Ты тут не просто так.
Либо это просто интерес, либо у тебя что-то не так.
Может, жизнь дала по зубам.
Может, выгорание сожрало всю мотивацию.
Может, травмы прошлого до сих пор управляют тобой, как куклой.
Может, всё просто достало, и ты не понимаешь, куда двигаться дальше.
Какой бы ни была причина – ты на правильном пути.
Меня зовут Никита Кремнёв. Я психолог, предприниматель, полимат.
Я не водичку в уши лью, а решаю проблемы людей. Быстро, точно, результативно.
Как я работаю?
Я использую самые передовые подходы:
🧠 НЛП – работаю с бессознательным, мастерски использую техники, которые доказали свою эффективность.
🧠 EMDR – мощная проработка травм, даже там, где всё «безнадёжно».
🧠 Интегральное нейропрограммирование – глубокая трансформация личности, комплексный подход, невероятный по скорости и силе эффект.
🧠 Коучинг, как инструмент проявить истинные цели, построить личное видение и простроить к ним понятный маршрут.
⚠️ И ещё чёртов вагон мощных техник, которые работают на скорость и результат.
И всё это КОМПЛЕКСНО.
Всё. И сразу.
Это не психоанализ на десять лет.
Это не разговорные сессии, где «поговорим о чувствах и подумаем, откуда это идёт» или будем писать «письма маме и папе» по полгода.
У меня всё иначе.
Я беру человека и перепрошиваю его так, чтобы он не просто «понял, в чём дело», а реально изменился.
У меня были люди после тяжелых потрясений, потерявшие смысл жизни, совершавшие попытки суицида. Были и зависимые. Были успешные и яркие, но с потухшими глазами.
Разные люди. Разные страны. Разные жизни.
Люди очень разные, а душа болит одинаково сильно.
В приложении к посту несколько скринов с отзывами, чтобы не утомлять читателя, а на деле их сотни.
Это непросто, это не волшебная таблетка, тут надо ебашить, но не было ещё ни одного человека в практике, кто прошел этот путь и остался без результата.
Кто ко мне приходит?
- Те, кому жопа, но они хотят выбраться.
- Предприниматели, которые устали от гонки и потеряли смысл.
- Те, кто застрял в болоте травм, страхов, внутренних блоков.
- Те, кто обошёл уже кучу специалистов, но так и не получил результата либо результат оказался такой, что теперь хочется проклинать этих людей и потерянное время.
- Те, кто потерял себя и сбился с ног при поиске.
И да, мне плевать на «надо ходить годами» – у меня быстро и эффективно. Очень глубокие изменения возможны за месяцы, а не годы работы.
Почему стоит прийти ко мне?
Я не психолог с заученными фразочками из книжки, я — активный практик, применяющий передовые научные разработки и исследования в psy-сфере и перманентно повышающий квалификацию. И я не только психолог.
Я не тот, кто скажет, что у тебя в жизни херня, потому что твой прапрадед в прошлой жизни был совой.
Я – человек, который прошёл через лютую мясорубку сам. И, естественно, сам прошел путь не только обучения, но и психотерапии, потому я не лечу свои травмы об вас, а решаю проблему. Я — инструмент. Который работает.
Что было в моей жизни?
Недвижимость, стройка, юриспруденция, госзакупки, бизнес, трейдинг и инвестиции и любой треш, который там случается – всё это я прошёл сам. И благополучно справляюсь с любыми вызовами по сей день, демонстрируя многое из наработок на своем собственном примере.
Полимативная жизнь и огромное поле разнообразного опыта дало свои плоды.
Потери, кризисы, развод, выгорание – тоже проходил.
Классический набор, как будто в одном персонаже живу сразу за нескольких.
Ощущение, что ты в вечной гонке и вся жизнь рушится — я тоже проходил.
И прошел. И решил.
Я — сапожник с сапогами!
И знаю, каково это – когда кажется, что выхода нет.
Но он есть. И я помогаю его найти.
Что делать?
📌 Подписывайся. Читай. Проявляй активность.
Я стараюсь сделать этот канал максимально полезным, не продаю в нём рекламу и веду его лично — это плод моей души.
📌 Чувствуешь, что пора менять жизнь?
Добро пожаловать в работу.
Тут не про сопли, а про дело.
Ты со мной? Тогда врывайся.🚀
@kremnevpro
Либо это просто интерес, либо у тебя что-то не так.
Может, жизнь дала по зубам.
Может, выгорание сожрало всю мотивацию.
Может, травмы прошлого до сих пор управляют тобой, как куклой.
Может, всё просто достало, и ты не понимаешь, куда двигаться дальше.
Какой бы ни была причина – ты на правильном пути.
Меня зовут Никита Кремнёв. Я психолог, предприниматель, полимат.
Я не водичку в уши лью, а решаю проблемы людей. Быстро, точно, результативно.
Как я работаю?
Я использую самые передовые подходы:
И всё это КОМПЛЕКСНО.
Всё. И сразу.
Это не психоанализ на десять лет.
Это не разговорные сессии, где «поговорим о чувствах и подумаем, откуда это идёт» или будем писать «письма маме и папе» по полгода.
У меня всё иначе.
Я беру человека и перепрошиваю его так, чтобы он не просто «понял, в чём дело», а реально изменился.
У меня были люди после тяжелых потрясений, потерявшие смысл жизни, совершавшие попытки суицида. Были и зависимые. Были успешные и яркие, но с потухшими глазами.
Разные люди. Разные страны. Разные жизни.
Люди очень разные, а душа болит одинаково сильно.
В приложении к посту несколько скринов с отзывами, чтобы не утомлять читателя, а на деле их сотни.
Кто ко мне приходит?
- Те, кому жопа, но они хотят выбраться.
- Предприниматели, которые устали от гонки и потеряли смысл.
- Те, кто застрял в болоте травм, страхов, внутренних блоков.
- Те, кто обошёл уже кучу специалистов, но так и не получил результата либо результат оказался такой, что теперь хочется проклинать этих людей и потерянное время.
- Те, кто потерял себя и сбился с ног при поиске.
И да, мне плевать на «надо ходить годами» – у меня быстро и эффективно. Очень глубокие изменения возможны за месяцы, а не годы работы.
Почему стоит прийти ко мне?
Я не психолог с заученными фразочками из книжки, я — активный практик, применяющий передовые научные разработки и исследования в psy-сфере и перманентно повышающий квалификацию. И я не только психолог.
Я не тот, кто скажет, что у тебя в жизни херня, потому что твой прапрадед в прошлой жизни был совой.
Я – человек, который прошёл через лютую мясорубку сам. И, естественно, сам прошел путь не только обучения, но и психотерапии, потому я не лечу свои травмы об вас, а решаю проблему. Я — инструмент. Который работает.
Что было в моей жизни?
Недвижимость, стройка, юриспруденция, госзакупки, бизнес, трейдинг и инвестиции и любой треш, который там случается – всё это я прошёл сам. И благополучно справляюсь с любыми вызовами по сей день, демонстрируя многое из наработок на своем собственном примере.
Полимативная жизнь и огромное поле разнообразного опыта дало свои плоды.
Потери, кризисы, развод, выгорание – тоже проходил.
Классический набор, как будто в одном персонаже живу сразу за нескольких.
Ощущение, что ты в вечной гонке и вся жизнь рушится — я тоже проходил.
И прошел. И решил.
Я — сапожник с сапогами!
И знаю, каково это – когда кажется, что выхода нет.
Но он есть. И я помогаю его найти.
Что делать?
Я стараюсь сделать этот канал максимально полезным, не продаю в нём рекламу и веду его лично — это плод моей души.
Добро пожаловать в работу.
Тут не про сопли, а про дело.
Ты со мной? Тогда врывайся.
@kremnevpro
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8❤84🙏70🔥61👏51❤🔥5👍1
Почему спокойные люди не смотрят новости?
🔥Срочный пост. Внеочередной.
Прошедшей ночью попытка атаки беспилотников произошла буквально в 5 км от меня.
Ситуация под контролем, но это событие заставило меня подумать о людях, которые живут в режиме постоянной тревоги…
О тех, кто каждый день мониторит новости и тг-паблики с трешаком, читает о самых страшных событиях, прокручивает в голове сотни сценариев будущего и уже перестал верить в завтрашний день.
Если это про тебя – мне правда важно, чтобы ты дочитал(а) этот пост!
Знаешь, как работает твой мозг?
Твой разум – это радар!
Если ты фокусируешься на негативе, он будет искать только негатив.
Если ты смотришь тревожные новости – твоя психика автоматически начинает строить худшие сценарии.
И это не твоя вина. Это биология.
Так уж вышло…
🧠 Мозг приоритетно настроен на то, чтобы выживать, а не быть счастливым.
Он обучен находить угрозы.
И если ты постоянно загружаешь его плохими новостями, то со временем привыкаешь жить в режиме тревоги.
