ЛАБОРАТОРИЯ КАРАВАЕВОЙ
1.79K subscribers
254 photos
145 videos
12 files
402 links
Как увидеть рамки, внутри которых повторяется ваша жизнь, и освободить путь к тому, что вам на самом деле нужно: в отношениях, работе и деньгах
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍8🔥7❤5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
❗️ Как тело может реагировать на внутренние изменения после практик.

Бывает ли у вас такое?
👍14❤3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
❓ Как связаны психология и преступность?

Диана Сагитова, выпускница Международного института практической психологии, лично столкнулась с этим.

Если вы уже работаете психологом, поделитесь своими случаями из практики, когда сталкивались с чем-то неожиданным, как реагировали?

#отзывыКараваева #нашистудентыКараваева
👍9🔥6❤4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
❓ Видите ли вы , когда у человека завышенная самооценка? По каким признакам определяете?
🔥16❤3👍3
‼️ Если у вас остро стоит проблема продвижения, делюсь своими методиками и наблюдениями в канале "Психологи у Караваевой" 👇

✅ https://t.me/psy_practice_ai

Канал для психологов и специалистов помогающих профессий.

🫶 Буду вам рада!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥16❤3👍2
Я самый главный фанат своей профессии, вероятно, потому что Я - продукт психотерапии.

Вот сейчас приехали с семьей в Таиланд. А когда-то я уже была в Китае, Индонезии.

Добиралась самым дешевым рейсом, жила в бунгало из банановых листьев. И мне очень не понравилось.

Оказалось с деньгами всё раскрывается совершенно иначе. Ровно как и перелет даже в 24 часа бизнес-классом проживается сильно проще.

А деньги я зарабатываю психологией, а мой муж, благодаря психологии.

И если я в профессии всю жизнь, просто боялась ставить стоимость больше (все клиенты разбегутся, а новые не придут - слишком дорого), боялась брать на себя больше ответственности (а если я пообещаю и не смогу дать, а что скажут коллеги и прочее), страшно было быть богаче (либо карьера, либо отношения).

И шаг за шагом я прорабатывала это на терапии.

У мужа всегда была тяга к бизнесу, но и убеждения: бизнес - это не для нас, большие деньги для особенных людей. И психотерапия расправились с ними достаточно быстро.

Почему сейчас, а не лет 10 назад? Потому что до встречи со мной он не знал даже, что это так работает, что психотерапия меняет жизни.

И получается, что психология подарила нам классные отношения. И у меня и у мужа - это не первый брак и скорее всего, мы снова бы топали по понятным граблям.

Психология помогла раскрыть свои таланты, позволить им проявляться, а это уже принесло деньги, свободу перемещения и свободу выбора. Так что да, лучшая профессия - психолог)).

И мои студенты сейчас на обучении уже получают крутые результаты, прорабатывая свои неработающие стратегии. И это важно! И при этом, получают квалифицированное психологическое образование.

А психотерапия необходима всем, кто не доволен своей жизнью. И если вы думали «а не пойти ли мне учиться на психолога», сейчас самое подходящее время.

Конкуренции на рынке совсем нет, наоборот, сейчас колоссальный недостаток хороших специалистов.
🔥36👍11
Успешные люди идут в психотерапию

В последнее время всё больше успешных людей, достигнувших высот в карьере и личной жизни, обращаются к терапии.

Исследования показывают, что те, кто регулярно занимается терапией, чаще достигают своих целей и проявляют большую устойчивость к стрессу.


Кроме того, психотерапия учит выстраивать доверительные связи и эффективнее взаимодействовать с другими людьми.

Работодатели ценят таких сотрудников, ведь они способны управлять своим эмоциональным состоянием, более продуктивны в работе и устойчивы к стрессам:

➕ эффективнее справляются с давлением, которое часто возникает в сложных ситуациях;

➕ поддерживают эмоциональное равновесие;

➕ быстрее входят в состояние работоспособности после стресса.

Именно это позволяет им принимать обдуманные решения, которые помогают их бизнесу, работе, личной жизни.

Психотерапия — не только лечение, но и путь к самопознанию и развитию.

🔥Поэтому СЕГОДНЯ, 3 декабря в 18:00 мск, я проведу повтор нашумевшего Бала Ведьм.

