Психолог — это человек, который разбирается в том, как устроена психика (насколько это вообще возможно), умеет объяснить это простыми словами и задавать такие вопросы, которые помогают вам лучше понимать самих себя. Это навык, который не даётся просто так — он требует лет изучения, практики и личной терапии.

Но есть одна вещь, которую важно понимать: психолог никому ничего не должен. Он не обязан соответствовать чьим-то ожиданиям, быть в счастливом браке, воспитывать идеальных детей или жить в роскоши. Его задача — не оправдывать чужие представления о жизни, а помогать людям справляться с их внутренними трудностями.

Анна Караваева

Коллеги, сняла видео, где высказалась по этой ситуации:

Нина Останина, депутат Государственной Думы, считает, что закон о психологической помощи запретит деятельность "околопсихологов".

По словам депутата, документом будут закреплены требования к психологу и уровню его образования, чтобы вести психологическую деятельность могли только люди с профильным высшим образованием.Поэтому, в рамках этой рабочей группы обсуждался законопроект о психологической помощи населению в Российской Федерации.

Здесь ключевой момент для рынка онлайн-образования в нише психологии заключается в том, что данный законопроект предусматривает, что для того, чтобы быть практикующим психологом, необходимо иметь соответствующее высшее психологическое образование.

https://youtu.be/t906i_uhJ9k?si=PvRUOkx4TGfifp32 Дубль на Вк https://vk.com/video-103537123_456239017

Есть люди, у которых на подкорке выбито камнем и молотом: «Хорошее отношение надо заслужить». Оно настолько прочно сидит внутри, что совсем сомнений не вызывает, что удивляет когда кто-то считает по-другому или живёт.

И сначала заслуживали внимание мамы и папы, надежды на любовь и заботу. Потом от партнёра, теперь от детей.

Отношения с родителями - это самые первые отношения в нашей жизни. И от того как они сложились, складывается вся наша дальнейшая жизнь, наши отношения с миром, наши отношения с партнерами, наше чувство себя нужной и важной.

И книги, которые я вам сегодня рекомендую - о той опоре, которую каждый ищет. И она не снаружи, она внутри. Полезно почитать для знакомства с собой и для воспитания своих детей.

Лаборанты!
Я начала вести видео блог для психологов и тех, кто хочет им быть.

И сейчас готовлю следующее видео. Хочу рассказать о популярных сейчас методах работы с психикой. С точки зрения доказательной психологии.

Я себе выписала:
Метод легализации правды
Психосоматику
Новую германскую медицину
Психологии 3000.

Какие ещё методы мне рассмотреть? Про что хотели бы посмотреть/послушать 👇

Экватор обучения в МИП уже пройден! 🔥

Впереди у студентов - завершающие лекции по EMDR и аттестация по этому модулю.

И, да, многие студенты уже начали практиковать эту технику и получают действенные результаты. Расскажу об этом далее.

👆 Вот только некоторый перечень вопросов, при которых применение EMDR эффективно. Как вам?

А вы знали, что EMDR продуктивна даже при работе с мигренью?

Дина Бурачевская

“Несла меня мама”

Несла меня мама
И громко бранила,
И в речку случайно
Меня уронила!

А речка широкою
Сделалась вскоре,
И вынесла речка
В открытое море!

Я сделалась грубой,
Я сделалась храброй,
Прорезались зубы,
И выросли жабры.

От пойманной пищи
Расширились скулы,
Я сделалась хищной,
Я стала акулой!

С тех пор я купаюсь
В покое и лени.
Меня уважают
Киты и тюлени,

Но манит меня
И всё время манило
В то место, где мама
Меня уронила...


Когда я в-первые услышала это стихотворение, полились слёзы. Предательски, рекой. О Чём…

Казалось, мама уже не демонизирована, любима, «проработана» в групповой терапии, индивидуальной терапии. Письмо обид, прощения, благодарности написано.

С этим запросом я пришла на отработку в тройках в рамках нашего обучения в МИП к Кате @EPRudneva.

Работали в технике ЭОТ (Эмоционально-образная терапия), буквально только закончив знакомство- обучение с этой модальностью. И , как старатель, который годами намывает золото по крупицам, я нашла свой самый большой самородок.