Так же и у ипохондриков — стоит начать читать список симптомов из поисковика и всё… мгновенно возникает желание писать завещание!
Вот почему спокойные люди не смотрят новости.
Они не отключены от реальности.
Они просто не позволяют страху управлять их жизнью.
Тут стоит словить баланс между осведомленностью и паническим поиском треша.
Как вернуть себе контроль над тревогой?
Во-первых. Новостной детокс.
Ограничь чтение новостей до 10 минут в день.
Всё важное ты узнаешь и так.
Всё, что дольше – уже разрушает твое состояние.
Во-вторых, смени фокус.
Если ты чувствуешь, что тебя замкнуло на тревоге, намеренно ищи что-то хорошее в мире.
Это можно найти всегда даже в реально критической ситуации!
В-третьих, «заземлись».
Когда тревога накатывает — вернись в момент «здесь и сейчас».
Вот простая НЛП-техника «5-4-3-2-1» по всем органам восприятия:
Можешь еще взять в канале технику квадратного дыхания или бабочки (только если тревожишься — делай бабочку в быстром темпе).
Если сделаешь то, что описал (даже хоть что-то) — тревожка резко потеряет силу или прекратится вовсе.
Тревожные сырочки, берегите себя и будьте спокойны!
На связи 🤙🏻
🔥Срочный пост. Внеочередной.
Прошедшей ночью попытка атаки беспилотников произошла буквально в 5 км от меня.
Ситуация под контролем, но это событие заставило меня подумать о людях, которые живут в режиме постоянной тревоги…
О тех, кто каждый день мониторит новости и тг-паблики с трешаком, читает о самых страшных событиях, прокручивает в голове сотни сценариев будущего и уже перестал верить в завтрашний день.
Если это про тебя – мне правда важно, чтобы ты дочитал(а) этот пост!
Знаешь, как работает твой мозг?
Твой разум – это радар!
Если ты фокусируешься на негативе, он будет искать только негатив.
Если ты смотришь тревожные новости – твоя психика автоматически начинает строить худшие сценарии.
И это не твоя вина. Это биология.
Так уж вышло…
🧠 Мозг приоритетно настроен на то, чтобы выживать, а не быть счастливым.
Он обучен находить угрозы.
И если ты постоянно загружаешь его плохими новостями, то со временем привыкаешь жить в режиме тревоги.
Так же и у ипохондриков — стоит начать читать список симптомов из поисковика и всё… мгновенно возникает желание писать завещание!
Вот почему спокойные люди не смотрят новости.
Они не отключены от реальности.
Они просто не позволяют страху управлять их жизнью.
Тут стоит словить баланс между осведомленностью и паническим поиском треша.
Как вернуть себе контроль над тревогой?
Во-первых. Новостной детокс.
Ограничь чтение новостей до 10 минут в день.
Всё важное ты узнаешь и так.
Всё, что дольше – уже разрушает твое состояние.
Во-вторых, смени фокус.
Если ты чувствуешь, что тебя замкнуло на тревоге, намеренно ищи что-то хорошее в мире.
Это можно найти всегда даже в реально критической ситуации!
- 5 вещей, за которых чувствуешь благодарность;
- 5 примеров того, что в мире есть добро;
- 5 случаев, когда твои страхи не оправдались.
В-третьих, «заземлись».
Когда тревога накатывает — вернись в момент «здесь и сейчас».
Вот простая НЛП-техника «5-4-3-2-1» по всем органам восприятия:
1. Какие 5 вещей ты видишь? Рассмотри их в деталях. Какой цвет? Какая форма?
2. Возьми 4 вещи, которые можешь потрогать. Ощути фактуру, температуру предметов. Какие они?
3. Услышь 3 звука вокруг себя. С какой стороны? Далеко или близко? Громко или приглушенно
4. Почувствуй 2 запаха. Какой запах? Чем пахнет? Как интенсивно?
5. Назови 1 вкус, который ты ощущаешь. Попробуй что-то или даже осознай, что «вкус без вкуса» тоже имеет вкус.
Можешь еще взять в канале технику квадратного дыхания или бабочки (только если тревожишься — делай бабочку в быстром темпе).
Если сделаешь то, что описал (даже хоть что-то) — тревожка резко потеряет силу или прекратится вовсе.
Тревожные сырочки, берегите себя и будьте спокойны!
На связи 🤙🏻
46👍60❤58🔥30👏29
Чек_лист_борьбы_с_синдромом_самозванца.pdf
37.6 KB
«Я недостаточно хорош» – ложь, которая рушит твою жизнь!
Ты когда-нибудь замечал(а), как люди с меньшими знаниями, меньшим опытом, меньшими навыками просто идут и делают?
А ты…
Ты учишься.
Ты разбираешься.
Ты готовишься.
Ты ждёшь, когда «станешь достаточно хорош(а)», когда у тебя «будет достаточно опыта», когда «сможешь называться экспертом».
А потом БАХ – кто-то другой уже сделал твой проект, написал твою книгу, запустил твой продукт!
😬 П*ЗДЕЦ!!!!!111111111111
И ты смотришь на него с недоумением: «Как? Он же не такой умный! Он даже не так глубоко копает!»
Но правда в том, что он просто сделал, а ты – нет…
Добро пожаловать в общеизвестный «синдром самозванца».
Он тебя сожрал ;)
Это про тебя, если:
📚 Ты вечный ученик.
Ты покупаешь курсы, книги, вебинары.
Ты набираешь знания, как белка орехи на зиму.
Но вместо того, чтобы применять – просто складируешь.
🥇 Ты сравниваешь себя с лучшими и обесцениваешь свои успехи.
Ты смотришь на того, кто 10 лет в теме, и думаешь:
«Ну вот он – эксперт, а я кто?»
💩 Ты боишься, что «вскроется правда» (что ты лошара ахаххаха твой самозванец и тут пытался прорваться, но нет!).
Кажется, что если ты сделаешь шаг вперёд, то люди вдруг поймут:
👉 Ты не так уж крут(а).
👉 Ты недостаточно знаешь.
👉 Ты не имеешь права заявлять о себе!
И что ты делаешь?
Ты откладываешь.
Ты думаешь: «Я пока ещё подучусь, а потом…»
Ты даёшь себе миллион оправданий, отмазок и забиваешь на свою мечту.
А ВРЕМЯ ПРОХОДИТ.
А пока ты сомневаешься, менее опытные, менее умные, но более наглые люди просто идут и делают.
Во вложении к этому посту — мой авторский чек-лист, который поможет тебе самостоятельно победить твоего самозванца.
Просто. Бери. И делай.
А если будет тяжело — всегда тебе рад!
💬 Поделись в комментариях, как этот синдром мешает тебе 👇
И забирай чек-лист, я что, зря старался?!
Давай разорвём этот замкнутый круг!
@kremnevpro
Ты когда-нибудь замечал(а), как люди с меньшими знаниями, меньшим опытом, меньшими навыками просто идут и делают?
А ты…
Ты учишься.
Ты разбираешься.
Ты готовишься.
Ты ждёшь, когда «станешь достаточно хорош(а)», когда у тебя «будет достаточно опыта», когда «сможешь называться экспертом».
А потом БАХ – кто-то другой уже сделал твой проект, написал твою книгу, запустил твой продукт!
И ты смотришь на него с недоумением: «Как? Он же не такой умный! Он даже не так глубоко копает!»
Но правда в том, что он просто сделал, а ты – нет…
Добро пожаловать в общеизвестный «синдром самозванца».
Он тебя сожрал ;)
Это про тебя, если:
Ты покупаешь курсы, книги, вебинары.
Ты набираешь знания, как белка орехи на зиму.
Но вместо того, чтобы применять – просто складируешь.
Ты смотришь на того, кто 10 лет в теме, и думаешь:
«Ну вот он – эксперт, а я кто?»
Кажется, что если ты сделаешь шаг вперёд, то люди вдруг поймут:
Пойди-ка получи ещё пятнадцать дипломов. Красных.
И что ты делаешь?
Ты откладываешь.
Ты думаешь: «Я пока ещё подучусь, а потом…»
Ты даёшь себе миллион оправданий, отмазок и забиваешь на свою мечту.
А ВРЕМЯ ПРОХОДИТ.
А пока ты сомневаешься, менее опытные, менее умные, но более наглые люди просто идут и делают.
Во вложении к этому посту — мой авторский чек-лист, который поможет тебе самостоятельно победить твоего самозванца.
Просто. Бери. И делай.
А если будет тяжело — всегда тебе рад!
И забирай чек-лист, я что, зря старался?!
Давай разорвём этот замкнутый круг!
@kremnevpro
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
21🔥19❤6❤🔥3👍2
Некоторые люди невероятно боятся критики.
Больше, чем потерять возможности.
Больше, чем просрать свою жизнь в бесконечных сомнениях.
