ПСИХОЛОГ КНЯГИНИНА
328 subscribers
492 photos
154 videos
2 files
71 links
Факультет МАКологии или просто ФАК МАК 🔥 и я, МАК- мать его, психолог, ведущая канала, автор курсов, Т-игр и обучающих групп. Здесь все о том, как начать зарабатывать с метафорическими картами и обрести новую профессию: Консультант МАК
Download Telegram
Что вы чувствуете? Как бы вы описали свое состояние? Какую эмоцию вы сейчас испытываете? Или еще вот: что вы ощущаете?

Кто хоть раз ходил к психологу, тот точно слышал этот 🔝 вопросов!

А чем вообще отличаются эти понятия? Давайте посмотрим путь от мимолетной эмоции через чувства к глубоким внутренним состояниям

🌹 Эмоции представляют собой кратковременные реакции организма на внешние раздражители или внутренние переживания. Они возникают быстро и также стремительно исчезают после завершения ситуации, вызвавшей реакцию. Примеры эмоций: радость, грусть, страх, удивление, презрение, отвращение и гнев

🌹 Чувства формируются постепенно, когда человек регулярно переживает схожие эмоции относительно определенного объекта или ситуации. Например, частое ощущение радости при встрече с конкретным человеком может привести к формированию устойчивого положительного чувства любви или привязанности. Чувства глубже и продолжительнее, нежели эмоции, они оказывают значительное влияние на наши мысли и поступки

🌹 Состояния
Иногда чувства становятся настолько сильными и постоянными, что переходят в особое внутреннее состояние человека. Это состояние характеризуется постоянным присутствием определенных ощущений, взглядов и поведения. Такие глубокие изменения влияют на всю жизнь индивида, включая отношения с окружающими людьми, самооценку и мировоззрение

Примером такого перехода является депрессия. Если негативные эмоции продолжают накапливаться и повторяются снова и снова, развивается хроническое чувство подавленности, которое постепенно трансформируется в стабильное депрессивное состояние, оказывающее разрушительное воздействие на личность

🌹 Ощущения — это магия нашего тела. Благодаря ей, мы воспринимаем окружающий мир через зрение, слух, вкус, запахи и прикосновения. Оно организовывает нам возможность диалога с собственным восприятием. Ощущения помогают воспринимать мир и себя в мире. Без них невозможны такие функции, как ориентация в пространстве, взаимодействие с объектами и людьми, а также обучение. Они влияют на эмоции: приятные тактильные ощущения снижают тревожность, а приятные и яркие визуальные стимулы способны вызывать радость

💙 Вот такой широкий спектр переживаний находится в нашем эмоциональном хранилище

#музейэмоций
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥4👍2⚡1💘1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💩 Друзья! Я держу колоду в руках!!!

Я получила тестовый вариант новых МАК

💩💩💩💩💩
💩💩💩💩💩💩

Смотрю: плотность, качество печати, яркость, передачу цветов, размер, края

Кручу, верчу, чувствую …

Проверяю на конгруэнтность (правдивость эффектов работы в данном случае) и валидность (дееспособность) данного психологического инструмента

Простыми словами, колода должна быть ассоциативна, метафорична и понятна в работе

Тестирую каждую предложенную технику непосредственно с картами

Уже опробовала её в деле- работала ей с одним юным клиентом- 17-летним молодым человеком. Удивительный был момент). Он, глядя на одну из карт, сказал: это как будто тебя все поглотило, похоже на эскапизм!
А это и правда была карта Эскапизм! ☺️☺️☺️

Работает! 💪

Ну что же! Все проверено! Отдаю в большой тираж 👏

#музейэмоций
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5❤4👍2💋2💘1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Когда-нибудь видели, как делают МАК?

Печать, обрезка, закругление уголков и упаковка. Рабочий процесс, благодаря которому происходит волшебство с ароматом типографской краски

Я уже три года сотрудничаю с ТипоГрафикой (Краснодар, Московская, 140 литер А)
Спасибо ребятам за небольшой эксклюзив для меня: сделали видео процесса 😍

Теперь начинаю предпоследний этап: создание упаковки.
Затем - создание карточки на маркетплейсе 👌

#музейэмоций
👍5❤3❤‍🔥1🔥1😍1
Я праздную рождение души

Сегодня мне исполнилось сорок девять лет — столько же прожил Моисей, пока вел народ через пустыню к земле обетованной. И вот, пройдя долгий путь размышлений, ошибок и открытий, я поняла главное: дело вовсе не в цифрах возраста, а в глубине тех следов, что мы оставляем на дорогах своей судьбы

У каждого человека есть точка отсчета, когда он впервые задумывается над вопросами смысла существования, задаёт себе вопрос: ради чего? Но однажды приходит понимание, что самый главный подарок — сама возможность жить

