چگونه در سفرهای نورورزی دوست دار محیط زیست باشیم؟

✅قانون هایی که مانع لذت بردن ما از سفر نمی شوند اما می توانند تاثیر بزرگی بر پاکیزه ماندن محیط زیست داشته باشند.

1⃣سبک سفر کنید و از فروشگاه های محلی خرید کنید:
تا جایی که می توانید وسایل کمتری با خودتان بردارید. لباس هایی را برای سفر انتخاب کنید که بتوانید در موقعیت های مختلفی از آن ها استفاده کنید. برای این کار یک چک لیست درست کنید و موارد ضروری که باید بردارید را مشخص کنید. به این ترتیب نیاز کمتری به شست و شوی لباس ها و مصرف شوینده ها خواهید داشت. همان طور که می دانید شوینده ها آب های زیر زمینی را آلوده می کنند.

2⃣پیاده روی را جایگزین راندن خودرو کنید:
هنگامی که به شهر مورد نظرتان رسیدید تا جایی که امکان دارد در شهر پیاده سفر کنید. فاصله های نزدیک را بدون خودروی شخصی و پیاده طی کنید تا هم به سالم ماندن هوا کمک کنید و هم از پیاده روی با خانواده تان لذت ببرید. اگر مقصد شما یک محیط طبیعی است، باز هم می توانید برنامه های پیاده روی ترتیب دهید.

3⃣کمتر از غذاهای آماده استفاده کنید:
حتما توجه کرده اید که پس از هر بار مصرف غذاهای آماده، انبوهی از ظرف های پلاستیکی، کیسه ها و بطری ها به جا می ماند. تا جایی که می توانید از صرف غذاهای آماده بپرهیزید و یا آن ها را در رستوران ها میل کنید تا زباله کمتری تولید شود.

4⃣از بطری ها دوباره استفاده کنید:
همراه داشتن بطری آب در سفر ضروری است. با این همه اگر به تعداد بطری هایی که در یک یا دو روز سفر، خود و خانواده تان به شکل زباله بیرون می اندازید دقت کنید، تعجب خواهید کرد. بهتر است به جای این که هربار یک بطری تازه تهیه کنید، یک قمقمه همراه داشته باشید و آن را برای مصرف پر از آب کنید. هر یک از افراد خانواده تان نیز می توانند قمقمه کوچکی برای خود داشته باشند. به این ترتیب به کمتر شدن حجم زباله های مربوط به بطری های پلاستیکی آب کمک بزرگی می کنید.

5⃣کیف های پارچه ای را جایگزین کیسه های پلاستیکی کنید:
برای جابه جایی وسایل تان، یا نگهداری از لوازم خریداری شده از کیف های پارچه ای استفاده کنید. همیشه چند کیسه پارچه ای ساده همراه داشته باشید و در صورت نیاز از آن استفاده کنید. به این ترتیب به کاهش حجم زباله های ناشی از کیسه های پلاستیکی بی مصرف کمک می کنید. این زباله ها قرن ها در طبیعت می مانند و پوسیده نمی شوند.

6⃣یک کیسه ویژه برای جمع آوری زباله ها در نظر بگیرید:
زباله های تولیدی خود و خانواده تان را جمع آوری کنید و در سطل های زباله بریزید. در آغاز سفر یک کیسه یا سطل ویژه زباله در نظر بگیرید و زباله های تولید شده در طول مسیر را درون آن بریزید. هنگام پیاده روی نیز همیشه کیسه ای همراه داشته باشید و از همراهان تان نیز بخواهید تا زباله های شان را در آن کیسه بیندازند. سپس این کیسه ها را درون سطل های مخصوص حمل زباله بریزید. دقت کنید که هرگز در طبیعت یا در حاشیه جاده ها زباله نریزید.

7⃣در شهرها از وسایل حمل و نقل عمومی استفاده کنید:
هنگامی که مقصد شما یک شهر است، می توانید برای جابجایی درون شهر، از وسایل نقلیه عمومی استفاده کنید. با این کار به سالم ماندن هوا و همچنین کاهش حجم ترافیک کمک می کنید.

منبع: کتابک
http://goo.gl/sy4hBv
مهمترین رویدادهای فرهنگ کودکی در کانال ادبیات کودکان
👇👇👇👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/BmFhEzwdPcehDtxfUkKVMg

همراهان گرامی برای معرفی کانال "ادبیات کودکان" به سایرین، لطفا نوشته ها را فوروارد کنید.