Даже больше, чем что-то начать делать, наконец (кстати, тут часто есть взаимосвязь и боящийся критики предпочитает избегать её самым эффективным способом — ничего не делать или «вечно готовиться», подкрепляя своего «самозванца» 🤪)
Потому что критика = боль!
Когда нас в детстве ругали за ошибки, мы запомнили: ошибаться — плохо.
Когда нас сравнивали с «более успешными» детьми, мы усвоили: ты недостаточно хорош(а).
Когда нас высмеивали, мы решили: лучше не высовываться.
И теперь, во взрослой жизни, стоит только кому-то сказать пару слов критики, как внутри поднимается этот старое доброе чувство, что ты — не такой или не такая, да притом с максимальным принятием сказанного на личный счёт. Сродни оскорблению.
Знакомо?
А теперь скажу, что важно понять (и это один из постулатов НЛП — придумал это не я):
Ошибок не существует.
Есть только
корректирующая обратная связь.
Критика – это просто информация. Иногда полезная. Иногда тупая. Иногда вообще не имеющая отношения к твоему делу, твоим результатам, лично к тебе, а просто выплеск чужих эмоций и может даже комплексов.
Но ключевое слово – ИНФОРМАЦИЯ.
И вот тут два варианта:
Если критика экологична, бери её как инструмент для роста.
Если тебе дают конструктив:
Это – золото!
Люди платят деньги, чтобы получать честный фидбэк, а тут тебе его дают бесплатно!
Если тебе несут что-то в духе:
«Ты никто»
«У тебя никогда не получится»
«Ты делаешь полное дерьмо»
…это уже не критика, а просто хейт…
Отнесись к хейтеру с пониманием: во-первых, если он есть, то тебя уже заметно, что плюс, во-вторых, если его бомбит, то это исключительно вопрос его личной ответственности за собственный эмоциональный фон и никчемность… ибо человек реализованный, гармоничный и эмоционально устойчивый очень вряд ли соизволил бы натоксичить тебе как следует — у него и своих дел достаточно.
Такую «обратную связь» не надо даже анализировать по существу!
Если ты что-то создаёшь, о тебе ВСЕГДА будут говорить. Кто-то похвалит. Кто-то засрёт. Нормальное явление.
Больше тебе скажу: было бы странно, если б было не так.
На связи!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
29🔥43👏36👍32🥰25🤔25❤6🤩1
Тебе не надоело, что все сидят на твоей шее?
Как так получилось, что ты тащишь на себе чужие проблемы, чужие ожидания, чужие желания – а на свои сил уже не остаётся?
Как получилось, что «нет» говорить неудобно, зато «да» – легко, даже если это тебе во вред?
Как так вышло, что твои границы – это чья-то территория для прогулок, а твоя энергия – ресурс, которым все привыкли пользоваться?
Ты всегда соглашаешься.
Ты же хорошая девочка.
Или удобный парень.
😏 Подменить коллегу, потому что «а кому ещё?»
🧐 Выслушать поток жалоб, потому что «ну неудобно же прерывать»
🧐 Взять на себя дополнительные дела, потому что «это же несложно»
🦶 Закрыть чужие проблемы, потому что «а кто, если не я?»
Ты это знаешь. Ты это чувствуешь.
Скажи честно: тебе нравится этот сценарий?
Но ты продолжаешь в нём находиться и играть эту роль!
Почему ты позволяешь другим садиться тебе на шею?
Нас же с детства так учили!
А ты ведешься, внутренний голос в голове шепчет каждый раз:
Потому что привычка жертвовать собой стала нормой.
Особенно у нас, в России, как и в странах всего бывшего СССР…
Но вот в чём проблема: люди быстро привыкают к тому, что ты — удобная тряпочка без личных границ и собственных целей!
И чем дольше ты это позволяешь, тем сложнее становится остановить этот ад.
Твоё время.
Твоя энергия.
Твои ресурсы.
Они должны принадлежать тебе, а не тем, кто привык жить за твой счёт.
Может уже пора забрать контроль обратно?
Давай начистоту:
пиши в комментариях, где и в чём тебя использовали в жизни и как давно ты хочешь это остановить?
часто ли тебе приходилось обслуживать роль «хорошки»?
✅ я готовлю для вас классный материал на эту тему, который впоследствии опубликую в канале и ваша обратная связь сейчас поможет его улучшить
редакция ждёт твоих писем ✍️
@kremnevpro
Как так получилось, что ты тащишь на себе чужие проблемы, чужие ожидания, чужие желания – а на свои сил уже не остаётся?
Как получилось, что «нет» говорить неудобно, зато «да» – легко, даже если это тебе во вред?
Как так вышло, что твои границы – это чья-то территория для прогулок, а твоя энергия – ресурс, которым все привыкли пользоваться?
Ты всегда соглашаешься.
Ты же хорошая девочка.
Или удобный парень.
Ты это знаешь. Ты это чувствуешь.
Скажи честно: тебе нравится этот сценарий?
Но ты продолжаешь в нём находиться и играть эту роль!
Почему ты позволяешь другим садиться тебе на шею?
Нас же с детства так учили!
Хорошие люди всегда помогают!
Не отказывай, это невежливо!
А ты ведешься, внутренний голос в голове шепчет каждый раз:
«Если я скажу "нет", меня отвергнут»
«Если я не оправдаю ожидания, меня разлюбят»
«Если я не сделаю, меня сочтут плохим человеком»
Потому что привычка жертвовать собой стала нормой.
Особенно у нас, в России, как и в странах всего бывшего СССР…
Но вот в чём проблема: люди быстро привыкают к тому, что ты — удобная тряпочка без личных границ и собственных целей!
И чем дольше ты это позволяешь, тем сложнее становится остановить этот ад.
Твоё время.
Твоя энергия.
Твои ресурсы.
Они должны принадлежать тебе, а не тем, кто привык жить за твой счёт.
Может уже пора забрать контроль обратно?
Давай начистоту:
пиши в комментариях, где и в чём тебя использовали в жизни и как давно ты хочешь это остановить?
часто ли тебе приходилось обслуживать роль «хорошки»?
редакция ждёт твоих писем ✍️
@kremnevpro
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
26🔥48🤯44👏37🤔33😱33❤7
Обрати внимание на своё внимание 🧘
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
13❤35🔥23😁20🤔17
Кремнёв на связи – 4 года в эфире! 🎉 📡
Сегодня день рождения этого уголка в Telegram, который ты читаешь прямо сейчас!
Ровно 11 февраля 2021 года появился этот канал, он пережил целую жизнь, пока приобрел окончательный вид, формат и состояние!
С тех пор здесь было много всего:
☹️ Изменения формата – сначала одно, потом другое, потом третье… я не СММ-щик, экспериментировал, пробовал и набивал шишки и навыки ведения канала максимально практическим путём (да и по сей день так).
🕺 Мой игнор – да, бывало, когда я просто забивал и исчезал.
🥰 Всплеск трафика после определённых событий 2022 года, когда мне порвало запретграмм и потом куча народа пришла сюда. Эх, если бы тогда канал был настолько наполнен, как сейчас… но этого не было и он просто лежал и ждал, пока я разбираюсь с кучей других задач и вызовов…
😇 Перерывы, паузы, моменты тишины… как следствие.
Но несмотря на всё это – канал жив, обновляется, развивается и продолжает существовать!
А с 2023 года я веду его уже более-менее дисциплинированно.
Хотя, признаюсь честно, я всё ещё человек😁
И да, иногда банально не хватает времени, но я всегда стараюсь делать этот канал полезным и вести его от души.
Зачем я вообще веду этот канал?
Потому что я вижу, что это работает.
Потому что получаю от вас множество благодарностей в личку, а иногда даже встречаю вживую незнакомых мне читателей канала, которые благодарят за него!!!🤪
Потому что знаю, что материалы, которые я выкладываю, реально полезны.
💬 Кто-то пишет, что нашёл здесь мотивацию.
💬 Кому-то зашли практические техники.
💬 А кто-то просто нашёл поддержку в нужный момент.
☝🏻И да, этот канал – без рекламы.
Можно было бы давно передать его команде, полноценно монетизировать, продавать рекламные посты, но…
Нет. Не хочу.
⚠️ Этот канал веду я сам.
⚠️ Здесь – моя личная энергия, мои мысли, мой стиль.
⚠️ Если я что-то рекомендую – это потому, что реально считаю это ценным.
И мне важно, чтобы этот канал оставался живым и настоящим.
🤗 Спасибо, что ты здесь!
Благодарю каждого, кто читает, комментирует, делится мыслями. А за репосты ВООБЩЕ ВЕЛИЧАЙШАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ!
Без вас этого канала не было бы!
Пусть в твоей жизни, мой дорогой подписчик, будет благополучие, радость, успех и, конечно же, психологическое равновесие!