Инсайт, который принёс мне ощущение полного внутреннего принятия, покоя, доселе неизвестное мне.
В технике мне пришёл ответ о «маминой отрешённости». Принятие того факта, что иначе уже не будет никогда…

Я выросла, детство прошло, а та заботливая, включённая, безусловно любящая мама , которую ждёт малышка, так и не пришла. И причина не во мне… И уже нет необходимости в моей «хорошести», нет необходимости завоёвывать одобрение и поглаживание от мамы (от всего мира).

Больше любви , чем было и есть , мама дать не может. В силу своих обстоятельств. И не я причина маминой «нелюбви»- а просто нежданный ребёнок, который принёс много хлопот и так уставшей , не ресурсной маме. Но который по праву рождения может жить свою прекрасную жизнь, вернув маме ответственность за её жизнь. Разрешить себе и маме проживать свои чувства, жить свою жизнь.

И Да, я сама с огромной безусловной любовью, трепетом, теплотой и принятием забрала свою малышку! Она очень долго меня ждала и верила в моё существование.
И это всё невероятный результат для меня, невероятно ценный!!

Катя , спасибо за чудо!

_______________________________________________________________
Отзыв о моей работе в Международном институте практической психологии Анны Караваевой.
Клиент предпочла остаться неизвестной. Публичное обнажение таких глубоких личных граней души не всегда комфортно.
Благодарю за доверие!❤️

Анна, @aikaravaeva спасибо за такое продуктивное и ёмкое обучение, которое помогает делать людей свободнее от травм и счастливее!

Невероятная история рождения эриксоновского гипноза

Милтон Эриксон – имя, которое вызывает уважение и интерес у психологов всего мира.

Этот американский психиатр, психотерапевт и уникальный человек, чья жизнь была полна драматических событий и невероятных достижений, создал особый подход к психотерапии, известный как эриксоновский гипноз.

Как возник этот метод, столь отличающийся от традиционного гипноза?

Путь к созданию эриксоновского гипноза начался далеко не в стенах университета.

В детстве сверстники считали его странным ребёнком. Он обладал неверным цветоощущением, не различал звуки по высоте и начал поздно говорить. А в школе постоянно читал словарь, пока не находил нужного слова и не понимал, что слова в нём расположены в алфавитном порядке.

А в подростковом возрасте Эриксон столкнулся с тяжелым недугом – полиомиелитом. Болезнь практически парализовала его, приковав к инвалидному креслу.

Однако, вместо того чтобы сдаться, Эриксон использовал это вынужденное заточение как возможность для самоисследования и разработки собственных методов реабилитации.

Это привело к тому, что он не просто восстановился физически, он совершил настоящее путешествие вглубь собственного разума, осознав силу внушения и самовнушения.

Этот опыт стал фундаментом его уникального подхода к психотерапии. Именно его способ самоисцеления лёг в основу нового метода - эриксоновского гипноза.

В отличие от классического гипноза, характеризующегося директивным, авторитарным стилем, Эриксон создал метод, основанный на сотрудничестве с бессознательным клиента.

Он отказался от жестких установок и навязывания идей, предпочитая мягкое, гибкое взаимодействие. Его "гипнотический язык" – это виртуозное использование метафор, историй, непрямых внушений и парадоксальных намерений.

Эриксон мастерски использовал язык, чтобы обойти сопротивление сознания и обратиться непосредственно к бессознательному, где хранятся ресурсы для самоисцеления и решения проблем.

Ключевым элементом эриксоновского гипноза является глубокое уважение к индивидуальности клиента и его уникальному опыту. Вместо того чтобы искать универсальные решения, Эриксон фокусировался на выявлении и использовании индивидуальных ресурсов клиента, помогая ему найти собственные пути к разрешению проблем.

Травмы, негативные переживания, даже самые болезненные воспоминания, рассматриваются не как препятствия, а как источник информации и потенциальной силы. Эриксон помогал клиентам переосмыслить свой опыт, интегрировать его в свою жизнь и использовать в качестве источника роста.

