❤️ Сердце в порядке — спасибо зарядке и… донорству!
🏥 На этой неделе проходит Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Ответственный донор всегда следит за своим самочувствием. Он знает цену здоровой крови и здоровому организму, а значит, риск сердечно-сосудистых заболеваний у постоянных доноров статистически снижен.
📌 Чек-лист для здорового сердца:
✅ Регулярно контролируйте индекс массы тела.
✅ Следите за артериальным давлением.
✅ Проверяйте уровень глюкозы и холестерина в крови.
✅ Больше двигайтесь: ежедневная физическая активность творит чудеса.
✅ Откажитесь от курения — сосуды скажут вам «спасибо».
✅ Соблюдайте основы здорового и рационального питания.
✅ Сократите соль до 5 г в день (это меньше чайной ложки без горки!).
✅ Добавляйте в тарелку овощи, фрукты и ягоды при каждом приеме пищи.
✅ Меньше кондитерских изделий и животных жиров — больше энергии и легкости.
✅ В перерывах между донациями включите в рацион морепродукты и растительные жиры (оливковое масло, орехи, авокадо), но помните, что накануне сдачи крови⛔жирное у донора под запретом.
❤️ Берегите себя и свое сердце!
🏥 На этой неделе проходит Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Ответственный донор всегда следит за своим самочувствием. Он знает цену здоровой крови и здоровому организму, а значит, риск сердечно-сосудистых заболеваний у постоянных доноров статистически снижен.
📌 Чек-лист для здорового сердца:
✅ Регулярно контролируйте индекс массы тела.
✅ Следите за артериальным давлением.
✅ Проверяйте уровень глюкозы и холестерина в крови.
✅ Больше двигайтесь: ежедневная физическая активность творит чудеса.
✅ Откажитесь от курения — сосуды скажут вам «спасибо».
✅ Соблюдайте основы здорового и рационального питания.
✅ Сократите соль до 5 г в день (это меньше чайной ложки без горки!).
✅ Добавляйте в тарелку овощи, фрукты и ягоды при каждом приеме пищи.
✅ Меньше кондитерских изделий и животных жиров — больше энергии и легкости.
✅ В перерывах между донациями включите в рацион морепродукты и растительные жиры (оливковое масло, орехи, авокадо), но помните, что накануне сдачи крови⛔жирное у донора под запретом.
❤️ Берегите себя и свое сердце!
👍5
❤️ Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний: как сохранить здоровье сердца
С 10 по 16 августа в России проходит Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Мы часто не замечаем скрытые угрозы для организма, пока не появятся первые серьезные симптомы, хотя многих опасных патологий можно избежать. Своевременное внимание к образу жизни и контроль базовых факторов риска помогают защитить сосуды и сердце от опасных осложнений.
Мы подготовили для вас полезные карточки о том, какие привычки вредят сердечно-сосудистой системе, а какие — помогают продлить её здоровье. Листайте подборку, проверяйте свои показатели и делитесь важной информацией с близкими!
С 10 по 16 августа в России проходит Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Мы часто не замечаем скрытые угрозы для организма, пока не появятся первые серьезные симптомы, хотя многих опасных патологий можно избежать. Своевременное внимание к образу жизни и контроль базовых факторов риска помогают защитить сосуды и сердце от опасных осложнений.
Мы подготовили для вас полезные карточки о том, какие привычки вредят сердечно-сосудистой системе, а какие — помогают продлить её здоровье. Листайте подборку, проверяйте свои показатели и делитесь важной информацией с близкими!
👍2
📝 Чек-лист летних донаций:
До донации
✅ Пейте больше воды за 1–2 дня до визита (старайтесь выпивать 2–3 литра).
В день донации
✅ Лёгкий завтрак обязателен: овсяная каша на воде, сладкий чай или печенье дадут энергию.
⛔ Не пейте ледяную воду прямо перед выходом из дома — она вызывает спазм сосудов.
✅ Пейте воду дробно каждые 15–20 минут по дороге к станцию.
После донации
✅ Отдохните 15–20 минут.
✅ Продолжайте пить воду весь оставшийся день.
⛔ Избегайте прямых солнечных лучей минимум 2–3 часа.
⛔ Никакой бани, сауны и спортзала в этот день!
Летняя донация – дополнительный повод быть внимательнее к себе. Пейте воду, не ходите натощак и обязательно отдыхайте после процедуры.