Жизнь похожа на мозаику: яркие осколки эмоций вплетаются друг в друга, создавая уникальную картину нашего бытия. А счастье и радость рождаются именно там, где соприкасается наш внутренний мир с миром внешним, где наши мечты воплощаются в реальность

И в этот мой день рождения я хочу сказать вам одну простую истину: душа живёт здесь и сейчас, радуется каждому вдоху, каждой улыбке близкого человека, каждое утро воспринимая как маленькое чудо. Она наслаждается ароматами кофе, пением птиц за окном, смехом детей, случайными встречами и долгими прогулками вдоль тихих улиц города

Я верю, что каждый миг нашей жизни наполнен глубоким смыслом, даже если порой кажется, что судьба несправедлива. Смысл обретается тогда, когда мы осознаём свою роль творцов собственной истории, принимаем ответственность за собственные поступки и делаем осознанный выбор в пользу добра и любви

Я рада, что я сделала важный выбор в моей жизни — помогать. И с этого момента каждый миг моего пути был наполнен событиями, которые сделали меня такой женщиной и таким психологом, как я есть

С каждым годом мои клиенты учат меня мудрости, силе духа и любви. Они делятся своими историями, открывают секреты своей внутренней гармонии, показывая, насколько ценны моменты откровенности и доверия. Их улыбки и слёзы становятся частью моей собственной истории, делают её богаче и многограннее

Спасибо вам! ❤️‍🔥

Теперь я знаю точно: жизнь действительно стоит проживать ярко, открыто встречаясь с трудностями и смело радуясь каждому мгновению счастья. Она подобна картине, которую мы пишем сами, выбирая цвета и оттенки наших чувств и поступков. И сколько бы ни было нам лет — важно помнить, что каждый новый день дарит возможность создать свою уникальную историю, полную ярких красок и глубоких смыслов

Сегодня мне исполнилось сорок девять — возраст, когда перед глазами словно разворачивается бесценная книга прожитых лет. Я смотрю на неё с благодарностью и трепетом, ведь каждая страница наполнена красками моих эмоций, мыслей и открытий. Пройдя через десятки важных событий, пережив множество испытаний и наслаждаясь простыми радостями, сегодня я хочу остановиться и сказать: жизнь прекрасна!

С любовью, ваша Надежда ❤️‍🔥
❤10🎉5❤‍🔥4🔥1🥰1🏆1💘11
Мои дети! 🧑🏼‍🦱👱🏻‍♀️👧🏻👦🏼

Каждый год на мой День рождения они продолжают удивлять меня своим творчеством, юмором, искренностью и любовью!

Помните же? Самые лучшие подарки - это те, что сделаны своими руками)
Моя банда делает мне подарки руками, голосами, умами и своими сердцами 😍❤️❤️‍🔥

Постеры в мой рост, стихи, танцы, рилсы, музыка… - идеи за идеей!

Вчера они таинственно «свалили» вчетвером из дома.. и позже стало известно: они ездили на студию звукозаписи записывать трек для меня ☺️☺️☺️

Я с их разрешения делюсь с вами небольшим фрагментом своего подарка! Всё не выкладываю, так как слова в песне очень личные) а вот припев дети разрешили выложить 😁

Спасибо, мои дорогие и любимые дочери Полина и Катерина и сыновья Станислав и Данила! Вы - моя жизнь! Я вас люблю!

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
❤‍🔥13⚡4🤩4🐳1🦄11
Карты «Музей Эмоций» создавались несколькими умами 😁

💩Станислав Летто -
студент 3 курса бакалавра психологического факультета КубГу, начинающий психолог, НЛП - практик, консультант МАК, терапевт Юнгианской песочной терапии и по совместительству мой старший сын 😍
Ему принадлежала Идея создания эмоциональных карт!
Он стартовал самостоятельно и, когда уже было готово довольно много материала, позвал меня. Тут началась командная работа

💩 Надежда Княгинина - это я) Про меня вы все знаете . Я подхватила идею Стаса и помогла реализовать. Доработав вместе психологические и смысловые нюансы, мы вместе запустили колоду в тираж

💩 Данила ☺️- это наш младший научный сотрудник! 🤣🤣🤣 Мой двенадцатилетний сын! Я не могу не упомянуть и его. Когда мы со Стасом усаживались перед компьютером и работали, Даня периодически проезжал мимо на своем самокате и говорил какие-то максимально точные и нужные комментарии! Помню, именно благодаря ему мы присвоили карту Алчности 😁

- Это же вылитая Алчность! Что тут думать! - бросил Даня, проезжая мимо нас

💩Alex - my friend and English teacher
Отдельный вклад в нашу колоду сделал мой друг и учитель Английского, психолог и замечательный добрый человек Алекс!
Он моментально отреагировал на мою просьбу перевести наиболее точно и верно все 107 эмоций на Английский язык

