Сегодня первый день лета.
И понедельник 🙂

По-моему, лучше момента для новых привычек просто не придумать.

Самое время понемногу менять свою жизнь к лучшему:
больше движения, больше лёгкости, больше заботы о себе.

Чтобы тело становилось стройнее, мысли — светлее, а жизнь — проще и радостнее.

Очень многое зависит от нашего внутреннего настроя.
Как себя настроим — так и пройдёт это лето ☀️

Пусть оно будет тёплым, красивым и счастливым для нас ❤️

#легкийпонелельник

Сегодня третий пока заключительный премьерерный показ — фильма-спектакля «Дух Соноры».
И это - восторг!!!

Для меня это особенное событие, потому что я работала художником по костюмам и над фильмом, и над театральной постановкой. И это удивительное ощущение — видеть, как история буквально выходит за пределы экрана и становится реальностью.

«Дух Соноры» — это фантастическое соединение кино и театра, где фильм продолжается живым действием на сцене. Кажется, будто герои шагнули прямо из кадра в наш мир.

В основе постановки — знаменитая рок-опера «Звезда и смерть Хоакина Мурьеты», времена золотой лихорадки, романтика приключений, опасностей и поиска своей судьбы.

Работать над этим проектом было невероятно интересно. Создавать костюмы для фильма — уже захватывающая задача, а затем видеть, как этот мир оживает в театре, — настоящее профессиональное счастье.

Поздравляю всю команду с премьерой! Получился смелый, красивый и очень необычный проект.
Очень надеюсь, что этот показ далеко не последний, и дальше этот спектакль будут идти регулярно.
Это действительно стоит посмотреть. Ярко, необычно, интересно и, конечно потрясающая музыка, на которой построено все действо.

Сегодня я веду мастер класс в очень непривычном для меня формате. Основной акцент на то, что я - БАБУШКА.
Приходите будет интересное мероприятие в потрясающем месте.

#ЛегкийПонедельник

Всем легкого летнего понедельника.

А я сегодня немного вздохнула после насыщенной недели , полной премьер и интересных событий.

Например, вчерашняя встреча в Rastuss — это было очень необычное мероприятие, где я вела мастер-класс в качестве бабушки!

В кафе-парке «Rastuss» мы уютно провели лень «Как у бабушки»!

Я провела мастер класс «Стильная бабушка» где разбирали, как носить платки необычными способами — и даже часа оказалось мало!

Но это был лишь один пункт насыщенной программы, которую проводили другие женщины, увлеченные своим делом:
составление букетов
вкусный чай с пирогами, как у бабушки.
Огородничество
Фильм
Всё вместе сделало день действительно ярким и запоминающимся!

А сегодня мы с доченькой уже в Питере.
Спантанность - это ОЧЕНЬ ЗДОРОВО!!!
Завтракаем потрясающими сырниками в очень креативном месте

Сегодня моей маме — 80 лет.

И если бы вы встретили её на улице, вряд ли поверили бы в эту цифру.

Она красивая, стильная, с невероятной энергией и интересом к жизни. В 73 года впервые встала на горные лыжи. Регулярно занимается йогой, плавает, а зимой спокойно окунается в прорубь.

Но больше всего я люблю смотреть, как она проводит время с правнучками. Она не сидит на лавочке, пока дети играют. Она бегает вместе с ними, лазает по детским площадкам, смеётся и радуется каждому моменту.

Всю жизнь мама проработала в нефтяной отрасли. И при этом почти каждый, кто знакомится с ней впервые, уверен, что она актриса. Настолько она яркая, харизматичная и элегантная.

Для меня она — доказательство того, что возраст не определяет человека. Всё решают интерес к жизни, движение, любовь к людям и желание каждый день оставаться молодой душой.

Мамочка, с днём рождения! Спасибо за пример, который ты подаёшь всей нашей семье. Пусть впереди будет ещё много счастливых, ярких и активных лет. ❤️

#ЛегкийПонедельник ❤️
Начало недели — отличный повод запланировать для себя что-то приятное.
Не только бесконечные дела, но и маленькие радости.

Например… сходить в цирк.

Мы со старшей дочкой были в цирке-шапито в Сокольниках в прошлый четверг. Это оказалось идеальным вариантом даже среди рабочей недели.

Представление длится чуть больше часа, а какой заряд радости и энергии!!!

Я впервые была в шапито. И поняла, что маленький цирк - это особая атмосфера.
Запах манежа, яркий свет, акробаты, клоуны, невероятные трюки, хищники… И ты вдруг снова чувствуешь себя ребенком.

