🗣 ПОДКАСТ о заблокированных детских воспоминаниях

✔️ Какие события мы запоминаем
✔️ Как детские травмы продолжают «проигрываться» в настоящем
✔️ Почему мы «не помним» некоторые события из детства
✔️ Можно ли решить свою проблему, если не помнишь детство
✔️ Как всё-таки «докопаться» до заблокированных воспоминаний

Можно слушать на 1.5х

Поддержите подкаст - ❤️ и 🔥

Самый короткий путь к потере себя

Когда ко мне приходят женщины с запросом потери жизненных сил, мы начинаем искать какое-то событие в прошлом, когда они должны были хорошенько разозлиться или прожить горе/печаль/грусть, но не сделали этого.

Опустим, что чаще всего это «хорошие девочки», у которых с детства под запретом злость и нытье (=грусть).

Есть часто какое-то триггерное событие, в котором родилось много «негативных» эмоций, но их не заметили, или подавили.

Вот несколько примеров из моей практики:

✖️развод:

— Ты прожила это как проживают горе, позволила себе погрустить?
— Мне было некогда, мне нужно было заниматься своим маленьким ребёнком.

✖️ ссоры между родителями:

— Я была вынуждена вставать между ними, чтобы помирить.
— Но ты понимаешь, что это непосильная задача для ребёнка? Ты злилась, что тебя в это втягивают?
— Я даже не думала с такой стороны.

✖️ рождение ребёнка:

— Мне было тяжело, муж не помогал, никто вообще не помогал
— Что ты чувствовала?
— Я просто собралась и делала на автомате, так прошёл год, ничего не помню.

Нельзя просто взять и выкрутить тумблер злости, грусти на ноль.

Убавляя яркость «негативных» эмоций, мы одновременно гасим и позитивные: радость, удовольствие, страсть, любопытство.

Это прямой путь к депрессии, апатии и потере интереса.

Снижается чувствительность к себе и к жизни в целом.

Как анестезия - мы перестаём чувствовать боль, но не чувствуем и прикосновений.

И вот привет, серая жизнь и полное непонимание - кто я и чего хочу?

Работает и наоборот - повышая чувствительность к себе, давая пространство своим «негативным» эмоциям, мы усиливаем радость и удовольствие, контакт с собой, начинаем чувствовать свои желания, а это путь к яркой насыщенной жизни.

Злость - королева энергии

У нас всего 4 базовых чувства: радость, страх, грусть и злость. Из них именно злость отвечает за выживание и развитие человечества.

Злость толкает на удовлетворение своих потребностей и на защиту своих границ.

У меня нет ➡️ хочу ➡️ возьму

Мне не нравится ➡️ не хочу ➡️ защищаю себя

Злость = энергия + импульс на действие в моменте.

Самый простой пример. Лежишь ночью под тонким одеялом и мерзнешь. Злишься, что мёрзнешь и хочешь тёплое одеяло (конечно, мы так не думаем «я злюсь», но если начать рефлексировать, то это именно так). Вот он импульс преодолеть лень, усталость и темноту и встать, чтобы достать из шкафа теплое одеяло.

Или давайте пример ближе к бизнесу и деньгам. Каждый день смотришь на успешных блогеров в соцсетях и хочешь так же. Вот он импульс преодолеть страхи и неуверенность, изучить техническую сторону, и начать вести блог, продавать свои товары или услуги (подставить своё).

У кого нет проблем со злостью, так это у детей. Даже самые спокойные из них умеют топать ножкой, кричать, требовать или отказываться так, что нет ни одного шанса заставить.

Но в процессе взросления из-за давления социума что-то идёт не так, эта функция ломается и из этих детей вырастают удобные взрослые.

Накричал начальник - промолчу, чтобы работу не потерять.

Соседка задает нетактичные вопросы - вежливо отвечу, а потом весь оставшийся день буду придумывать в голове ей колкие остроумные ответы.

Муж постоянно критикует - ну и что, зато не бьёт.

Не нравится работа - потерплю, в стране кризис

В итоге тонны, залежи подавленной агрессии, а значит, заблокированной энергии.

В один из дней энергетического марафона будем делать практику по работе с подавленной агрессией. Поднимем эти залежи и переработаем их в энергию на действия.

Анонс марафона сделаю завтра, цена будет доступная для всех.

Будем закрывать утечки энергии и учиться восполнять силы так, чтобы это стало системой.

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡 — восстановить её сейчас или подождать пока лошадь сдохнет?

Где взять ресурс на…? (подставьте своё) - самый популярный запрос после «где взять денег».

Слово ресурс, к сожалению, замылено всякими бизнес гуру. Но мы с вами включим критическое мышление и посмотрим в суть.

Ресурс - это состояние наполненности энергией.

Ресурс нужен:
— чтобы делать, а не прокрастинировать
— чтобы не кричать и не срываться на детей
— чтобы развиваться: в работе, в бизнесе, в отношениях, в хобби, учить языки, заниматься спортом
— чтобы зарабатывать
— чувствовать удовольствие от жизни, а не каторгу

Ноябрь по статистике самый депрессивный месяц в году, и я знаю, что многие подошли к этой точке без энергии и ресурса.

Всего 10 дней будет идти марафон «Энергия», и за это время вы научитесь выстраивать систему восполнения своего ресурса.

Формат - ежедневные практические задания в закрытом телеграм-канале. Время на выполнение около 15 минут. Легко и результативно.

Без нудной психологической теории, потому что:

• я знаю, что у вас нет на это времени

• вся теория по сути сводится к двум пунктам:
👍 Закрыть энергетические дыры, куда энергия утекает
👍 Научиться наполняться энергией и правильно восстанавливать силы

Вот этим 👆🏼 мы и будем заниматься на марафоне в атмосфере поддержки и общей мотивации.

Я буду давать лично обратную связь и отвечать на ваши вопросы.

Логика, последовательность и содержание материала выверены в терапии в моей практике консультирования. Вам нужно только следовать за инструкцией.

📌 Старт 14 ноября, цена 1990 руб.

Оформляйте доступ по ссылке:
https://teletype.in/@kavelkinapsy/energy_psy

Лучшее время позаботиться о своей лошади - сейчас.

Если вы сомневаетесь, подойдёт ли вам марафон в вашей конкретной ситуации, и по любым другим вопросам, напишите мне в ЛС 👉🏼 @katie4katie

Утро до энергетического марафона 😂

На самом деле энергия это не только про физическую бодрость и классное самочувствие.

Энергия - это:

⭐️ когда больше не откладываешь важные дела и своё развитие
⭐️ когда появляется больше времени на всё, в том числе на себя
⭐️ рост в деньгах
⭐️ когда дети перестают бесить
⭐️ появляется ресурс на отношения с мужем

Из ресурсного наполненного состояния всё получается ЛЕГКО.

За 10 дней закрыть все энергетические дыры, понять, что наполняет именно вас, и на этой энергии ворваться в следующий год 👇🏼

Если вам нужен РЕЗУЛЬТАТ - переходите по ссылке.

В канале марафона уже опубликовано предзадание 🔥