Да, да! Список эмоций в колоде вы найдете сразу на двух языках. Это расширит ваш кругозор, поможет выучить сразу 107 дополнительных слов и (для консультантов) работать с англоязычными клиентами по всему миру 💪🔥
Алекс обязательно напишет что-то в комментарии, а вы можете воспользоваться этим и записать его контакт 👌 Ведь он отличный репетитор как для взрослых, так и для детей. А для психологов прекрасная возможность подтянуть профессиональный Пси Английский (как это делаю
Я)

💩ИИ - куда же мы без него! Благодаря нескольким нейросетям, которыми виртуозно управлял Стас, получились яркие и необычные изображения

Прошу любить и жаловать

«МУЗЕЙ ЭМОЦИЙ»

А всем моим мальчикам я говорю огромное спасибо! 💩

#музейэмоций
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5❤‍🔥1👍1🔥1🕊1
Друзья, до 1 апреля несколько дней. Что ждет любимый телеграмм? Я знаю, что у многих уже вместо ленты новостей и контактов - белый пустой листик…

Я буду здесь, конечно, если для этого будут технические возможности, но!

Все же не сочтите за сложность и сделайте один клик по ссылке:

https://max.ru/join/CfmcvExMTcTRq637HR7xLDbcbvyL_GloQPoMXiEDaeY

Я задублирую канал для тех, кто не сможет быть здесь 🙏🏻 и да, придется начинать все сначала 🙄☹️

Заранее всем спасибо! ❤️‍🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2💔1🙈1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😁3❤1🤪1
Завтра 1 апреля - то ли смеяться, то ли плакать?! 😁😢

Что бы мы с вами не делами, телеграмм реально ждут перемены

Я буду здесь обязательно) ведь это мой любимый канал о МАК

И все же я всех приглашаю в мое новое пространство, которое я решила вести иначе ☺️ Там будет больше, шире, по-разному про нашу жизнь

Так как я интегративный психолог, то есть специалист, у которого в руках много разных подходов, я решила рассказывать масштабнее о своей работе

Канал в Максе затронет всесторонние психологические темы, и будет интересен каждому 🥰

Сегодня, например, уже ждет пост о травмах и о том, что с ними делать 🔥

Жду вас! ❤️❤️❤️ присоединяетесь! А если не получится технически, прошу вас, обязательно напишите в комментариях 🙏🏻
❤2👍1🔥1
МУЗЕЙ ЭМОЦИЙ в продаже! ❤️‍🔥🔥❤️‍🔥

И это не первоапрельская шутка, а самая настоящая весенняя новость для поклонников МАК

Кстати, именно в эту колоду можно еще и ИГРАТЬ с детьми (от 7 лет и старше) и со взрослыми

Предлагаю
2 варианта

1. Как имаджинариум: работа с ассоциациями, обмен своими представлениями об эмоции, расширение знаний эмоций

2. Как в Крокодил:
Ведущий берет карту эмоций и старается показать ее другим участникам жестами, мимикой

У колоды 3 предназначения:

💩МАК
💩НАСТОЛЬНАЯ ИГРА
💩ТРЕНАЖЕР для разговорного Английского через описание эмоций

https://ozon.ru/t/b2CbhdH
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2❤1❤‍🔥1👍1🎉1
ПСИХОЛОГ КНЯГИНИНА pinned «МУЗЕЙ ЭМОЦИЙ в продаже! ❤️‍🔥🔥❤️‍🔥 И это не первоапрельская шутка, а самая настоящая весенняя новость для поклонников МАК Кстати, именно в эту колоду можно еще и ИГРАТЬ с детьми (от 7 лет и старше) и со взрослыми Предлагаю 2 варианта 1. Как имаджинариум:…»
удалила Вас из канала





_____________________
С 1 апреля, друзья! ☺️
😁6🤪4❤3🙈1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Пасха – Праздник
Психологической Перезагрузки


Когда воздух наполняется ароматами свежей зелени, солнце улыбается теплее обычного, а душа тянется навстречу переменам, мы отмечаем её – Пасху. Этот день становится не просто праздником календаря, он превращается в символ нашей внутренней трансформации, путь от старого к новому, мостик между прошлым и будущим

На этой неделе клиенты делились со мной, будут ли отмечать праздник или нет. Я задумалась об истоках и традициях

Символика праздника

Яйца – древний знак целостности и рождения новой жизни. Они напоминают нам о том, что за мрачными зимними днями всегда следует весеннее возрождение

Зайчики – олицетворяют весёлый детский восторг, напоминание о радости новых начинаний, свежести чувств и лёгких шагов вперёд

Воскресение – трансформация, символизирует нашу способность преодолеть трудности, отпустить боль прошлого и обрести свободу в настоящем моменте

Что дает Пасха?