Вы очень просили запись, но она, к сожалению, не сохранилась, поэтому было решено провести повтор!

‼️Но это ещё не всё.

Во время эфира я ВПЕРВЫЕ расскажу о своих новых программах, которых ещё не было.

Жду с вами встречи, осталось меньше 5 ЧАСОВ 👇

https://brooms.aikaravaeva.ru/bal
❤7🔥5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❓ Как вы реагируете, когда что-то идёт не так?

Эта наша реакция говорит не только о гибкости и адаптивности психики (напомните, я вам рассказывала?), но и о стратегиях, вшитых в наше поведенческое.

Отдыхаем с семьёй в Таиланде и у нас произошёл инцидент с полицией.

Сейчас я реагирую спокойно на все "неожиданности Вселенной", но так было не всегда.

А какая у вас реакция на нежданное?
❤27👍5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Предаю себя

Все очень ярко замечают отвержение со стороны других. А вот отвержение себя и предательство себя не все видят.

❗️ Для всех, кто не смог присутствовать вчера на вебинаре или хочет пересмотреть, мы открываем доступ к записи, но ТОЛЬКО на 48 часов 👇

https://brooms.aikaravaeva.ru/bal
👍12❤6
🚨 Просто заботливо напоминаю, что ещё 24 часа, чтобы успеть посмотреть ЗАПИСЬ ВЕБИНАРА ⬇️

https://brooms.aikaravaeva.ru/bal
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9👍2
Последствия выбора не себя
Анна Караваева
🎤 Подкаст ПОСЛЕДСТВИЯ ВЫБОРА НЕ СЕБЯ

На вебинаре мы начали тему предательства себя. И вы задавали много вопросов. Отвечаю в подкасте.

Не выбираю себя.
Что это значит и какие последствия этого могут быть.

Слушаем подкаст👆

С удовольствием отвечу на ваши вопросы❤️

Если тема актуальна, продолжу - 🔥

Тайминг:
00:00 Апатия
02:40 Плохие отношения
03:30 Причины эмоционального истощения
04:38 Разновидности апатии
06:48 Низкая самооценка
09:18 Постоянные стресс и тревожность
11:35 Ощущение утраты внешней цели
13:53 Отсутствие личных границ и плохие отношения
15:10 Избегание ответственности
16:24 Ощущение утраты личной жизни

#подкастКараваева
🔥19⚡3
🚨 До конца уникального предложения осталось 10 часов

Самое время принимать решение и действовать!

Распроданы пакеты 3 и 5, а на новый эксклюзивный пакет по самым низким ценам осталось совсем немного мест.

Каждая программа поможет поработать с причинами страхов, неприятия себя, низкой самооценки и т.д

А в НОВЫЙ ЭКСКЛЮЗИВНЫЙ ПАКЕТ входят программы, которых НЕ БЫЛО в МОЕЙ ШКОЛЕ и они помогут 👇

☑️ Изменить финансовую ситуацию
☑️ Подобрать подход к себе и лучше понимать окружающих
☑️ Подружиться со своей тенью и перестать играть чужие роли.

Поэтому если вы готовы👇

✔️ Подружиться с собой и всеми гранями своей личности
✔️ Стать той, которую боятся потерять, ценят и уважают
✔️ Найти своего мужчину и построить отношения полные понимания и любви
✔️ Наконец пробить финансовый потолок и получить желаемое
✔️ Начать разбираться в людях и не входить в отношения с теми, кто не подходит именно вам
✔️ Вернуть состояние счастья и выйти из неудачных сценариев в жизни

То выбирайте подходящий пакет для решения проблем и запускайте свою трансформацию 🔥

‼️ До окончания распродажи остается 10 часов

Переходи по ссылке и выбирай свой эксклюзивный пакет👇

https://brooms.aikaravaeva.ru/likvidacia
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5🔥2
⛔️ Остаётся менее 4 часов и карета превратится в тыкву

Я закрываю спецпредложение на мои курсы в этом году.
Два пакета уже полностью распроданы.

Осталось совсем немного времени, чтобы успеть на самое горящее предложение!

🔥Мои курсы со скидкой до 70%.

Но это еще не все!

