Девочки, сбор! ❤️‍🔥
Завтра в 9:00 — Йога Айенгара.

Это не просто растяжка, это глубокая работа с телом, выравнивание и осознанность.
Приходите просыпаться с пользой!

⛓️‍💥Кто с нами?
https://n711655.yclients.com/

👑Наша любимая Фируза, сегодня
твой день рождения, и мы, вся команда студии, от всей души поздравляем тебя с этим праздником!🍾🎉

Желаем тебе безграничного творческого вдохновения, новых ярких идей и сил, чтобы воплощать их в жизнь. Пусть все твои самые заветные желания обязательно исполняются!

Огромное спасибо тебе за твой бесценный вклад в развитие нашей студии и за тепло, которое ты даришь😍
Ты воспитала огромное количество благодарных девчонок, которые уходили с твоих тренировок с улыбкой и верой в себя 🤩

С днём рождения! Ура! 🥳🎉
———————————————————-
Присоединяемся к поздравлениям 😍
Подарить подарок можно по ссылке 🎁👇
https://yclients.com/companies/671802/tips/?master_tips_source=payed_from_pos_qr

Вдыхаем любовь, выдыхаем поздравления! 🧘‍♀️🤍

Сегодня свой день празднует наша любимая Евгения — тренер, который доказывает, что йога — это не про «скрутиться в узел», а про любовь к себе!🥰

Команда ЛеФитнес обнимает тебя, Женя! 🫂 Спасибо за твои классы, за то, что ты видишь каждого ученика, за твои шутки во время сложных балансов и за ту магию, которая происходит в студии под твоим руководством🙏

Мы желаем тебе:
✨ Легкости в каждом движении!
✨ Благодарных и осознанных учеников!
✨ Ярких путешествий, новых ретритов и времени на себя!

Пусть твоя внутренняя батарейка всегда будет заряжена на 100%! 🔋🌸

👇 Девочки, в комментариях устраиваем флешмоб поздравлений! Напишите, за что вы больше всего благодарны Жене!🥰

Ссылка на подарок от вас лично🎁😉

https://yclients.com/companies/671802/tips/?master_tips_source=payed_from_pos_qr

Девочки, лето закончилось, и мы говорим это со всей ответственностью: ПОРА ВОЗВРАЩАТЬСЯ! 💪

У нас для вас три новости, которые нельзя пропустить:

1️⃣ Скоро изменения в прайсе.
Цены пересматриваются, но у вас есть последняя возможность влететь в новый сезон по старым выгодным ценам. Успейте приобрести абонементы! 🎟

2️⃣ Ольга в строю! 🥳
Наша любимая Ольга вернулась и уже ждет вас на тренировках. Запись открыта!

3️⃣ Формируются детские группы ЛФК 8 занятий 2800 р (с 15.09 повышение стоимости)

4️⃣ Замены по расписанию.
Евгения Дворяшина уходит в заслуженный отпуск (ориентировочно до конца сентября). На это время занятия по йоге и Аэройоге проведут другие опытные преподаватели.
Следите за новостями и расписанием 💓

Ждем вас в студии! ❤️

https://n711655.yclients.com/

петли TRX среда 19.00 с Евгенией 🔥

Добрый вечер, любимые! 🤗

Мы подготовили для вас утреннее и дневное расписание доступные по абонементу «Бодрое утро» и отличную Акцию для старта сезона !⚡️

👇🏽Забирайте места на тренировки:
https://n711655.yclients.com/

🗓 ПН:
• 9:00 — Бодифлекс (Гульнара)
• 10:00 — Подкачка + растяжка (Гульнара)

🗓 ВТ:
• 9:00 — Интервальная тренировка (Евгения)
• 10:00 — Пилатес (Евгения)
• 17:00 — Растяжка (Гульнара)

🗓 СР:
• 9:00 — Здоровая спина (Гульнара)
• 10:00 — Подкачка с растяжкой (Гульнара)

🗓 ЧТ:
• 9:00 — Йога Айенгара (Лилия Вашурина)
• 17:00 — Здоровая спина (Гульнара)

🗓 ПТ (не будут только 11.09, след недели по обычному расписанию с Евгенией)

