Кремнёв на связи 📡
2.52K subscribers
193 photos
12 videos
2 files
116 links
Кризисный психолог для сильных взрослых людей, которые устали понимать свою проблему, но продолжать жить по ее правилам.

Предприниматель. Юрист. Спортсмен. Полимат.

Связь @kremnevip
Download Telegram
Кремнёв на связи 📡
Выбор без выбора. Прямое включение в моменте. В разгаре насыщенного делами дня приспичило пообедать в одном приятном заведение…
Ремарка: некоторые в своих «психоэмоциональных обломах» подобного рода привыкли винить материальную сторону и состоятельность семьи как таковую, особенно если в детстве не видели материального благополучия, формируя убеждение «были б деньги — не было б проблем», которое впоследствии кочует с человеком во взрослую жизнь, заставляя видеть в деньгах бога-спасителя и «волшебную таблетку», а не инструмент.

Но такие эпизоды наглядно показывают, что в среде материального благополучия обесценивание мотивов и желаний и токсичное сравнение может иметь ещё более грандиозный характер.
13❤44🔥26🤔20
Ты — всё и везде, но не в балансе.

Мне сейчас 33 года и я за это время успел побыть в самых разных ролях. От стандартных ролей школьника с золотой медалью и студента до ролей диджея, музыкального продюсера, спортсмена, радиоведущего, предпринимателя в нескольких направлениях: от строительства и благоустройства территории до юриспруденции и психологии, притом в каждом из направлений я умудрился как-то, да отметиться, а полное перечисление всех моих увлечений и регалий за жизнь займет несколько страниц А4 как минимум. Многие удивляются, когда узнают те или иные подробности моей жизни, да я иногда и сам вспоминаю и удивляюсь.

Мой путь включил себя и сферу клубного ивента, с которого началась моя активная молодость, и работу в продажах, когда я ещё не был предпринимателем, и долгий путь в сфере с серьезным названием «госзаказ», где я провёл 11 лет своей жизни, построил бизнес, исполнил множество контактов по 44-ФЗ и сопроводил ещё больше чужих, я был и ассистентом тренера и спортсменом в секции кикбоксинга, постоянно что-то пробовал и это, так или иначе, получалось.

Параллельно же шел мой путь в юриспруденции и антимонопольном праве. Параллельно же и шло развитие моего пути в психологии, ещё с начала 2010х, когда я и не думал консультировать, а просто учился, что затем вылилось в моё полноценное становление в профессии.

Я всю свою жизнь параллелил несколько жизней в одну — обычно это повод для удивления, но я платил за это немалую цену.

Скажу, как есть.

У меня не было проблемы в том, чтобы «найти себя» — я просто делал всё, что мне нравится и особо не тратил время на раздумья. Практика, практика, практика, затем выводы и снова практика — делал я это с максимальной энергией.

Естественно, не всё было гладко. И не всегда. Как обычно кажется тем, кто смотрит «с забора» и говорят «да тебе ж повезло».

Моя спортивная жизнь резко пресеклась из-за серьезной травмы спины.
Мой бизнес-опыт включал в себя как кейсы резких взлетов новых проектов за месяцы, так и крахи с лютыми долгами, были и самые настоящие разборки с конкурентами.
У меня был и семейный кризис, и развод, и вопросики со здоровьем, когда доктора рисовали не самые приятные прогнозы.
Были и более драматические и неприятные ситуации, потому я не супермен, а такой же человек, хоть и ни разу в жизни не выпивший антидепрессантов.

Мне часто говорили, особенно когда что-то получалось, что мне «повезло». Но никто не видел бессонные ночи и огромное количество труда. А самый «хардкор» видели только близкие.

Впервые клиентом коуча я стал в 2016 году, немного погодя началась моя терапия и ещё более глубокое погружение в психологию.

И я перестал жить на разрыв, научился не только жить интенсивно и интересно, но и накапливать при этом ресурс, а не прожигать всё до пепла, чтоб потом возрождаться.

Просто пропала надобность играть в супермена
. И всё.

Я понял, что баланс важен не меньше, чем победы, достижения, многогранность, широкий кругозор и всеобъемлющее познание мира и научился не просто быть эффективным, но делать это реально в удовольствие.

Мой старый мир рухнул и был выстроен заново, притом не один раз, а судорожная гонка превратилась в уверенную поездку с понятными целями после очень плотной работы над собой, в том числе в процессе терапии и коучинга.

Потому у меня получается быть сапожником с сапогами, а про кризисы и их преодоление, личную эффективность и баланс я знаю не из книжек и обучений, так же как и бизнес-опыт — всё, как говорил Нассим Николас Талеб, опробовано лично мной на собственной шкуре.