🎁 При покупке некоторых трансформационных пакетов у вас будет невероятный подарок👇

✅ База знаний «КАФЕЙня» — это готовая база знаний, чек-листов и психологических практик для постепенного, уверенного саморазвития и движения к счастливой жизни

✅ Авторские медитации, для 👇

◾️Исполнения желаний и повышения веры в себя
◾️Принятия себя и своих родителей
◾️Проработкой чувств, связанных с другими людьми
◾️Проработки чувства одиночества
◾️Расширения модели мира
◾️Проработки внутреннего ребенка.

Переходите по ссылке ⬇️

https://brooms.aikaravaeva.ru/likvidacia
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7
Жизнь иногда своевольно направляет нас в нужном ей направлении. И тут бы делать выводы и очень быстро разбираться в чём собственно опыт, а не упираться рогами в непробиваемую стену.
⠀
Нет, я шёл туда и дойду. Ну и что, что расплата будет здоровьем, деньгами, свободой или жизнью. Я выйду победителем, а на табло уже горит “game over”.
⠀
За попыткой удержать своё малое, даже не позволяем показать жизни что огромное она нам приготовила.
⠀
Пусть и не по нашему плану, зато по нашим заслугам и возможностям. Но нет, я буду биться - я же имею решение.
⠀
А вместо этого бы отпустить. Дать себе несколько дней тишины, а лучше и недель. Вот сейчас я останавливаюсь и анализирую о чем мне кричит жизнь моим здоровьем и потерями.
⠀
Велик соблазн не заметить, списать на случай и продолжать свой маршрут. Но следующее напоминание может ударить сильнее.
⠀
И нет готовых решений и ответов, которые гонят нас к разного рода гадателям или чтецам судьбы.
⠀
Ключи в ваших руках и точнее вас никто знаков вашего подсознания не разберёт.

А чтобы лучше замечать и разбираться в знаках жизни, во вторник в 18:00 мск в Телеграм канале "Караваева.Смотри в себя" я проведу прямой эфир, на котором разберём - что это за знаки и как их замечать.
🔥23👍6
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Не знаю ни одного человека который очень хотел бы пить, но не двигался до чашки с водой.

Зато людей, которые хотят денег, отношений, внутреннего спокойствия или счастья и, при этом, ничего для этого не делающих – тысячи. Тысячи ждущих, что оно как-то само. Пока в ожидании, значит недостаточно хочется, либо вы слишком привыкли и уже втянулись.

Всё просто, но мы любим усложнить.
⠀
✅ Захочешь – сделаешь.

❓ Согласны?

Но в этом есть нюанс. Потому что, если бы действительно были все вот так свободны, то и проблем бы не было. Есть страхи, убеждения, травмы и другие блоки. И порой они бывают сильнее желания.
⠀
Выходить из всего этого можно по-разному.

Ирина Пешкова, выпускница Международного института практической психологии решилась на перемены в своей жизни и погрузилась в психологию профессионально, попутно прорабатывая свои страхи, убеждения, негативные сценарии.

Вышла в ресурсное состояние и уже сейчас, спустя всего год, активно развивается как специалист, консультирует и ведёт свой Телеграм-канал.

⛔️ ДО обучения:
- эмоциональное выгорание
- нелюбимая работа
- отсутствие необходимого времени для своего ребёнка
- страхи начать жить по-новому.

✅ ПОСЛЕ обучения:
- больше свободного времени
- ресурсное состояние
- любимая деятельность
- расширение сферы деятельности, участие в общественных мероприятиях
- преодоление страхов и убеждений.

#отзывыКараваева #нашистудентыКараваева
🔥22❤4👍2
КАК НЕ НАДО ПОМОГАТЬ

Между заботой с «спасительством» лежит огромная пропасть, но последние её вообще не замечают.

Главное отличие заботы от спасительства - это помощь по запросу. Когда вам прямым текстом говорят: «я не справляюсь, не вывожу, ты мне очень нужен сейчас».

Спаситель, это тот, чья жизнь одна сплошная психологическая игра в драматический треугольник. И он бесконечно находит себе «жертв», которых спасает-спасает-спасает.

