๐ธ๐ฆ ุงุซุงุซ ๐ธ๐ฆ ุชุดุทูุจุงุช ๐ธ๐ฆ ุฏูููุฑ ๐ธ๐ฆ ุชุตู
ูู
ุฏุงุฎูู ๐ธ๐ฆ
ููุงุณูู ุ ุงุฒุฑู ุณู
ุงูู ุ ุงุจูุถ
๐ธ๐ฆ ุงุซุงุซ ๐ธ๐ฆ ุชุดุทูุจุงุช ๐ธ๐ฆ ุฏูููุฑ ๐ธ๐ฆ ุชุตู
ูู
ุฏุงุฎูู ๐ธ๐ฆ
ู
ูุทุน ุดูุชู
ูุฐู ู ุนููู ู ูููุณุช ุชุฒููู
https://www.tiktok.com/@budodays/video/7703565570087619848
ูุง ุงุนูู ุนู ุฏูุฉ ุงูู ุนููู ุงุช ุงูู ุฐููุฑู ูู ุงููุฏูู
ูุฐู ู ุนููู ู ูููุณุช ุชุฒููู
https://www.tiktok.com/@budodays/video/7703565570087619848
ูุง ุงุนูู ุนู ุฏูุฉ ุงูู ุนููู ุงุช ุงูู ุฐููุฑู ูู ุงููุฏูู
๐ธ๐ฆ ุงุซุงุซ ๐ธ๐ฆ ุชุดุทูุจุงุช ๐ธ๐ฆ ุฏูููุฑ ๐ธ๐ฆ ุชุตู
ูู
ุฏุงุฎูู ๐ธ๐ฆ
ู
ุนููู
ู
๐ก๐ด๐ก
ุจุนุถ ุงูู ุญูุงุช ููุงุชูุฑูุง ุนูู ูุฑู ู ุซู ูุฑู ุงููุงูุณ ุ ุญุจุฑ ุงูุทุจุงุนู ูุฎุชูู ู ููุง ุจุนุฏ ูุชุฑู ุ ุงูู ู ุงุชุณุชูู ูุงุชูุฑู ู ุซู ูุฐู ุตูุฑูุง ูุนูู ุงูุงูู ุงุญุชูุธ ุจ 3 ูุณุฎ ู ููุง
ูุณุฎู ูู ุงูุฌูุงู
ูุณุฎู ูู ุงูููุงูุฏ
ูุณุฎู ูู ุงูุงูู ูู
ุนูุดุงู ุงูุถู ุงู ูุงูุตูุงูู
ุดุงุฑู ูุฐู ุงูู ุนููู ู ู ุน ูู ุฃุญุฏ ุชุนุฑูู
ุ
ูุงุชุนุทููู ูุฑุตู ูุณุชูุจููู ุนููู
๐ก๐ด๐ก
ุจุนุถ ุงูู ุญูุงุช ููุงุชูุฑูุง ุนูู ูุฑู ู ุซู ูุฑู ุงููุงูุณ ุ ุญุจุฑ ุงูุทุจุงุนู ูุฎุชูู ู ููุง ุจุนุฏ ูุชุฑู ุ ุงูู ู ุงุชุณุชูู ูุงุชูุฑู ู ุซู ูุฐู ุตูุฑูุง ูุนูู ุงูุงูู ุงุญุชูุธ ุจ 3 ูุณุฎ ู ููุง
ูุณุฎู ูู ุงูุฌูุงู
ูุณุฎู ูู ุงูููุงูุฏ
ูุณุฎู ูู ุงูุงูู ูู
ุนูุดุงู ุงูุถู ุงู ูุงูุตูุงูู
