Кто виноват, я или муж?

Парадокс семейной жизни. Может быть, у вас также, не знаю.

Когда Андрей дома, будь это вечер рабочего дня или выходной, я многое не успеваю и гораздо быстрее выхожу из себя.

Мне тяжелее даются обязанности и по дому, и с детьми. Я будто все время жду, что он возьмет на себя часть задач.

А если не берет или берет меньше, чем хотелось, неоправданные ожидания порой разжигают во мне огонь борьбы за справедливость.

Когда же я дома одна и знаю, что расчитывать могу только на себя, я все успеваю вовремя - и домашние дела, и рабочие, и отдохнуть! При этом стресса испытываю меньше.

Да, дел много, но я ОЖИДАЮ их сделать все сама.

Еще раз на своем опыте убедилась, что спокойствие и беспокойство начинаются не с обстоятельств, а в нашей голове.

❓Получается, на самом деле стресс в большей степени от несовпадения ожиданий с реальностью?

Значит, можно также чувствовать себя легче, если снизить ожидания, что:

-Дети будут всегда слушаться
-Друзья будут во всем поддерживать
-Начальник будет учитывать все мои пожелания.
И т.д.

Ожидаем больше - получаем меньше = Расстраиваемся.

Ожидаем меньше - получаем больше = Приятно!

⭕️А у вас как с ожиданиями?

Женщины по маминой линии всегда жили тяжело. Крестьянские семьи, трудяги.

Мужчины пили, женщины терпели.
Бабушка пахала на работе, потом дома.

Мама до сих пор говорит о невозможности другой судьбы.

Для себя в том числе.

Но я решила, что в моей жизни будет иначе. Я не соглашаюсь быть жертвой собственной жизни. Я не хочу страдать.

Я - творец своей судьбы и сама выбираю:

-Как относиться к себе и людям: с принятием или отторжением
-Как воспринимать мир: как добрый и светлый, или наоборот
-Доверять жизни и открываться возможностям или спрятаться и бояться

Я когда-то приняла решение чувствовать себя сильной и счастливой. И это самое важное решение за всю мою жизнь!

У меня много трудностей, как и у всех. В семье, в отношениях с собой, в работе. Но я справляюсь. Я иду вперед, и с каждым днем многое у меня получается лучше.

⭕️А какая судьба у женщин в вашем роду?

Было у вас такое, что чего-то сильно хочешь, и кажется, что вот именно этого и не хватает для счастья?

Потом бац, получилось/купила/приобрела. Ура! Пару дней довольная, сбылось!

И вдруг радость затухает понемногу, и возникает уже новое желание. И теперь то прошлое стало таким обычно-привычным.
Не будоражит.

Знакомо?

Если верить в эту ловушку ума, то счастья в жизни будет лишь с маленькую горстку. В перерывах между желаниями.

А остальное время - мучительная нехватка и вечное «Хочу».

И можно вот так провести всю жизнь в этом ощущении недостатка и нужды. А можно научиться в этих же условиях радоваться тому, что есть. Ощущать спокойствие. Наполненность. Любовь.

Работа с мыслями и практики осознанности помогают жить в 1000 раз осознаннее, ярче и счастливее!

И жизнь обретает краски. И негативные эмоции не пугают. Они лишь чуть горчат и придают вкусной крепости, как черный кофе.

К сожалению, так бывает.

Девушки терпят эмоциональный, а то и физический aбью3, просто потому что не верят в свою ценность.
Не умеют себя любить.
Не дорожат собой.

❤️А ведь самое главное, самое любимое и дорогое - мы сами.

И если это глубоко осознать и прочувствовать, познакомиться с собой настоящей, не нужно будет никому ничего доказывать.
Бояться.
Волноваться.

Можно быть спокойной, как гора.
Уверенной в своей значимости. Женственной. Нежной.

Не защищаться и драться зубами за права и уважение, а знать свою ценность и получать удовольствие от жизни по праву рождения.

Разница всегда в наших мыслях и отношении к самой себе.