Напиши в комментах, как давно ты читаешь канал, что он тебе дал, что тебе здесь нравится (или не нравится – тоже можно и нужно!Я умею принимать конструктивную критику ыххыхы 😜
Давайте пообщаемся!
@kremnevpro
Сегодня день рождения этого уголка в Telegram, который ты читаешь прямо сейчас!
Ровно 11 февраля 2021 года появился этот канал, он пережил целую жизнь, пока приобрел окончательный вид, формат и состояние!
С тех пор здесь было много всего:
Но несмотря на всё это – канал жив, обновляется, развивается и продолжает существовать!
А с 2023 года я веду его уже более-менее дисциплинированно.
Хотя, признаюсь честно, я всё ещё человек😁
И да, иногда банально не хватает времени, но я всегда стараюсь делать этот канал полезным и вести его от души.
Зачем я вообще веду этот канал?
Потому что я вижу, что это работает.
Потому что получаю от вас множество благодарностей в личку, а иногда даже встречаю вживую незнакомых мне читателей канала, которые благодарят за него!!!🤪
Потому что знаю, что материалы, которые я выкладываю, реально полезны.
☝🏻И да, этот канал – без рекламы.
Можно было бы давно передать его команде, полноценно монетизировать, продавать рекламные посты, но…
Нет. Не хочу.
И мне важно, чтобы этот канал оставался живым и настоящим.
Благодарю каждого, кто читает, комментирует, делится мыслями. А за репосты ВООБЩЕ ВЕЛИЧАЙШАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ!
Без вас этого канала не было бы!
Пусть в твоей жизни, мой дорогой подписчик, будет благополучие, радость, успех и, конечно же, психологическое равновесие!
Напиши в комментах, как давно ты читаешь канал, что он тебе дал, что тебе здесь нравится (или не нравится – тоже можно и нужно!
Давайте пообщаемся!
@kremnevpro
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
19❤59🔥50🎉37👍34🥰31
Когда правда настолько больно бьёт, что люди бегут жаловаться
Ну что, дорогие психологи, клиенты, читатели и просто любители хорошего шоу, у нас тут разгорелась драматическая трагедия в трёх актах.
Акт 1.
Я написал ветку в Threads* о том, почему у большинства психологов нет клиентов. Саркастично, да, но точно и по делу.
Акт 2.
Некоторые коллеги (по всей видимости, с клиентурой в количестве трех клиентов и кота, который не платит за консультации) так пригорели, что пошли и нажаловались на мою ветку!
Которая была абсолютна корректной, на личности не переходила и чувств верующих не оскорбляла.
Акт 3.
Мне пишут подписчики: «Тут твой пост недоступен».
… и вот тут, простите, но я ржу в голос!
Вы серьёзно?
Вы рассказываете людям про важность психотерапии и психологического равновесия, а вас так шатнуло от обсуждения продаж, что вы побежали жаловаться?
Вы консультируете клиентов по самооценке, но сами не выдерживаете критики в интернетиках?
Вы, видимо, не читали мой пост о том, как воспринимать критику. А стоило бы!
Когда правда настолько неприятна, что единственный выход – запретить её!
Меня всегда забавляло, как некоторые люди реагируют на правду о себе. Благо, не все люди ведут себя так, а те из них, кто, с одной стороны, увязли в роли жертвы, а с другой — настолько застряли в раздутом самомнении о себе, что есть только их мнение и неправильное.
Когда у человека нет клиентов – это всегда вина всех, кроме него.
Когда у человека низкий чек – это потому, что он «слишком честный», а не потому, что не умеет продавать.
Когда он видит, как другие зарабатывают – он не учится, он завидует, агрессирует и ноет!
А если кто-то называет вещи своими именами – этот кто-то становится врагом народа.
Ну давайте, расскажите мне, что психология – это не про деньги!
Про деньги ЛЮБАЯ ПРОФЕССИЯ, которая приносит ПОЛЬЗУ!
ДЕНЬГИ ДЛЯ ТОГО И ПРИДУМАНЫ, ЧТОБЫ СОВЕРШАТЬ ОБМЕН В ОБМЕН ЗА ПОЛЬЗУ!
А я случайно метнул копьё и попал в осиное гнездо, где оказалась секта нищенствующих гениев, которые уверены, что их гениальность должна быть замечена, даже если они делают всё возможное, чтобы её никто не увидел…
Что дальше? Жалобы на курсы продаж? Жалобы на успешных коллег? Может, сразу запретим маркетинг, чтобы никому не было обидно?
Лично меня эта ситуация заставила меня задуматься вот о чем…
Специалист (любой, особенно работающий на «вольных хлебах»), который не умеет продавать, остаётся с лайками от таких же нищих умников, а не с благами от клиентов!
Вы знаете, кто сегодня может позволить себе не разбираться в продажах?
Только тот, кто вообще не собирается ничего делать за деньги!
Вы удивитесь, но уметь продавать – не зазорно.
Зазорно – считать, что кто-то тебе что-то должен, и ныть, что «рынок не ценит таких специалистов, как ты».
Рынок вообще никого не ценит, кроме тех, кто умеет показать свою ценность!!!!
Но мораль басни-то не про продажи конкретно, а про другое и посыл мой очень прост:
Вместо того, чтобы завидовать, хейтить и плакать – учись и действуй!
Усиливай своё сильное.
Укрепляй своё слабое.
И это относится ко всем.
Во всём.
И я сам следую этому же кредо.
А что думаете вы?
_________________________________
* является продуктом компании Meta, признанной экстремистской организацией, деятельность которой запрещена на территории РФ
Ну что, дорогие психологи, клиенты, читатели и просто любители хорошего шоу, у нас тут разгорелась драматическая трагедия в трёх актах.
Акт 1.
Я написал ветку в Threads* о том, почему у большинства психологов нет клиентов. Саркастично, да, но точно и по делу.
Акт 2.
Некоторые коллеги (по всей видимости, с клиентурой в количестве трех клиентов и кота, который не платит за консультации) так пригорели, что пошли и нажаловались на мою ветку!
Акт 3.
Мне пишут подписчики: «Тут твой пост недоступен».
… и вот тут, простите, но я ржу в голос!
Вы серьёзно?
Вы рассказываете людям про важность психотерапии и психологического равновесия, а вас так шатнуло от обсуждения продаж, что вы побежали жаловаться?
Вы консультируете клиентов по самооценке, но сами не выдерживаете критики в интернетиках?
Вы, видимо, не читали мой пост о том, как воспринимать критику. А стоило бы!
Когда правда настолько неприятна, что единственный выход – запретить её!
Меня всегда забавляло, как некоторые люди реагируют на правду о себе. Благо, не все люди ведут себя так, а те из них, кто, с одной стороны, увязли в роли жертвы, а с другой — настолько застряли в раздутом самомнении о себе, что есть только их мнение и неправильное.
Когда у человека нет клиентов – это всегда вина всех, кроме него.
Когда у человека низкий чек – это потому, что он «слишком честный», а не потому, что не умеет продавать.
Когда он видит, как другие зарабатывают – он не учится, он завидует, агрессирует и ноет!
А если кто-то называет вещи своими именами – этот кто-то становится врагом народа.
Ну давайте, расскажите мне, что психология – это не про деньги!
Про деньги ЛЮБАЯ ПРОФЕССИЯ, которая приносит ПОЛЬЗУ!
ДЕНЬГИ ДЛЯ ТОГО И ПРИДУМАНЫ, ЧТОБЫ СОВЕРШАТЬ ОБМЕН В ОБМЕН ЗА ПОЛЬЗУ!
А я случайно метнул копьё и попал в осиное гнездо, где оказалась секта нищенствующих гениев, которые уверены, что их гениальность должна быть замечена, даже если они делают всё возможное, чтобы её никто не увидел…
Что дальше? Жалобы на курсы продаж? Жалобы на успешных коллег? Может, сразу запретим маркетинг, чтобы никому не было обидно?
Лично меня эта ситуация заставила меня задуматься вот о чем…
Специалист (любой, особенно работающий на «вольных хлебах»), который не умеет продавать, остаётся с лайками от таких же нищих умников, а не с благами от клиентов!
Вы знаете, кто сегодня может позволить себе не разбираться в продажах?
Только тот, кто вообще не собирается ничего делать за деньги!
Вы удивитесь, но уметь продавать – не зазорно.
Зазорно – считать, что кто-то тебе что-то должен, и ныть, что «рынок не ценит таких специалистов, как ты».
Рынок вообще никого не ценит, кроме тех, кто умеет показать свою ценность!!!!
Но мораль басни-то не про продажи конкретно, а про другое и посыл мой очень прост:
Вместо того, чтобы завидовать, хейтить и плакать – учись и действуй!
Усиливай своё сильное.
Укрепляй своё слабое.
И это относится ко всем.
Во всём.
И я сам следую этому же кредо.
А что думаете вы?
