🎤 Практика субличностей

Давно мы с вами не делали практики?

Предлагаю практику на достижение внутреннего баланса субличностей.

Кто такой внутренний Родитель, Ребёнок и Взрослый мы уже говорили ранее.

А теперь я предлагаю прокачать их внутренний ресурс и усилить баланс этих частей.

Поделитесь, пожалуйста, своими результатами после практики. Какие изменения заметили в себе?

❗️Изменения и внутренние трансформации после практики будут проходить 2 дня. После этого вы начнёте замечать перемены во внешней жизни.

ПОЧЕМУ ПСИХОЛОГАМ ДО
ИНФОЦЫГАНСТВА ОЧЕНЬ ДАЛЕКО

Я заметила, что многие из психологов, живут с тревогой: «А вдруг меня примут за инфоцыгана?» Поэтому боятся заводить блог, не говорят в соц сетях о своей работе и не готовы себя продвигать. И это беспокойство не только отравляет удовольствие от профессии, но и создается сложности с созданием потока клиентов.

Давайте разберёмся: кто такие инфоцыгане и почему они с психологами на разных полюсах.

Отличие эксперта от инфоцыгана в том, что вторые продают «волшебные секреты успеха», не имея для этого образования, а часто и знаний и опыта. Они обещают быстрый путь к богатству, счастью и карьере, а на деле даже не разбираясь в том, как устроена психика человека. Часто это самоучки, которых больше заботит прибыль, чем польза.

📌 Признаки инфоцыганства:

- Фальшивая экспертиза
- Продажа «пустых» продуктов, не несущих ценности.
- Нереалистичные обещания и неоказанные услуги.
- Манипуляции и нечестные триггеры.
- Погоня за деньгами ради денег, успеха ради успеха — без смысла.

Теперь взглянем на среднестатистического психолога. Это уже совсем другая история.

✅ Портрет обычного психолога:

- Высокая ценность образования. Часто психологи учатся без остановки всю жизнь.
- Он готов делиться знаниями бесплатно — хоть ночью, хоть утром, хоть с мужем, который и не просил.
- Его мысли о клиентах и том, как давать результат эффективнее, следуют за ним повсюду — на работе, дома, на личной терапии и супервизии.
- Он мучается от синдрома самозванца, несмотря на признание коллег и клиентов.
- Постоянно учится, чтобы общаться честно, без манипуляций, соблюдать границы, и потом переживает, всё ли сделал правильно.
- Его работа строится на смыслах, а не на формах. Потому что психология — это про смысл. Сплошной смысл.

И вот вопрос: правда ли типичный психолог может скатиться в инфоцыганство? Серьёзно, средний психолог скорее потеряет деньги и нервы, мучаясь от самокритики, чем станет обманывать других.

Так что, коллеги, расслабьтесь. Нам до инфоцыган — как до звезды. Расскажите, как вы справляетесь с этими страхами? Или вы вообще не переживаете за свою репутацию?

ХОЛОДНЫЙ ПАРТНЕР

Пример в отрезке фильма
Эмоционально холодный партнер часто кажется отстраненным, избегает глубоких разговоров, редко выражает чувства словами или действиями. Это не всегда связано с отсутствием любви — скорее, с неспособностью или страхом проявлять уязвимость.

Не путаем холодность с интроверсией: первая связана с блокировкой эмоций, вторая — с потребностью в восстановлении энергии в одиночестве.

📌 Признаки эмоциональной отстраненности

1. Избегание конфликтов: Вместо обсуждения проблем партнер уходит в молчание (феномен «каменной стены», один из «Четырех всадников апокалипсиса» по моей теории).

2. Минимум эмоциональной обратной связи: Реакции на ваши переживания сводятся к «всё нормально» или «не драматизируй».

3. Трудности в выражении привязанности: Даже любя, такой человек редко говорит комплименты, избегает физической близости.

4. Фокус на логике, а не чувствах: Разговоры сводятся к фактам, а не эмоциональному обмену.

📌 Как холодность разрушает отношения?

По данным моих исследований, пары, где один партнер эмоционально недоступен, чаще сталкиваются с:

- Нарастающим одиночеством в паре— чувством, что вы «рядом, но не вместе».