Я жду вас на курсе «Новая Я». Чтобы успокоиться и начать заново.
Из любви и глубокого присутствия в своей жизни.

https://kashkolda.ru/kurs

❤️Завтра начинаем.

Подарок судьбы.

Все, кто вас раздражают.
Не слушаются.
Злят.

Это ваши учителя. И они дарят вам бесценные уроки.
С их помощью вы можете обнаружить, с какими убеждениями вам необходимо поработать.


▪️Не уважает муж - а вы себя и его уважаете?
▪️Не слушаются дети - а вы их слышите? Или считаете, что у них не должно быть своего мнения?
▪️Соседи с вами не считаются - а вы как к ним относитесь? А сами к себе?

Мир - отражение ваших мыслей и убеждений. Когда вы чувствуете негатив, это сигнал о том, что стоит разобраться в своих установках.

Какую сферу жизни будем разбирать с вами дальше?

⭕️Отношения с мужем? С детьми? Самооценку?

Или предложите свой вариант.

Курс «Новая Я» стартует уже сегодня. Кто решился на трансформацию- успевайте присоединиться

Я сожалею.
Прости меня пожалуйста.
Спасибо тебе.
Я тебя люблю.

Как часто вы говорите эти фразы?

А ведь они исцеляют.

Попробуйте сегодня посмотреть на себя в зеркало и сказать эти слова.

Чтобы улучшить любые отношения, нужно научиться наполняться любовью и принятием. Обращать их в первую очередь на себя.

Когда я только начинала работу с мышлением, у меня даже язык не поворачивался сказать себе слова любви. Настолько я привыкла себя не принимать и критиковать!

Но я не пошла в долгую психотерапию, разбираться, кто «виноват». Это лежало на поверхности - привычные мысли мамы, которые я копировала и принимала уже за свои.

Я начала исследовать то, что МОГУ изменить - свои мысли в настоящем. День за днем взращивать любовь и уверенность с помощью практик.

Многих из нас объединяет то, что мы недостаточно любим себя. Не привыкли принимать, слишком критикуем. В итоге все наши отношения наполнены неудовлетворением.

❤️Начинайте с себя, и люди вокруг будут отражать ваше состояние спокойствия и гармонии.

Проснулась сегодня на 20 минут позже.
И понеслось.

Оставалось 30 минут, чтобы собрать сына в школу.
Не успеваю умыться. У собаки диарея - бегу на улицу.

Среда! Вывоз мусора! В одной руке Аня, другой выкатываю мусорные баки.

Пока дочь хныкая стягивает с меня пижаму, собираю Максу в школу обед.
Кормлю его и кошек завтраком. На ходу проглатываю остывающий кофе.

Андрей не спал полночи - возился с собакой. Слышу из спальни:

-Солнце, отвези Макса в школу. Я бы поспал.

Ну, конечно!

Бегу умываться, запинаясь о скулящего пса.
Он снова просится в туалет (Андрюша, твоя очередь!)

Запрыгиваю с детьми в машину.

На трассе 2 (!) аварии. Еле тащимся в пробке. Опаздываем…

Чудом кое-как успеваем в школу за минуту до начала урока.
Ух!..

И вот я еду домой, вся вздернутая, мысли комком: Вечно ничего не успеваю!

«Прекрасное» утро.

⛔️Стоп. Я хочу по-другому, еще весь день впереди!
Глубоко дышу. Включаю любимую музыку и успокаиваю себя.

Я на самом деле НИЧЕГО не успеваю?

Конечно, нет!
Я всегда… ну, почти всегда успеваю самое важное.
Я делаю все, что могу.
Все в порядке. Я справляюсь.

Расслабляюсь и чувствую, что на самом деле все неплохо. Даже хорошо.

Моя жизнь прекрасна.
Несмотря на такое сумбурное настроение порой.

⭕️А как начинается ваше утро?

-Он просит надеть чулки!