До донации
✅ Пейте больше воды за 1–2 дня до визита (старайтесь выпивать 2–3 литра).
В день донации
✅ Лёгкий завтрак обязателен: овсяная каша на воде, сладкий чай или печенье дадут энергию.
⛔ Не пейте ледяную воду прямо перед выходом из дома — она вызывает спазм сосудов.
✅ Пейте воду дробно каждые 15–20 минут по дороге к станцию.
После донации
✅ Отдохните 15–20 минут.
✅ Продолжайте пить воду весь оставшийся день.
⛔ Избегайте прямых солнечных лучей минимум 2–3 часа.
⛔ Никакой бани, сауны и спортзала в этот день!
Летняя донация – дополнительный повод быть внимательнее к себе. Пейте воду, не ходите натощак и обязательно отдыхайте после процедуры.
👍8
🏥 В Приморье уделяют особое внимание здоровью защитников
С начала года диспансеризацию прошел уже 1351 ветеран СВО. Врачи подходят к каждому индивидуально: 691 бойцу потребовался второй этап обследования для более детальной диагностики. 400 ветеранов уже прошли курс медицинской реабилитации, а еще более 50 сейчас находятся на лечении.
👩🏻⚕️ За каждым пациентом закреплено персональное сопровождение. Если нужно — отправляют на консультацию к узким специалистам, назначают дополнительные анализы или лечение в санатории.
Отдельная и очень важная тема — психологическое здоровье. На диспансеризации каждого проверяют на признаки посттравматического стрессового расстройства. При первых же сигналах подключают психологов.
🙏🏻 Для участников СВО действует право на внеочередную помощь. Любые консультации и процедуры — в приоритетном порядке.
Собрали важную информацию в карточках👆
С начала года диспансеризацию прошел уже 1351 ветеран СВО. Врачи подходят к каждому индивидуально: 691 бойцу потребовался второй этап обследования для более детальной диагностики. 400 ветеранов уже прошли курс медицинской реабилитации, а еще более 50 сейчас находятся на лечении.
👩🏻⚕️ За каждым пациентом закреплено персональное сопровождение. Если нужно — отправляют на консультацию к узким специалистам, назначают дополнительные анализы или лечение в санатории.
Отдельная и очень важная тема — психологическое здоровье. На диспансеризации каждого проверяют на признаки посттравматического стрессового расстройства. При первых же сигналах подключают психологов.
🙏🏻 Для участников СВО действует право на внеочередную помощь. Любые консультации и процедуры — в приоритетном порядке.
Собрали важную информацию в карточках👆
👍1👎1
❗Срочная информация от Краевой станции переливания крови!
Из-за блокировок наши уведомления в Telegram могут не доходить.
📳 🩸 Чтобы вы всегда знали график работы, даты выездных донорских акций и всю актуальную информацию о донорстве, мы публикуем новости в мессенджер МАХ
✅ Подписывайтесь на наш канал
Пересылайте всем донорам Приморского края
Из-за блокировок наши уведомления в Telegram могут не доходить.
📳 🩸 Чтобы вы всегда знали график работы, даты выездных донорских акций и всю актуальную информацию о донорстве, мы публикуем новости в мессенджер МАХ
✅ Подписывайтесь на наш канал
Пересылайте всем донорам Приморского края
MAX
#ДонорПриморья❤️ Краевая Станция Переливания Крови
#ДонорПриморья❤️ Краевая Станция Переливания Крови — 554 подписчиков Подпишитесь на канал в мессенджере MAX
👌2👎1
🏥 Профилактика резус-конфликта при беременности.
🧬 Что такое резус-конфликт?
Резус-конфликт — это иммунный процесс, возникающий у беременной женщины с отрицательным резус(D)-антигеном при положительном резус(D)-антигене у плода.
При возникновении резус-конфликта антитела матери разрушают эритроциты малыша, что может привести к тяжелым осложнениям.
Введение антирезусного иммуноглобулина женщине на 28 неделе беременности и в первые 72 часа после родов предотвращает развитие такого иммунного процесса.
💉 Какой препарат необходим женщине с резус-отрицательной группой крови для рождения здорового малыша?
Антирезусный иммуноглобулин – жизненно важный препарат крови, который получают из плазмы крови, содержащей антитела к резус(D)-антигену.
