Друзья, я хочу поддержать всех, кто сейчас теряет в доходах. ⬆️

#подкаст #внутреннееспокойствие

Всем привет🌸 Друзья, напишите как ваше состояние от 0 до 10. И как помогаете себе выравниваться?

Друзья, у вас работает или нет Инстаграм? Ответьте пожалуйста в комментариях❤️

Здравствуйте, дорогие✨Я в отпуске на Гавайях, всё хорошо🙏 Много осознаний и наполнения энергией.

#личное

Сегодня увидела в магазине сирень. Родной любимый запах напомнил о весне, любви, и о том, что всё будет обязательно хорошо❤️🙏

Дорогие, всем привет! Поделитесь, работает ли у вас Инстаграм через VPN?

Позиция жертвы

#позициясилы

Потому что я есть.

Я имею право быть. Сбываться. Получать от жизни удовольствие.

#любитьсебя

Быть умеет не каждый. Мы часто избегаем себя, своих потребностей и желаний.

«Не знаю, чего хочу»
«Не чувствую радости от жизни»
«Не слышу, не знаю себя»

Мы так много испытали в детстве боли, что мозг выработал механизм защиты в виде избегания эмоций, диссоциации.

Мы заедаем, запиваем наши чувства, лишь не бы не столкнуться с болью.

В результате проживается как будто жизнь со стороны, без полного включения.

✨Чтобы начать дышать полной грудью, нужно перестать бежать. В первую очередь, остановиться и побыть в тишине.

Вы почувствуете невероятную скорость мыслей, несущихся по накатанной от переживаний к беспокойствам, от сожаления к чувству вины.

И так мы живем 24/7 без выходных и отпуска от самобичевания.

Начните находиться здесь и сейчас, знакомиться с собой заново и погружаться в настоящее. Первый шаг - осознания себя, своего тела. Принятие.

⭕️Поделитесь в комментариях, как часто вы не принимаете себя.

Помню, бегали под дождем в грозу. Мокрые, счастливые, беззаботные.

❤️Разговоры по душам до утра, любование закатом, бесконечные поцелуи. Восхищение жизнью, друг другом, небом. Бабочки в животе. Ощущение, как будто тело невесомо. Жизнь искрится.

Что случается потом? Где эта легкость, нежность, очарование?

В семейную жизнь мы погружаемся на медленном лифте как в шахту забот, бытовых дел, ответственности за семью. Перестаём порхать. Огонёк угасает, ведь его никто не поддерживает.

И тогда мы злимся:
-Ты не такой, как раньше! Ты не даришь цветы, не шутишь, не держишь за руку. Я не чувствую себя рядом с тобой как тогда в юности!

Нас заполняет обида на другого за свою внутреннюю тяжесть.

⭕️Как вы думаете, почему из отношений уходит легкость, шутливость, искренний восторг?

#отношениявсемье

-Во мне столько боли…

Сегодня клиентка именно так описала своё состояние.

В нашей жизни есть триггеры, реакция на которые вышибает нас в состояние беспомощности.

Самоидентифицируясь с болью, мы перекрываем возможность изменений.

⛔️Я = боль.

Но если мы мысленно отделимся от сильных переживаний, то дадим себе шанс быть другими, чувствовать себя легче.

Я это НЕ боль.

Боль - лишь СОСТОЯНИЕ, в которое я попадаю, фокусируясь на чём-то.

Да. Это состояние может быть 100 раз оправдано.
Я ИМЕЮ право так реагировать.
НО.

Даёт это ресурс или отбирает? Делаю я шаг вверх или вниз? Дарую себе ощущение автора жизни или жертвы?

❤️Не ассоциируйте с болью себя. Вы - это свет, любовь, мир.

#работамышления #позициясилы

Друзья, всем привет❤️Сегодня хочу обсудить тему выбора для женщины между семьей и работой. Что думаете по этому поводу? Что должна выбирать женщина?

Семья VS Реализация

#проженщину #подкаст