А я стою и толку картошку, вся в мыле. Стирка, глажка, двое детей, уроки до ночи. Какие к черту чулки?!

Наталья даже на консультации заводилась, вспоминая мужнину прыть в постели, в то время как она просто валилась с ног.

-Почему бы ему не приготовить ужин и не погулять с детьми? Тогда у меня, может, и на чулки сил хватит!

-А вы его об этом просили?

Пауза.

-Он не будет. Я знаю.

❗️Внимание! Неправильный ответ.

Коммуникации в отношениях нужно учиться. Это не игра в один ворота.

Умение доносить любимому, чего вам хочется, дает прекрасные плоды в виде понимания и практической помощи в быту.

На консультациях Наталья научилась:

▫️Просить без претензий, с уважением
▫️Доносить свою точку зрения без обвинений
▫️Быть в равной позиции с партнером
▫️Не расстраиваться из-за отказов

В результате отношения стали более нежными, уважительными.

⭕️А вы пробовали просить о помощи с любовью? Или ждете, что муж сам догадается?

Главный секрет счастья в отношениях

Ощущение дома
Единение
Безусловное принятие
Свет
Чистота
Радуга красок и чувств

⬆️Это мои ассоциации.
А какие возникают у вас?

То, что приходит первым в голову, говорит о вашем отношении к любви. О том, чем она для вас является, и что вы транслируете.

То, во что вы верите, отражается в зеркале вашей жизни. Бесполезно пытаться переделывать партнера. Нужно изменить свой взгляд на него, отношение и то, из какого состояния вы с ним общаетесь.

В этом главный секрет счастливых отношений.

⭕️Какая первая ассоциация у вас со словом «Любовь»?

Изменения во всем.

Сложное усложняется. Тяжелое становится тяжелее. Мы видим, как в разных уголках Земли путем боли и борьбы пытаются разрешиться конфликты.

Старые схемы не работают, и должна случиться коренная трансформация, чтобы люди проснулись и осознали свою истинную силу - любовь.

Если мы хотим мира, мы не должны ненавидеть и осуждать. Мы должны сделать все, чтобы взрастить в душе любовь. Вне зависимости от внешнего.

Глубокое становится глубже. Сильное - сильнее.

Если вы работаете над собой и укореняетесь в своей уверенности и непоколебимости, вы растете и двигаетесь вперед еще быстрее.

Желания исполняются. Вера крепнет. Вы реализовываетесь и духовно и в твердом.

Человек - это процесс. С помощью намерения и работы с мышлением вы выбираете, в какую сторону его направлять.

Я чувствую, как иду в глубину к самым началам.
Информация приходит. Мне стало важно не только «как?» стать счастливее, исполнить мечту, и т.д. Но и «откуда?», «зачем?» и «в чем смысл?».

Без духовного роста и изменений в данное время очень сложно оставаться в ресурсе.

Я буду делиться своими мыслями о самом важном. В знании сила, поддержка и Любовь.❤️

Я так долго была в абьюзивных отношениях.

Что боялась уже не вынырнуть.

Что меня привлекало в них?

Понятия не имею. Ведь разве можно осознанно причинять себе боль чужими руками? Нет.
А неосознанно - да. И это делают так много девушек, с которыми я работаю.

Видеть проблему только в мужчине - это как смотреть на зеркало и злиться на то, что отражение грустное/злое/недовольное.

Мы чаще всего создаем отношения в паре по образу и подобию родительских. И проживаем эту знакомую боль снова.

Если женщина страдает в паре, то и без отношений она наверняка будет страдать. Потому что партнер отражает и усиливает наши качества.

Он показывает нам то, что мы не замечаем в себе. Не буквально, но в целом очень точно.

Именно поэтому работа над отношениями не имеет смысла, если вы не ведете работу над собой.

Замечали, что у вас есть похожие недостатки, за которые злитесь на мужчину?

В последнее время я стараюсь жить вне сопротивления.

Погружаюсь в любовь. Полностью.

Любовь исцеляет и скрывает недостатки. Учит принятию.

