This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Зараз нам може здаватися, що позаплановий вихідний чи відпустка — це щось недоречне або й заборонене. Та варто пам’ятати, що для нормальної роботи організму відпочинок є необхідним, а особливо в умовах тривалого стресу.
Якщо вранці буквально примушуєте себе сісти за роботу, вдень ледь стягуєте, а ввечері хочете, аби вас просто не чіпали — візьміть перерву.
▫️ Вимкніть телефон і нарешті добре поспіть;
▫️ приготуйте щось смачне та неординарне;
▫️ поскладайте пазли чи конструктор;
▫️ послухайте нові альбоми чи подкасти;
▫️ почніть нову книгу;
▫️ згадайте, які фільми пропустили через брак часу;
▫️ влаштуйте собі прогулянку містом, загляніть до кав’ярні;
▫️ зробіть удома перестановку, повикидайте непотріб;
▫️ помедитуйте;
▫️ сходіть у басейн чи до тренажерної зали.
Не переймайтеся тим, що ви будете робити та чи не згаєте час. Не згаєте, адже зможете переключитися та відновити сили ❤️🩹
Boost | TG | FB | INST | Сайт
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5
Щодня о 9:00 ми згадуємо про всіх загиблих внаслідок збройної агресії російської федерації та вшановуємо їхню пам'ять.
Чабан Олександр Олександрович народився 17 серпня 1987 року.
Закінчив Краматорський заклад загальної середньої освіти № 22 ім.М.М.Крупченка.
Старший лейтенант 92-ї бригади. Ветеран АТО. Доброволець.
З 2014 року боронив Україну.
Коли розпочалося російське вторгнення, знову став до лав ЗСУ.
Був командиром групи, яка підбила декілька ворожих танків. Разом зі своїми бойовими товаришами потрапили під обстріл, відходивши, Олександр прикрив своїм тілом побратима. Загинув в бою 20 липня 2022 року.
Мужній, порядний, справедливий. Таким він і залишиться в нашій пам’яті й в наших серцях. Завдяки йому ми живемо. І тепер він оберігає нас з небес.
Вічна Слава Герою!
Розділяємо глибоку скорботу з усіма, хто втратив своїх близьких, їхні імена навічно викарбувані в історії про героїчну боротьбу українського народу!
Портал «Небесне військо Краматорська»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😢14🕊6👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Мінна безпека вкрай важлива!
Внаслідок війни майже третина України замінована або забруднена рештками техніки та зброї. Особливо небезпечно в прифронтових районах і в деокупованих населених пунктах, куди українські родини повертаються з вимушеної евакуації.
Чи всі українські діти знають, як діяти, коли знайшов міну? Адже окупанти, утікаючи, часто використовують для пасток різні побутові предмети, зокрема, іграшки.
Пропонуємо подивитися разом з дітьми відео від Dovidka.info та Мінреінтеграції. В ньому пояснюється, що обачність нині на першому місці. А також розказується про основні правила поведінки з вибуховими предметами.
Простий інструктаж може врятувати життя!
TG | FB | INST | Сайт
Внаслідок війни майже третина України замінована або забруднена рештками техніки та зброї. Особливо небезпечно в прифронтових районах і в деокупованих населених пунктах, куди українські родини повертаються з вимушеної евакуації.
Чи всі українські діти знають, як діяти, коли знайшов міну? Адже окупанти, утікаючи, часто використовують для пасток різні побутові предмети, зокрема, іграшки.
Пропонуємо подивитися разом з дітьми відео від Dovidka.info та Мінреінтеграції. В ньому пояснюється, що обачність нині на першому місці. А також розказується про основні правила поведінки з вибуховими предметами.
Простий інструктаж може врятувати життя!
TG | FB | INST | Сайт
👍3
У 2024 році вступна кампанія до закладів вищої освіти відбудеться за результатами складання національного мультипредметного тесту.
Абітурієнти мають скласти чотири предмети, з яких три є обов'язковими:
✨ математика - маємо безплатний курс підготовки
✨ українська мова - маємо безплатний курс підготовки
✨ історія України - маємо безплатний курс підготовки
Один предмет учасник НМТ вибере самостійно з переліку:
Як краще впоратися на пункті тестування з таким непростим випробовуванням, вам підкаже цей матеріал
TG
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6❤🔥1
20 січня в Україні вшановується пам'ять героїв, які віддали своє життя в боротьбі за незалежність та територіальну цілісність країни. Серед них особливе місце належить захисникам Донецького аеропорту, які тримали його оборону.
