مشكلة أن تكون متحدثّا جيدًا …

كلما كتبت فكرة فلسفية أو طرحتها في جلسة عابرة مع أشخاص معرفتنا ببعض بسيطة، أسمع : “خلود كلامك عميق… خلينا نجلس جلسة طويلة!”
وأضحك بيني وبين نفسي … لا لا لا… ما أقدر، كدا تحملوني فوق طاقتي 😂

إن البعد الفلسفي المطلوب غير موجود بالخدمة دائمًا 😄 يأتي كفكرة سريعة، ملاحظة، إحساس عابر… ويقال في لحظته.
ليس من الضروري إيصال الفكرة لنهايتها، ولا إغراقها بالتحليل، ولا تحميلها أكثر مما تحتمل وربما لهذا السبب تصل سريعًا بشكل خفيف… وقريب للنفس.
أؤمن أن بعض المعاني جمالها في الومض…. الإطالة فيها مزعج ومربك.

مو كل فكرة مهما كانت رهيبة لازم تتحوّل لنقاش طويل له نهاية وبعده قرارات ونتائج… بعضها يكفي إنها مرّت… ولمست شيء فينا في وقتها وبكرة نكتشف إنها ناقصة أو مو صحيحة تمامًا.

قرأت مرة مقولة رهيبة تقول "أظنها ورطة أن تقول مرة كلامًا جميلًا، فينصتون إليك للأبد"!!

الآن في مرحلة المراجعة للدليل
لو ما نشرته قبل 22 يونيو حاولوا تضغطوني وتسألوني عنه 🫠

ينصح دائمًا بإنك تسلّم مخرجاتك الكتابية لشخص يقيمها ويعطيك فيدباك عليها
ولكن بصراحة أنا ما أسوي هذه الخطوة أبدًا لأنها لا تصلح لي

بطبيعتي أميل للتحسين دائمًا وهذا ما يسمى نزعة الكمال Perfectionism
ومحاطة بالكثير من الأشخاص أمثالي والحقيقة أرتاح لوجودهم.

لكن من وقت طويل وأنا أستخدم هذا التكنيك
أراجع وأنقد بنفسي ثم أطرح للجمهور وبعدها نحسّن وذلك كي لا تقف عجلة الإنتاجية
لأنه في حال تركت النقد للأصدقاء أمثالي فإني سأزهد في العمل آنذاك وأراه لا شيء ليس لأجل النقد ذاته ولكن تخيل تكون انت بطبيعتك ناقد وتطلب كمان نقد فاش ممكن حيصير وقتها 😂

متصالحة جدًا مع perfectionism مادامها ما توقف الإنتاجية، وجزء من هويتي المنعكسة على جودة أعمالي ♥️

المهم تكون واضح مع نفسك ومع اللي تعمل معاهم ترى عندنا حد أدنى غير مقبول ننزل عنه وحد أعلى ما له سقف. ✨

ملخص كتاب العادات الذرية ✅

يلتفت للتفاصيل الصغيرة من يبحث عن إجابة كبيرة ✨

اندمجت مع الرواية بعد رفضها ونعتها بالكئيبة
وهذا يجعلني أستحضر مبدأ "الفرصة الثانية"
قبل فترة في مقهى نزوره بشكل منتظم ، كان طعم المشروب الذي طلبته صديقتي غير مقبول وطلبت تغييره وغيروا لها الطلب بكل أدب
ولكن طرح عالطاولة موضوع تغيير المكان ككل
ووجدت أن أنتمي لمبدأ الفرصة الثانية وأقول طيب فيه مرات كثيرة كان المشروب ممتاز
والحقيقة غيرنا المكان ولكن لم أشارك في اقتراح مكان آخر ولم أدلي بدلوي
فقط ذهبت للمكان الثاني المتفق عليه 😂
أما مكاني المفضل السابق فصرت أزوره لوحدي
أقول في نفسي
"فإنْ يكُنِ الفِعلُ الذي ساءَ واحداً
‏فأفعالُهٌ اللَّائي سَرَرنَ ألوفُ"
‏ويخيّل لي لو أن الباريستا سيوضّح فسيقول
أيذهبُ يومٌ واحدٌ إن أسأتُهُ
‏بصالحِ أيامي وحُسْنِ بلائيا؟
🫠🫠🫠🫠

ما علينا
المهم دائما أعطوا فرصة ثانية للأشياء لسبب واحد
إنه أحيانًا تتحكم أهواءنا وأمزجتنا بالكثير من تقييماتنا فضلا عن أن نسبة الخطأ في أي شيء واردة المهم ألا تتجاوز الطبيعي

هذا بالنسبة للأشياء
أما الأشخاص فأعطوهم فرص ثانية غير معلنة ولا يلدغ المؤمن من جحر مرتين

تغيبت صديقة عن تجمعنا فاتصلت أسأل عنها
وبعد عتاب طويييييييييييل منها
وعدتها بالزيارة
يبعد بيتنا عن بيتها من 7 إلى 9 دقائق
غير أن آخر زيارة كانت من 7 سنوات تقريبًا والمكالمات معدودة
كانت تقول " البيت مرة قريب ما لك عذر" وهي محقة في ذلك.