- Циклом критики и защиты: Попытки «достучаться» приводят к обвинениям, на которые холодный партнер отвечает еще большим отстранением.

- Угасанием дружбы и страсти: Без эмоциональной близости отношения теряют глубину.

Но! Эмоциональная холодность — не черта характера, а навык, который можно изменить. Ключ — в постепенной работе над доверием.

А значит, такие отношения вполне можно сделать гармоничными и счастливыми. Да, нужно вкладываться, но это возможно! Ведь то, что вы выбираете холодных тоже не просто так…

На Мётлах мы с вами будем прям делать практики, которые очень сильно поменяют ваши выборы и ваше взаимодействие в паре, если у вас такой партнер…или вы такой партнер…

Начинаем через 4 дня!

Ставьте 🔥 если написать что внутри вас заставляет выбирать холодных
❤️ если написать почему холодные становятся такими

А чтобы лучше разобраться в своих внутренних причинах, ЗАВТРА 20 марта в 20:00 мск я проведу в Телеграм канале "Караваева. Смотри в себя" прямой эфир на тему:

"Как прекратить бег по кругу коротких романов и перейти к стабильным, глубоким отношениям".

Встречали холодных партнеров?

ПОЧЕМУ АФФИРМАЦИИ, А НЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ РАБОТА НАД СОБОЙ? Почему маги, астрологи, гадалки, а не профессиональные тренинги. Чтобы не было изменений! Вот смотрите, я что-то делаю, но ничего не меняется.

ПРАВДА О СЕБЕ СТРАШНА! А быть собой настоящей, истинной, чистой ещё страшнее.

Ведь стоит только взглянуть на реальные свои желания, честно признаться кто я и что мне нужно - может рухнуть весь привычный мир.

Перестав жертвовать собой - вы быстро потеряете тех, кто привык вами пользоваться. А как же без них?
Увидите себя настоящую и придётся менять всё: привычки, мышление, поведение. А это приведёт к тому, что поменяется окружение.

Да и не привычно это всё. Привычно ТЕРПЕТЬ. Стараться соответствовать ожиданием окружающих, быть «правильной» женщиной и удобной для мужчины.

НАС НЕ УЧИЛИ ПОНИМАТЬ О СЕБЕ ПРАВДУ! Зато учили соответствовать ожиданиям других. Мы думаем о себе так, как нам кажется о нас думают другие.

👉Привыкли заслуживать любовь - любовью становится подчинение. И тогда мужчина нужен такой, кто будет давать любовь, а потом «наказывать» за ошибки в несоответствии ожиданиям. Вы всегда будете чуть НЕДО… и вам будет в этом понятно как:
Обвинять себя
Плакать
Пытаться заслужить любовь и прощение

👉Привыкли всё сама
и тогда «ничего милый мы справимся» и лишь бы дома был кто-то. Пусть пьёт, но не всегда же. Изменяет? А кто не изменяет. Не работает? Не нашёл себя. А я ничего, я справляюсь. Хоть иногда и:
Обвиняю его
Всегда принимаю и жалею

👉Привыкла, что кто-то знает лучше,
то будете искать себе «папочку». Того, кто придёт, спасёт, за вас же и подумает. И денежку заработает и конфетку принесёт и в угол поставит
Вы будете:
Слушаться
Бояться
Замирать и не решаться

Но В ОТНОШЕНИЯХ СЧАСТЛИВА та, что слышит себя и говорит об этом партнёру!!!

Восхищаются женщинами которые ВЕРНЫ СЕБЕ И ВЕРЯТ В СЕБЯ!

Вот за этим и нужны МЁТЛЫ‼️‼️

ПЕРЕСТАТЬ ТЕРПЕТЬ И НАЧАТЬ ЖИТЬ СЧАСТЛИВО
🔺принимать других из состояния принятия себя
🔺не позволяет нарушать свои границ, но не нападает при этом или страдает, а просто двигается дальше
🔺уметь говорить, когда хочется
🔺наслаждаться здесь и сейчас
🔺праздновать жизнь
🔺принимать себя любую: правую, виноватую, ошибающуюся, хохочущую

Вот такая женщина притягивает к себе всех и всё: мужчин, деньги, успех, возможности и удачу.

