Приймаєш себе? 🙄
Може здаватися, що це дуже просто. Але перевіряється прийняття у складних ситуаціях, коли залишаєшся на своєму боці.
Тож продовжуй щодня зміцнювати самоприйняття:
🌿 Проводь час наодинці із собою, щоб краще зрозуміти себе без чужих очікувань.
🌿 Знайди свою форму турботи про себе — те, що реально підтримує саме тебе, фізично й емоційно.
🌿 Не уникай складних емоцій. Це сигнали, які варто прожити, а не заглушити.
🌿 Говори до себе м’якше. Підтримка себе в моменті важливіша, ніж може здаватися.
Так, ти не станеш досконалою версією себе. Але можеш побудувати із собою стосунки, у яких більше підтримки, ніж критики 😌
Може здаватися, що це дуже просто. Але перевіряється прийняття у складних ситуаціях, коли залишаєшся на своєму боці.
Тож продовжуй щодня зміцнювати самоприйняття:
🌿 Проводь час наодинці із собою, щоб краще зрозуміти себе без чужих очікувань.
🌿 Знайди свою форму турботи про себе — те, що реально підтримує саме тебе, фізично й емоційно.
🌿 Не уникай складних емоцій. Це сигнали, які варто прожити, а не заглушити.
🌿 Говори до себе м’якше. Підтримка себе в моменті важливіша, ніж може здаватися.
Так, ти не станеш досконалою версією себе. Але можеш побудувати із собою стосунки, у яких більше підтримки, ніж критики 😌
Трансформація старшої профільної школи.
Попри всі виклики сьогодення, Краматорськ впевнено рухається вперед, тримає освітній стрій та активно планує майбутнє для нашої молоді. Управління освіти Краматорської міської ради, спільно з колегами з Донецької області, долучилося до важливої та масштабної події — стратегічного моделюючого хакатону «Мапа мережі: трансформація старшої профільної школи».
Цей захід відбувся у межах швейцарсько-українського проєкту DECIDE — «Децентралізація для розвитку демократичної освіти» за участі Міністерства освіти і науки України та Всеукраїнської асоціації ОТГ.
Нашу громаду на хакатоні представили освітяни, які щодня тримають руку на пульсі змін: Олександр Грищенко, начальник відділу загальної середньої освіти управління освіти Краматорської міської ради, Наталія Малахова, директорка ЗЗСО №22, та Тетяна Зуб, заступниця директора НВК №6. Разом із краматорськими колегами Донецьку область на заході також представила Дружківська територіальна громада.
Програма хакатону була надзвичайно інтенсивною й охоплювала кілька практичних раундів: від діагностики ресурсів громад до проектування мережі ліцеїв, логістики та фінансування. В ході зустрічі представники нашої команди активно ділилися досвідом, баченням, планами та перспективами реформування системи освіти, зокрема в Краматорську. Обговорювалися практичні кроки щодо створення майбутніх академічних ліцеїв у нашій громаді з урахуванням стандартів Нової української школи.
Надзвичайно зворушливою та приємною нотою хакатону стали щирі слова підтримки та глибокої вдячності, які пролунали з боку колег на адресу освітян Краматорська. Під час неформальних бесід, учасники заходу відзначили мужність, відданість та професіоналізм керівників закладів освіти, які продовжують самовіддано працювати безпосередньо на місцях, забезпечуючи якісне навчання для наших дітей у складних прифронтових умовах.
Дякуємо організаторам проєкту DECIDE за платформу для розвитку та обміну досвідом! Працюємо далі, реформуємо освіту та наближаємо наше спільне успішне майбутнє!
Попри всі виклики сьогодення, Краматорськ впевнено рухається вперед, тримає освітній стрій та активно планує майбутнє для нашої молоді. Управління освіти Краматорської міської ради, спільно з колегами з Донецької області, долучилося до важливої та масштабної події — стратегічного моделюючого хакатону «Мапа мережі: трансформація старшої профільної школи».
Цей захід відбувся у межах швейцарсько-українського проєкту DECIDE — «Децентралізація для розвитку демократичної освіти» за участі Міністерства освіти і науки України та Всеукраїнської асоціації ОТГ.
Нашу громаду на хакатоні представили освітяни, які щодня тримають руку на пульсі змін: Олександр Грищенко, начальник відділу загальної середньої освіти управління освіти Краматорської міської ради, Наталія Малахова, директорка ЗЗСО №22, та Тетяна Зуб, заступниця директора НВК №6. Разом із краматорськими колегами Донецьку область на заході також представила Дружківська територіальна громада.
Програма хакатону була надзвичайно інтенсивною й охоплювала кілька практичних раундів: від діагностики ресурсів громад до проектування мережі ліцеїв, логістики та фінансування. В ході зустрічі представники нашої команди активно ділилися досвідом, баченням, планами та перспективами реформування системи освіти, зокрема в Краматорську. Обговорювалися практичні кроки щодо створення майбутніх академічних ліцеїв у нашій громаді з урахуванням стандартів Нової української школи.
Надзвичайно зворушливою та приємною нотою хакатону стали щирі слова підтримки та глибокої вдячності, які пролунали з боку колег на адресу освітян Краматорська. Під час неформальних бесід, учасники заходу відзначили мужність, відданість та професіоналізм керівників закладів освіти, які продовжують самовіддано працювати безпосередньо на місцях, забезпечуючи якісне навчання для наших дітей у складних прифронтових умовах.
Дякуємо організаторам проєкту DECIDE за платформу для розвитку та обміну досвідом! Працюємо далі, реформуємо освіту та наближаємо наше спільне успішне майбутнє!