ุดุงุฑู ูุฐู ุงูู ุนููู ู ู ุน ูู ุฃุญุฏ ุชุนุฑูู
ุ
ูุงุชุนุทููู ูุฑุตู ูุณุชูุจููู ุนููู
๐ธ๐ฆ ุงุซุงุซ ๐ธ๐ฆ ุชุดุทูุจุงุช ๐ธ๐ฆ ุฏูููุฑ ๐ธ๐ฆ ุชุตู
ูู
ุฏุงุฎูู ๐ธ๐ฆ
๐ธ๐ฆ ุงุซุงุซ ๐ธ๐ฆ ุชุดุทูุจุงุช ๐ธ๐ฆ ุฏูููุฑ ๐ธ๐ฆ ุชุตู
ูู
ุฏุงุฎูู ๐ธ๐ฆ pinned ยซู
ุนููู
ู ๐ก๐ด๐ก ุจุนุถ ุงูู
ุญูุงุช ููุงุชูุฑูุง ุนูู ูุฑู ู
ุซู ูุฑู ุงููุงูุณ ุ ุญุจุฑ ุงูุทุจุงุนู ูุฎุชูู ู
ููุง ุจุนุฏ ูุชุฑู ุ ุงูู ู
ุงุชุณุชูู
ูุงุชูุฑู ู
ุซู ูุฐู ุตูุฑูุง ูุนูู ุงูุงูู ุงุญุชูุธ ุจ 3 ูุณุฎ ู
ููุง ูุณุฎู ูู ุงูุฌูุงู ูุณุฎู ูู ุงูููุงูุฏ ูุณุฎู ูู ุงูุงูู
ูู ุนูุดุงู ุงูุถู
ุงู ูุงูุตูุงูู ุดุงุฑู ูุฐู ุงูู
ุนููู
ู ู
ุน ูู ุฃุญุฏ ุชุนุฑููโฆยป
๐ธ๐ฆ ุงุซุงุซ ๐ธ๐ฆ ุชุดุทูุจุงุช ๐ธ๐ฆ ุฏูููุฑ ๐ธ๐ฆ ุชุตู
ูู
ุฏุงุฎูู ๐ธ๐ฆ
Forwarded from ๐ธ๐ฆ ุงุซุงุซ ๐ธ๐ฆ ุชุดุทูุจุงุช ๐ธ๐ฆ ุฏูููุฑ ๐ธ๐ฆ ุชุตู
ูู
ุฏุงุฎูู ๐ธ๐ฆ
# ุฒุงููู ุ ู
ูุชุจ ุงู ุชุณุฑูุญู ุ ุบุฑูุฉ ููู
๐ธ๐ฆ ุงุซุงุซ ๐ธ๐ฆ ุชุดุทูุจุงุช ๐ธ๐ฆ ุฏูููุฑ ๐ธ๐ฆ ุชุตู
ูู
ุฏุงุฎูู ๐ธ๐ฆ
Forwarded from ๐ธ๐ฆ ุงุซุงุซ ๐ธ๐ฆ ุชุดุทูุจุงุช ๐ธ๐ฆ ุฏูููุฑ ๐ธ๐ฆ ุชุตู
ูู
ุฏุงุฎูู ๐ธ๐ฆ
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ุฒุงููู ุบุฑูุฉ ููู
ุ ู
ูุชุจ ุ ุชุณุฑูุญู
๐ธ๐ฆ ุงุซุงุซ ๐ธ๐ฆ ุชุดุทูุจุงุช ๐ธ๐ฆ ุฏูููุฑ ๐ธ๐ฆ ุชุตู
ูู
ุฏุงุฎูู ๐ธ๐ฆ
Forwarded from ๐ธ๐ฆ ุงุซุงุซ ๐ธ๐ฆ ุชุดุทูุจุงุช ๐ธ๐ฆ ุฏูููุฑ ๐ธ๐ฆ ุชุตู
ูู
ุฏุงุฎูู ๐ธ๐ฆ
ุชุณุฑูุญุฉ ุฒุงููู ุ ููุฑุชูุง ุฌู
ููู
ุ
ุงุณุชุบููุง ูู ุดุจุฑ ูููุง
