov.ru/kluchkallergii/
❤5
Я вас обманул
Обещал вам уроки на курсе "Ключ к Аллергии" длительностью от 6 минут до 50. По факту, минимальная длина урока 26 минут, а максимальная 43. Так что материала будет значительно больше, а значит мы успеем с вами посмотреть на механику работы тела, на связь мамы и ребёнка, виды аллергии, триггеры и страхи куда более подробно, чем я планировал изначально.
За это прошу прощения😄
Итого, почти три часа уроков в записи и около пяти часов практических вебинаров. Уроки курса отсняты, монтаж готов, поэтому самое время рассказать что вошло в этот курс.
ТЕОРИЯ
Пять уроков. Публикация уроков в 12:00 по Москве
11 октября, воскресенье. Аллергия как явление.
Что говорит наука: в Китае обследовали 28 тысяч человек, и после трёх и более тяжёлых событий в жизни диагноз у них находили в 3,1 раза чаще.
14 октября, среда. Механика происхождения аллергии. Две фазы болезни и три условия, при которых переживание запускает болезнь тела.
14 октября, в тот же день. Аллергия у детей. Пять этапов связи мамы и малыша, начиная с т.н. период программирования. А также какую роль в этой конструкции играет папа.
16 октября, пятница. Виды аллергии и их конфликты. Пыльца, молоко, солнце, кошки, клещи, глютен, арахис: какие конфликты стоят за каждой реакцией.
20 октября, вторник. Триггеры. Почему для одного человека кошка просто питомец, а для другого нечто опасное и царапающее. И что делать со страхом самой реакции.
ПРАКТИКА
Три практических вебинара онлайн, в 18:00 по Москве. Длительность 90–120 минут
18 октября, воскресенье. Ищем запускающую причину и работаем с ней.
22 октября, четверг. Разбираемся с триггерами.
24 октября, суббота. Вторичные выгоды: что симптом вам даёт и почему его так трудно отпустить.
КЛИЕНТСКИЙ ДЕНЬ
25 октября, воскресенье, в 12:00 по Москве. Для участников тарифа «Личный разбор»: групповая работа, где я буду разбирать личный кейс каждого из участников.
Что ещё внутри:
Презентация курса;
чат, где я отвечаю на вопросы;
доступ ко всем материалам до 3 февраля 2027 года.
И подарок для участников курса «Ключ к аллергии»: моя медитация «Твои грани».
Курс проходит в закрытом Telegram-канале и дублируется в закрытом сообществе ВКонтакте, если у вас не работает VPN.
Старт 11 октября.
Тариф «Базовый»: пять уроков, три практикума, чат и задания - 7990 ₽
Тариф «Личный разбор»: всё то же самое плюс клиентский день - 14990 ₽
https://www.ivankapitonov.ru/kluchkallergii/
Обещал вам уроки на курсе "Ключ к Аллергии" длительностью от 6 минут до 50. По факту, минимальная длина урока 26 минут, а максимальная 43. Так что материала будет значительно больше, а значит мы успеем с вами посмотреть на механику работы тела, на связь мамы и ребёнка, виды аллергии, триггеры и страхи куда более подробно, чем я планировал изначально.
За это прошу прощения😄
Итого, почти три часа уроков в записи и около пяти часов практических вебинаров. Уроки курса отсняты, монтаж готов, поэтому самое время рассказать что вошло в этот курс.
ТЕОРИЯ
Пять уроков. Публикация уроков в 12:00 по Москве
11 октября, воскресенье. Аллергия как явление.
Что говорит наука: в Китае обследовали 28 тысяч человек, и после трёх и более тяжёлых событий в жизни диагноз у них находили в 3,1 раза чаще.
14 октября, среда. Механика происхождения аллергии. Две фазы болезни и три условия, при которых переживание запускает болезнь тела.
14 октября, в тот же день. Аллергия у детей. Пять этапов связи мамы и малыша, начиная с т.н. период программирования. А также какую роль в этой конструкции играет папа.
16 октября, пятница. Виды аллергии и их конфликты. Пыльца, молоко, солнце, кошки, клещи, глютен, арахис: какие конфликты стоят за каждой реакцией.