Где бы вы ни находились, наверняка вы часто испытываете неудовлетворение.

Причина не столь важна.
Чему бы вы ни отдавали свою силу, это мешает вам двигаться вперед. Замораживает. Обессиливает.

Так вот если попробовать увидеть ситуацию из позиции любви и понимания, что все стремится к изменениям и улучшениям, становится спокойно.
Глубоко спокойно, не на поверхности.

❤️Управлять внутренним спокойствием - самое главное сейчас. Согласны?

Я всегда была скромная, тихая и жила в своей голове. Немного не такая как все.

Чувствовала себя «слишком полноценно» в одиночестве.

Огромное удовольствие - быть наедине с собой! Узнавать и открывать себя заново. Как слои у капусты.

Хочется добраться до сути, до кочерыжки. А там снова что-то ошеломляюще новое!

Благодарна себе за способность всегда сомневаться. Действительно, «чем больше я знаю, тем понимаю, что ничего не знаю».

Открытость разным точкам зрения дарит способность учиться. Замороженная же картинка мира не позволяет расти.

Большинство ограничивает себя убеждениями, которые мешают расправить крылья.

Я поразмышляла и поняла, что можно выбирать, в чем ты хочешь быть уверен. И это прекрасно.

Во что бы хотелось верить вам?

Оказывается, больше так уже не могу…

Я сильно чистила свое эмоциональное состояние в последнее время. Погружалась в медитации, делала практики, общалась с ангелами.

Энергии стало невероятно больше. Силы, веры, любви.❤️

В личном сопровождении мне задают вопросы, как поступить в той или иной ситуации. И я позволяю ответу прийти извне.

Никогда не приходит одинаковых ответов на один и тот же вопрос! Ваши ситуации все разные.

Чтобы быть максимально полезной клиентам, мне нужно иметь спокойный ум и открытое сердце.

Когда-то давно я могла с радостью посмаковать чьи-то недостатки. Перемыть косточки, посплетничать.

А недавно после обсуждения знакомых в негативном ключе мне стало физически плохо. Я прямо почувствовала, как будто отравилась.

И сразу четко поняла, я так оказывается больше уже не могу… Состояние души не позволяет.

❤️Мысли и душу нужно обязательно держать в чистоте!

А вы грешите сплетнями иногда? Как себя после этого чувствуете?

Меня больше не удовлетворяет психология.

Жизнь волнообразна.
Сейчас мой период наполнения, семейных путешествий, осознанной работы со своими мыслями и выход на новый уровень.

❤️Вы много пишете в директ благодарностей и осознаний, и я знаю, что мы с вами коснулись лишь самой поверхности тех знаний, которые существуют!

Меня больше не удовлетворяет психология. И даже коучинг. Я пошла вглубь и сейчас все свободное время изучаю способности человека управлять своей жизнью через мышление.


🔥Изучаю взахлеб невероятное о безграничной силе нашего подсознания. Каждый день по щекам текут слезы от благодарности за этот путь вперед, расширяющий границы возможного.

Об этом, а также о душе, смысле жизни и о том, как можно круто поменять жизнь благодаря этим знаниям, я буду писать здесь.

В планах много работы, новых интересных открытий и проектов.

Люблю вас🙏

Много хочешь - мало получишь.

Помню, как рассказывала о своих мечтах сестре, в ответ получая эту фразу.

Хотелось многого. Мечталось о большом. Но на каждое Хочу прибегало много Но и уничтожало в пух и прах.

От родителей. Учителей. Знакомых.

Мне почти 40. И знаете, сколько у меня затыков в голове и мною построенных заборов?

Ух, много! И в последнее время я занимаюсь буквально перепрошивкой мышления.

Мы сами создаем свою жизнь. Мы не можем с поменять тот факт, что в нас вложили много сомнений, страхов и беспокойства. Но изменить свои установки и жить согласно мечтам - наша 100% ответственность.

🔴А вам какие фразы мешали поверить в себя?