Эриксоновский гипноз не ограничивается лечением каких-либо конкретных заболеваний. Он применяется в широком спектре областей, включая:

▪️ Лечение фобий и тревожных расстройств: мягкие техники внушения помогают преодолеть страх и тревогу, используя ресурсы самого клиента.
▪️ Работа с зависимостями: помогает обнаружить и изменить деструктивные паттерны поведения.
▪️ Повышение самооценки и уверенности в себе: способствует развитию внутренних ресурсов и позитивного самовосприятия.
▪️ Улучшение коммуникативных навыков: техники эриксоновского гипноза используются для развития навыков эффективного общения и убеждения.
▪️ Спорт и личностный рост: помогает достичь поставленных целей и раскрыть свой потенциал.

В МИП изучение этого уникального метода входит в программу обучения.

Изучение эриксоновского гипноза открывает огромные возможности для практикующих психологов, помогая сделать их консультации более эффективными и разнообразными, а также этот метод очень прост в применении и для тех, кто только начинает свой путь в психологии.

Коллеги, достойная книга, которую очень сложно найти в печатном виде. Делюсь в пдф

💌 Новые знания на практике в День святого Валентина! Амстердам, МАК-карты и 11 стран мира! 🌍

Метафорические Ассоциативные Карты — один из замечательных инструментов в психологии. Это также один из модулей, который я изучаю в МИП — Международном Институте Практической Психологии.

Что может быть интереснее, чем применять новые знания на практике, проводить такие мероприятия и видеть, какие открытия делают люди? ✨💕

🌎 Участники из 11 стран мира и встреча, которая должна была длиться 1 час, затянулась на целых 3 ⏳😱 — потому что остановиться было просто НЕВОЗМОЖНО! 🔥🚀

Поверьте, это было незабываемо! ✨

Спасибо Анне Караваевой, ректору нашего института, за полноценные знания, энтузиазм и поддержку!
А всем участникам — за искренность, открытость и невероятную атмосферу этого вечера! ❤️

Хотите персональный разбор с МАК-картами?
👉 Пишите @elen_par — буду рада помочь вам открыть новые горизонты и пригласить на наши будущие встречи, в том числе в Амстердаме! 😉✨💌

Что значит быть психологом в отношениях 😁

ПРИЗНАКИ, ЧТО У ВАС ЕСТЬ ПСИХОТРАВМА

Что может свидетельствовать о неразрешенной психической травме.

📌 Часто эти явления проявляются в разнообразных формах:

⁃ Нередко возникают навязчивые воспоминания, продолжающиеся от нескольких секунд до нескольких часов, во время которых кажется, будто ужасный эпизод из прошлого проникает в текущую реальность.

⁃ Погружение в воспоминания прошлого непроизвольно, и переживание этих событий кажется актуальным.

⁃ Вы испытываете широкий спектр проблем во взаимоотношениях с другими людьми, нарушающими вашу социальную и личную жизнь.

⁃ Вы чувствуете, что живете словно в оцепенении, позитивные эмоции приглушены, не выражены, вы не испытываете радости, удовольствия, счастья.

⁃ Хождение по граблям. То есть постоянное попадание в те же самые неприятные ситуации, приводящие к большему вреду, чем пользе.

⁃ Сон нарушен, сопровождается кошмарами.

⁃ Иногда возникает депрессивное состояние.

⁃ Планирование будущего становится затруднительным, а восприятие своей жизни и возможностей ограничивается.

⁃ Иногда вы причиняете себе вред, преднамеренно или случайно (часто падаете, наносите порезы, ударяетесь) или подвержены частым заболеваниям.

⁃ Присутствуют фобии (страх перед замкнутыми пространствами, открытыми пространствами, насекомыми, животными, авиаперелетами и прочим).

⁃ Иногда возникают приступы паники или панические атаки.

⁃ Вы осторожны, постоянно находитесь в состоянии тревоги, гипервнимательны.

⁃ Раздражительность, регулярные вспышки гнева, частые обиды на окружающих.

⁃ Проблемы с концентрацией внимания.

⁃ Злоупотребление алкоголем или другими психоактивными веществами.

Когда составляла этот список, то обнаружила у себя два признака. Задумалась, есть с чем поработать.

❓ А сколько вы признаков у себя нашли?

🎤 Практика субличностей

Давно мы с вами не делали практики?

Предлагаю практику на достижение внутреннего баланса субличностей.

Кто такой внутренний Родитель, Ребёнок и Взрослый мы уже говорили ранее.

