Марина Корпан Официальный канал
40.5K subscribers
2.06K photos
2.04K videos
2 files
1.41K links
Я - тренер по дыханию для похудения Марина Корпан (Marina Korpan)!
Это канал для тех, кто хочет похудеть, стать моложе и здоровее!
@Marina_Korpan служба поддержки
@Korpan_shop служба поддержки Корпан Food
№4954609123
Оф.сайт - https://korpanmarina.ru/
Download Telegram
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🥹😗😜🙂🤗🥰

☕️ Ну, что??? Вы уже вышли из-за новогоднего стола или попа не хочет подниматься со стула??

☃️ Если так, то начинайте делать упражнения из видео!

🎅 А уже завтра устраивайтесь поудобнее и в 16:00 смотрите прямой эфир «Как похудеть, не вставая с дивана»!

😉😍😘😜😝😉

📎 Присоединяйтесь по ссылке https://course.korpanmarina.ru/divan_2025?utm_source=tg_open
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥93👍36❤30🎉7🏆1💋1
🔥Сегодня диван станет орудием стройности!🔥

💡Напоминаю, что СЕГОДНЯ в 16:00 мск пройдёт прямой эфир "Как похудеть, не вставая с дивана!"

🔝 Вам 💯% нужно быть на эфире...
☹️ Если понимаете, что сейчас тренировки – это не ваша тема.

🙂 Если ваш день расписан по минутам и в нем нет времени выделять по 2 часа на дорогу до йоги/зала/бассейна!

☹️ Если садится на диету не хочется, ведь впереди еще столько вкусных праздников!

☹️ Если нет сил, энергии и элементарного желания, чтобы начать двигаться и стройнеть!

✈️Переходите по ссылке https://start.bizon365.ru/room/157062/pohudet_2025?utm_source=tg_open и я...

⚡Верну вас в прекрасное состояние без лишних усилий и перегрузок!

⚡Запустим работу организма на полную мощность!

🎈 До встречи в 16:00!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍47❤11🔥11🤩3💋1
🔔 Прямо сейчас - Чем питается Марина Корпан, почему не сидит на диете?

🎙️Марина Корпан уже в эфире!

И прямо сейчас рассказывает о том, ☕️ как она питается и почему не сидит на диетах!
☕️ как ей удается держать вес годами, и при этом не считать калории! 🕯️как она наедается небольшими порциями, 🎅🎅🎅как ей удалось переключить тело в режим, где оно сжигает все, что поступает?

🏃 Скорее присоединяйтесь к эфиру https://start.bizon365.ru/room/157062/pohudet_2025?utm_source=tg_open, чтобы узнать ответы!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍38🔥12❤8
😉🍎🍎🍎🌹🌹🍎 🍎🍎🤩

🍎🍎🍎🍎🍎🌹

🍎рузья, для тех, кто был на вебинаре "Как похудеть, не вставая с дивана?" выкладываем ссылку на легендарный курс https://course.korpanmarina.ru/hudeem-na-divane?utm_source=tg_open
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍45🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😉😋😋😋😌😋,

2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣год стремительно ворвался в нашу жизнь и на календаре уже 6 января!

🔔 Я сердечно поздравляю вас с Рождеством!

🎙Вчера во время прямого эфира я презентовала свой экспресс-курс “Худеем на диване”! В нем собраны упражнения на все 5 зон: спина, руки, живот, ноги, ягодицы!

🔥 Если вас вчера не было на эфире, то переходите по ссылке и смотрите запись ➡️ https://kabinet.korpanmarina.ru/zapis_divan?utm_source=tg_open

😍 Этот курс-интенсив, состоит из удобных для выполнения комплексов упражнений: легких, но при этом очень эффективных!

Кстати, а вы делаете зарядку по утрам? Этот курс также отлично подойдёт в качестве зарядки и будет занимать не более 7-10 минут в начале!

🔔Присоединяйтесь к команде стройнеющих на диване 📎 https://course.korpanmarina.ru/hudeem-na-divane?utm_source=tg_open
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥69👍30❤26💋1
Друзья, вам удалось удержать вес за новогодние каникулы?
Anonymous Poll
46%
Да! Я молодец!
32%
Нет...
23%
Я боюсь взвешиваться...
🥰27❤15😁8🔥4👍1
Удалось ли вам восстановить режим дня? Или все ещё живём ночью, спим днем и все время что-то жуем?)
Anonymous Poll
32%
Уже восстановил(-а)
44%
С переменным успехом
25%
До сих пор путаюсь в числах и днях недели...
❤17👍3
Скажите честно))),Вы занимались во время праздников?
Anonymous Poll
32%
Да, я молодец!
55%
Нет 🙈
14%
Планирую начать
👍22
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
👋😄😋😅🥰 😉😗😊😄😅😋

🤦‍♂️ Пришла пора выходить из майонезной комы и настраивать организм на нужный лад)))

🤷‍♀️ А что нам поможет?