🗓 СБ:
• 9:00 — Хатха‑йога (Наталья)

🗓 ВС:
• 9:00 — Функциональный тренинг (Ольга)
• 10:00 — Степ‑аэробика (Ольга)

💜 «Бодрое Утро» — 8 занятий за 3000 ₽
🔥 Акция сентября: + подруга = −10 % обоим!
Пересылай подруге и приходите — вдвоём веселее, дешевле и результат быстрее! 🤗
‼️Цены действительны до 15 сентября

Девочки, мы подготовили расписание — и уже сегодня можно сделать первый шаг к своим целям. 🗓️

Выбирайте направление по душе и присоединяйтесь к нам. Пусть тренировка станет вашим лучшим событием дня! 🔥
Не бойтесь начинать: тренер подстроится под ваш уровень, а атмосфера в зале поддержит.

https://n711655.yclients.com/

Привет, любимые наши! 🤗

У нас приятная новость: в студии появляется новое направление — Salsation®.

В этот четверг, в 20:00, ждём вас на занятии с Алиной Ринатовной Тимуршиной — лицензированным инструктором программы.

Алина в фитнесе с 2016 года, училась в Колледже фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, участвовала в международных воркшопах (в том числе в Малайзии). Её подход — это не просто связки под музыку, а история в каждом движении.

Вы услышите и драйв, и лирику: Алина тонко чувствует настроение треков и умеет сделать тренировку и интенсивной, и душевной.

Неважно, сколько тебе лет и какой у тебя опыт: Salsation® создан, чтобы каждый нашёл свой ритм.

Готова попробовать? Записывайся по ссылке 👇
https://n711655.yclients.com/

🚨🤰Будущие мамочки, в октябре в нашей студии стартует курс по подготовке к родам, который будет состоять из двух модулей:
🤸 Акушерская гимнастика - подготовка тела, а именно таза к родам. Будем работать над подвижностью и мобильностью таза, что очень важно при родах
📚Теоретическая основа - изучение физиологии беременности и биомеханизма родов успешный старт ГВ без лактостазов особенности подготовки к естественным родам после КС подготовка к ПКС беременность и питание ГСД - что надо знать упражнения на переворот с тазового/ягодичного предлежания.

🌺А так же много разных техник и лайфхаков для того, что бы ваша беременность была вам в радость ❤️

⛓️‍💥Канал с информацией: https://max.ru/join/F1KMQkHs1l3EvTZBrSbd9la_qYrD2MqjLMZKy-P3MZc
☎️Все вопросы можно задать в личных сообщениях в макс 89272488862 Галия

✨ Время начинать — сегодня!

Если вы давно хотели начать тренироваться, но искали знак — вот он!
Сегодня благоприятный день для старта.

🏋️‍♂️ План на вечер:
• 18:00 — Силовая тренировка с Ольгой
• 19:00 — Функциональный тренинг: Сила + Кардио
• 20:00 — Силовая тренировка + Растяжка

Выбирайте свой формат и приходите. Ждём всех! 💕

https://n711655.yclients.com/

Чувствуете, как тяжелеет спина к концу недели? Пора это исправить🤩

👑Наша цель — не просто сжечь калории, а выпрямить спину, раскрыть плечи и почувствовать себя той самой Царицей. Ведь секрет уверенности кроется в сильном теле и красивой осанке🫶🏽

Будем укреплять мышечный корсет и уходим в выходные с чувством собственного достоинства 👸

https://n711655.yclients.com/

Доброе утро 🍂
Сегодня 2 октября стартует занятие для будущих мам 🤰✨

Девчонки, это тот самый день, когда можно перестать откладывать заботу о себе на потом.

Многие думают, что подготовка к родам — это что-то сложное, долгое и дорогое. На самом деле всё проще. Достаточно 1-1,5 часа, чтобы получить базу, которая снимет страх и даст уверенность. За это время вы успеете и узнать важное, и задать вопросы, и просто побыть в кругу тех, кто вас понимает.

Не нужно готовиться месяцами, не нужно ждать «подходящего момента» — он уже здесь.
Если вы давно хотели, но сомневались, просто сделайте первый шаг. Приходите, посмотрите, попробуйте.