Совсем недавно я сама водила своих дочерей в цирк, театр и кино. А теперь уже они приглашают меня. И это, пожалуй, одно из самых приятных ощущений — видеть, как взрослые дети по-прежнему хотят разделить с тобой яркие впечатления.

Еще раз убедилась в одной важной вещи. Чтобы меньше «заедать» усталость и стресс нужно чаще радовать своего внутреннего ребенка.

Радовать не только сладким или вкусной едой. Намного ценнее подарить себе эмоции, удивление, восторг, ощущение праздника.

Именно таких впечатлений нам часто не хватает, их мы порой пытаемся заменить их едой.

Кстати, в этот день мы решили попробовать перекусить в торговых палатках парка. И знаете… это стало еще одним подтверждением, что фастфуд — это не только неполезно, но зачастую еще и совсем невкусно. Ни пончики, ни хот-доги нас совершенно не порадывали. Там это точно пробывать не стоит. И наверное, мы уже просто отвыкли от такой еды. 😊

Поэтому, мой совет на эту неделю — обязательно побалуйте своего внутреннего ребенка не пирожным, а впечатлениями.
Очень рекомендую заглянуть в цирк-шапито в Сокольниках, погулять по красивейшему парку. Даже если вы пойдете без детей. Иногда одного часа удивления достаточно, чтобы вся неделя стала немного светлее.

❤️ А что помогает вашему внутреннему ребенку почувствовать себя счастливым?

Подумайте об этом именно сегодня, в понедельник, и пусть он будет лёгким и приятным.

Моё утро сегодня началось с лесной прогулки и тем самым задало настроение на весь день😊

Честно? Рано вставать совсем не хотелось. Было лениво, чувствовалось, что накопилась усталость, и мысль остаться дома была очень заманчивой.

Но я всё-таки пошла на нашу утреннюю прогулку по лесу с замечательными женщинами из моего любимого клуба «Дело и Душа». https://t.me/club_wow_woman

Ни разу об этом не пожалела.

Мы не просто гуляли и болтали. Мы отвечали на вопросы, которые помогают остановиться, услышать себя, заметить хорошее и вернуть себе внутренний ресурс.

Домой я вернулась совершенно другим человеком. Появилась энергия, настроение, лёгкость. Весь день прошёл на ура — столько всего успела сделать, и при этом без ощущения суеты.

Ещё раз убедилась: иногда самое ценное начинается именно в тот момент, когда очень не хочется выходить из дома.

А у вас бывает так, что сначала лень, а потом думаешь: «Как же хорошо, что я всё-таки пошёл(пошла)!»? 🌿💚

Сегодня у нас очередная годовщина свадьбы.

Даже не верится, что прошёл уже ещё один год… Он точно так же незаметно пролетели, как и все 26 лет нашей совместной жизни.

Наверное, это и есть один из признаков счастья. Когда рядом с человеком хорошо, время летит, как птица. Ведь оно тянется только тогда, когда на душе тяжело.

Наша семья , это самое главное — наших прекрасных дочерей. А ещё — уютный дом, множество путешествий, семейных праздников, общих проектов и совместного творчества.

Этот год оказался не совсем таким, как мы его представляли. Он принёс неожиданные задачи, заставил менять планы и привычный ритм. Но ещё раз доказал: когда мы вместе, всё решаемо. Любые трудности становятся возможностью ещё раз убедиться, что когда-то мы сделали правильный выбор.

Я благодарна за эти годы. Пусть впереди будет ещё много счастливых лет, новых дорог, поводов для улыбок и моментов❤️

#ЛегкийПонедельник

«Перестань переставать, начни начинать».

Очень понравилась эта фраза.

Когда мы праздновали годовщину нашей свадьбы, то выбрали необычный ресторан с интересным названием — «Кусочки».

При входе нас встретило удивительное деревце с разными высказываниями. Мне понравились многие, но эта фраза, «Перестань переставать, начни начинать» больше всех.

Как же часто мы что-то планируем, многое себе именно запрещая, и от этого часто наши цели становятся недостижимыми.

А ведь иногда нужно просто начать что-то по-другому. Пусть с маленького шага, пусть неидеально, но начать с интересом и желанием, а не с запретов!

Это касается многих привычек и целей.

А вам она откликается?

P.S. ресторан «Кусочки» странный и забавный, там много разных тематических зон ( баня, больница, тюрьма, театр….)

#ЛегкийПонедельник
Вот такой понедельник у нас сегодня прошел в нашей «Студии на Светлой»

https://t.me/studianasvetloi