تأملت أكثر …
حولي على نفس المسافة الكثير من الصديقات ومازلنا نقطع وعود الزيارة ولا نفي بها
لا يوجد مبرر حقيقي لهذا البعد غير أن كلاً منا مشغول بعوالمه الخاصة

الغريب مازلنا نطمع ونطمح للمعرفة الجديدة غير أن قديم العلاقات تحتاج للصون والتعاهد

يظل هذا التساؤل حيًا في داخلي مع تقصيري

" أليس عظيمًا أن نكون ببلدة
كلانا بها ثاوٍ ولا نتكلم!"

إن فعل الكتابة سيجعل منك تلميذًا أفضل وموظفًا أفضل وصديقًا أفضل ومواطنًا أفضل ووالدًا أفضل ومعلّمًا أفضل وشخصًا أفضل كما يقول روي بيتر كلارك، لذلك أحث على الكتابة دائمًا وأؤمن أن كل شخص يمكنه أن يصبح كاتبًا مؤثرًا ✨

بذلت في هذا الدليل جهدي، وحرصت على أن يصل إليك بأفضل صورة ممكنة، وأتطلع إلى ملاحظاتك. ✉️

أتمنى أن يكون هذا الدليل رفيقًا نافعًا في رحلتك مع الكتابة، وأن يساهم في إطلاق أفكار تستحق أن تُروى. ♥️

للاطلاع على الدليل 👇🏼 ✨💛

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdf1P76nCMSQdAVCkIGeziyqKL4P9kf2Cbcg5pUP3-7xIh4lA/viewform?usp=sharing&ouid=114704530265968805407

ما لم تملك الأدلة، لا داعي للسؤال طالما أن الإنكار هو الإجابة المتوقعة. ✨

بعد انقطاع جزئي عن الورش واللقاءات قررت الخروج من قوقعتي ومقابلة الجمهور من جديد
تشجعت بالبدء بورشة الكتابة كي لا يكون الحِمل علي كاملًا طوال اللقاء وكنت أفكر في المدة وأقول: ساعتان !! ماذا عساي أن أقول فيها !! وكيف لا يملّ الحضور!! وهل سيحضر العدد الكافي
بطبيعتي أتحفز بالجماهيرية والمشاركة وهذا يخفف عني عبء نقل التركيز والحوار لمخاطبة الجمهور وكأنه شخص واحد.

وقع اختياري على هذا الموضوع "في حضرة الملل" وفكرة اللقاء أن يقسم الوقت لثلاث أقسام
القسم الأول: نقاش المحاور المطروحة
القسم الثاني: تخصيص وقت لتمرين الكتابة
القسم الثالث: مشاركة النصوص والأفكار

انقضت الساعتين سريعًا وكنت مرتاحة جدًا في الحديث والمشاركة والنقاش وإدارة الحوار

قابلت الكثيرين ممن عرفوني من قلمي ويومياتي، أسعد دائمًا بهذه اللقاءات تشعرني بواقعية العالم وأننا أقرب للحقيقة التي نريد أن نكونها ولسنا مجرد حسابات ستذهب في طي النسيان ♥️

الكتاب رائع جدًا
لا يترك مجالًا للشك في حال كانت لديك نزعة الكمالية التي ظننت أنها لم تؤثر سلبًا

يواجهك بنفسك ويعطي حلول التعافي

يحتوي على فصل كامل بأدوات وتمارين تستحق أن تعطيها الوقت الكافي للخلاص من هذه النزعة المتعبة

أنصح بقراءته بتمعن وإعطاء التمارين حقّها✨

ليش دايمًا لازم يكون فيه سبب لأي حدث صار معاك ! وهذا السبب انت اللي تتحمله!

الحقيقة أنه ليس شرطًا لكن لدى الناس ميل قوي للبحث عن سبب لكل شيء، لأن وجود التفسير يجعل العالم يبدو أكثر قابلية للفهم والسيطرة. لكن الواقع أكثر تعقيدًا من ذلك

الخطأ الذي يقع فيه الناس هو افتراض أن كل نتيجة تعني وجود خلل يجب اكتشافه.

لم تحصل على كذا لأنك لم تفعل كذا.
_ انحط في طريقك شخص متعب لأن عندك عقد وجرح طفولة ومدري اش!
_ ضاعت فرصة عليك لأن أفكارك ….
_ لأنك غير منفتح لاستقبال ….. وهلم جرا

وكأن الحياة معادلة إذا أصلحت المتغير “س” خرجت النتيجة “ص” بينما الواقع لا يعمل بهذه الطريقة.