📆До встречи в 13.00💛
💥 Стоимость сегодня 1000р
💌89272488862

⚡️Kangoo Jumps сегодня вечером — кардио, которое бережёт суставы.

За счёт пружинящей подошвы ударная нагрузка снижается до 80%, а пульс и калории всё равно летят вверх.
➕Плюс отличная тренировка координации и мышц всего тела.
И самое главное — это весело! 🎉

🚨Осталось только одно место на сегодня и на воскресенье 20.00
https://n711655.yclients.com/

Если ты давно хотела попробовать, но всё откладывала — вот твой знак. 😉

Добрый вечер мамочки 🤗
Завтра в 11:00 приглашаем на занятие по детской аэройоге 🦋

Почему стоит попробовать?
•занятие ведёт сертифицированный педагог Евгения Дворяшина
•Разгрузка позвоночника: В гамаке мягко вытягивается спина, что особенно полезно для осанки.
•Физическое развитие: Тренировка вестибулярного аппарата и координации.
•Эмоциональный баланс: Ребенок учится расслабляться и доверять своему телу.
•Это весело! Занятие проходит в игровой форме.

🚨Ждем завтра в 11:00 - 2 места
Не забудьте положить детям удобную спортивную форму

https://n711655.yclients.com/

Сегодня с Ольгой устроим продуктивный вечер!
Заряжаемся энергией и работаем над собой. 💦

Вас ждут:

🔹 18:00 Функциональный тренинг (3 места )
🔹 19:00 Функциональная тренировка | силовая+кардио
🔹 20:00 Силовая тренировка Подкачка + Растяжка (2 места )

https://n711655.yclients.com/
Ждём именно вас! 💖в

🎂Друзья, сегодня день рождения у нашего дорогого преподавателя йоги Айенгара — Лилии!

🪷Лилия — это не просто учитель, это человек, который с невероятной чуткостью и вниманием помогает нам находить баланс, силу и гармонию на коврике.
Её занятия — это всегда глубокое погружение в практику, где каждая асана выстраивается с умом, а дыхание становится проводником к спокойствию.

😍Спасибо за то, что учишь нас быть внимательнее к себе и своему телу!

Желаем крепкого здоровья, неиссякаемой энергии, вдохновения и радости в каждом дне!
Пусть практика всегда приносит такое же удовольствие, какое ты даришь на своих классах.
С днем рождения! 🙏❤️

————————————————
👇 Девочки, в комментариях устраиваем флешмоб поздравлений! Напишите, за что вы больше всего благодарны Лиле!🥰

Ты всё ещё думаешь, с чего начать менять рутину?
Вот он — идеальный повод:
сегодня в 20:00 ждём тебя на Salsation®.

Это не просто танцы — это энергия, драйв и тренировка.
Почему стоит прийти именно сегодня: ✨ Зажжёшь под крутые ритмы — сальса, реггетон, дэнсхолл: мурашки гарантированы! 🔥 Прокачаешь всё тело без скучных повторений: движения работают как функциональная тренировка. 💃 Раскроешь свою пластику — даже если ты «не танцуешь»: связки даются пошагово, инструктор всё покажет и подстроит под твой уровень. 😌 Сбросишь дневной стресс и зарядишься эмоциями — после занятия мысли становятся легче, а настроение — выше.

Не переживай, если никогда не был на Salsation®: мы встречаем всех с улыбкой и помогаем влиться в поток. Главное — принести удобную одежду, кроссовки и желание двигаться. Остальное берём на себя! 💛

https://n711655.yclients.com/

🔥КАНГУ ДЖАМПС - сегодня в 20.00

Что это?
Прыжки на специальных ботинках (Kangoo Jumps). Это не просто кардио, а настоящий эмоциональный взрыв! 💥
✅ Убиваем стресс
✅ Выплескиваем все эмоции
✅ Заряжаемся драйвом

Не пробовали?
Самое время!
Ботинки можно взять в аренду
за 300 рублей.
Приходите попробовать — это очень интересно! 👟💨

https://n711655.yclients.com/