⭐️Уже 25 лет я являюсь амбассадором дыхательных гимнастик для похудения, основанных на задержках дыхания и силовых упражнений в режиме статодинамики.

🚩В моих курсах, марафонах  и программах особое место уделяется задержкам дыхания.

🌠Их пользу сложно переоценить. Но чтобы понять, как они работают, нам нужно чуть углубиться в биохимические процессы, протекающие в нашем теле.

😊Итак, пока мы с Вами не совершаем каких-то активных действий, а, например, просто сидим и дышим - наше тело функционирует, мозг думает, сердце стучит. Для того, чтобы всё это происходило и работало, мы должны обеспечить достаточное количество энергии, которая будет расходоваться.

🔥Для этого нужно, чтобы окислилась та пища, которую мы потребляем из неё наш организм достанет всё необходимое: глюкозу для мозга, энергию для жизнеобеспечения всех систем. И всё это называется аэробным процессом. В нём важен именно кислород, т.е дыхание.

🫰 Но мы с Вами говорим об уничтожении жира, а это возможно лишь во время включения анаэробного процесса, т.е создания в организме состояния гиперкапнии и гипоксии за счет задержки дыхания.

💡Что происходит в этот момент: мы перекрываем кислород, его становится не достаточно, чтобы воздействовать на субстраты, попадающие в наш организм и извлекать из них энергию для жизнеобеспечения. Защищая нас от неминуемой гибели, мозг отдает команду найти то, что можно переработать в энергию и глюкозу. И самым подходящим для этого является наш с вами жир. Делая вдох, мы вновь запускаем кислород, который начинает процесс жиросжигания.

👀Запомните навсегда, чем глубже и чаще вы дышите, создавая гипервентиляцию, тем толще становитесь.

🗺Для работы над стройностью тела важна именно задержка дыхания на выдохе и правильные комплексы упражнений!

❤️ Девочки, записала для вас ответ на один из ваших многочисленных вопросов: "Марина, что вы читаете?"

❤️Смотрите свежее видео, где я рассказала о своих фаворитах)

❤️ Многие из вас знают, что я эксперт в прикладной неврологии и фанат "мозга" ▫️ поэтому сейчас поглощаю литературу именно на эту тему.

❤️ И неспроста... Ой, совсем скоро вы все сами узнаете)))

❤️ Кстати, жду от вас комментарии, что читаете вы? И что мне порекомендуете))

🟧🟧🟧🟧

🟧 Привет всем! Потеряли меня?

🟧А я с головой в подготовке к... хотя, пусть это пока останется тайной! Перелеты, встречи, подготовка...

🟧 Оооох, поверьте! Я превзойду сама себя! Волнуюсь, готовлюсь, не сплю...

🟧 В комментариях напишите, как вы думаете о какой гонке говорит мне Брэд Питт?)))

😁😆😁 🏁 БОЛЬШАЯ ФОРМУЛА ВАШЕЙ СТРОЙНОСТИ! СТАРТ ЧЕРЕЗ5️⃣ДНЕЙ!

🟧ВНИМАНИЕ! УСЛЫШЬТЕ ВСЕ!
ТРИБУНЫ РВУТ В КЛОЧЬЯ!

🧭Места улетают за доли секунд!

👑21 и 22 апреля ваш личный БЕСПЛАТНЫЙ ЧЕЛЛЕНДЖ в стиле ФОРМУЛА-1!

2️⃣бешеных дня. 2️⃣мощнейших эфира. 2️⃣диких разгона!

🏎️ ЧТО ПРОИЗОЙДЁТ НА ТРАССЕ?

🟧ДЕНЬ 1 - ВЫЖИМАЕМ ТОРМОЗ ДО ПОЛА, ЧТОБЫ СЛОМАТЬ!
Вскроем 5 зверских блокировок, которые душат ваше тело! Уничтожим их в прямом эфире! Практика «Рвём стоп-кран тела»!