20 октября, вторник. Триггеры. Почему для одного человека кошка просто питомец, а для другого нечто опасное и царапающее. И что делать со страхом самой реакции.
ПРАКТИКА
Три практических вебинара онлайн, в 18:00 по Москве. Длительность 90–120 минут
18 октября, воскресенье. Ищем запускающую причину и работаем с ней.
22 октября, четверг. Разбираемся с триггерами.
24 октября, суббота. Вторичные выгоды: что симптом вам даёт и почему его так трудно отпустить.
КЛИЕНТСКИЙ ДЕНЬ
25 октября, воскресенье, в 12:00 по Москве. Для участников тарифа «Личный разбор»: групповая работа, где я буду разбирать личный кейс каждого из участников.
Что ещё внутри:
Презентация курса;
чат, где я отвечаю на вопросы;
доступ ко всем материалам до 3 февраля 2027 года.
И подарок для участников курса «Ключ к аллергии»: моя медитация «Твои грани».
Курс проходит в закрытом Telegram-канале и дублируется в закрытом сообществе ВКонтакте, если у вас не работает VPN.
Старт 11 октября.
Тариф «Базовый»: пять уроков, три практикума, чат и задания - 7990 ₽
Тариф «Личный разбор»: всё то же самое плюс клиентский день - 14990 ₽
https://www.ivankapitonov.ru/kluchkallergii/
❤8🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Хорошие (не очень) новости для всех любителей прививок.
Для всех остальных, смотрим внимательно и слушаем😄
Ссылка здесь👌
Для всех остальных, смотрим внимательно и слушаем😄
Ссылка здесь👌
❤8🔥3
Лучший друг
Он был или есть у каждого, и у меня он тоже был. Его звали Миша, и дружил я с ним весь период в детском саду. Потом наши пути разошлись. В школы мы пошли разные, и после этого не то, что не дружили, но даже ни разу не виделись.
Вспомнил я это потому, что наш Ваня сейчас пошёл в садик — первые дни. И тоже, наверняка, со временем обзаведётся друзьями.
И опыт похода в садик для Вани, как и для каждого ребёнка, на первых порах болезненный. Он же всю свою жизнь жил с родителями, иногда с ним гуляет бабушка, играют брат и сестра, а здесь новая непонятная обстановка и первая в жизни разлука с родителями.
В связи с этим я вспомнил и свои первые дни в садике. В смысле, умом я их совсем не помню, но тело всё помнит. И говорит оно мне о том, что это было больно.
Удивительно, что умом я помню другой садик — с вкусной едой, играми и лучшим другом. Но телу снова и снова оказывается важнее, не то, что помнит ум. Тело помнит не время когда было хорошо, а то место где было плохо. Потому что для психики это зона нашей силы и смелости.
Смотрите, что я имею ввиду. Такие триггеры, которые напоминают о боли, очень важно замечать, не отворачиваться, а признавать свои чувства и идти в них. Именно в этом будет проявляться ваша сила и смелость. Не через отказ от боли, а через способность пойти в свои болезненные чувства, в чём и будет проявляться смелость и внутренняя сила. Этим мы будем заниматься с участниками курса "Ключ к аллергии". Если это вам подходит, вы можете к нам присоединиться.
А что касается моего лучшего друга, то когда уходил из детского сада, я точно помню, говорил всем вокруг, что Миша — мой самый лучший друг. И важно понимать, что на тот период это правда было так. Как сложилось бы потом, или тем более сейчас, спустя больше 30 лет, никто не знает. Поэтому не стоит жалеть о том, что дружба не сложилась дальше.
Про таких людей как минимум просто важно помнить.
Поделитесь в комментариях, расскажите про своих друзей — из школы или садика, с которыми дружили душа в душу, а потом ваши пути разошлись.
Он был или есть у каждого, и у меня он тоже был. Его звали Миша, и дружил я с ним весь период в детском саду. Потом наши пути разошлись. В школы мы пошли разные, и после этого не то, что не дружили, но даже ни разу не виделись.
Вспомнил я это потому, что наш Ваня сейчас пошёл в садик — первые дни. И тоже, наверняка, со временем обзаведётся друзьями.