لكل شيء سبب، لكن لا نستطيع دائمًا معرفته أو التحكم فيه. وهناك أمور تتداخل فيها عوامل كثيرة، وبعضها خارج إرادتنا تمامًا، كما نؤمن أن الأرزاق والآجال مقدرة، مع الأخذ بالأسباب دون الجزم بأن سببًا معينًا سيؤدي إلى نتيجة معينة

لذلك لا تسأل عن السبب في حال تأخر شيء عنك أو حتى فواته
إن وجد شيء قابل للتطوير، فحسن وإن لم يوجد، فلا يعني ذلك أن هناك عيبًا خفيًا يجب البحث عنه


"ربنا لا تحملنا ما لا طاقة لنا به" 🤍

لا تبحث عن السبب فيما لا يد لك فيه
وإن الرضا لا يقتضي معرفة الحكمة
اطمئن مادام أمرك بين يديّ حكيم عليم خبير 🤍 😴

خاطرة عالسريع 🌪️

في فرق بين أن يكون الإنسان حساس وأن يكون هش.
الحساسية تعني أن الأشياء تلمسك بعمق وتتأثر منها وتقف عندها متأملًا، والهشاشة تعني أنك تنكسر ولا تستطيع التعامل معها. ممكن تكون حساس وفي الوقت نفسه قوي.

اللي يخليني أقول هذا الكلام
في فترة جات سمعت هذا التعليق من كم وحدة من صحباتي وسط الحكايات .. يقولوا "وااو خلود أول مرة نعرف إنك حساسة " ويكون ردي "والله الصراحة حتى أنا دوبي عرفت" 😣

والسؤال .. هل فيه أحد يصير حساس فجأة ؟

غالبًا لا يصبح الإنسان حساس فجأة؛ الذي يحدث أن عتبة تحمّله تتغير لأنه كان متماسك لفترة طويلة تراكمت فيها الضغوط والإرهاق وقل الاحتياطي النفسي أو بتغيّر أو فقد أو خيبة.
فيصبح أكثر انتباهًا لمشاعره واحتياجاته أو ببساطة يتوقف عن الكبت والتحمل كما كان يفعل!!

وكما يقول الشاعر

"حساس ؟
‏لا والله ماني ب حساس
‏نفسي مثل ماجولها الناس جتهم

‏وفيت للوافي .. ومن خان لا بـاس
‏عسى عواقبنا " مهي .. بـ عاقبتهم "

‏جونا وخلّونا .. وحنا لنا .. ساس
‏" بيبان .. جابتهم لنا .. و رجّعتهم "

‏مثلك مثل من راح قبلك من الناس
‏لا انته ب اوّلهم .. ولا ب آخرتهم"


وبس والله

إحساس الانزعاج اللي يجيك بعد جلسة كنت فيها عفوي وعلى طبيعتك غالبا سببه إنك تشعر بالانكشاف أكثر مما تريده أو اعتدته
وفيه ناس يجيهم نوع من القلق اللي يحدث بعد التفاعلات الاجتماعية لأنهم انتقلوا لمراقبة ذواتهم وطبعًا بدأوا في التقييم وليتني ما قلت كذا واوووه شكلي طلع بايخ ودحين اش بيقولوا عليا

طيب اش الحل
1. سمّي الشعور
أنا الآن أشعر بانزعاج ما بعد الانكشاف، مو بالضرورة سويت شي محرج

2. أوقف جلسة المراجعة
لا تعيد الحوار في رأسك بحثًا عن الأخطاء. اسأل فقط هل حدث شيء فعلي يحتاج إصلاح؟
إذا لا انتهى الموضوع.

3. ذكّر نفسك أن الناس لا يراقبونك بالقدر الذي تتخيل
كل شخص غالبًا مشغول بنفسه، وكثير من التفاصيل التي علقت في ذهنك مرّت على الآخرين مرورًا عاديًا.

4. تعلّم احتمال الانكشاف بدل الهروب منه
العفوية تعني أنك لن تتحكم في كل صورة تتركها عند الآخرين وهذه ليست مهمتك.


ضروري تتذكر جزء من العلاقات الحقيقية أن يُرى منك شيء غير مصقول تمامًا، وتبقى العلاقة آمنة ♥️

إنك تكون جاهز 100% مستحيل
ولكن …..
هناك حد أدنى من الجاهزية لكل فرصة تفتح بابها أمامك
إنك تغامر في شيء ب 0 جاهزية هذا مو من الذكاء أبدًا وقد يكون مردوده عليك غير جيد من ناحية الانطباعات نحو احترافيتك، أو جدارتك وكفاءتك والثقة فيك…

لذلك خليك في حالة تجهز مستمر
وتذكر مافي أحد جاهز 100% والحد الأدنى من الجاهزية غالبًا يكفيك