🧐 Конечно, правильное дыхание!!!

👍 И если на работе вам на помощь придёт офисный стул, то дома эту роль легко выполнит ваш любимый диван!

👨‍💻 Переходите по ссылке и присоединяйтесь https://course.korpanmarina.ru/hudeem-na-divane?utm_source=tg_open
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥129👍62❤17🥰3😁3💋2🏆1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
😘😋😄😅😋🤭 🥰😀

😄😘😉😗😘😋🤭

❤️ Друзья, у вас ещё остались вопросы по экспресс-курсу "Худеем на диване!"

😊 Смотрите видео и присоединяйтесь!

🎅 Кстати, напоминаю, что завтра цена вырастет на оба пакета!

❤️❤️❤️ https://course.korpanmarina.ru/hudeem-na-divane?utm_source=tg_open

☹️ Если вы уже приобрели курс и у вас возникли вопросы, пишите, пожалуйста, на почту support@korpanmarina.ru

✅ Доступ к курсу активируется сразу после оплаты.

🎅 Доступ к курсу находится в письме, которое приходит на вашу почту.

🎅 Обязательно проверяйте папку спам и внимательнее вводите электронную почту при заполнении заказа.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍33❤15🔥4💋1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🤍🌟🌟🌟🌟🌟🌟🤍

🌟елюсь с вами ещё одним крутым видео, с помощью которого вы сможете уменьшить галифе и подкачать попу)))

🌟 Запомните, чтобы ваш живот был плоским, попа упругой, а ноги стройными необходимо правильно дышать, выполнять задержки дыхания и комплексы упражнений в режиме статодинамике!

🌟 И все это вы найдёте в экспресс-курсе "Худеем на диване"!

🌟Напоминаю вам, что ЗАВТРА в 10:00 цена на экспресс-курс вырастет🌟

🌟 Переходите по ссылке https://course.korpanmarina.ru/hudeem-na-divane?utm_source=tg_open
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍136❤45🔥35🥰4🤔1🏆1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔤сли вам надоел снег за окном, то предлагаю перенестись в лето и представить, что совсем скоро снег растает, а вместе с ним и наши лишние килограммы!

🔤онечно, если мы чуть-чуть поможем своему телу, а сделать это можно даже при помощи дивана!

🔤ечты должны становиться реальностью, переходите по ссылке и присоединяйтесь к команде Корпан https://course.korpanmarina.ru/hudeem-na-divane?utm_source=tg_open
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤87👍56🔥25❤‍🔥8
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
👍Ну, что, Товарищи, закончилась самая короткая рабочая неделя в 2025 году?)))

💡Как настроение!? Как ваш режим дня?!

⛔️ Уверена, у многих организм все ещё сходит с ума и не понимает когда нужно спать, когда ужинать, а когда нужно резко ворваться в рабочие будни!

👎 Если вы до сих пор не можете восстановить сон, то скорее всего ваш вес встанет, либо начнёт возвращаться вместе с отеками...

💀 Но долой панику!

💤 Лучше смотрите видео, используйте дыхание во благо себе и своему здоровью, стройнейте, а главное - высыпайтесь!

✈️ Если вы еще не присоединились к экспресс-курсу "Худеем на диване", то переходите по ссылке https://course.korpanmarina.ru/hudeem-na-divane?utm_source=tg_open

💳 До окончания продаж осталось 2 дня! И в ближайшее время данного курса в продаже не будет!

🔝 Новый полномасштабный марафон начнётся не раньше середины февраля!

🍓 Начинайте готовить свое тело к весенним нарядам и летнему курортному сезону уже сегодня!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥94👍48❤22
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Отзыв от телеведущей Елены Ханга: Как надо дышать правильно? В России на этот вопрос имеет право отвечать только Марина Корпан!

Потому что она (М.Корпан) - основатель в нашей стране дыхательных гимнастик для похудения!