🟧ДЕНЬ 2 - ТАПКИ В ПОЛ! МАКСИМУМ ОГНЯ!
Врубим внутренний массаж, подожжём ночной липолиз и разнесём термогенез в щепки!

🟧 ЭТО ИГРА, ГДЕ ВСЕ УХОДЯТ В ОТРЫВ!

🟧Летите по заданиям 🟧 сшибаете баллы 🟧 обмениваете их на БОМБИЧЕСКИЕ ускорители жиросжигания в Магазине Подарков!

🟧🟧🟧🟧
🟧 МОЩНЕЙШИЕ гайды по питанию
🟧 Аффирмации, от которых плавится жир
🟧 Секретные приёмы из неврологии!

🟧 И ЭТО ВСЁ — ЗА НОЛЬ РУБЛЕЙ!

🟧 МЕСТА НА ТРИБУНАХ ГОРЯТ! ЗАЛЕТАЙТЕ И ЗАНИМАЙТЕ СВОЁ МЕСТО ПРЯМО СЕЙЧАС🟧 https://course.korpanmarina.ru/formula?utm_source=tg_open

🟧🟧🟧🟧

🟧 21-22 апреля в 19:30 мск.
БЕЗ ОПОЗДАНИЙ!
🟧Это ваша личная арена побед!

ЖДУ НА СТАРТЕ, ЧТОБЫ РАЗОРВАТЬ ЭТУ ГОНКУ! Ваша Марина Корпан 🟧

👨‍👩‍👦🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🏋

🎙Друзья, продолжается регистрация на БЕСПЛАТНЫЙ ЧЕЛЛЕНДЖ "Формула Стройности"

📋 Регистрируйтесь по ссылке ➡ https://course.korpanmarina.ru/formula?utm_source=tg_open

⚖ Обязательно пройдите тест на тему "Метаболизм", результаты вы получиие сращу после прохождения. Запомните результат, он понадобится вам на вебинаре!

🎁 Напоминаю, что после регистрации вы можете выполнять простые задания. За каждое выполненное задание вы будете получать Kорпан Коины.

💰 Совсем скоро вы сможете обменять их на ускорители похудения в нашем Магазине, который откроется 23 апреля.

👨‍👩‍👦 Завтра расскажу об одном из "тормозов" похудения, а также, о том, что вас будет ждать в 1й День нашего Челленджа "Формула стпойности"

👨‍👩‍👦 Чтобы оставаться с нами на связи, не забудьте подписаться на наш официальный канал во ВКонтакте 🫁 https://vk.ru/marina_korpan_club

🟧 До «Формулы стройности» - считанные дни!

🟧Уже 21 и 22 апреля в 19:30 мы выжимаем педаль газа в пол! Хватит тормозить свой метаболизм - рвём с места на полной мощности!

🟧Бесплатный челлендж, где вы:
🟧 получите задания
🟧 заработаете баллы
🟧 обменяете их на реальные «Ускорители похудения»:
   🟧гайды по питанию
   🟧мощные аффирмации и настрои на похудение
   🟧фишки из неврологии и многое другое

🟧Я уже лечу к вам на всех парах - с новыми знаниями и драйвом.

🟧Регистрируйтесь по ссылке 🟧 https://course.korpanmarina.ru/formula?utm_source=tg_open 

Стартуем 21.04 в 19:30 - занимайте место на стартовой линии!

🙂🙂😆😀🙃🙂😅❤️

🎙️Друзья, продолжается регистрация на БЕСПЛАТНЫЙ ЧЕЛЛЕНДЖ "Формула стройности" ➡️ https://course.korpanmarina.ru/formula?utm_source=tg_open

🙌 Все, кто будут с нами прлучат в подарок комплекс для "Поднятия Энергии и Сил" (комплекс рассчитан на 34 мин)

Он помогает:
🔴восстановить внутренние ресурсы и выйти из состояния истощения
🔴«перезапустить» день и задать ему сильный, продуктивный вектор
🔴снизить влияние стресса и защититься от потери энергии
🔴вернуть концентрацию, собранность и внутреннюю опору

А вот, что говорят те, кто приходят на наши бесплатные Челленджи:

❤️ Очень много новой, полезной информации, за время интенсива минус 2.6 кг, это здорово.