Вот за этим и имеет смысл вкладываться в себя, идти на Мётлы, читать всех блог, меняться, развиваться, переделывать практики по три раза

Начинаем ЧЕРЕЗ 5 ДНЕЙ

РЕГИСТРАЦИЯ https://brooms.aikaravaeva.ru/?

Как прийти к новым результатам? Смотрим видео, а подробнее по ссылке ниже👇

https://brooms.aikaravaeva.ru

📛 ВЫ ОПОЗДАЛИ
Набор на 17 поток МЁТЕЛ закрыт❌
⠀
Такой заголовок поста вы могли бы прочесть завтра, когда уже бы вышло первое задание = )
⠀
🔥Но ВЫ ЕЩЕ УСПЕВАЕТЕ ➡️ пройдите по ссылке в

и регистрируйтесь на МЁТЛЫ (первая практика выйдет завтра утром)
⠀
Уже больше 200 девушек с нами!
⠀
⚡️5 Причин запрыгнуть в уходящий поезд на МЁТЛЫ
⠀
1️⃣ТАКОГО ВЫ НЕ НАЙДЕТЕ БОЛЬШЕ НИГДЕ
⠀
Система МЁТЕЛ моя авторская, созданная на основе личной работы с сотней девушек, а теперь и с 8000 тысячами курсанток. Каждый поток происходят улучшения. Я делаю всё, чтобы ваши отношения стали лучше.
⠀
2️⃣ВАШ ЛИЧНЫЙ КУРАТОР

Потому что работаем индивидуально с каждой, у каждой девочки своя Фея❗️
Каждая может написать ей напрямую, задать вопрос и получить свой собственный ответ в любой день
⠀
3️⃣ЛЁГКО И ЭФФЕКТИВНО

Не надо разгадывать психологические ребусы или вникать в сложную теорию. Вы просто выполняете шаг за шагом и прокачиваете сферу личной жизни
⠀
4️⃣ВЫ БУДЕТЕ РАБОТАТЬ С РЕАЛЬНЫМИ ПРОБЛЕМАМИ и менять свою жизнь, а не учится манипулировать и подавлять себя, чтобы угодить.

Найти мужчину НЕ сложно, выйти замуж тоже, даже заработать миллион не так сложно, как может казаться. А вот не развестись, быть счастливой, не потерять всё, не пытаться наладить отношения с абьюзером, не терпеть измены... Вот для этого надо разобраться с мусором в голове!

5️⃣УВИДИТЕ ПЕРВЫЙ РЕЗУЛЬТАТ ещё на Мётлах.

80% участниц отмечают, что уже во время курса на них начинают обращать внимания больше мужчин, возвращаются бывшие, а муж меняет своё отношение и не понимает почему.

Мётлы серьёзная психологическая система для проработки блоков, препятствующих построению длительных отношений. На Мётлах мы меняем мышление одиночки или вечно несчастной женщины, на мышление самодостаточной, уверенной и спокойной. И так ты превращаешься в малинку для мужчин😉 даже если с этим мужчиной ты давно живёшь вместе.
⠀
‼️Остаются считанные часы, чтобы успеть до начала‼️
Старт: СЕГОДНЯ
⠀
Скорее занимайте место по ссылке 👇

https://brooms.aikaravaeva.ru

пишите 👇🏻, что вы хотите изменить после МЁТЕЛ⤵️

Травмированный, но успешный

Психотравма может стать трамплином к успешному будущему, а может оттолкнуть на дно. Только вот без подводных камней тут не обойдется.
Порой за показной успешностью скрываются боль, обида и разочарование.

Кого из вас родители не сравнивали с одноклассниками?
Слова: “А вот Катя, Лена, Даша лучше учатся, большего достигли” – звучали чуть ли не в каждом доме🤦 Время было такое, а мы плоды того времени с мешком психотравм за плечами.

У кого-то пил отец, кто-то бедно жил. Смотря на другие семьи, ребенок ощущает, что как бы не дотягивает до других. Он донашивает чужую одежду, дома давно не было ремонта.

Мы взрослеем и начинаем доказывать этому миру, что мы ничем не хуже. И даже лучше

Вы признаете меня, вы обратите на меня внимание❗️
У меня будет лучший ремонт, крепкая семья, полный гардероб брендовой одежды, руководящая должность с высокой зарплатой.