_________________________________
* является продуктом компании Meta, признанной экстремистской организацией, деятельность которой запрещена на территории РФ
53👍71🔥57💩56😁51👏40❤4⚡2
Психология лидеров: почему успешные люди всегда работают над собой?
Если внимательно понаблюдать за людьми, которые создают крупные бизнесы, управляют компаниями и формируют тренды, то можно заметить одну интересную закономерность.
У них есть доступ к ресурсам, командам, технологиям, возможностям, но главное их преимущество – вовсе не деньги, связи или образование.
Главное – их мышление.
Разница между состоятельными и среднестатистическими людьми кроется в психологических стратегиях, которые они используют каждый день.
Именно поэтому большинство успешных предпринимателей и топ-менеджеров работают с психологами, психотерапевтами, коучами — всеми теми, кто помогает привести мышление в порядок.
Вовсе не потому что у них «проблемы», а потому что они знают цену работе над собой.
Есть чрезвычайно успешные люди и среди моих клиентов и вот, что отличает их от большинства:
🤯Умение справляться с эмоциями
Навык, зачастую заработанный потом, кровью и часами терапии.
Выгорание, стресс, сомнения – всё это может разрушить даже самый перспективный проект. Эффективный управленец понимает, как управлять своим состоянием, не позволяя эмоциям контролировать стратегически важные решения.
⚔️ Отсутствие страха перед неудачами и/или умение действовать, несмотря на него
Большинство людей боится ошибаться и делает ставку на стабильность.
Лидеры понимают, что каждая ошибка – это инвестиция в опыт.
Они делают выводы из ошибки, корректируют стратегию и идут дальше.
Как я и писал, ошибок не бывает — есть только обратная связь!
🧠 Гибкость мышления.
Мир меняется каждый день, потому выигрывают те люди, которые не цепляются за старые модели, а адаптируются к изменениям среды. Они готовы учиться, экспериментировать и быстро перестраиваться.
🏋🏻♂️Способность справляться с давлением.
Высокие доходы – это не только про статус и комфорт.
Это про ответственность, риски, необходимость принимать сложные решения.
Слабая психика не выдерживает такого напряжения, соответственно, если ты хочешь высоких результатов — работай над головой.
Каждая слабость ума – это, в том числе, финансовые потери, например ограничивающие убеждения.
Если внутри есть установки вроде «деньги – это сложно», «надо много работать, чтобы много зарабатывать», «я не достоин(а) больших доходов» – они будут работать как тормоз. Это необходимо убирать.
Кроме того, важно уметь распознавать и контролировать свои эмоции, проживая их экологично. Грамотная работа с эмоциями даёт возможность принимать взвешенные решения даже под давлением ситуаций, ответственности и рисков.
Чем больше уровень дохода – тем сложнее вызовы. И если психика не готова, человек сам начинает саботировать собственный рост.
Когда ты управляешь собой – ты управляешь ситуацией.
Таким образом, психология позволяет создать базу для реального благополучия человека.
Что думаешь по этому поводу?
Пиши в комментариях 👇🏻
@kremnevpro
Если внимательно понаблюдать за людьми, которые создают крупные бизнесы, управляют компаниями и формируют тренды, то можно заметить одну интересную закономерность.
У них есть доступ к ресурсам, командам, технологиям, возможностям, но главное их преимущество – вовсе не деньги, связи или образование.
Главное – их мышление.
Разница между состоятельными и среднестатистическими людьми кроется в психологических стратегиях, которые они используют каждый день.
Именно поэтому большинство успешных предпринимателей и топ-менеджеров работают с психологами, психотерапевтами, коучами — всеми теми, кто помогает привести мышление в порядок.
Вовсе не потому что у них «проблемы», а потому что они знают цену работе над собой.
Есть чрезвычайно успешные люди и среди моих клиентов и вот, что отличает их от большинства:
🤯Умение справляться с эмоциями
Навык, зачастую заработанный потом, кровью и часами терапии.
Выгорание, стресс, сомнения – всё это может разрушить даже самый перспективный проект. Эффективный управленец понимает, как управлять своим состоянием, не позволяя эмоциям контролировать стратегически важные решения.
Большинство людей боится ошибаться и делает ставку на стабильность.
Лидеры понимают, что каждая ошибка – это инвестиция в опыт.
Они делают выводы из ошибки, корректируют стратегию и идут дальше.
Как я и писал, ошибок не бывает — есть только обратная связь!
Мир меняется каждый день, потому выигрывают те люди, которые не цепляются за старые модели, а адаптируются к изменениям среды. Они готовы учиться, экспериментировать и быстро перестраиваться.
🏋🏻♂️Способность справляться с давлением.
Высокие доходы – это не только про статус и комфорт.
Это про ответственность, риски, необходимость принимать сложные решения.
Слабая психика не выдерживает такого напряжения, соответственно, если ты хочешь высоких результатов — работай над головой.
Каждая слабость ума – это, в том числе, финансовые потери, например ограничивающие убеждения.
Если внутри есть установки вроде «деньги – это сложно», «надо много работать, чтобы много зарабатывать», «я не достоин(а) больших доходов» – они будут работать как тормоз. Это необходимо убирать.
Кроме того, важно уметь распознавать и контролировать свои эмоции, проживая их экологично. Грамотная работа с эмоциями даёт возможность принимать взвешенные решения даже под давлением ситуаций, ответственности и рисков.
Чем больше уровень дохода – тем сложнее вызовы. И если психика не готова, человек сам начинает саботировать собственный рост.
Когда ты управляешь собой – ты управляешь ситуацией.
Таким образом, психология позволяет создать базу для реального благополучия человека.
Что думаешь по этому поводу?
Пиши в комментариях 👇🏻
@kremnevpro
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
25❤24👏23👍21🤔16🔥15💯2
Почему тупорылые идиоты успешнее тебя?
…или почему во всех сказках «дурак» всегда выигрывает…
Ты сидишь и понимаешь, что ты человек умный, эрудированный, аналитически мыслящий, читаешь, изучаешь, прокачиваешь себя.
Сидишь получаешь эго-массаж всеми способами от себя себе и от окружающих, собираешь в стопочку свои красные дипломы и думаешь, что если тебе препод на курсе сказал, что ты молодец, то тебя поджидает неизбежный успех за углом.
А потом БАЦ – какой-то «недоразвитый энтузиаст без мозгов», (но с яйцами), делает то, о чём ты только мечтал(а)!
И зарабатывает. МНОГО.
И получает признание.
И живёт так, как ты хотел(а), но не решился(ась).
Ему просто повезло!
Ты же умнее! Ты же всё знаешь!
А он… просто делает.
И твой пукан всё ярче и ярче горит синим пламенем!
И да, это закон: «дурачки» правда часто выигрывают, действуя либо по принципу «по ходу дела разберемся» (что чисто статистически дает результат даже при куче неудачных итераций, если банально повторять), либо нанимают себе умников и дело едет, как надо.
А что делает «умник»?
📚 Вечный стратег. Всё просчитывает, прогнозирует, строит планы – но не двигается. До действий не доходит.
💩 Боится обосраться. А вдруг не получится?!
Но отсутствие действия создает 100% отсутствие результата.
🎓 Застревает в перфекционизме и «правильности» либо «самозванце», кстати, вот тут забирай офигенный гайд на эту тему
🔍 Пытается всё контролировать.
А жизнь смотрит на него и ржёт.
В итоге? Херня полная.
Тем временем, у чувака, который даже писать без ошибок не умеет, новая машинка премиальной немецкой марки.
❓ Так ЧТО ДЕЛАТЬ-ТО?!
Есть два режима, и если ты не научишься переключаться между ними – оставайся в своей академической коме:
Умник – тот, кто анализирует, накидывает 100500 вариантов стратегий, рисков и всего на свете, но склонен застревать в анализе.
Дурак – тот, кто тупо делает, пусть и через ошибки.
А теперь угадай, кто добивается НАИБОЛЬШЕГО успеха?
Нет, не дурак. Тот, кто умеет балансировать.
Потому что бездумный идиот, который делает наугад, – тоже так себе и действовать таким образом ни в коем случае не призываю.
Но быть парализованным умником, который живёт в своей голове, ещё хуже!
Мир запоминает не самых умных.
Мир запоминает тех, кто действует и создаёт.
Так что, по-русски говоря, либо ты прекращаешь свою «интеллектуальную дрочку» и начинаешь ЕЩЁ И действовать, либо продолжаешь сидеть и смотреть, как другие (даже те, кто по-твоему мнению, глупее и хуже) пользуются возможностями, которые могли бы принадлежать тебе.
С уважением и любовью и к дурачкам, и к умникам, ваш Кремнёв🎓
…или почему во всех сказках «дурак» всегда выигрывает…
Ты сидишь и понимаешь, что ты человек умный, эрудированный, аналитически мыслящий, читаешь, изучаешь, прокачиваешь себя.