❤️ Вчера с этими упражнениями даже забыла поужинать, вспомнила в 21.00 (но уже кудапоздно, а есть то не хотелось от слова "совсем"!!! И опять это благодаря Марине. В результате -1,2 кг утром на весах - Супер!



❤️ Замечательные эфиры! После упражнений понимаешь что мышцы есть и они работают и не надо изнурительных тренировок до седьмого пота. Знание как что работает + дыхание и будет результат.

❤️ По себе заметила, что есть хочется гораздо меньше. Энергии больше. Спасибо огромное!

❤️Поэтому я жду вас всех 21 и 22 апреля в 19:30 по мск

Не забудьте посписаться на наш официальный канал во ВКонтакте ❤️ https://vk.ru/marina_korpan_club

🟧🟧🟧🟧🟧🟧🟧🟧
🟧🟧🟧🟧🟧

🟧 Меньше 2х часов осталось до начала нашего сверхскоростного Челленджа "Формула Стройности"

🟧 Встречаемся в 19:30 по ссылке🟧 https://start.bizon365.ru/room/157062/Formula1?utm_source=tg_open

Друзья, мы начали!!!

Вход по ссылке 🟧 https://start.bizon365.ru/room/157062/Formula1?utm_source=tg_open

Либо по ссылке из нашей группы во ВКОНТАКТЕ 🟧 https://vk.ru/wall-10711971_49066

Присоединяйтесь!

🟧🟧🟧🟧🟧🟧🟧

🟧 А мы уже разбираем 5 ключевых тормозов похудения!!!

🟧 ждем вас на стартовой линии 🟧 https://start.bizon365.ru/room/157062/Formula1?utm_source=tg_open

❤️❤️ влияет на ❤️❤️❤️???

🟧Да, и еще как!!!!! А почему - подключайтесь и узнаете 🟧 https://start.bizon365.ru/room/157062/Formula1?utm_source=tg_open

🟧 А еще к нам скоро присоединится секретный гость!!

💕💕💕💕💕💕💕

▫️ Ура!!! Вот он - долгожданный, продуманный до мелочей "Турбо Форсаж"

▫️ Моя гордость, мое детище!

▫️ Друзья, это не марафон - это болид, несущийся с бешеной скоростью к финишу под названием "СТРОЙНОСТЬ"

🔝 Уникальный марафон, где мы не просто запускаем жиросжигание. мы разгоняем его в 2–3 раза быстрее!

👑 Это не просто марафон.
Это режим Турбо, в котором тело начинает меняться быстрее, чем вы привыкли!

Теперь система работает на новом уровне:

▫️Комплексы жиросжигающих упражнений по системе дыхания 3Д РИТМ.

Специальные авторские упражнения запускают мощное жиросжигание.

▫️Работа с расстройствами пищевого поведения
Берем питание под контроль, убираем срывы, снижаем аппетит и тягу к сладкому через специальные нейрофизиологические комплексы.

▫️Нейрофизиологические усилители
Нейрофизиологические тренировки помогут вернуть здоровье, молодость и красоту вашего лица и тела.

В марафоне мы изучим уникальные комплексы упражнений “Молодость лица” и “Тазовое Дно”

▫️Присоединяйтесь! На старт! Внимание! МАААААААРШ ▫️ https://course.korpanmarina.ru/turbo?utm_source=tg_open

🟧🟧🟧🟧🟧🟧🟧🟧 🟧🟧🟧🟧
🟧 Как связаны зубная щетка, мячик, ручка и пояс от халата??

🟧 А те, кто сейчас на эфире 🟧 https://start.bizon365.ru/room/157062/Formula1?utm_source=tg_open знают !!