ุ
ุงุณุชุบููุง ูู ุดุจุฑ ูููุง
๐ธ๐ฆ ุงุซุงุซ ๐ธ๐ฆ ุชุดุทูุจุงุช ๐ธ๐ฆ ุฏูููุฑ ๐ธ๐ฆ ุชุตู
ูู
ุฏุงุฎูู ๐ธ๐ฆ
Forwarded from ๐ธ๐ฆ ุงุซุงุซ ๐ธ๐ฆ ุชุดุทูุจุงุช ๐ธ๐ฆ ุฏูููุฑ ๐ธ๐ฆ ุชุตู
ูู
ุฏุงุฎูู ๐ธ๐ฆ
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ูู
ุฏููู ุ ุฒุงููู ุ ุฏููุงุจ
๐ธ๐ฆ ุงุซุงุซ ๐ธ๐ฆ ุชุดุทูุจุงุช ๐ธ๐ฆ ุฏูููุฑ ๐ธ๐ฆ ุชุตู
ูู
ุฏุงุฎูู ๐ธ๐ฆ
Forwarded from ๐ธ๐ฆ๐ธ๐ฆุณุนูุฏู ๐ธ๐ฆ๐ธ๐ฆ
ุงููุง : ุงูุง ูุงุชุนุฌุจูู ุงูุจุงูููุงุช ุจุฒูุงูุง 90 ุฏุฑุฌู ุงุฐุง ูุงูุช ู
ุซู ูุฐู ูู ุงูุงุนูู ูุงูุงุณูู , ุซุงููุง : ุงูุจุงููู ุงูุณููู ุบูุฑ ู
ูุงุฒู ููุนููู ุ ูู ุงูุจุฏุงูู ูุงูููุงูู ุ ุงูุจุนุถ ูููู ุนุงุฏู ุ ูููู ุงุดููู ุบูุฑ ุนุงุฏู
๐ธ๐ฆ ุงุซุงุซ ๐ธ๐ฆ ุชุดุทูุจุงุช ๐ธ๐ฆ ุฏูููุฑ ๐ธ๐ฆ ุชุตู
ูู
ุฏุงุฎูู ๐ธ๐ฆ
Forwarded from ๐ธ๐ฆ๐ธ๐ฆุณุนูุฏู ๐ธ๐ฆ๐ธ๐ฆ
ูุนูู
ู ุ ุงูุงูู ุ ูุฎุงู
ู
๐ธ๐ฆ ุงุซุงุซ ๐ธ๐ฆ ุชุดุทูุจุงุช ๐ธ๐ฆ ุฏูููุฑ ๐ธ๐ฆ ุชุตู
ูู
ุฏุงุฎูู ๐ธ๐ฆ
Forwarded from ๐ธ๐ฆ๐ธ๐ฆุณุนูุฏู ๐ธ๐ฆ๐ธ๐ฆ
ููู ุงูู
ูุชู
ูู ุจุงูุจุงูููุงุช
ุ
ูุฐู ุงูุตูุฑู ุงุดุนุฑ ุงู ูููุง ุฐูุงุก ูุงุถุญ ูู ู ูุงุณ ุงูุจุงูููุงุช
ุ
ู ู ูุนุฑู ู ุงูู
ุ
ุ
ูุฐู ุงูุตูุฑู ุงุดุนุฑ ุงู ูููุง ุฐูุงุก ูุงุถุญ ูู ู ูุงุณ ุงูุจุงูููุงุช
ุ
ู ู ูุนุฑู ู ุงูู
ุ
๐ธ๐ฆ ุงุซุงุซ ๐ธ๐ฆ ุชุดุทูุจุงุช ๐ธ๐ฆ ุฏูููุฑ ๐ธ๐ฆ ุชุตู
ูู
ุฏุงุฎูู ๐ธ๐ฆ
Forwarded from ๐ธ๐ฆ๐ธ๐ฆุณุนูุฏู ๐ธ๐ฆ๐ธ๐ฆ
ุตูุฑู ู
ู ุฒุงููู ุขุฎุฑู
ุ
ุชุณุงุนุฏูู
ุ