Сьогодні о 9:00 згадаймо Кіборгів - захисників Донецького аеропорту, та вшануймо їхню пам'ять.
Іван Олександрович Литвинов - кіборг, який боронив Донецький аеропорт.
Іван народився 7 березня 1975 року в місті Краматорськ. Справжній герой, який у бою проявив силу та міць. Іван був командиром взводу, відданий своєму підрозділу.
4 жовтня 2014 року Іван Литвинов загинув під час штурму Донецького аеропорту, виконуючи свій військовий обов'язок.
Указом Президента України № 573/2015 від 10 жовтня 2015 року, "за особисту мужність і високий професіоналізм, виявлені у захисті державного суверенітету та територіальної цілісності України, вірність військовій присязі", нагороджений орденом Богдана Хмельницького III ступеня (посмертно).
Герой назавжди залишився в серцях своєї сім'ї, та в пам'яті українців.
У Івана залишилися дружина, 12-річний син та 15-річна донька.
Вічна Слава Герою!
Розділяємо глибоку скорботу з усіма, хто втратив своїх близьких, їхні імена навічно викарбувані в історії про героїчну боротьбу українського народу!
Портал «Небесне військо Краматорська»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🕊14😭5😢3🎉1
Діти-Герої!
Цикл новин, в яких ми хочемо розповісти Вам про наших учнів, які є прикладом незламності, самовіддачі та патріотизму!
Бекетова Аліна, учениця 8-А Краматорської ЗОШ №30.
Справжній приклад великої любові та патріотизму в серці. Разом зі своїми друзями вони змогли зібрати понад 150 тисяч гривень на підтримку Збройних Сил України, використовуючи свій талант - малювання.
Аліна приєдналася до благодійної мистецької акції "Нас не здолати", організованої односельцями в селі Олександрівка. Вони влаштовували концерти, збираючи кошти на допомогу армії. Її активна участь у таких ініціативах показує, наскільки вона зосереджена на підтримці своєї країни та тих, хто захищає її.
Аліна Бекетова разом з однокласниками Кравченко Мирославою, Петровим Данилом, Семешко Анною та Трунтаєвою Софією продовжує допомагати військовим. Учні малюють картини та передають їх на передову, де вони стають джерелом натхнення для бійців.
Крім того, Аліна активно продає свої витвори, а отримані кошти направляє на закупівлю необхідних речей для армії. Її зусилля та безмежне бажання допомагати надихають.
Бажаємо, щоб ця надзвичайна енергія та велич душі стали прикладом для інших. Бо невтомна робота на благо військових та участь у благодійних заходах вкрай важлива і потрібна сьогодні!
#Діти_Герої
Boost | TG | FB | INST | Сайт
Цикл новин, в яких ми хочемо розповісти Вам про наших учнів, які є прикладом незламності, самовіддачі та патріотизму!
Бекетова Аліна, учениця 8-А Краматорської ЗОШ №30.
Справжній приклад великої любові та патріотизму в серці. Разом зі своїми друзями вони змогли зібрати понад 150 тисяч гривень на підтримку Збройних Сил України, використовуючи свій талант - малювання.
Аліна приєдналася до благодійної мистецької акції "Нас не здолати", організованої односельцями в селі Олександрівка. Вони влаштовували концерти, збираючи кошти на допомогу армії. Її активна участь у таких ініціативах показує, наскільки вона зосереджена на підтримці своєї країни та тих, хто захищає її.
Аліна Бекетова разом з однокласниками Кравченко Мирославою, Петровим Данилом, Семешко Анною та Трунтаєвою Софією продовжує допомагати військовим. Учні малюють картини та передають їх на передову, де вони стають джерелом натхнення для бійців.
Крім того, Аліна активно продає свої витвори, а отримані кошти направляє на закупівлю необхідних речей для армії. Її зусилля та безмежне бажання допомагати надихають.
Бажаємо, щоб ця надзвичайна енергія та велич душі стали прикладом для інших. Бо невтомна робота на благо військових та участь у благодійних заходах вкрай важлива і потрібна сьогодні!
#Діти_Герої
Boost | TG | FB | INST | Сайт
❤16👍5💯1