❤4❤🔥1
5 МІФІВ ЩОДО ВСТУПУ МОЛОДІ З ТОТ В УКРАЇНІ
Навколо вступу молоді з тимчасово окупованих територій до українських закладів освіти існує чимало міфів та побоювань. Часто вони виникають через брак інформації або дезінформацію про те, як насправді влаштовані процеси.
У цьому дописі розберемо деякі з них і покажемо, які рішення та можливості насправді передбачені.
Допомогу зі вступом забезпечують освітні центри «Крим-Україна» та «Донбас-Україна», які працюють з 1 червня до 30 вересня. Вони супроводжують на всіх етапах: від складання необхідних оцінювань до проходження співбесіди і подання документів. Частину процесів можна пройти дистанційно, ще до виїзду.
На час вступу надається безоплатне житло, а також передбачена додаткова державна підтримка та допомога з адаптацією після переїзду. Після зарахування студенти можуть претендувати на отримання стипендії відповідно до чинного законодавства.
Якщо ви тільки плануєте виїзд — звертайтеся. У межах ініціативи Президента України Bring Kids Back UA допомагають виїхати безкоштовно, конфіденційно та з повним супроводом — навіть якщо немає документів. Для кожного підбирають безпечний маршрут.
Якщо ви не готові вступати одразу, доступні підготовчі програми, зокрема «нульовий курс», щоб підтягнути знання з українознавчого компоненту, адаптуватися та спокійно підготуватися до навчання.
Вступ і навчання не потрібно проходити самостійно — на кожному етапі є супровід і підтримка.
Якщо вам потрібна інформація про вступ до українських університетів, фахових чи професійних коледжів, процедуру подання документів або освітні можливості — звертайтесь до організацій та державних інституцій за посиланням у bio профілю.
#BringKidsBack
osvita.tot@bringkidsback.org.ua
Навколо вступу молоді з тимчасово окупованих територій до українських закладів освіти існує чимало міфів та побоювань. Часто вони виникають через брак інформації або дезінформацію про те, як насправді влаштовані процеси.
У цьому дописі розберемо деякі з них і покажемо, які рішення та можливості насправді передбачені.
Допомогу зі вступом забезпечують освітні центри «Крим-Україна» та «Донбас-Україна», які працюють з 1 червня до 30 вересня. Вони супроводжують на всіх етапах: від складання необхідних оцінювань до проходження співбесіди і подання документів. Частину процесів можна пройти дистанційно, ще до виїзду.
На час вступу надається безоплатне житло, а також передбачена додаткова державна підтримка та допомога з адаптацією після переїзду. Після зарахування студенти можуть претендувати на отримання стипендії відповідно до чинного законодавства.
Якщо ви тільки плануєте виїзд — звертайтеся. У межах ініціативи Президента України Bring Kids Back UA допомагають виїхати безкоштовно, конфіденційно та з повним супроводом — навіть якщо немає документів. Для кожного підбирають безпечний маршрут.
Якщо ви не готові вступати одразу, доступні підготовчі програми, зокрема «нульовий курс», щоб підтягнути знання з українознавчого компоненту, адаптуватися та спокійно підготуватися до навчання.
Вступ і навчання не потрібно проходити самостійно — на кожному етапі є супровід і підтримка.
Якщо вам потрібна інформація про вступ до українських університетів, фахових чи професійних коледжів, процедуру подання документів або освітні можливості — звертайтесь до організацій та державних інституцій за посиланням у bio профілю.
#BringKidsBack
osvita.tot@bringkidsback.org.ua
❤1
Forwarded from Краматорська міська рада
22 червня — День скорботи і вшанування пам’яті жертв війни в Україні
Сьогодні ми схиляємо голови у скорботі, вшановуючи пам’ять мільйонів людей, чиї життя забрала війна.
22 червня — дата, яка назавжди закарбувалася в історії нашого народу як символ болю, втрат і страшних випробувань Другої світової війни.
Цей день нагадує нам про трагедію, про зруйновані долі, знищені міста й села, про тих, хто віддав життя заради миру та майбутнього наступних поколінь.
Для України ця дата має особливе звучання і сьогодні. Уже вкотре наша держава змушена боротися за свободу, незалежність і право на життя. Краматорськ, як і багато українських міст, відчув на собі жорстокість війни — біль втрат та руйнування.
У цей день ми згадуємо всіх загиблих — військових і цивільних, дорослих і дітей. Пам’ятаємо кожного, чиє життя обірвала війна.
Наш обов’язок — берегти пам’ять, підтримувати одне одного та робити все можливе заради миру, відновлення і майбутнього України.
Світла пам’ять усім жертвам війни🕯
Сьогодні ми схиляємо голови у скорботі, вшановуючи пам’ять мільйонів людей, чиї життя забрала війна.
22 червня — дата, яка назавжди закарбувалася в історії нашого народу як символ болю, втрат і страшних випробувань Другої світової війни.
Цей день нагадує нам про трагедію, про зруйновані долі, знищені міста й села, про тих, хто віддав життя заради миру та майбутнього наступних поколінь.
Для України ця дата має особливе звучання і сьогодні. Уже вкотре наша держава змушена боротися за свободу, незалежність і право на життя. Краматорськ, як і багато українських міст, відчув на собі жорстокість війни — біль втрат та руйнування.
У цей день ми згадуємо всіх загиблих — військових і цивільних, дорослих і дітей. Пам’ятаємо кожного, чиє життя обірвала війна.
Наш обов’язок — берегти пам’ять, підтримувати одне одного та робити все можливе заради миру, відновлення і майбутнього України.
Світла пам’ять усім жертвам війни🕯
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Не всі дні дні будуть хорошими. Не всі дні мають подобатися.
Але кожен із них — частина твого життя.
Живи усі 🫂
Але кожен із них — частина твого життя.
Живи усі 🫂
❤2