Препарат позволяет предотвратить резус-конфликт:
•при беременности у резус-отрицательных женщин, родивших резус-положительных детей,
•у женщин, перенесших искусственное прерывание беременности при резус-положительной принадлежности крови мужа.
🔬 Как получают антирезусный иммуноглобулин?
Из плазмы крови, содержащей антитела к резус (D)-антигену, которые образуются в организме женщины при резус-конфликте во время беременности.
📌 Как стать донором антирезусной плазмы?
Донором антирезусной плазмы может стать женщина, перенесшая резус-конфликт спустя год после беременности и не осуществляющая лактацию.
Для этого необходимо пройти медицинское обследование на Краевой станции переливания крови – сдать кровь на антитела.
🏥 Ежедневно, в рабочие дни прием доноров в регистратуре
🔹Во Владивостоке с 8.30 до 11.00
ул. Октябрьская, 6
тел. +7 (423) 245-93-77
В филиалах станции - по предварительной записи по телефону:
🔹г. Арсеньев, ул. Ломоносова, 11 тел. 8(423)614-45-01
🔹г. Дальнегорск, пр. 50 лет Октября, 94 тел. 8(423)732-77-64
🔹г. Лесозаводск, ул. 9 января, 102 тел. 8(423)552-91-66
🔹г. Находка, ул. Пирогова, 3 тел. 8(423)662-75-20
🔹г. Уссурийск, ул. Некрасова, 119 8(423)433-93-08
При себе обязательно паспорт и СНИЛС!
🧬 Что такое резус-конфликт?
Резус-конфликт — это иммунный процесс, возникающий у беременной женщины с отрицательным резус(D)-антигеном при положительном резус(D)-антигене у плода.
При возникновении резус-конфликта антитела матери разрушают эритроциты малыша, что может привести к тяжелым осложнениям.
Введение антирезусного иммуноглобулина женщине на 28 неделе беременности и в первые 72 часа после родов предотвращает развитие такого иммунного процесса.
💉 Какой препарат необходим женщине с резус-отрицательной группой крови для рождения здорового малыша?
Антирезусный иммуноглобулин – жизненно важный препарат крови, который получают из плазмы крови, содержащей антитела к резус(D)-антигену.
Препарат позволяет предотвратить резус-конфликт:
•при беременности у резус-отрицательных женщин, родивших резус-положительных детей,
•у женщин, перенесших искусственное прерывание беременности при резус-положительной принадлежности крови мужа.
🔬 Как получают антирезусный иммуноглобулин?
Из плазмы крови, содержащей антитела к резус (D)-антигену, которые образуются в организме женщины при резус-конфликте во время беременности.
📌 Как стать донором антирезусной плазмы?
Донором антирезусной плазмы может стать женщина, перенесшая резус-конфликт спустя год после беременности и не осуществляющая лактацию.
Для этого необходимо пройти медицинское обследование на Краевой станции переливания крови – сдать кровь на антитела.
🏥 Ежедневно, в рабочие дни прием доноров в регистратуре
🔹Во Владивостоке с 8.30 до 11.00
ул. Октябрьская, 6
тел. +7 (423) 245-93-77
В филиалах станции - по предварительной записи по телефону:
🔹г. Арсеньев, ул. Ломоносова, 11 тел. 8(423)614-45-01
🔹г. Дальнегорск, пр. 50 лет Октября, 94 тел. 8(423)732-77-64
🔹г. Лесозаводск, ул. 9 января, 102 тел. 8(423)552-91-66
🔹г. Находка, ул. Пирогова, 3 тел. 8(423)662-75-20
🔹г. Уссурийск, ул. Некрасова, 119 8(423)433-93-08
При себе обязательно паспорт и СНИЛС!
👍3
🧬 Сегодня Всемирный день донора костного мозга!
Ежегодно в третью субботу сентября мы говорим огромное спасибо тем, кто подарил надежду на жизнь. Главная цель этого дня — поблагодарить доноров стволовых клеток и рассказать людям о важности регистров для спасения больных раком крови и тяжелыми наследственными заболеваниями.
🔥 В этот день Краевая станция переливания крови Приморского края выражает искреннюю благодарность всем отзывчивым людям, кто уже вступил в регистр доноров костного мозга. Ваш поступок — это не просто проявление доброты, это огромная надежда на спасение многих жизней!