🐇Пасха и чувство принадлежности

С детства нас учат сохранять семейные традиции. У многих есть свои особенные воспоминания об этом дне: бабушка печёт куличи по старинному рецепту, дедушка рассказывает легенды, мама украшает яйца яркими красками... Всё это создаёт уникальную атмосферу тепла и близости, укрепляя связь поколений

Однако не только семья важна здесь. Через участие в коллективных ритуалах (например, походы в церковь или совместные трапезы) человек ощущает свою причастность к чему-то большему, к общности людей, разделяющих общие идеалы и ценности

Роль традиций в психологии важна особенно сейчас: наличие семейных обычаев способствует формированию чувства стабильности и безопасности.
Без таких ориентиров люди часто испытывают тревогу, неопределённость, потерянность. Именно поэтому так полезно возвращаться к своим корням, погружаться в традиционные практики своего народа

Особенно значимо это для детей. Ведь школьное задание "расскажи о своих семейных обычаях" выполняет важную функцию социализации ребёнка: помогает понять своё место в мире, осознать культурную идентичность. Я знаю, что часто такие задания родители и дети игнорируют или считают глупыми, ненужными. А ведь это повод соединиться

🐇Внутренняя уборка перед Пасхой

Как приятно после долгой зимы увидеть свой дом сияющим чистотой! Но ведь речь идёт не только о физической уборке...

Уборка внутри, освобождение души от накопленного негатива, прощание с обидами, страхами, сомнениями. Это важный этап подготовки к встрече с самим собой новым, обновлённым человеком

Великая суббота накануне Пасхи особенно благоприятна для такой работы над собой. Время остановиться, заглянуть внутрь себя и спросить: «От каких старых убеждений я готов отказаться сегодня?»

🐇Добро и зло: выбор пути

Ощущение праздника обостряет восприятие моральных категорий. Люди задумываются о добре и зле, о собственных поступках и решениях. Это возможность вновь обратиться к себе и своему внутреннему миру, переоценив то, что раньше казалось привычным и само собой разумеющимся

И снова яйцо выступает символом начала новой жизни, но уже духовной. Оно напоминает нам, что каждому человеку дано право выбора – двигаться ли вперёд или остаться привязанным к прошлому.

🐇Живое общение: ценность личных встреч

Онлайны облегчают общение, но ничто не заменит искреннего взгляда человека, рукопожатия друга, обнимашек. Такие моменты помогают ощутить настоящую радость, почувствовать поддержку и тепло окружающих. Вчера, кстати, эту тему обсуждали на Девичнике 🥰 хочется оффлайнов!

Именно поэтому столь важным остаётся проведение праздников вместе с семьёй и друзьями. Даже простое совместное приготовление праздничного стола способно принести огромное удовольствие и укрепить отношения. Мы в этом году, например, с детьми впервые лепили зайцев из мастики! Насмеялись!
🐇Переход к свободе

Само слово «Пасха» происходит от еврейского слова «песах», означающего «переход». Каждый год она призывает нас совершить внутренний скачок, освободиться от груза прежних ошибок и начать новую главу собственной истории.

Вопрос лишь в том, от чего именно вы хотите избавиться сейчас? Какие старые установки готовы оставить позади? Куда направите шаги в новом году вашей жизни?

Пусть эта Пасха станет для вас временем обновления, освобождения от ненужного, обретения гармонии и покоя. Пусть ваше сердце наполнится радостью и любовью!

Светлая Пасха всем вам!
🐇🌺❤️🐇🌺❤️🐇🌺❤️

P.S. в Максе мемов больше, чем в моих сторис тг ) Идите смотреть:

https://max.ru/c/-72454550469948/AZ2AvTWbQCE
❤5🕊1😍1
Теперь и в электронном виде!

Друзья! У меня отличная новость 🌟🌟🌟

Три мои колоды теперь можно использовать для себя и для работы в электронном виде.

СИНЕРГИЯ

ИНОПЛАНЕТЯНИН

МУЗЕЙ ЭМОЦИЙ

Приглашаю Вас в специализированный магазин МАК и Т-игр

Макрум. Macroom.

https://macroom.online/catalog?tfc_charact:8071154%5B902087698%5D=%D0%9D%D0%B0%D0%B4%D0%B5%D0%B6%D0%B4%D0%B0+%D0%9A%D0%BD%D1%8F%D0%B3%D0%B8%D0%BD%D0%B8%D0%BD%D0%B0&tfc_div=


#музей_эмоций
#инопланетянин
#синергия_9D
#мак_карты
❤4👍3🔥2👏1🤣1