И опыт похода в садик для Вани, как и для каждого ребёнка, на первых порах болезненный. Он же всю свою жизнь жил с родителями, иногда с ним гуляет бабушка, играют брат и сестра, а здесь новая непонятная обстановка и первая в жизни разлука с родителями.
В связи с этим я вспомнил и свои первые дни в садике. В смысле, умом я их совсем не помню, но тело всё помнит. И говорит оно мне о том, что это было больно.
Удивительно, что умом я помню другой садик — с вкусной едой, играми и лучшим другом. Но телу снова и снова оказывается важнее, не то, что помнит ум. Тело помнит не время когда было хорошо, а то место где было плохо. Потому что для психики это зона нашей силы и смелости.
Смотрите, что я имею ввиду. Такие триггеры, которые напоминают о боли, очень важно замечать, не отворачиваться, а признавать свои чувства и идти в них. Именно в этом будет проявляться ваша сила и смелость. Не через отказ от боли, а через способность пойти в свои болезненные чувства, в чём и будет проявляться смелость и внутренняя сила. Этим мы будем заниматься с участниками курса "Ключ к аллергии". Если это вам подходит, вы можете к нам присоединиться.
А что касается моего лучшего друга, то когда уходил из детского сада, я точно помню, говорил всем вокруг, что Миша — мой самый лучший друг. И важно понимать, что на тот период это правда было так. Как сложилось бы потом, или тем более сейчас, спустя больше 30 лет, никто не знает. Поэтому не стоит жалеть о том, что дружба не сложилась дальше.
Ведь ценность не в том, как могло бы случиться, а в том, что был такой период жизни и это хорошо (даже если недолго).Про таких людей как минимум просто важно помнить.
Поделитесь в комментариях, расскажите про своих друзей — из школы или садика, с которыми дружили душа в душу, а потом ваши пути разошлись.
❤15
"Одиссея" Нолана — это кино, конечно, крутое, но удивило меня совсем не это.
Нолан потратил четверть миллиарда долларов, объехал много стран, чтобы снять этот фильм, полгода интернет спорил про кастинг и маркетинг, а уже сейчас кассовые сборы фильма перевалили за 1,7 миллиарда долларов, обновив пачку рекордов.
Но...
Фильм при этом показывает мужчин как главных чудовищ этого мира. Не брутальность, не хитрость и не героизм, как это принято в экранизациях Одиссеи🤯
Зачем режиссёр это сделал и как фильм, при этом стал одним из главных претендентов на пачку оскаров в следующем году, рассказываю в своём новом расследовании.
Приятного просмотра
▶️ YouTube: https://youtu.be/wiuN2W-dQ4o
📺 ВКонтакте: https://vkvideo.ru/video-229964757_456239214
Нолан потратил четверть миллиарда долларов, объехал много стран, чтобы снять этот фильм, полгода интернет спорил про кастинг и маркетинг, а уже сейчас кассовые сборы фильма перевалили за 1,7 миллиарда долларов, обновив пачку рекордов.
Но...
Фильм при этом показывает мужчин как главных чудовищ этого мира. Не брутальность, не хитрость и не героизм, как это принято в экранизациях Одиссеи🤯
Зачем режиссёр это сделал и как фильм, при этом стал одним из главных претендентов на пачку оскаров в следующем году, рассказываю в своём новом расследовании.
Приятного просмотра
▶️ YouTube: https://youtu.be/wiuN2W-dQ4o
📺 ВКонтакте: https://vkvideo.ru/video-229964757_456239214
YouTube
Главное чудовище Одиссеи — Мужчина
Нолан потратил четверть миллиарда долларов и объехал шесть стран, чтобы снять рассказ о человеке, который десять лет не может доплыть до дома. А внутри спрятал диагноз всему мужскому полу. Я клинический психолог, разбираю «Одиссею» по слоям и показываю, кто…
❤5👍4🔥3🤩1
Две фотографии, которые показывают самые любимые места для игр нашего Вани😁
Что здесь скажешь. Это в меня.
Что здесь скажешь. Это в меня.
❤14👍1