А теперь я предлагаю прокачать их внутренний ресурс и усилить баланс этих частей.

Поделитесь, пожалуйста, своими результатами после практики. Какие изменения заметили в себе?

❗️Изменения и внутренние трансформации после практики будут проходить 2 дня. После этого вы начнёте замечать перемены во внешней жизни.

ПОЧЕМУ ПСИХОЛОГАМ ДО
ИНФОЦЫГАНСТВА ОЧЕНЬ ДАЛЕКО

Я заметила, что многие из психологов, живут с тревогой: «А вдруг меня примут за инфоцыгана?» Поэтому боятся заводить блог, не говорят в соц сетях о своей работе и не готовы себя продвигать. И это беспокойство не только отравляет удовольствие от профессии, но и создается сложности с созданием потока клиентов.

Давайте разберёмся: кто такие инфоцыгане и почему они с психологами на разных полюсах.

Отличие эксперта от инфоцыгана в том, что вторые продают «волшебные секреты успеха», не имея для этого образования, а часто и знаний и опыта. Они обещают быстрый путь к богатству, счастью и карьере, а на деле даже не разбираясь в том, как устроена психика человека. Часто это самоучки, которых больше заботит прибыль, чем польза.

📌 Признаки инфоцыганства:

- Фальшивая экспертиза
- Продажа «пустых» продуктов, не несущих ценности.
- Нереалистичные обещания и неоказанные услуги.
- Манипуляции и нечестные триггеры.
- Погоня за деньгами ради денег, успеха ради успеха — без смысла.

Теперь взглянем на среднестатистического психолога. Это уже совсем другая история.

✅ Портрет обычного психолога:

- Высокая ценность образования. Часто психологи учатся без остановки всю жизнь.
- Он готов делиться знаниями бесплатно — хоть ночью, хоть утром, хоть с мужем, который и не просил.
- Его мысли о клиентах и том, как давать результат эффективнее, следуют за ним повсюду — на работе, дома, на личной терапии и супервизии.
- Он мучается от синдрома самозванца, несмотря на признание коллег и клиентов.
- Постоянно учится, чтобы общаться честно, без манипуляций, соблюдать границы, и потом переживает, всё ли сделал правильно.
- Его работа строится на смыслах, а не на формах. Потому что психология — это про смысл. Сплошной смысл.

И вот вопрос: правда ли типичный психолог может скатиться в инфоцыганство? Серьёзно, средний психолог скорее потеряет деньги и нервы, мучаясь от самокритики, чем станет обманывать других.

Так что, коллеги, расслабьтесь. Нам до инфоцыган — как до звезды. Расскажите, как вы справляетесь с этими страхами? Или вы вообще не переживаете за свою репутацию?

ХОЛОДНЫЙ ПАРТНЕР

Пример в отрезке фильма
Эмоционально холодный партнер часто кажется отстраненным, избегает глубоких разговоров, редко выражает чувства словами или действиями. Это не всегда связано с отсутствием любви — скорее, с неспособностью или страхом проявлять уязвимость.

Не путаем холодность с интроверсией: первая связана с блокировкой эмоций, вторая — с потребностью в восстановлении энергии в одиночестве.

📌 Признаки эмоциональной отстраненности

1. Избегание конфликтов: Вместо обсуждения проблем партнер уходит в молчание (феномен «каменной стены», один из «Четырех всадников апокалипсиса» по моей теории).

2. Минимум эмоциональной обратной связи: Реакции на ваши переживания сводятся к «всё нормально» или «не драматизируй».

3. Трудности в выражении привязанности: Даже любя, такой человек редко говорит комплименты, избегает физической близости.

4. Фокус на логике, а не чувствах: Разговоры сводятся к фактам, а не эмоциональному обмену.

📌 Как холодность разрушает отношения?

По данным моих исследований, пары, где один партнер эмоционально недоступен, чаще сталкиваются с:

- Нарастающим одиночеством в паре— чувством, что вы «рядом, но не вместе».

- Циклом критики и защиты: Попытки «достучаться» приводят к обвинениям, на которые холодный партнер отвечает еще большим отстранением.

- Угасанием дружбы и страсти: Без эмоциональной близости отношения теряют глубину.