Сидишь получаешь эго-массаж всеми способами от себя себе и от окружающих, собираешь в стопочку свои красные дипломы и думаешь, что если тебе препод на курсе сказал, что ты молодец, то тебя поджидает неизбежный успех за углом.
А потом БАЦ – какой-то «недоразвитый энтузиаст без мозгов», (но с яйцами), делает то, о чём ты только мечтал(а)!
И зарабатывает. МНОГО.
И получает признание.
И живёт так, как ты хотел(а), но не решился(ась).
Ему просто повезло!
Ты же умнее! Ты же всё знаешь!
А он… просто делает.
И твой пукан всё ярче и ярче горит синим пламенем!
И да, это закон: «дурачки» правда часто выигрывают, действуя либо по принципу «по ходу дела разберемся» (что чисто статистически дает результат даже при куче неудачных итераций, если банально повторять), либо нанимают себе умников и дело едет, как надо.
А что делает «умник»?
Но отсутствие действия создает 100% отсутствие результата.
Кажется, ещё немного – и ты точно будешь готов(а)… И ТОГДА ТОЧНО УЖЕ БУДЕТ МОЖНО!!!
А жизнь смотрит на него и ржёт.
В итоге? Херня полная.
Тем временем, у чувака, который даже писать без ошибок не умеет, новая машинка премиальной немецкой марки.
Есть два режима, и если ты не научишься переключаться между ними – оставайся в своей академической коме:
Умник – тот, кто анализирует, накидывает 100500 вариантов стратегий, рисков и всего на свете, но склонен застревать в анализе.
Дурак – тот, кто тупо делает, пусть и через ошибки.
А теперь угадай, кто добивается НАИБОЛЬШЕГО успеха?
Нет, не дурак. Тот, кто умеет балансировать.
Потому что бездумный идиот, который делает наугад, – тоже так себе и действовать таким образом ни в коем случае не призываю.
Но быть парализованным умником, который живёт в своей голове, ещё хуже!
Мир запоминает не самых умных.
Мир запоминает тех, кто действует и создаёт.
Так что, по-русски говоря, либо ты прекращаешь свою «интеллектуальную дрочку» и начинаешь ЕЩЁ И действовать, либо продолжаешь сидеть и смотреть, как другие (даже те, кто по-твоему мнению, глупее и хуже) пользуются возможностями, которые могли бы принадлежать тебе.
С уважением и любовью и к дурачкам, и к умникам, ваш Кремнёв
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
23👏55🔥51❤36😁27🤬22💯5❤🔥1👍1
Было ли у тебя чувство, что твои родители — чужие люди?
Ты приходишь «в отчий дом», даже уже давно будучи взрослым, садишься за стол, и вроде всё как всегда.
Но что-то не так.
Разговоры — ни о чём. Всё как-то для галочки.
Тёплых слов — минимум.
Ощущение, что между вами стена, невидимая, но такая плотная, что через неё не пробиться.
Ты любишь их. Конечно же.
Но любишь на расстоянии.
Так, чтобы не слишком близко.
А они, возможно, тоже любят тебя.
Просто по-своему.
Без разговоров по душам.
Без фраз «Я горжусь тобой» или «Я рядом».
Без тёплых объятий, которые не по делу, а просто потому, что любят.
И ты живёшь с этим.
С холодком внутри. С такой звенящей пустотой, которую не принято показывать.
С ощущением, что что-то важное потеряно или, может, этого «важного» никогда и не было.
Я знаю, о чём говорю. Когда-то мои эмоции были созвучны тому, что выше, а может и тому, что чувствуешь ты.
🔥 Я вдохновился написать этот пост, потому что еду поздравлять свою маму с днём рождения!
Мой гениальный проводник в этот прекрасный мир, мудрейшая и родная — ЛЮБЛЮ ТЕБЯ!🔥
И это совершенно другие ощущение, чем когда-то, когда я был совсем другим собой.
Как видите, мои дорогие друзья, тут я решил поделиться личным, а не просто взять и блеснуть профессионализмом и опытом…
В этот раз не кейсы с другими людьми и не отзывы о моей работе.
Это кейс, где клиент — это я.
Признаюсь, я ощущаю всем своим существом, насколько ценен результат работы над собой и как сильно он отражается на взаимодействии с семьей.
Насколько качественные отношения с родными во всех аспектах вообще возможны!
Когда-то я и представить не мог, что смогу по-настоящему сблизиться с родными. Ещё и так!
Что можно говорить о чувствах, а не просто обсуждать, как дела на работе, какие там у меня проекты, успехи, новости.
Что можно разговаривать, а не просто обмениваться репликами на бегу.
Что можно, блять, быть собой, а не играть роли, которые ожидали от тебя всю жизнь.
Тогда это казалось чем-то из чужих жизней.
Но качественная психотерапия изменила всё.
Она научила меня видеть не только боль и обиды на родителей, какие-то мои претензии и (зачастую) иллюзии, но и их истории, их страхи, их любовь. И я в шоке, какая это мощь!
Она помогла мне отделиться, но не отдалиться.
Она сделала меня свободным, но способным любить по-настоящему.
И знаешь, как это ощущается?
Как будто ты наконец-то приходишь домой.
К тем, кто когда-то был тебе ближе всех, но кто-то (или что-то) между вами воздвигло стены.
И вот теперь стен больше нет, есть лишь открытость, принятие и любовь, что ценно вне зависимости от возраста: хоть тебе 20, хоть 30, хоть 45.
Если твои отношения с родителями – это боль и холод, знай: это не приговор.
Если ты чувствуешь, что могло бы быть лучше, но не знаешь, как – выход есть.
Если ты хочешь перестать чувствовать себя чужим для самых близких – ты можешь это изменить.
Я знаю, как.
И как специалист.
И на своем собственном опыте. Сапожник с сапогами — моё кредо.
Непередаваемое чувство, когда в один прекрасный день ты сядешь за стол со своими родителями и впервые в жизни почувствуешь, что ты действительно дома, а в душе у тебя — тепло и легкость.
Пиши в комментариях, что думаешь по этому поводу, а я погнал 👋🏻
На связи 🤙🏻
Ты приходишь «в отчий дом», даже уже давно будучи взрослым, садишься за стол, и вроде всё как всегда.
Но что-то не так.
Разговоры — ни о чём. Всё как-то для галочки.
Тёплых слов — минимум.
Ощущение, что между вами стена, невидимая, но такая плотная, что через неё не пробиться.
Ты любишь их. Конечно же.
Но любишь на расстоянии.
Так, чтобы не слишком близко.
А они, возможно, тоже любят тебя.
Просто по-своему.
Без разговоров по душам.
Без фраз «Я горжусь тобой» или «Я рядом».
Без тёплых объятий, которые не по делу, а просто потому, что любят.
И ты живёшь с этим.
С холодком внутри. С такой звенящей пустотой, которую не принято показывать.
С ощущением, что что-то важное потеряно или, может, этого «важного» никогда и не было.
Я знаю, о чём говорю. Когда-то мои эмоции были созвучны тому, что выше, а может и тому, что чувствуешь ты.
Мой гениальный проводник в этот прекрасный мир, мудрейшая и родная — ЛЮБЛЮ ТЕБЯ!
И это совершенно другие ощущение, чем когда-то, когда я был совсем другим собой.
Как видите, мои дорогие друзья, тут я решил поделиться личным, а не просто взять и блеснуть профессионализмом и опытом…
В этот раз не кейсы с другими людьми и не отзывы о моей работе.
Это кейс, где клиент — это я.
Признаюсь, я ощущаю всем своим существом, насколько ценен результат работы над собой и как сильно он отражается на взаимодействии с семьей.
Насколько качественные отношения с родными во всех аспектах вообще возможны!
Когда-то я и представить не мог, что смогу по-настоящему сблизиться с родными. Ещё и так!
Что можно говорить о чувствах, а не просто обсуждать, как дела на работе, какие там у меня проекты, успехи, новости.
Что можно разговаривать, а не просто обмениваться репликами на бегу.
Что можно, блять, быть собой, а не играть роли, которые ожидали от тебя всю жизнь.
Тогда это казалось чем-то из чужих жизней.
Но качественная психотерапия изменила всё.
Она научила меня видеть не только боль и обиды на родителей, какие-то мои претензии и (зачастую) иллюзии, но и их истории, их страхи, их любовь. И я в шоке, какая это мощь!
Она помогла мне отделиться, но не отдалиться.
Она сделала меня свободным, но способным любить по-настоящему.
И знаешь, как это ощущается?
Как будто ты наконец-то приходишь домой.
К тем, кто когда-то был тебе ближе всех, но кто-то (или что-то) между вами воздвигло стены.
И вот теперь стен больше нет, есть лишь открытость, принятие и любовь, что ценно вне зависимости от возраста: хоть тебе 20, хоть 30, хоть 45.
Если твои отношения с родителями – это боль и холод, знай: это не приговор.