И единственный в России тренер по дыхательным гимнастикам, аккредитованный Министерством образования и науки РФ. Её стаж насчитывает четверть века!

Полезную программу про здоровое похудение при помощи дыхания уже смотрите на моём авторском канале в YouTube «Хангость» https://youtu.be/NVIHP0e2IW8?si=RqYyww31AN1mJ7fX и в ВК!

Марина Корпан, кстати, единственный гость моей программы, которого я позвала во второй раз.
И хочу отметить, что снова мы расстались, не договорив…
А это значит, телевстреча будет ещё!

#еленаханга #хангость
#маринакорпан #дыхание #похудение #бодифлекс #оксисайз #дыхательныегимнастики #неврология
👍90❤21🔥17🥰9
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎙Безопасное похудение в любом возрасте. Что дает правильное дыхание? И реально ли добиться результатов?

📩 Сегодня отвечу на самые распространенные вопросы и развею сомнения.

1️⃣ Насколько можно похудеть за 1 марафон и за несколько?

🔔 На моих программах ученики убирают 5, 10 и даже 20 кг лишнего веса. Рекорд похудения за 1 марафон - 22 кг. За несколько марафонов можно убрать 50 и даже 90 кг.

🔥 На интенсиве «Худеем на диване», ваш результат может достичь -8 кг. Хорошее начало, правда?🔥

Внимание!!! Завтра закрываются продажи этого интенсива!!

2️⃣Если мне 60+ и у меня большой вес, я могу заниматься по вашим тренировкам?

🔔 Конечно! Курс "Худеем на диване" был задуман именно для того чтобы максимально мягко приучить ваше тело к нагрузкам, все упражнения мы делаем сидя, или лежа на диване. Легкие упражнения, несложная техника дыхания, при этом вы будете отлично худеть!

3️⃣Сколько времени в день нужно заниматься, сколько минут? Только утром натощак?

🔔 Вам достаточно заниматься по 20 минут через день. Чтобы достичь максимального эффекта, лучше – с утра и натощак (можно выпить воды).

💡 Начинайте с небольших комплексов на диване!

Присоедигиться к курсу “Худеем на Диване” можно по ссылке ➡️https://course.korpanmarina.ru/hudeem-na-divane?utm_source=tg_open

😍 И, пожалуйста, не забывайте, что постройнеть может каждый и мужчина, и женщина, и это не зависит от Вашего возраста или физической формы!

🔔Главное - желание! А об остальном позабочусь я!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥100👍53❤30😁4👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💴💶💵💶💶💵💵💷😋💶

😱Самый актуальный запрос после минувших праздников 🤡

😇 Характеризуется поеданием в течение определенного периода времени (например, в течение 2х часов) такого количества пищи, которое значительно превышает возможное для большинства людей за такой же период времени в таких же обстоятельствах.

😆 Присутствует потеря контроля над процессом поглощения пищи в течение эпизода.

😘 Например, ощущение, что человек не может прекратить есть или контролировать, что и как много он ест.

🥹Случаи обжорства можно связать со следующими пунктами:
✅ Человек ест гораздо быстрее, чем обычно
✅ Человек ест до тех пор, пока не почувствует чрезмерную и болезненную наполненность желудка
✅ Человек съедает огромное количество пищи, не ощущая физического голода
✅ Человек ест один, потому что стесняется того количества пищи, которое съедает
✅ Человек испытывает отвращение к себе, депрессию, или острое чувство вины в связи со своим перееданием

💵 дыхательные гимнастики на основе задержки дыхания, в свою очередь, снижают аппетит и притупляют чувство голода!

🙈😱 Хотите взять под контроль свой аппетит, тягу к сладкому, а так же очистить от токсинов и шлаков свой организм?

Тогла гели и капсулы Корпан FOOD - то, что вам просто необходимо 😘 www.korpan-shop.ru
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍76🔥20❤13
😋 получаю сотни сообщений с вопросом, как восстановиться, перестроить работу организма, наладить работу гормональной системы и работу ЖКТ.

😍 если вам это все знакомо, значит пришло время познакомить вас с источником здоровья и стройности известным с давних времен.

😋накомьтесь, королева среди бурых морских водорослей - ламинария Angustata.

😜олее 10 лет ламинария - незаменимым продукт для меня, членов моей семьи и всей Команды Корпан.

😋еперь ламинария Angustata стала доступна всем вам в виде гелей и капсул Корпан FOOD.