Оттаскивает за шкирку в рай, хотя никто его об этом не просил. И тем самым делает только хуже. Во-первых, потому что потребность «жертвы» получить жалость, а не решение. А во-вторых, человек из раза в раз попадает в неприятности, чтобы учиться и развиваться. Учиться решать проблемы или хотя бы просить. Помогая без запроса, вы просто не даёте человеку возможность на его собственное развитие. И оно в очередной раз откладывается.

Спасители это всё делают на самом деле для себя, а не для другого. Это они не выдерживают того напряжения, что происходит у героя неприятности. Это им, а не самой жертве невыносимо нытьё, страдание и боль. Это как я очень хочу есть, поэтому накормлю тебя. Ничего что ты не хочешь и на орехи у тебя аллергия. Жуй, я сказал!

А ещё спасители всегда себя чувствуют круче и умнее. Такая позиция сверху. Я лучше знаю, что ему нужно сейчас. Я лучше знаю, как ему жить. Только реализация своей надменности, а никакая не помощь.

Ну и да, помогая без запроса, вы всегда нарушаете границы другого. Если вас не попросили, значит это не нужно. Даже если вам кажется иначе.

Помощь - это прекрасно. И настоящая забота - это когда вашему близкому плохо, а вы рядом, на полшага сзади, чтобы подхватить, если ему эти потребуется.

Умеете различать заботу и спасительство?
🔥33❤6👍3
❗️Если у вас есть канал или просто приходится много сталкиваться с обработкой и оформлением большого количества информации, созданием изображения или текстов, начинаю новую рубрику в канале "Психологи у Караваевой".

Буду рассказывать с помощью какого искусственного интеллекта можно сделать отличный контент - тексты, изображения, видео.

Мы уже начали 👉 ТУТ.
🔥16👍4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥24❤11
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Я знаю, что на меня подписано много психологов. Хочу поделиться с вами важными уроками жизни #вредныесоветы

Остальные тоже смотрим глазками!
😁23👍2
Взаимосвязь психотравм и денег
⠀
В 90-е годы родители хотели открыть бизнес. Влезли в огромные долги, потому что своих накоплений особо не было. Закупили одежду и…
Не смогли раскрутиться🙁
⠀
Долги продолжали висеть, родители были напряжены, еды особо не было, денег тоже.
⠀
Ребенок, находясь в уязвимом возрасте, сделал свой вывод. Если пытаться выйти из системы, то ничего хорошего тебя ждать не будет❌Лучше тихонько, не высовываясь, работать на предприятии и не привлекать к себе лишнего внимания.
⠀
❗️Травматический опыт приводит к травматическому исчезновению❗️
⠀
•Все мои планы так и остаются планами
•Я чувствую, что могу многое, но не проявляюсь
•Живу, как во сне
•Меня никто не замечает
•Меня не слышат
•Меня словно нет
⠀
Если у вас возникали подобные мысли, это верный признак травматического исчезновения. Вы уже точно знакомы с “синдромом отложенной жизни"😐
Между прочим, ноги “прокрастинации” растут отсюда же.
⠀
Страшно проявляться, страшно пробовать что-то новое, страшно быть не похожей на других.
⠀
И тогда вы начинаете представлять всё это в мечтах. Как когда-нибудь решитесь уйти с работы/от мужа/ съехать от мамы и заживете свою счастливую жизнь. Но страх парализует, а жизнь продолжает проходить мимо.
⠀
Вы уже пробовали зарабатывать, но пока имеете ровно то, что имеете😐 Иногда случаются прорывы и что-то получается даже, но потом вы снова уходите в минус и теряете то, что смогли отложить. Можно продолжить жить по этой схеме, а можно создать новую🙌
Важно покопаться в глубинах своего сознания, чтобы найти причину, мешающую расти в доходах.

И чтобы 2025 год принёс вам желаемые изменения, подготовила вам сюрприз, о котором скоро расскажу.

🔥🔥🔥Для всех желающих выйти на новый уровень не только в доходе, но и в других проседающих сферах, готовлю кое-что бомбическое и эффективное, чего никогда не делала.

Простые, но мегаэффективные действия помогут настолько гармонично разложить в голове сложное и тревожное, что поможет вам выйти на новый уровень.

🤔 Не понимаю почему раньше не делала этого с вами. Уже в предвкушении!

Скоро всё расскажу подробно🤫
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤34👍11🔥2