Если ты чувствуешь, что могло бы быть лучше, но не знаешь, как – выход есть.
Если ты хочешь перестать чувствовать себя чужим для самых близких – ты можешь это изменить.
Я знаю, как.
И как специалист.
И на своем собственном опыте. Сапожник с сапогами — моё кредо.
Непередаваемое чувство, когда в один прекрасный день ты сядешь за стол со своими родителями и впервые в жизни почувствуешь, что ты действительно дома, а в душе у тебя — тепло и легкость.
Пиши в комментариях, что думаешь по этому поводу, а я погнал 👋🏻
На связи 🤙🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
38👍67❤57🔥55🥰51👏48🎉44😢13😭2
Милые леди, с праздником вас!
Желаю благополучия, радости, любви, вдохновения, улыбок, наслаждайтесь жизнью на всю катушку и, при этом, будьте спокойны и счастливы 😁
👋🏻
Желаю благополучия, радости, любви, вдохновения, улыбок, наслаждайтесь жизнью на всю катушку и, при этом, будьте спокойны и счастливы 😁
👋🏻
35❤216
Как же круто наблюдать, как человек расцветает!
Немногим больше получаса назад закончил насыщенный день.
Сижу, перевариваю, кайфую.
Сейчас была очередная крутая сессия, вдохновившая меня поделиться эмоциями с вами.
Знаете, в какой момент я понимаю, что всё это — не зря?
Когда, например, слышу, как изменился тембр голоса клиентки. Вот сегодня прям особое внимание на это обратил.
Полтора месяца назад — нервные нотки, напряжение, каждое слово — будто перед «разбором полётов», с привычкой прикрыть свою боль юмором и не показывать то, что действительно внутри.
Людям часто непривычно быть собой, да?
Сегодня — спокойствие, уверенность, рассудительность, четкое понимание, куда идти и зачем, искренность в проявлении эмоций и новые краски жизни… кайф же!
Появились решения там, где раньше был хаос.
Наладились дела, начали строиться здоровые отношения.
Она смотрит на жизнь иначе.
И я сижу и думаю: какая же это магия — видеть, как человек раскрывается, когда уходит груз из прошлого и приходит понимание, что можно по-другому, а не так, как больно, но привычно.
Я обожаю то, чем занимаюсь!
Потому что каждый раз это не просто «сессия».
Это чья-то новая глава.
Каждый раз я вижу, как у человека меняется взгляд, осанка, голос.
Как он вдруг начинает слышать себя и чувствовать себя настоящего.
Как в нём рождается новая уверенность, которой не было.
Как то, что пугало до мурашек, вспоминается со спокойной улыбкой.
Как он начинает делать то, на что не решался и жизнь приносит новые и новые результаты!
И всё это — не про «красивые слова».
Это реальные изменения реальных людей, сделавших непростой шаг в глубины своей личности.
Невероятно, просто невероятно кайфую и чрезвычайно вдохновлён в очередной раз!
Да, кстати, поделюсь новостями: я начал новое обучение для усиления моих компетенций в кризисной психологии.
Почему?
Потому что я знаю, как важна психологическая поддержка в самые сложные моменты, когда весь мир рухнул.
Я не могу позволить себе стоять на месте.
Я постоянно учусь, прокачиваю свои навыки, углубляюсь максимально в самое передовое и эффективное.
Потому что каждый мой новый навык и каждый новый бит информации в моих знаниях — это ещё один шанс помочь кому-то изменить жизнь и это чувство невозможно описать словами!
Рад. Всем спасибо 😁
@kremnevpro
Немногим больше получаса назад закончил насыщенный день.
Сижу, перевариваю, кайфую.
Сейчас была очередная крутая сессия, вдохновившая меня поделиться эмоциями с вами.
Знаете, в какой момент я понимаю, что всё это — не зря?
Когда, например, слышу, как изменился тембр голоса клиентки. Вот сегодня прям особое внимание на это обратил.
Полтора месяца назад — нервные нотки, напряжение, каждое слово — будто перед «разбором полётов», с привычкой прикрыть свою боль юмором и не показывать то, что действительно внутри.
Людям часто непривычно быть собой, да?
Сегодня — спокойствие, уверенность, рассудительность, четкое понимание, куда идти и зачем, искренность в проявлении эмоций и новые краски жизни… кайф же!
Появились решения там, где раньше был хаос.
Наладились дела, начали строиться здоровые отношения.
Она смотрит на жизнь иначе.
И я сижу и думаю: какая же это магия — видеть, как человек раскрывается, когда уходит груз из прошлого и приходит понимание, что можно по-другому, а не так, как больно, но привычно.
Я обожаю то, чем занимаюсь!
Потому что каждый раз это не просто «сессия».
Это чья-то новая глава.
Каждый раз я вижу, как у человека меняется взгляд, осанка, голос.
Как он вдруг начинает слышать себя и чувствовать себя настоящего.
Как в нём рождается новая уверенность, которой не было.
Как то, что пугало до мурашек, вспоминается со спокойной улыбкой.
Как он начинает делать то, на что не решался и жизнь приносит новые и новые результаты!
И всё это — не про «красивые слова».
Это реальные изменения реальных людей, сделавших непростой шаг в глубины своей личности.
Невероятно, просто невероятно кайфую и чрезвычайно вдохновлён в очередной раз!
Да, кстати, поделюсь новостями: я начал новое обучение для усиления моих компетенций в кризисной психологии.
Почему?
Потому что я знаю, как важна психологическая поддержка в самые сложные моменты, когда весь мир рухнул.
Я не могу позволить себе стоять на месте.
Я постоянно учусь, прокачиваю свои навыки, углубляюсь максимально в самое передовое и эффективное.
Потому что каждый мой новый навык и каждый новый бит информации в моих знаниях — это ещё один шанс помочь кому-то изменить жизнь и это чувство невозможно описать словами!
Рад. Всем спасибо 😁
@kremnevpro
10👍104❤96👏83🔥76❤🔥5
Спокойствие, только спокойствие!
Я жив.
Более того — продуктивен, как чёрт на стероидах.
Пока кто-то выкладывал «цитаты великих» и грел кофе третий раз за день, я успел:
🍖поучаствовать в нескольких сочных судебных разбирательствах (да-да, я же ещё и юрист и это Альтер Эго именно сейчас активно);
🍖вытащить на уровень «охренеть, как круто» несколько интересных кейсов в индивидуальной психологической работе;
🍖 разработать уникальные продукты, о которых скоро смогу сообщить во всеуслышание.
Трудимся 😎 я на связи @kremnevip
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
15🔥58😁46👏40😱37❤7
Знаешь ли ты свою Тьму?
Ты строишь фасад добродетели, отвергаешь в себе темные порывы, но давай вспомним, как часто те, кто громче всех кричит о морали, оказываются в центре скандалов?!
Отрицающие сексуальность оказываются пойманными на извращениях, яростные ревнивцы — на изменах, а спокойные тихони совершают самые страшные преступления.
Непринятие своей «тени» — прямой путь к тому, чтобы она взяла верх в самый неподходящий момент.
Это происходит мощно. И, как правило, внезапно.
Карл Густав Юнг называл «тенью» ту часть личности, которую мы не желаем признавать. Подавляя ее, мы не уничтожаем темные импульсы, а загоняем их вглубь, где они зреют и ждут своего часа, чтобы однажды вырваться наружу мощнейшей первобытной силой.
Исследования показывают, что такие «непризнанные» аспекты личности могут проявляться в неконтролируемом поведении, разрушая жизни.
Принятие своей «тени» — это ни в коем случае не про оправдание пороков или подначивание к их совершению.
Это путь к целостности.
Осознав и интегрировав темные стороны, ты получаешь контроль над ними.
Твой Демон становится Ангелу помощником, а не врагом.
Так, агрессия становится силой для защиты, а не разрушения; сексуальность — источником близости, а не стыда. А если ты обладатель «темной триады» — ты можешь стать гениальным управленцем, а не жестоким тираном, не знающим пощады ни в офисе, ни дома.
А что ты отрицаешь в себе?
Попробуй порефлексировать и поделись в комментариях⬇️ ⬇️
@kremnevpro
Ты строишь фасад добродетели, отвергаешь в себе темные порывы, но давай вспомним, как часто те, кто громче всех кричит о морали, оказываются в центре скандалов?!
Непринятие своей «тени» — прямой путь к тому, чтобы она взяла верх в самый неподходящий момент.
Это происходит мощно. И, как правило, внезапно.
Карл Густав Юнг называл «тенью» ту часть личности, которую мы не желаем признавать. Подавляя ее, мы не уничтожаем темные импульсы, а загоняем их вглубь, где они зреют и ждут своего часа, чтобы однажды вырваться наружу мощнейшей первобытной силой.
Исследования показывают, что такие «непризнанные» аспекты личности могут проявляться в неконтролируемом поведении, разрушая жизни.