-Ну и что тут плохого?, - спросите вы. Это же отлично, если человек во взрослом возрасте смог так улучшить свою жизнь🤔

А здесь, драгоценные мои, начинаются те самые подводные камни.
Подобное "достигаторство" происходит без удовольствия. Это вечное "надо", а не “хочу”.
Есть разница, когда вы, к примеру, всегда любили танцевать и мечтаете о своей хореографической студии. Работаете, получаете удовольствие от танцев и ищите варианты для открытия своего детища.

Когда же успех пришел вследствии психотравмы, человек может ненавидеть свою работу, но выполнять ее идеально. Надо же быть лучшим. И изо дня в день через сопротивление трудиться над тем, что не интересно.

А потом срывы, депрессия, стрессы. В один момент человек бросает все и уходит в себя. Иметь деньги и быть счастливым не одно и то же❌

Истинное наслаждение, когда ты свободен от внутренних ограничений. Не нужно никому ничего доказывать! Все, что ты делаешь, происходит из любви и собственного желания. Нет чувства тревоги перед сном, нет недовольства, что жизнь идет не в том направлении. Ты ежедневно понимаешь, что находишься на своем месте, на той работе, с тем человеком, в том окружении. И это наполняет настолько, что тут уже просто невозможно быть не успешным🤗

Бывали в такой ситуации, когда хотелось бежать от психолога? Поделитесь, что стало причиной бегства 👇 А я напишу об этом пост или запишу подкаст.

Бывают манипуляции тупые как валенок, а бывают тонкие, острые и изящные как шпильки.

Замечаете ли вы тонкие и стратегические манипуляции вокруг вас?

Впереди вас ждет серия постов/подкастов и видео про связь финансов, отношения к деньгам и с деньгами и мышления.

С 15 по 17 апреля пройдет бесплатный марафон «Денежная перезагрузка»

Я уже накидала контент план на 2 недели, но хочу чтобы утвердили его вы, своими вопросами.

Напишите в комментариях что вам интересно в теме денег? Что не получается? Какой у вас есть запрос на эту тему? 👇

Хочешь узнать свой психологический возраст в деньгах?

Рассказала в подкасте. Переходи по ссылке слушать подкаст 👇

https://t.me/annaikaravaeva/3821

Я привыкла «выживать»

Сейчас про деньги. Практически всю свою взрослую жизнь я жила из состояния дефицита. Вот так, чтобы экономить на всём, чтобы платье за 1000 и не дороже, чтобы туфли универсальные, ведь одни на много лет.

И это даже не потому, что приходилось бедствовать, а из головы. В моей жизни были моменты, когда в кармане 32 рубля и ты думаешь купить пирожок или доехать до дома и поесть картошки. Я до сих пор, когда вижу людей в магазине, пересчитывающих монетки, цепенею, как будто это снова про меня.

И ведь были периоды, когда заработки позволяли дорого одеваться и покупать недвижимость. А по факту ощущение дефицита не покидало. И даже, когда на счету была кругленькая сумма и план отдыхать, путешествовать и расслабляться, я, только прилетев в новую страну, вышла на работу. Нельзя же останавливаться))

Работать над этой сферой своей жизни я начала несколько лет назад. Результат - доход в месяц сейчас составляет столько, сколько раньше и в год с мужем не зарабатывали. Отношения с финансами стали свободнее, но всё ещё бывают откаты. Из серии сэкономить 200 руб на какой-то покупке, но проехать за ней полгорода. Прямо отлавливаю себя на этих мыслях.

Сейчас я плотно работаю с темой денег и изобилия. Согласитесь, ведь изобилие можно ощущать и без денег, а можно жить в дефиците и зарабатывать в десятки раз больше, чем в состоянии потратить. Так что я продолжаю расширять сознание и предлагаю вам со мной. Что скажете?

Начнём с постов в канале, а уже с 15 по 17 апреля проведу бесплатный марафон.

Присоединяйтесь 👇

https://t.me/annaikaravaeva/3825

На какую финансовую тему пост был бы полезен именно вам?

Почему твои деньги исчезают?

Давай разбираться
Упахиваешься на работе, берёшь подработки, а на твой счёт без слёз не взглянешь. Почему так?

Есть несколько основных причин, почему у тебя нет столько денег, сколько ты себе фантазируешь.