سپاس از همراهی شما💚💙💜

شعرهای کودکانه در کانال ادبیات کودکان

👇👇👇👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/BmFhEzwdPcehDtxfUkKVMg

نوروز سال ۱۳۹۵ خجسته باد 🎊🎉
مؤسسه پژوهشی تاریخ ادبیات کودکان 😊
👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/BmFhEzwdPcehDtxfUkKVMg

مهمترین رویدادهای فرهنگ کودکی در کانال ادبیات کودکان
👇👇👇👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/BmFhEzwdPcehDtxfUkKVMg

🍴رعایت بهداشت تغذیه در روزهای نوروزی🍴

🍖کودکان ما همواره درگیر دو گونه از بیماری های گوارشی می شوند.

🍕الف : پرخوری و خوردن مواد پر انرژی با میزان فیبر پایین، و یبوست

🍔ب: تغذیه در مسیر مسافرت و مشکلات گوارشی به دلیل اختلالات حرکتی دستگاه گوارش (اسهال و یبوست)، ایجاد عفونت های دستگاه گوارش (ٱنتریت ها)

🍝برای پیشگیری از مورد اول که به ویژه بیشتر برای کودکان پیش می آید وآن ها را دچار یبوست و در مرحله ی بعد دل پیچه می کند، مصرف کمتر مواد پر انرژی مانند پسته، ‌فندق، گردو و شیرینی ها توصیه می شود.

🍛گاهی نمی توان جلوی پرخوری کودکان را در مهمانی ها گرفت. بنابراین، بهتر است آجیل عید خود را از انواعی تهیه کنید که ترکیبات ملین و فیبردار مانند انجیر، ‌آلو، کشمش و توت داشته باشد.

🍟اگر شما نقشی در تهیه ی این مواد ندارید، می توانید در روزهای عید غذاهایی درست کنید که دارای فیبر بالا هستند، مانند خورش های حاوی سبزی، کوکو سبزی و ... تا اگر کودک تان پرخوری کرد، سبزی ها به تحریک دستگاه گوارش کمک کنند.

🍹در طول سفر حتما همه خانواده از آب معدنی بنوشید و هرگز از آبخوری های عمومی که تنها یک لیوان دارند و همه از همان لیوان آب می نوشند، استفاده نکنید. شایع ترین علت عفونت های دستگاه گوارش، مصرف آب و غذای آلوده است.

🍒چه در خانه چه در سفر، در اولین روزهای بهاری، میوه های نوبرانه ی بهاره خیلی طرفدار دارند، از جمله چاقاله بادام که در ظاهر خیلی تمیز به نظر می رسند و بیشتر مردم بدون شستن دوباره آن ها با افزودن نمک مصرف می کنند.

🍓شست و شوی اولیه ی بیشتر این نوبرانه ها غیر بهداشتی است و لازم است دوباره آن ها را به دقت شست.

🍫در بیشتر مراکز گردشگری و زیارتی، دوره گردها و دستفروش ها از فرصت استفاده می کنند و خوراک های ناسالم خود را به مشتریان و مسافران تشنه و گرسنه ارائه می دهند.

🍹در استفاده از خوراک هایی مانند لواشک، آب میوه های سنتی مانند آب زرشک و آب آلو بسیار مراقب باشید.

🍦این خوراک ها همواره به گونه ای غیربهداشتی در محیط های آلوده تهیه می شوند. همچنین از مصرف بستنی یا فالوده ی سنتی نیز خود داری کنید، زیرا تهیه و جابه جایی آن ها بیشتر با افزایش بار میکروبی همراه است. در این موارد بهتر است از بستنی های بسته بندی و پاستوریزه استفاده شود.

🔋منبع: سایت کتابک

مهمترین خبرهای حوزه کودکی در کانال ادبیات کودکان
👇👇👇👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/BmFhEzwdPcehDtxfUkKVMg

همراهان گرامی برای معرفی کانال "ادبیات کودکان" به سایرین، لطفا نوشته ها را فوروارد کنید.

سپاس از همراهی شما💚

معرفی گزیده‌ کتاب‌های کودک و نوجوان در کانال ادبیات کودکان

👇👇👇👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/BmFhEzwdPcehDtxfUkKVMg

http://koodaki.org/hasan-roshdieh
✏️
مهمترین رویدادهای فرهنگ کودکی در کانال ادبیات کودکان
👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/BmFhEzwdPcehDtxfUkKVMg

مهمترین رویدادهای فرهنگ کودکی در کانال ادبیات کودکان
👇👇👇👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/BmFhEzwdPcehDtxfUkKVMg

مهمترین رویدادهای فرهنگ کودکی در کانال ادبیات کودکان
👇👇👇👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/BmFhEzwdPcehDtxfUkKVMg

پیام و پوستر روز جهانی کتاب کودک ۲۰۱۶
http://ketabak.org/node/9928
مهمترین رویدادهای فرهنگ کودکی در کانال ادبیات کودکان
👇👇👇👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/BmFhEzwdPcehDtxfUkKVMg

