Когда стабильность стала душить

З года назад у меня была «нормальная» жизнь:
✅ Стабильная, интересная и хорошо оплачиваемая работа (правда с бесконечной мультизадачностью, срочными дедлайнами и переработками)
✅ Квартира в центре Санкт-Петербурга (правда, крошечная и с видом на мрачный двор-колодец)
✅ Друзья и увлечения (на которые, правда, не всегда хватало времени)

Уже несколько лет мне хотелось что-то поменять: уйти в психологию, снять квартиру побольше, ездить на зиму в теплые страны.

Но всё время казалось, что :
❌ “Сейчас не время”,
❌ “Нужна какая-то опора”,
❌ “Я не смогу работать сама на себя”,
❌ “Нельзя отказываться от стабильности”,
❌ “Учебу с работой я не потяну”.

Тем временем привычная жизнь давила всё сильнее.
⚡️ Я чувствовала, что в рабочее время, которое занимало большую часть моих будней (без учета сна), я себе не принадлежу.
⚡️ Квартира начала давить своими размерами и отсутствием солнца.
⚡️ Было постоянное ощущение нехватки времени на то, что мне важно.
⚡️⚡️⚡️ И мне буквально стало тяжело дышать - периодически было сложно сделать полноценный вдох, настолько, что я даже обратилась к врачу.

Переломным моментом стала пробная зимовка на Шри-Ланке. Я оказалась среди людей, которые свободно путешествуют, меняют города и страны, строят свой график, иногда даже не имея стабильной работы. Тогда я впервые увидела вживую, что так тоже можно.

И через полгода после возвращения домой я сделала то, что раньше считала безумием. Но пост получается уже слишком большим, поэтому продолжение расскажу завтра.

#oсебеПушина

Точка невозврата

Вернувшись домой, я начала работать с психологом - сначала с темой дыхания, потом углубляясь и в другие темы. Постепенно мои представления о себе и своих возможностях стали расширяться.

И в итоге я решилась на шаг, который раньше казался невозможным: пошла учиться на психолога. И это стало для меня точкой невозврата. Уже через месяц я сказала на работе, что ухожу. Правда, уход в результате немного растянулся – все время, пока я училась, я работала на четверть ставки.

Конечно, все это далось мне нелегко – периодически накрывала тревога. Помню первую неделю, когда я начала работать на четверть ставки: я снова на Шри-Ланке, лежу без сна, дышать тяжело, и в голове крутится мысль «А что, если сбережения закончатся, а я так и не начну нормально зарабатывать?» Решила, что хотя бы год я точно продержусь, а там уже посмотрим.

За этот год произошло то, чего бы не случилось, останься я в своей “нормальной” жизни:
✨ я получила диплом психолога
✨ начала вести онлайн-консультации
✨ организовала и вела психологический разговорный клуб на английском и провела воркшоп по отношениям
✨ вела психологические тренинги в образовательном центре
✨ курировала онлайн-курс по отношениям (Д.А.Р.)
✨ получила сертификат по аэройоге и вела занятия

И вот год стал подходить к концу, а сбережения – ещё нет. И я решила уехать на Бали, где:
⭐️ я продолжила вести онлайн-консультации
⭐️ перевела свой разговорный клуб в онлайн-формат
⭐️ вела аэройогу и растяжку на русском и английском
⭐️ начала дышать полной грудью (буквально)
⭐️ у меня появились отношения, из-за которых я пока отложила возвращение домой

Понимаю, что впереди ещё много шагов и, скорее всего, сложности тоже будут. Но сейчас у меня есть внутренняя опора и вера, что я справлюсь.

Своим клиентам я тоже помогаю двигаться к переменам без надрыва: аккуратно, с опорой и реальными шагами. Даже если не видно выхода, иногда нужен другой человек, который поможет понять, с чего начать так, чтобы было посильно и безопасно. Для этого бывает достаточно уже бесплатной получасовой сессии.

#осебеПушина

"Ты никто и зовут тебя никак!"
"Заметят и будут смеяться",
"Я никому не интересна",
"Ничего не сработает, я безнадежна"

- знакомые мысли?

Предлагаю от них освободиться!

💬Этот тренинг-дневник “Страх быть собой в новой роли” — практический инструмент, который поможет пройти через внутренние кризисы перемен: стыд, сомнения, страх осуждения, ощущение «я не готова».

Никаких абстрактных советов — только живые практики, которые возвращают к себе.

🔸 Если ты чувствуешь, что старая жизнь больше не работает, но начинать новую тоже страшно
🔸 Если хочешь перемен, но не решаешься заявлять о себе
🔸 Если устала от изнуряющего страха осуждения

Открой этот дневник.
Напиши первую строчку.
И это будет уже первый шаг.

‼️P.s. Не забудь подписаться на канал - дальше будет подкаст с пояснениями к дневнику