😘аминария - это ваш самый прямой путь к стройности, тк она входит во все жиросжигающие крема, маски и продукты

🤓ели Корпан Food - это не БАД и не лекарство, а полноценная полезная еда!

😍ngustata - вид бурой водоросли (морской капусты), растущий в самых глубинах холодных вод Охотского моря, где, и расположен наш завод. Она растает на глубине от 5 до 20 метров на протяжении 3- лет, когда другие виды всего 2 года.

😚то важно, тк водоросль должна набирать в себя всю пользу моря как можно дольше и срезать ее раньше нельзя!

😋мире существует более 30 видов водорослей, сравнив разные виды сы пришли к выводу, что именно Angustata обладает наиболее полным оздоравливающим спектром.

😘аминария ANGUSTATA богата на полисахариды, витамины, минералы и ферменты, микро- и макроэлементы, Омега-3, а самое главное - живой йод!

Переходите по ссылке https://korpan-shop.ru/korpanf00d/?utm_source=tg_open и узнайте ещё больше о пользе гелей и капсул Корпан FOOD!!!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍44❤13🔥6🥰2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня я хочу рассказать Вам, какую пользу для организма и внешнего вида приносят гели и капсулы Корпан Food!

Чаще всего это:
🔥 Снижение аппетита
🔥 Заряд энергии
🔥 Отсутствие тяги к сладкому
🔥 Улучшение работы ЖКТ
🔥 Улучшение состояния лица, кожи и волос
🔥 Снижение уровня сахара

🍎 Заказать гели и капсулы вы можете по ссылке https://korpan-shop.ru/korpanf00d/?utm_source=tg_open

Гель и капсулы, изготовленные из этой водоросли, содержат все необходимые макро- и микроэлементы, жиры, углеводы, витамины, а также важнейшие полисахариды.

Всё, что вам требуется - это 4 ложки геля в день (2 капсулы), чтобы почувствовать себя так, словно вы прошли месячный курс детокса в высококлассной клинике.

Когда мы просто съедаем салат из магазина, наш организм усваивает всего 🍎%, потому что в нашем ЖКТ нет тех ферментов, которые могут разложить ламинарию до клетки. 

✔️ А вся польза в КЛЕТКЕ!
 

Раскрыть настоящую силу ламинарии смогли советские ученые! Они придумали технологию, которая “взрывает” жесткую оболочку клетку, высвобождая все полезности. Тогда мы усваиваем
🍎🍎% пользы!

🍎 Если вы хотите:
✔️ продлить молодость
✔️ сохранить красоту
✔️ избавиться от хронической усталости
✔️ забыть про эмоциональный дисбаланс
✔️ улучшить работу ЖКТ


Тогда гель и капсулы «Korpan Food» - идеальное решение для вас!

Ешьте и стройнейте со вкусом!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍53❤31🔥16🌚1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
«Если Вы еще не правильно дышите, то идите срочно к Марине!» - произнесла во всеуслышанье Оксана Сташенко.

Заслуженная артистка Российской Федерации слов на ветер не бросает!
В свои 58 лет выглядит отлично, бодра, весела и энергична, признается, за счёт правильного дыхания!

Подробности в интервью!
👍88🔥43❤16👏11
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
⚫️⚪️⚫️⚪️⚪️⚫️ ⚫️⚪️⚪️⚪️

⚫️рузья, сегодня хочу представить вам Светлану Гребневу и её видеоотзыв.

⚪️ Светлана - врач, стоматолог-терапевт, хирург-пародонтолог с 30-летним стажем!

⚫️ А о том какую пользу несёт ламинария, как её использовать и том, как стройнеть с пользой для организма мы будем говорить с вами на прямом эфире “Как похудеть с помощью ламинарии”
22 января в 19:30!!!


⚪️О чем еще будем говорить на эфире:
⚪️ Почему важно следить за уровнем йода в организме?

⚪️ Из-за чего Вы не можете добиться отличных результатов в похудении?

⚪️ Как снизить аппетит и тягу к сладкому?

⚪️ Что такое ламинария и почему бессмысленно есть обычную морскую капусту?

⚪️ Кому необходимо принимать продукты из линейки и Корпан Food?

⚫️ Вы получите массу ответов на самые часто задаваемые вопросы!

⚪️ Ссылка для регистрации на вебинар https://kabinet.korpanmarina.ru/web_laminaria_01_25?utm_source=tg_open
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍54🔥11❤10👏2