مهمترین رویدادهای فرهنگ کودکی در کانال ادبیات کودکان
👇👇👇👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/BmFhEzwdPcehDtxfUkKVMg

پیام و پوستر روز جهانی کتاب کودک ۲۰۱۶
http://ketabak.org/node/9928
مهمترین رویدادهای فرهنگ کودکی در کانال ادبیات کودکان
👇👇👇👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/BmFhEzwdPcehDtxfUkKVMg

🎉به مناسبت روز جهانی کتاب کودک، زادروز هانس کریستین اندرسن 🎉

🖊هانس کریستین اندرسن نویسنده، شاعر، نمایشنامه نویس که شاعر ملی دانمارک و پدر افسانه های نو نیز نامیده می شود. او با آمیختن قصه های عامیانه با تخیل خود، ۱۶۸ افسانه نو نوشته است.

📙افسانه های او همچون "جوجه اردک زشت"، "بلبل"، "لباس تازه امپراتور"، "درخت کاج"، "پری دریایی"، "سرباز سربی"از آثار محبوب و کلاسیک کودکان است.

🏆جایزه هانس کریستین اندرسن یا نوبل کوچک معتبرترین جایزه ادبی و هنری در حوزه ادبیات کودکان است که از سوی دفتر بین المللی کتاب برای نسل جوان به منظور بالا بردن سطح ادبی و هنری کتاب های کودکان هر دو سال یک بار، به مجموعه آثار یک نویسنده و یک تصویرگر داده می شود.

👑مارگریت دوم ملکه دانمارک حامی و مشوق ویژه اهدای این جایزه است. پشتیبان مالی برنامه های جایزه اندرسن تا سال ٢٠٠٨ نیسان موتور ژاپن و از سال ٢٠٠٩ جزیره نامی در کره جنوبی است.

🎯بیشتر بخوانید 
http://ketabak.org/node/829

http://ketabak.org/node/525

پیام و پوستر روز جهانی کتاب کودک ۲۰۱۶

http://ketabak.org/node/9928

مهمترین رویدادهای فرهنگ کودکی در کانال ادبیات کودکان
👇👇👇👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/BmFhEzwdPcehDtxfUkKVMg

مهمترین خبرهای حوزه کودکی در کانال ادبیات کودکان
👇👇👇👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/BmFhEzwdPcehDtxfUkKVMg

👶حل مشکلات رفتاری و روانی کودکان

✍فرشته صاقیان، روانشناس

🔶بازی درمانی یکی از روش‌های مؤثر در درمان مشکلات رفتاری و روانی کودکان است و براساس انعکاس رفتار کودک انجام می‌گیرد. در این فن کودک نسبت به اعمال و رفتار خودآگاه می‌شود و درواقع درمانگر از موقعیت بازی برای ایجاد ارتباط با کودک استفاده کرده و تلاش می‌کند تا به تخلیه هیجانی او و حل‌وفصل مشکلات در زندگی عادی بپردازد.

🔷به‌طورکلی بازی نقش مؤثری در رشد کودک دارد، به همین خاطر در خلال بازی می‌توان به بسیاری از ویژگی‌ها، مسائل و میزان رشد پی برد.

🔶 در واقع بازی در انواع کودکان و نوع ویژگی‌هایی که از خود ظاهر می‌سازند با یکدیگر تفاوت دارد، هرچند نوع بازی‌ها در گروه‌های سنی مختلف مشترکاتی دارد اما نوع حضور کودک در آن‌ها از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. ازاین‌رو درمانگر به کودک کمک می‌کند تا احساسات منفی و رویدادهای ناراحت‌کننده‌ای را که نتوانسته با آن‌ها کنار بیاید درک کند.

🔷همچنین درمانگر به‌جای استفاده از روش‌های درمانی رایج بزرگ‌سالان مانند گفت‌وگو و توضیح درباره چیزی که سبب ناراحتی آن‌ها شده است از بازی برای برقراری ارتباط به شیوه خود بهره می‌گیرد، بدون آن‌که کودک احساس کند در حال بازجویی یا تهدید است. این در حالی است که کاربرد اصلی بازی‌درمانی مختص کودکانی است که ناسازگارند و در حل مسائل مربوط با سازگاری با مشکل مواجه‌اند.

🔶انواع اختلالات از قبیل افسردگی، ترس، اضطراب، دروغ گفتن و پرخاشگری که ریشه در احساسات و هیجانات کودک، سازگاری او با محیط و مواردی ازاین‌دست دارد را می‌توان با این روش درمان کرد.

🔷این روش معمولاً در کلینیک‌های مشاوره‌ای که مجهز به اتاق بازی هستند انجام می‌گیرد؛ چراکه در این اتاق‌ها فضا و اسباب‌بازی‌های مناسبی که رفتارهای کودک را محدود نمی‌کند وجود داشته و حتی گاهی درمانگران از فضای مدارس و مهدهای کودک نیز بهره می‌گیرد.

