Forwarded from Краматорська міська рада
Обережно, вибухонебезпечні предмети!
Хто б міг подумати, що про міни доведеться говорити не лише саперам і військовим, а й звичайним українцям.
❗️Подивіться і запам’ятайте, як виглядають найрозповсюдженіші російські вибухонебезпечні предмети.
📞 Побачивши, не підходьте, не чіпайте і обов'язково дзвоніть 101
🇺🇦 TG | FB | INST | Сайт
Хто б міг подумати, що про міни доведеться говорити не лише саперам і військовим, а й звичайним українцям.
❗️Подивіться і запам’ятайте, як виглядають найрозповсюдженіші російські вибухонебезпечні предмети.
📞 Побачивши, не підходьте, не чіпайте і обов'язково дзвоніть 101
🇺🇦 TG | FB | INST | Сайт
❤3
«Шаную воїнів, біжу за героїв України» —почалась реєстрація на IX щорічний патріотичний забіг!
29 серпня 2026 року у всіх куточках України та світу відбудеться забіг, присвячений Дню пам’яті захисників і захисниць України.
Цей забіг не про спортивні рекорди. Він про пам'ять, про вдячність, про незламний дух. Ми біжимо за тих, хто вже ніколи не зможе пробігти поруч із нами. За тих, хто віддав своє життя за нашу свободу.
Вшануємо пам’ять загиблих Героїв, підтримати їхні родини , об’єднаємо людей у патріотичному русі єдності та вдячності .
У 2025 році забіг об’єднав рекордну кількість людей — понад 50 тисяч в Україні та ще понад 2 тисячі у різних країнах світу!
Цьогоріч ми знову долучаємося . Реєстрація учасників триватиме до 10 серпня за посиланням: https://forms.gle/caz4wqj4135iyWS2A.
У Краматорській громаді захід проходитиме в онлайн-форматі — з урахуванням безпекових умов.
Обери комфортну дистанцію:
– 2 км;
– 5 км;
– 10 км.
Традиційно учасники присвячують свій забіг полеглому Герою чи Героїні — рідному, знайомому чи навіть незнайомому, але безмежно важливому для нашої нації. Також, традиційно ділимось історією захісників у соцмережах з хештегами: #БіжуЗаГероя_2026 та #забіг2026.
Закликаємо всіх небайдужих долучитися — це крок пам’яті, сили та єднання.
Вони - наші герої!
Біжи та збережи їх історію .
29 серпня 2026 року у всіх куточках України та світу відбудеться забіг, присвячений Дню пам’яті захисників і захисниць України.
Цей забіг не про спортивні рекорди. Він про пам'ять, про вдячність, про незламний дух. Ми біжимо за тих, хто вже ніколи не зможе пробігти поруч із нами. За тих, хто віддав своє життя за нашу свободу.
Вшануємо пам’ять загиблих Героїв, підтримати їхні родини , об’єднаємо людей у патріотичному русі єдності та вдячності .
У 2025 році забіг об’єднав рекордну кількість людей — понад 50 тисяч в Україні та ще понад 2 тисячі у різних країнах світу!
Цьогоріч ми знову долучаємося . Реєстрація учасників триватиме до 10 серпня за посиланням: https://forms.gle/caz4wqj4135iyWS2A.
У Краматорській громаді захід проходитиме в онлайн-форматі — з урахуванням безпекових умов.
Обери комфортну дистанцію:
– 2 км;
– 5 км;
– 10 км.
Традиційно учасники присвячують свій забіг полеглому Герою чи Героїні — рідному, знайомому чи навіть незнайомому, але безмежно важливому для нашої нації. Також, традиційно ділимось історією захісників у соцмережах з хештегами: #БіжуЗаГероя_2026 та #забіг2026.
Закликаємо всіх небайдужих долучитися — це крок пам’яті, сили та єднання.
Вони - наші герої!
Біжи та збережи їх історію .
❤1
Усе, що треба було тобі забути, забулося не випадково. А лише для того, щоб знову трапитися у цій каруселі.
Гортай вчитуючись, щоб усвідомити дещо важливе 😌 Та дай знати, якщо знайдеш важливу істину ✍️
Гортай вчитуючись, щоб усвідомити дещо важливе 😌 Та дай знати, якщо знайдеш важливу істину ✍️
❤1
Образа, злість чи сум — це нормально. Як і будь-які інші негативні емоції, які ми можемо відчувати у стресових ситуаціях.