ุชุณุงุนุฏูู
๐ธ๐ฆ ุงุซุงุซ ๐ธ๐ฆ ุชุดุทูุจุงุช ๐ธ๐ฆ ุฏูููุฑ ๐ธ๐ฆ ุชุตู
ูู
ุฏุงุฎูู ๐ธ๐ฆ
Forwarded from ๐ธ๐ฆ๐ธ๐ฆุณุนูุฏู ๐ธ๐ฆ๐ธ๐ฆ
ุงูุฌูุงุจ ูู ุงูุชุงูู
ุ
ูู ุงูุจุงูููุงุช ูู ุงูุบุฑูู ููุณ ุงูู ูุงุณ ุจุงุณุชุซูุงุก 2 ุจุงููู ุงูุชู ุนูููุง ุงูููุญุงุช
ุ
ููู ุชู ูุฐุง ุจุงูุฑุบู ุงู ุงูุบุฑูู ู ุณุชุทููู
ุ
ุชู ุจุณุจุจ ุนู ู ุจุงูููุงุช ุตุบูุฑู ูู ุงูุฒูุงูุง ูุญูู ุงูู ุฑุงูุงุช (( ุจุฏูู ุชูููู ููุง ุจุฑูุฒ )) ุญุชู ูุงุชุคุซุฑ ุนูู ุดูู ุจุงูู ุงูุจุงูููุงุช
ุ
ุจุญูุซ ุชููู ุงูุจุงูููุงุช ุงูุชู ูููุง ุงูุงุถุงุกู ู ุชุณุงููู ูู ุงูู ูุงุณ ู ุน ุงูุจุงูููุงุช ุงูู ุฌุงูุฑู ููุณุชุงุฆุฑ
ุ
ุดุบู
๐
ุฑูุนู
ุ
ูุงูุจุงูููุงุช ุงูุชู ูููุง ุงูููุญุงุช ููุณ ุงูู ูุงุณ
ุ
ุงุชูุงุงุงุงุงุงู
ุจูู ู ุนูู ููู ุฉ
ุงุชูุงุงุงุงุงู
ุ
ูู ุงูุจุงูููุงุช ูู ุงูุบุฑูู ููุณ ุงูู ูุงุณ ุจุงุณุชุซูุงุก 2 ุจุงููู ุงูุชู ุนูููุง ุงูููุญุงุช
ุ
ููู ุชู ูุฐุง ุจุงูุฑุบู ุงู ุงูุบุฑูู ู ุณุชุทููู
ุ
ุชู ุจุณุจุจ ุนู ู ุจุงูููุงุช ุตุบูุฑู ูู ุงูุฒูุงูุง ูุญูู ุงูู ุฑุงูุงุช (( ุจุฏูู ุชูููู ููุง ุจุฑูุฒ )) ุญุชู ูุงุชุคุซุฑ ุนูู ุดูู ุจุงูู ุงูุจุงูููุงุช
ุ
ุจุญูุซ ุชููู ุงูุจุงูููุงุช ุงูุชู ูููุง ุงูุงุถุงุกู ู ุชุณุงููู ูู ุงูู ูุงุณ ู ุน ุงูุจุงูููุงุช ุงูู ุฌุงูุฑู ููุณุชุงุฆุฑ
ุ
ุดุบู
๐
ุฑูุนู
ุ
ูุงูุจุงูููุงุช ุงูุชู ูููุง ุงูููุญุงุช ููุณ ุงูู ูุงุณ
ุ
ุงุชูุงุงุงุงุงุงู
ุจูู ู ุนูู ููู ุฉ
ุงุชูุงุงุงุงุงู