🟧 В новом марафоне у нас будут НЕЙРОТРЕНИРОВКИ ДЛЯ МОЗГА И ТЕЛА

🟧Работа с расстройствами пищевого поведения - революционный подход!

🟧Ускоряем похудение через контроль аппетита, убираем срывы и переедание.

🟧Мы перепишем вашу нейронную программу!

🟧Присоединяйтесь к марафону "Турбо форсаж" по системе 3Д РИТМ 🟧 https://course.korpanmarina.ru/turbo?utm_source=tg_open

Формула стройности. День 2 — Гран-при ускорения.

🏁 Друзья, приветствую Вас! Стартовая прямая уже гудит от напряжения!

💯 Сегодня — ВТОРОЙ ЗАЕЗД ЧЕЛЛЕНДЖА «Формула стройности».

🏆СЕГОДНЯ В 19:30 Вы убираете ручник, выжимаете сцепление и даёте своему телу настоящий разгон с места до максимума!

🔥Авторский дыхательный протокол — это не разминка. Это турборазгон Вашего метаболизма.

🚦 Что ждёт Вас на трассе сегодня:

📈 Адреналиновая волна энергии — Вы выедете из гаража уставшим болидом, а финишируете гиперкаром на нитро-ускорителях.
🔥 Запуск термогенеза — Ваш мотор раскалится до красного каления. Жир пойдёт в разнос.
↕ Минус в объёмах на первом же круге — зеркала заднего вида покажут, как тают лишние сантиметры за бортом.
✅Ночной режим жиросжигания — даже когда Вы уйдёте на пит-стоп (в кровать), Ваш болид продолжит жечь топливо на полных оборотах.

📣Внимание, бонусная прямая!

💻 За то, что Вы пройдёте оба вебинара без вылетов и штрафных кругов, я, как главный тренер суперкоманды "Турбо Форсаж", вручу Вам легендарный 35-минутный комплекс «Энергия».

🚀Это не просто тренировка. Это полная перезагрузка всей Вашей энергетической системы — от свечей зажигания до последнего винтика в подвеске.

🎁 Не тормозите. Такие призы не валяются на обочине!

🏆Формула стройности. День 2. Ваш выход на старт ↘ https://start.bizon365.ru/room/157062/Formula2?utm_source=tg_open

🖥🖥🖥
Напоминаю, что продажи нашего сверхскоростного марафона "Турбо Форсаж" УЖЕ ОТКРЫТЫ ↘ https://course.korpanmarina.ru/turbo?utm_source=tg_open

💕💕💕💕💕💕

▫️Уже через час мы с вами встретимся на нашем БЕСПЛАТНОМ ЧЕЛЛЕНДЖЕ "Формула Стройности" День 2 ▫️ https://start.bizon365.ru/room/157062/Formula2?utm_source=tg_open

▫️ А пока делимся кусочком вчерашнего дня - у тех, кто пропустил, точно появятся вопросики...

🔝 А это лишь крупица того, что мы будем использовать в новом марафоне "Турбо Форсаж" для усиления эффективности от дыхательных тренировок по Системе 3Д РИТМ с помощью нейрофизиологических упражнений!

▫️ Ссылка на марафон ▫️ https://course.korpanmarina.ru/turbo?utm_source=tg_open

😇😀◀️😉😉😀😀😀😀🙃😉

❤️ Друзья, стартовал День 2 нагего бесплатного ЧЕЛЛЕНДЖА "Формула Стройности" ➡️ https://start.bizon365.ru/room/157062/Formula2?utm_source=tg_open

📎 Присоединяйтесь скорее! Через 5 минут вы узнаете, как разогнать свой МЕТАБОЛИЗМ и начать стремительно стройнеть!

🫁 А насколько вы можете задерживать дыхание?

🔬 Говорим про биохимию, задержки дыхания и лишний вес

🔗 Присоединяйтесь к нам ⤵ https://start.bizon365.ru/room/157062/Formula2?utm_source=tg_open