🌊 Мы гордимся нашим Приморьем! В нашем крае потенциальные доноры костного мозга активно вступают в регистр, их уже более 2000 человек. И самое главное — трое из них уже стали реальными донорами стволовых клеток для своих генетических близнецов.
✨ За сухими цифрами стоят настоящие человеческие истории:
👥 История Татьяны, фотографа из Владивостока: как проходит путь от вступления в регистр до донации — почитать здесь clck.ru/3VupmX и посмотреть видеоисторию здесь clck.ru/3VupmY
👥 История Екатерины, акушерки из Арсеньева — прочитать можно по этой ссылке clck.ru/3Vupma
👥 История Василия, машиниста электропоезда из Артема — его рассказ ждет вас тут clck.ru/3Vupmb , а видеовоспоминания — здесь clck.ru/3Vupme
Эти люди своим поступком показали: спасти чью-то жизнь может каждый, независимо от профессии и места жительства.
🏥 Если вы еще не в регистре, но хотите присоединиться к этому движению добра, узнать больше о процедуре или вступить в Федеральный регистр доноров костного мозга (ФРДКМ), обратитесь в регистратуру Краевой станции переливания. Пересадка костного мозга часто становится единственным шансом на спасение, а совпадение генотипов — делом редкой удачи. Давайте вместе дадим надежду на исцеление каждому, кто очень ждет своего донора.
Ежегодно в третью субботу сентября мы говорим огромное спасибо тем, кто подарил надежду на жизнь. Главная цель этого дня — поблагодарить доноров стволовых клеток и рассказать людям о важности регистров для спасения больных раком крови и тяжелыми наследственными заболеваниями.
🔥 В этот день Краевая станция переливания крови Приморского края выражает искреннюю благодарность всем отзывчивым людям, кто уже вступил в регистр доноров костного мозга. Ваш поступок — это не просто проявление доброты, это огромная надежда на спасение многих жизней!
🌊 Мы гордимся нашим Приморьем! В нашем крае потенциальные доноры костного мозга активно вступают в регистр, их уже более 2000 человек. И самое главное — трое из них уже стали реальными донорами стволовых клеток для своих генетических близнецов.
✨ За сухими цифрами стоят настоящие человеческие истории:
👥 История Татьяны, фотографа из Владивостока: как проходит путь от вступления в регистр до донации — почитать здесь clck.ru/3VupmX и посмотреть видеоисторию здесь clck.ru/3VupmY
👥 История Екатерины, акушерки из Арсеньева — прочитать можно по этой ссылке clck.ru/3Vupma
👥 История Василия, машиниста электропоезда из Артема — его рассказ ждет вас тут clck.ru/3Vupmb , а видеовоспоминания — здесь clck.ru/3Vupme
Эти люди своим поступком показали: спасти чью-то жизнь может каждый, независимо от профессии и места жительства.
🏥 Если вы еще не в регистре, но хотите присоединиться к этому движению добра, узнать больше о процедуре или вступить в Федеральный регистр доноров костного мозга (ФРДКМ), обратитесь в регистратуру Краевой станции переливания. Пересадка костного мозга часто становится единственным шансом на спасение, а совпадение генотипов — делом редкой удачи. Давайте вместе дадим надежду на исцеление каждому, кто очень ждет своего донора.
🔥6
📊 Итоги донорской субботы.
🍁 130 доноров в трех городах Приморья сегодня провели своё субботнее утро на станции переливания крови.
Традиционно, четыре раза в году, каждый сезон, Краевая станция переливания крови Приморского края проводит донорские субботы одновременно во Владивостоке, Уссурийске и Находке.
🏥 Следующая рабочая суббота для доноров состоится 19 декабря.
Прием доноров в эту дату будет осуществляться по предварительной записи через Госуслуги.
Благодарим всех, желаем быстрого восстановления и ждём вас снова❤️
🍁 130 доноров в трех городах Приморья сегодня провели своё субботнее утро на станции переливания крови.
Традиционно, четыре раза в году, каждый сезон, Краевая станция переливания крови Приморского края проводит донорские субботы одновременно во Владивостоке, Уссурийске и Находке.
🏥 Следующая рабочая суббота для доноров состоится 19 декабря.
Прием доноров в эту дату будет осуществляться по предварительной записи через Госуслуги.
Благодарим всех, желаем быстрого восстановления и ждём вас снова❤️
❤9