Принятие своей «тени» — это ни в коем случае не про оправдание пороков или подначивание к их совершению.
Это путь к целостности.
Осознав и интегрировав темные стороны, ты получаешь контроль над ними.
Твой Демон становится Ангелу помощником, а не врагом.
Так, агрессия становится силой для защиты, а не разрушения; сексуальность — источником близости, а не стыда. А если ты обладатель «темной триады» — ты можешь стать гениальным управленцем, а не жестоким тираном, не знающим пощады ни в офисе, ни дома.
А что ты отрицаешь в себе?
Попробуй порефлексировать и поделись в комментариях
@kremnevpro
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4❤54🔥38👏27❤🔥2
Плывешь по течению?
Тебя тащит куда-то поток обстоятельств.
Тебя швыряют туда-сюда чужие ожидания, чужие правила, чужие цели.
Ты не живёшь — ты выживаешь.
Никакого курса. Никакого вектора.
Ты — маленькая дрейфующая лодочка в стремительном потоке жизни.
Кажется, что можно ничего не делать и всё само решится.
Ведь так просто закрыть глаза и сделать вид, что ничего и нет.
Знаешь, это прям как в детстве — вместо того, чтобы убрать в комнате, проще взять и раскидать мусор по углам, чтоб его не было видно.
Но срач как был, так и остался.
Неуправляемый поток стремительно набирает мощь, а маленькую лодочку через опасные пороги несет бурлящим течением к водопаду, конечно же, прям как в классике кинематографа…
Пока ты ждёшь удобного момента, когда наберешься «знаний» или будет «то самое время», кто-то прямо сейчас берёт твою мечту себе.
А тебя всё так же куда-то «несёт»…
Не надоело?
Для тех, кто, наконец-то, готов наметить курс, да желательно так, чтоб оказаться подальше от «водопадов» и «острых камней», есть решение.
Совсем скоро мы займемся этим, мощно, сильно и по существу.
Присоединяйся по ссылке и не просто поймешь, что ты — истинный хозяин своей жизни, а научишься им быть.
Тебя тащит куда-то поток обстоятельств.
Тебя швыряют туда-сюда чужие ожидания, чужие правила, чужие цели.
Ты не живёшь — ты выживаешь.
Никакого курса. Никакого вектора.
Ты — маленькая дрейфующая лодочка в стремительном потоке жизни.
Кажется, что можно ничего не делать и всё само решится.
Ведь так просто закрыть глаза и сделать вид, что ничего и нет.
Знаешь, это прям как в детстве — вместо того, чтобы убрать в комнате, проще взять и раскидать мусор по углам, чтоб его не было видно.
Но срач как был, так и остался.
Неуправляемый поток стремительно набирает мощь, а маленькую лодочку через опасные пороги несет бурлящим течением к водопаду, конечно же, прям как в классике кинематографа…
Пока ты ждёшь удобного момента, когда наберешься «знаний» или будет «то самое время», кто-то прямо сейчас берёт твою мечту себе.
А тебя всё так же куда-то «несёт»…
Не надоело?
Для тех, кто, наконец-то, готов наметить курс, да желательно так, чтоб оказаться подальше от «водопадов» и «острых камней», есть решение.
Совсем скоро мы займемся этим, мощно, сильно и по существу.
Присоединяйся по ссылке и не просто поймешь, что ты — истинный хозяин своей жизни, а научишься им быть.
😢24🤔18🔥4❤3💯3
Выбор без выбора.
Прямое включение в моменте.
В разгаре насыщенного делами дня приспичило пообедать в одном приятном заведение с вкусной едой и я невольно стал свидетелем интересного разговора за соседним столиком.
За столом сидела семейная пара со своим сыном лет двенадцати и предметом обсуждение было то, какой подарок сын желает получить себе, при этом, изначальная подача не подразумевала, что существуют какие-то серьезные финансовые ограничения по стоимости желаемого подарка. Мол вот, выбирай, ЧТО ХОЧЕШЬ.
Отец тоном бога-громовержца произнёс слова вопроса, демонстрируя свою непоколебимую власть и намерение воплотить замысел подрастающего поколения в жизнь.
Вдруг мальчика дернуло сказать, что однокласснице подарили планшет, да ещё и с Apple Pencil — она теперь там может и учиться, и играть, и рисовать.
Глаза блеснули азартом предвкушения, мальчик начал проявлять радостную активность, вдохновение и радость струились от него во всех направлениях, заполняя пространство вокруг.
Его голос звучал очень воодушевленно, ни на йоту не скрывая, что выбор подарка для себя он сделал, притом однозначно.
На это мать, феерично закатив глаза, тоном сильно выше среднего разразилась негодованием.
Мол, говорит, ВООБЩЕ-ТО, ты не девочка и рисовать тебе незачем, кроме того, девочка эта (назовём её Даша) ВООБЩЕ-ТО (тут соответствующий тон с цоканьем и придыханием) занимается английским, рисованием, а ТЫ НЕ ТАКОЙ и ПОПРОБУЙ-КА МНЕ ОБЪЯСНИТЬ, зачем тебе подарок КАК У ДАШИ.
Уж лучше ЗА ЭТИ ДЕНЬГИ (подчеркну, из разговора не следовало, что отказ был из-за того, что подарок дорогой или не по карману) мы купим тебе телевизор в комнату, БОЛЬШЕ ПОЛЬЗЫ БУДЕТ!
Безмолвная пауза…
Мальчик потух, и, втыкая взгляд в стол, едва слышно произнес, что как бы телевизор ему не нужен, а планшет был бы очень кстати.
И тут отец-громовержец ультанул: «Ну, значит, без подарка ты останешься, хехехе».
Занавес.
Тут я проникся состраданием к мальчику, задался вопросами и размышлениями.
Как он будет совершать выбор в своей жизни, останется ли у него вообще навык желать, хотеть и выбирать с опорой на свое собственное мнение и потребности, сможет ли он вырасти и отказаться от постоянного сравнивания себя с окружающими в попытках понять, «соответствует» ли он желаемому или нет?..
И ещё о многом думаю до сих пор. А вы?
@kremnevpro
Прямое включение в моменте.
В разгаре насыщенного делами дня приспичило пообедать в одном приятном заведение с вкусной едой и я невольно стал свидетелем интересного разговора за соседним столиком.
За столом сидела семейная пара со своим сыном лет двенадцати и предметом обсуждение было то, какой подарок сын желает получить себе, при этом, изначальная подача не подразумевала, что существуют какие-то серьезные финансовые ограничения по стоимости желаемого подарка. Мол вот, выбирай, ЧТО ХОЧЕШЬ.
Что же ты хочешь? Говори!
Отец тоном бога-громовержца произнёс слова вопроса, демонстрируя свою непоколебимую власть и намерение воплотить замысел подрастающего поколения в жизнь.
Вдруг мальчика дернуло сказать, что однокласснице подарили планшет, да ещё и с Apple Pencil — она теперь там может и учиться, и играть, и рисовать.
Глаза блеснули азартом предвкушения, мальчик начал проявлять радостную активность, вдохновение и радость струились от него во всех направлениях, заполняя пространство вокруг.
Его голос звучал очень воодушевленно, ни на йоту не скрывая, что выбор подарка для себя он сделал, притом однозначно.
На это мать, феерично закатив глаза, тоном сильно выше среднего разразилась негодованием.
Мол, говорит, ВООБЩЕ-ТО, ты не девочка и рисовать тебе незачем, кроме того, девочка эта (назовём её Даша) ВООБЩЕ-ТО (тут соответствующий тон с цоканьем и придыханием) занимается английским, рисованием, а ТЫ НЕ ТАКОЙ и ПОПРОБУЙ-КА МНЕ ОБЪЯСНИТЬ, зачем тебе подарок КАК У ДАШИ.
Она вырастет и попросит лабутены — тебе тоже их подарить?!
Уж лучше ЗА ЭТИ ДЕНЬГИ (подчеркну, из разговора не следовало, что отказ был из-за того, что подарок дорогой или не по карману) мы купим тебе телевизор в комнату, БОЛЬШЕ ПОЛЬЗЫ БУДЕТ!
Безмолвная пауза…
Мальчик потух, и, втыкая взгляд в стол, едва слышно произнес, что как бы телевизор ему не нужен, а планшет был бы очень кстати.
И тут отец-громовержец ультанул: «Ну, значит, без подарка ты останешься, хехехе».
Занавес.
Тут я проникся состраданием к мальчику, задался вопросами и размышлениями.
Как он будет совершать выбор в своей жизни, останется ли у него вообще навык желать, хотеть и выбирать с опорой на свое собственное мнение и потребности, сможет ли он вырасти и отказаться от постоянного сравнивания себя с окружающими в попытках понять, «соответствует» ли он желаемому или нет?..
И ещё о многом думаю до сих пор. А вы?
@kremnevpro
18❤52🤔40😢31😱3🤬2🤨2🔥1