1️⃣ Бездумно тратишь. Как пятилетний ребенок, который во что бы то ни стало хочет новую игрушку и шоколадку. Только у пятилетнего ребенка нет своих денег, а у тебя есть. Поэтому после зарплаты ты шикуешь, а перед авансом питаешься бич-пакетами с майонезом.

2️⃣ Не травишь своих тараканов. Помнишь, как бабушка всегда говорила: «не жили богато, не стоит и начинать», «все богатые - бандиты», «копейка рубль бережет»? Или что там еще говорили бабушки и родители, чтобы объяснить самим себе, что они не живут так, как хотели бы. Теперь и ты продолжаешь жить с этой установкой.

3️⃣ Ты в красках рисуешь себе будущее, где купаешься в деньгах, ездишь на дорогой машине, управляешь крутым бизнесом. Только вот ничего не делаешь для того, чтобы этот воображаемый план стал реальностью.

4️⃣ Не берешь на себя ответственность. Оп, кончились деньги - «мам, дай на проезд и булочку». Ну или у кого ты там под крылышком, кто всегда поможет? Пока ты не увидишь без прикрас свою финансовую ситуацию, денег можешь не ждать.

5️⃣ Ты не смотришь вперед. У тебя есть только сегодняшний день. А что там будет через год, через пять лет - да когда это еще будет.
Хорошая новость - ты можешь всё это исправить и жить в достатке, откладывать на безбедную пенсию, иметь финансовую подушку и растить свой доход.

Как это сделать, узнаешь на бесплатном курсе «Денежная перезагрузка», которая стартует 15 апреля и продлится всего 3 дня.

Присоединяйтесь! 👇

https://t.me/annaikaravaeva/3826

❗️ Взрослые проблемы - это следствие неразрешенных детских конфликтов

То есть, человек, в детском опыте которого были издевательства, насилие, игнорирование или холодность, получивший опыт оставления или брошенности (мама попала в больницу, отдала на воспитание бабушке, оставляла одного дома и прочее) во взрослом будет не отношения выстраивать, а искать как избежать боль.

💯 Именно так и работает психотравма.

Простым языком👇

Если в детстве предавали, то сейчас человек будет искать в лучшем случае, того, кто не предаст, игнорируя остальные важные аспекты отношений. Например, любовь, уважение, схожесть взглядов на жизнь.

В худшем случае, психика будет видеть в каждом партнере угрозу и человек будет оставаться один, при этом очень желая отношений или дружбы.

Те, кого сравнивали, будут искать или создавать в своей жизни ситуации сравнения. В лучшем случае конкуренцию или беспочвенную ревность. А обычно - любовниц в отношениях или для себя роль второго плана.

💰 Травмы, связанные с деньгами, могут приводить к тому, что любое действие будет приводить к потере, к саботированию доступных возможностей, избеганию больших денег и масштабирования себя как специалиста.

А то и вовсе деньги для вас станут невидимыми, так же, как и возможность их достичь.

❗️Травма всегда ИСКАЖАЕТ восприятие. И реальность видеться избирательно, согласно тому, что для вас безопасно.

То, что травму подтверждает - я вижу, что опровергает - я отрицаю.

👉 Таким образом, имея психологическую травму, мы теряем контакт с реальностью и выстраиваем жизнь исходя из глубинных решений, созданных изначально, чтобы избежать боли. И если в детстве это даже могли быть эффективные стратегии, то во взрослом возрасте они часто очень сильно ограничивают нашу жизнь.

Это как если бы вы шли по коридору без окон и дверей. И при всем желании попасть в соседний кабинет у вас такой возможности просто не было. Если только с кувалдой стену не разбить. Проработка травм та самая кувалда.

Выход один - искать то, что блокирует вашу жизнь - травмы, убеждения, страхи и прочие фильтры "безопасных" настроек.

Поэтому, с радостью, приглашаю вас разобраться с этим подробнее на курсе, убрать кривые стратегии и неэффективные фильтры. Отдельно будет работа с травмами👇

👉 ПОДРОБНЕЕ О КУРСЕ

Уже есть понимание в каких моментах в вашей жизни вы действуете из травмы?

Вложения в кукуху здесь👇

https://tf.aikaravaeva.ru/mindovermoney