🔶درواقع بازی مؤثرترین و پرمعناترین راه یادگیری و یکی از بهترین مسیرها برای تربیت کودک است، به همین خاطر می‌توان به جرات گفت کودکان در طول بازی مشغول یک کار جدی هستند.

🔷آمادگی جسمی و روحی برای مقابله با مشکلات بخشی از فلسفه بازی کودکان است بنابراین بازی هرچه گسترده‌تر، پیچیده‌تر و اجتماعی‌تر باشد کودک از مصونیت روانی بیشتری برخوردار می‌شود.

🔶همچنین کشف دنیای اطراف بخش دیگری از فلسفه بازی است که کودک حس کنجکاوی خود را از این طریق ارضا می‌کند. درواقع بازی تن و روان کودک را واکسینه کرده و مسئولیت اجتماعی و اقتصادی‌ای که در آینده باید به دوش بکشد را به او می‌آموزد.

🎯منبع: خبرگزاری ایسنا

مهمترین خبرهای حوزه کودکی در کانال ادبیات کودکان
👇👇👇👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/BmFhEzwdPcehDtxfUkKVMg

همراهان گرامی برای معرفی کانال "ادبیات کودکان" به سایرین، لطفا نوشته ها را فوروارد کنید.

سپاس از همراهی شما💚

مهمترین رویدادهای فرهنگ کودکی در کانال ادبیات کودکان
👇👇👇👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/BmFhEzwdPcehDtxfUkKVMg

🎁🎉جایزه سپیدار🎉🎁

🔷انتشارات فنی ایران فراخوان دومین دوره جایزه «سپیدار» را در دو بخش آثار ادبی و غیرادبی برای کودکان و نوجوانان و بخش ادبی آثار چاپ‌نشده برای نویسندگان و شاعران منتشر کرد.

🔶در این مسابقه آثاری با موضوع محیط زیستی داوری می شوند. هدف از برگزاری این مسابقه آموزش و فرهنگ سازی برای مخاطب کودک و نوجوان برای حفاظت از محیط زیست است.

🔷در بخش کودک و نوجوان، افراد زیر ۱۶ سال به صورت فردی و گروهی می‌توانید آثار خود را در هر قالبی که دوست دارند مانند شعر، داستان، مصاحبه و تهیه ی گزارش از فعالیت محیط زیستی مانند تفکیک زباله، کمک به حیوانات بی‌سرپناه و پاکسازی، فعالیت در دنیای مجازی، فیلم کوتاه و عکس با موبایل برای این مسابقه بفرستند. کودکان ونوجوانان باید همراه با آثار خود صفحه‌ی اول شناسنامه، نشانی و شماره ی تلفن خود را برای دبیرخانه مسابقه بفرستند. در این بخش به ۴۰ برگزیده تبلت و لوح تقدیر اهدا خواهد شد.

🔶در بخش مسابقه ادبی آثار چاپ‌نشده ویژه نویسندگان و شاعران، علاقمندان می توانند آثار چاپ‌نشده داستانی (داستان کوتاه، بلند، رمان) و شعر که ویژه کودکان و نوجوانان نوشته شده‌اند و آثاری که قبلاً در جایی چاپ نشده‌اند را بفرستند. در این بخش به سه اثر برگزیده در هر رشته به ترتیب ۶، ۴ و ۲ میلیون تومان اهدا می‌شود.

✉️علاقه‌مندان می‌توانند آثار خود را به نشانی دبیرخانه جایزه «سپیدار» بفرستند.

📮نشانی: تهران، خیابان مطهری، خیابان میرعماد، پلاک ۲۴، شرکت انتشارات فنی ایران، طبقه اول

💡منبع: Ketabak.org

مهمترین رویدادهای فرهنگ کودکی در کانال ادبیات کودکان

👇👇👇👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/BmFhEzwdPcehDtxfUkKVMg

همراهان گرامی برای معرفی کانال "ادبیات کودکان" به سایرین، لطفا نوشته ها را فوروارد کنید.

سپاس از همراهی شما💚

معرفی گزیده‌ کتاب‌های کودک و نوجوان در کانال ادبیات کودکان

👇👇👇👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/BmFhEzwdPcehDtxfUkKVMg

ادامه نوشته👇
http://ketabak.org/node/10017
مهمترین رویدادهای فرهنگ کودکی در کانال ادبیات کودکان
👇👇👇👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/BmFhEzwdPcehDtxfUkKVMg

معرفی گزیده‌ کتاب‌های کودک و نوجوان در کانال ادبیات کودکان

👇👇👇👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/BmFhEzwdPcehDtxfUkKVMg