Їх не треба боятися чи намагатися позбутися. Головне — прийняти, прожити, щоб вони не контролювали наші реакції та дії 📌
У каруселі — приклад простої техніки, яка допоможе впоратися з напругою і не зіпсувати стосунки з близькими, коли на емоціях. А повний опис шукай на платформі «Ти як?» ✍️
Їх не треба боятися чи намагатися позбутися. Головне — прийняти, прожити, щоб вони не контролювали наші реакції та дії 📌
У каруселі — приклад простої техніки, яка допоможе впоратися з напругою і не зіпсувати стосунки з близькими, коли на емоціях. А повний опис шукай на платформі «Ти як?» ✍️
❤1
Скільки років тобі було, коли ти дізнався/-лася, що більшість «життєвих мудростей» насправді є просто чужими страхами, заздрощами, комплексами?.. 👀
У каруселі декілька прикладів таких порад, які насправді можуть лише шкодити ❌
У каруселі декілька прикладів таких порад, які насправді можуть лише шкодити ❌
🔥2
Надолужувальна вакцинація: чому важливо дотримуватися графіка та що робити, якщо ви пропустили щеплення? 🛡
Здоров'я — це фундамент, а вакцинація — найнадійніший спосіб захистити себе та близьких від небезпечних інфекцій. Але що робити, якщо графік щеплень було порушено або ви зробили вимушену перерву? Важливо розуміти: пауза у вакцинації не означає паузи для інфекцій.
Що відбувається під час тривалих перерв у щепленні?
Ризик для кожного: Збільшується кількість людей, сприйнятливих до вакцинокерованих інфекцій.
Загроза спалахів: Коли рівень охоплення щепленнями падає, хвороби (як-от кір чи кашлюк) поширюються значно швидше.
Вразливість інших: Найбільше страждають немовлята, люди з ослабленим імунітетом та ті, хто не може бути щеплений за медичними показаннями — вони залежать від загального захисту громади.
Первинний курс чи бустерна доза: у чому різниця?
Первинний курс: Це перша доза або серія доз, які «знайомлять» імунну систему зі збудником та формують початковий захист.
Бустерна доза: Додаткова доза, що нагадує імунній системі про хворобу та відновлює захист, який із часом може знижуватися.
Головний міф: «Якщо пропущено дозу, треба починати весь курс спочатку» ❌
Це неправда! Попередні щеплення не втрачають своєї сили. В Україні діє чітке правило: курс не починають з нуля.
Що робити?
1. Перевірте свій вакцинальний статус (або статус вашої дитини).
2. Зверніться до свого сімейного лікаря або педіатра.
3. Лікар складе для вас індивідуальний графік надолуження згідно з Календарем профілактичних щеплень, щоб ви могли безпечно отримати необхідні дози.
Не відкладайте захист на завтра. Зверніться до лікаря вже сьогодні!
Здоров'я — це фундамент, а вакцинація — найнадійніший спосіб захистити себе та близьких від небезпечних інфекцій. Але що робити, якщо графік щеплень було порушено або ви зробили вимушену перерву? Важливо розуміти: пауза у вакцинації не означає паузи для інфекцій.
Що відбувається під час тривалих перерв у щепленні?
Ризик для кожного: Збільшується кількість людей, сприйнятливих до вакцинокерованих інфекцій.
Загроза спалахів: Коли рівень охоплення щепленнями падає, хвороби (як-от кір чи кашлюк) поширюються значно швидше.
Вразливість інших: Найбільше страждають немовлята, люди з ослабленим імунітетом та ті, хто не може бути щеплений за медичними показаннями — вони залежать від загального захисту громади.
Первинний курс чи бустерна доза: у чому різниця?
Первинний курс: Це перша доза або серія доз, які «знайомлять» імунну систему зі збудником та формують початковий захист.
Бустерна доза: Додаткова доза, що нагадує імунній системі про хворобу та відновлює захист, який із часом може знижуватися.
Головний міф: «Якщо пропущено дозу, треба починати весь курс спочатку» ❌
Це неправда! Попередні щеплення не втрачають своєї сили. В Україні діє чітке правило: курс не починають з нуля.
Що робити?
1. Перевірте свій вакцинальний статус (або статус вашої дитини).
2. Зверніться до свого сімейного лікаря або педіатра.
3. Лікар складе для вас індивідуальний графік надолуження згідно з Календарем профілактичних щеплень, щоб ви могли безпечно отримати необхідні дози.
Не відкладайте захист на завтра. Зверніться до лікаря вже сьогодні!
❤1