Но! Эмоциональная холодность — не черта характера, а навык, который можно изменить. Ключ — в постепенной работе над доверием.

А значит, такие отношения вполне можно сделать гармоничными и счастливыми. Да, нужно вкладываться, но это возможно! Ведь то, что вы выбираете холодных тоже не просто так…

На Мётлах мы с вами будем прям делать практики, которые очень сильно поменяют ваши выборы и ваше взаимодействие в паре, если у вас такой партнер…или вы такой партнер…

Начинаем через 4 дня!

Ставьте 🔥 если написать что внутри вас заставляет выбирать холодных
❤️ если написать почему холодные становятся такими

А чтобы лучше разобраться в своих внутренних причинах, ЗАВТРА 20 марта в 20:00 мск я проведу в Телеграм канале "Караваева. Смотри в себя" прямой эфир на тему:

"Как прекратить бег по кругу коротких романов и перейти к стабильным, глубоким отношениям".

Встречали холодных партнеров?

ПОЧЕМУ АФФИРМАЦИИ, А НЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ РАБОТА НАД СОБОЙ? Почему маги, астрологи, гадалки, а не профессиональные тренинги. Чтобы не было изменений! Вот смотрите, я что-то делаю, но ничего не меняется.

ПРАВДА О СЕБЕ СТРАШНА! А быть собой настоящей, истинной, чистой ещё страшнее.

Ведь стоит только взглянуть на реальные свои желания, честно признаться кто я и что мне нужно - может рухнуть весь привычный мир.

Перестав жертвовать собой - вы быстро потеряете тех, кто привык вами пользоваться. А как же без них?
Увидите себя настоящую и придётся менять всё: привычки, мышление, поведение. А это приведёт к тому, что поменяется окружение.

Да и не привычно это всё. Привычно ТЕРПЕТЬ. Стараться соответствовать ожиданием окружающих, быть «правильной» женщиной и удобной для мужчины.

НАС НЕ УЧИЛИ ПОНИМАТЬ О СЕБЕ ПРАВДУ! Зато учили соответствовать ожиданиям других. Мы думаем о себе так, как нам кажется о нас думают другие.

👉Привыкли заслуживать любовь - любовью становится подчинение. И тогда мужчина нужен такой, кто будет давать любовь, а потом «наказывать» за ошибки в несоответствии ожиданиям. Вы всегда будете чуть НЕДО… и вам будет в этом понятно как:
Обвинять себя
Плакать
Пытаться заслужить любовь и прощение

👉Привыкли всё сама
и тогда «ничего милый мы справимся» и лишь бы дома был кто-то. Пусть пьёт, но не всегда же. Изменяет? А кто не изменяет. Не работает? Не нашёл себя. А я ничего, я справляюсь. Хоть иногда и:
Обвиняю его
Всегда принимаю и жалею

👉Привыкла, что кто-то знает лучше,
то будете искать себе «папочку». Того, кто придёт, спасёт, за вас же и подумает. И денежку заработает и конфетку принесёт и в угол поставит
Вы будете:
Слушаться
Бояться
Замирать и не решаться

Но В ОТНОШЕНИЯХ СЧАСТЛИВА та, что слышит себя и говорит об этом партнёру!!!

Восхищаются женщинами которые ВЕРНЫ СЕБЕ И ВЕРЯТ В СЕБЯ!

Вот за этим и нужны МЁТЛЫ‼️‼️

ПЕРЕСТАТЬ ТЕРПЕТЬ И НАЧАТЬ ЖИТЬ СЧАСТЛИВО
🔺принимать других из состояния принятия себя
🔺не позволяет нарушать свои границ, но не нападает при этом или страдает, а просто двигается дальше
🔺уметь говорить, когда хочется
🔺наслаждаться здесь и сейчас
🔺праздновать жизнь
🔺принимать себя любую: правую, виноватую, ошибающуюся, хохочущую

Вот такая женщина притягивает к себе всех и всё: мужчин, деньги, успех, возможности и удачу.

Вот за этим и имеет смысл вкладываться в себя, идти на Мётлы, читать всех блог, меняться, развиваться, переделывать практики по три раза

Начинаем ЧЕРЕЗ 5 ДНЕЙ

РЕГИСТРАЦИЯ https://brooms.aikaravaeva.ru/?