Потому, во-первых, я ощущаю моральное право заниматься тем, в чем у меня самого результаты — я совсем не про «тренер не играет». Играю. И давно.

Во-вторых, как следствие, я на практике, а не в теории знаю, что делать.

Для записи в личную работу и по любым вопросам я доступен тут.

Ваш Кремнёв.
13🔥54❤40🤩26👏22🙏18
💩День-пиздень или что делать, когда всё идёт не по плану.


Сегодня у меня именно такой (как могло бы показаться многим, кто любит впадать в негатив и драму). Правда, ничего глобального не случилось, никто не умер и всё решаемо, но я задумался, что есть люди, которых даже такие мелочи вышибают из колеи напрочь и это прям беда.

Утро началось с сообщений от людей, которые оплатили, но не смогли попасть в рабочий чат наших стратегических сессий и мы с Никитой в моменте поняли, что случился обсер — наш накачанный подписчиками бот просто плевался им в личку инфой с нерабочими ссылками, а мы сидели и чесали репу:

ПОЧЕМУ ЭТО У НАС НЕ СРАБАТЫВАЕТ НАПОЛНЕНИЕ РАБОЧЕЙ ГРУППЫ СТРАТСЕССИИ ИЗ БОТА.

Проебались знатно.

Люди пишут, что не видят, куда заходить, что будет и во сколько и мы такие уже сидим и думаем, переносить ли сессии или что-то придумывать и изобретать козе баян.

Ситуация решаемая, но неловкость испытали мы оба, чего греха таить.

Вместе с тем, пока эти события разворачивались, я обнаружил, что проебал стоматолога!

Я, человек, которому обычно поют оды про пунктуальность и который почти никогда и никуда не опаздывает. Просто. Просрал. Запись. Попасть сегодня уже невозможно, ну то есть оперативное решение недоступно. Всё.

Прошлое посещение было в 11:00, а эта запись была на 09:00 на 11 число. Я ж решил, что в этот раз тоже в 11:00, а календарь открыть и сверить (что для меня нетипично, так как я его тщательно веду) не соизволил. И на старуху бывает проруха и моя продуктивная организованность тут треснула по швам.

Вот так бывает!

Думаете, я приуныл и позволил этим происшествиям обгадить мне весь день? Хрен там.

Но я понял, что лет 6 назад я бы стал, как минимум, злой из-за всего и от моей кислой морды стало б неприятно окружающим меня людям с гарантией 100%. А как максимум: можно было продолжить домино нервного говна от пролитого на штаны кофе до прочих неприятностей. Такое когда-то могло быть. Едешь потом и злишься, как тварь адская. На всех. А кто тебе виноват?😁

Всё это навело меня на мысль: ведь когда-то, когда были правда дурные дни, они становились таковыми по принципу «домино»: одна какашечка дружно тащит за собой остальные, потому что ты не удержал главное, на что опирается всё — свое состояние. Потерял его — поехало всё в жопу. Отвлёкся и переключился — вернулся в конструктиве и день дальше поехал уже по нормальным рельсам. Круто же и не так сложно. Так почему это не делают? Я сам почему-то когда-то так не делал 😄

Кроме того, с чего мы вообще решили, что наш план, который сломался, был единственно верным?.. Но это совсем другая история и на другой раз.

Мораль басни проста, как валенок: Не события рушат тебе жизнь, а ты рушишь себе жизнь, когда сдаешь свои эмоции в дешевую аренду первой же неприятности.

Как-то так, тут по рефлексии заканчиваю и хочу сказать ещё вот что.

ХРЕН МЫ ЧТО ОТМЕНИМ ИЛИ ПЕРЕНЕСЁМ.

ЗАВТРА МЫ ВСЁ СДЕЛАЕМ, ДАЖЕ С УЧЕТОМ СРЫВА ПЛАНОВ И ПОТЕРЬ АУДИТОРИИ
.

Да, у нас сломался бот и получился полный кавардак.
Да, очень многие желающие не попали в нужную группу и мы сейчас пытаемся это докручивать.
Да, мы потеряли часть подписчиков бота, которые просто «не поняли манёвра» и слились.
Да, кто-то подумал, что мы бараны, но куда ж без этого.
Да, случился обсер, но мы умеем работать над ошибками и не вынести себе все мозги за их наличие.

Кроме того, мы не мастера инфобизнеса, а твердые эксперты в другом — мы обосрались именно там, где пока ещё не опытны, но это всё дело практики, в которой мы даём право ошибкам и опыту.

🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️

ВСЕ, кто пытался, но не смог.
ВСЕ, кто хотел, но забыл.
ВСЕ, кто пропустил инфу о стратегических сессиях на 12-13 апреля.
ВСЕ, кто знал, захотел купить, но не купил.

🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️

ЗАЙДИТЕ В БОТА И КУПИТЕ СЕССИЮ

🅰️🅰️🅰️😀🅰️😀🅰️🅰️🅰️🅰️

а с новыми итерациями мы докрутим технические моменты так, что будет всем по кайфу.

Ваш Кремнёв
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
34❤22😁15👍13🔥12
Только что с Никитой провели очередной «первый день» нового интенсива по стратегии.

И знаете, я снова поймал себя на интересных мыслях. Но теперь они не такие, как в прошлом посте про интенсив.

Какие же разные люди к нам приходят каждый раз!

Разные профессии.
Разный жизненный путь.
Разный социальный статус.

От топ-менеджеров с корпоративными регалиями до предпринимателей, которые строят бизнес в одиночку или тех, кто только собирается ими стать.
От тех, кто делает первые шаги, до тех, кто, кажется, уже всего добился.

И каждый приходит со своим запросом, своими страхами, своими мечтами.

Кто-то говорит:
«Вот бы денег заработать, тогда заживу!»

Кто-то приходит с «полной чашей» — деньги, семья, статус, активы, а внутри затык:
«А что дальше? Почему я всё имею, но всё не то? И не так… Что делать дальше-то?!»

Кто-то тянет за собой перфекционизм, страх ошибок и ощущение, что любая ошибка — это конец света.

Кто-то сам себя душит требованием быть идеальным.

Кто-то мечется между «хочу» и «надо», не понимая, куда идти. И кому это «надо» вообще надо?

Кто-то вообще впадает в часовой ступор от рефлексии на вопрос: «Кто я?».

Разные люди. Разные маршруты. Разные истории.

Но у всех есть кое-что общее.

Внутри сидят одни и те же штуки:

• Страх. Ошибиться, потерять, быть не таким.
• Перфекционизм. Стремление быть идеальным до полного паралича действий.
• Тревога. Что что-то опять пойдет не так.
• Ощущение одиночества. Даже когда вокруг семья и друзья.
• Отсутствие стратегии. Чёткого понимания, куда и как двигаться дальше попросту нет.

И пока это внутри — ты можешь менять внешние декорации сколько угодно:

Работу.
Город.
Отношения.
Проекты.

Но внутри ничего не поменяется.

Будет та же тревога.
Те же страхи.
Те же внутренние стены, об которые ты будешь снова и снова разбивать лоб.

Поэтому психотерапия — не роскошь, а стратегия — не понты.

Это то, что меняет правила игры.

Когда ты наконец-то перестаешь носиться по замкнутому кругу своих паттернов.

Когда ты перестаёшь действовать наугад и начинаешь идти туда, куда действительно хочешь.

Осознанно. Спокойно. С опорой на себя и ощущением собственной силы.

Если в этом тексте ты узнал(а) хоть что-то своё — значит, пришло время.

Пора перестать жить на автопилоте чужих сценариев.
Пора перестать бояться своей силы.
Пора перестать ждать, что «оно само как-нибудь решится».

Записывайся
8🔥48❤36👍4
Классный отзыв после прошедших выходных после нашего маленького ДВУХДНЕВНОГО интенсива. А представляете, что будет после полноценной программы длительностью 1,5 месяца?! Мы готовим настоящий meatfeast!
🔥2
Forwarded from @nata_king
Я крайне эффективно провела выходные и finally определилась с новой главной ролью на ближайшие годы 🫡

А самое удивительное и прекрасное – что за прошедшую неделю пришло 4 подтверждения того, что я на верном пути 🤞

Так оно всегда и работает, ОБОЖАТЬ 🪄
❤4🔥3👍2
Оффтоп: НЛПеру использовать нейросети еще интереснее, потому что можно обкатывать и внедрять самые разные поведенческие модели.

Занимательно.

Вон, малой похвалил меня и внёс в 1-2% продвинутых юзеров. Спасибо
❤31🔥27👍2
Завтра в 8:30 я выхожу в прямой эфир с Никитой Решетниковым, и у нас для тебя не просто «ламповая беседа под кофе».

Мы покажем тебе, как утро решает ВСЁ.

Потому что то, как ты проживаешь своё утро,
— это точная копия того, как ты проживаешь свою жизнь.

Беспорядок?
Хаос в голове?
Риллсики вместо чего-то полезного?
Реакции, за которые потом стыдно?

Просто будь с нами утром.

8:30. Telegram. Прямой эфир.

📡ЭФИР В ЗАКРЫТОМ КАНАЛЕ📡

До завтра. Не проспи себя.
❤6🔥4
Сегодня я юрист и +1 выигранное дело по полному фаршу 🥩

Хы, едем дальше.

А эфирчик утренний удался — будем экспериментировать ещё.

Запись тут
❤18🔥8👍4