Прохожу обучение у прекрасного светлого человека - Игоря Будникова. Одно из занятий напомнило мне одну хорошую привчку, которая является и тренировкой для саморазвития. Это ведение дневника. В общем начну снова это дело. Снейчас чувствую большую потребность в этом, и еще чувствую что это может помочь многим в это время хаоса, и неопределенности. Мир начинается внутри нас. Спасибо вам.

Ведение дневника.
Во первых - наша жизнь достойна того, чтобы описать её. И это прекрасный способ исследовать глубины нашей личности и пробудить лучшее в нас. В процессе ведения дневника мы можем освободиться от тревог, и открыть новые возможности.
Как же начать? Можно с самого простого – каждое утро просто выплёскивать на страницы дневника поток сознания. Просто берём ручку и – пишем, пишем, пишем 😊 Страхи, разочарования, мысли которые кипят на душе и главное наши мечты и благодарность. Просто описываем, что происходит в нашем внутреннем мире. Перечисляя что нас раздражает и выводит из равновесия – мы переводим это в осознанное, мы начинаем смотреть на это со стороны. Это позволяет начать контролировать эти моменты, предпринимать действия и улучшать нашу жизнь. Контролируя таким образом негатив, мы оставляем гораздо больше энергии, и времени позитивным аспектам нашей жизни. Описываем их тоже. Что нас радует, приносит чувство гармонии, что хорошего случилось с нами. Не забываем про наши мечты и цели. Это истинные желания нашего сердца, они питают нас, подталкивают к развитию.

Для тех, кому ближе структурность – могут помочь 5 простых вопросов, потратив на которые всего лишь пару минут можно создать прекрасный настрой на весь день. Это необычайно полезная практика. Отвечая всего на 5 простых вопросов мы соединяемся со своими истинными стремлениями и желаниями. Мы подбираемся к цели своего существования. Что же это за вопросы?
1. Как бы я прожил этот день, если бы знал, что он у меня последний?
2. За что я благодарю свою жизнь?
3. Что я могу сделать уже сегодня, чтобы приблизить ту жизнь о которой мечтаю?
4. Что я могу сделать, чтобы прожить этот день радостно?
5. Кому, и чем, я могу помочь сегодня?
Вопросы мы можем сформулировать немного по другому, кому что ближе в данный момент. Ответы на них - это истинные желания нашего сердца. И это прекрасно что наш день будет наполнен этими вибрациями.

На протяжении сотен и тысяч лет люди вели дела из их позиции страха и соперничества. И к чему это привело наш мир?

Если мы хотим изменить наш мир, каждый должен подняться до уровня лидера и начать действовать по новой схеме.

Между раздражителем и реакцией стоит наша величайшая сила - свобода выбора.

Если мы не осознаем, что здесь мы проходим жизненно важные уроки, и не признаем свою ответственность за эти сценарии, которые сами привлекли в свою жизнь, то все это - ситуации, люди, уроки - продолжат появляться снова и снова.
И каждое последующее появление будет болезненней и неприятней.
Поэтому важно осознать свою роль и урок, который нужно усвоить, поблагодарить за возможность стать лучше и смело шагать дальше.
Всех обнимаю, и готов оказать поддержку!

Репост первого сообщения) до него редко доходят почему то)

Если что-то идёт не так, несмотря на наши усилия - надо понимать, что так оно и должно быть.

#мудрость

Обсуждали недавно про один из способов развития лидерства для себя - ранний подъём. Изучал эту тему и она оказалась глубже, интереснее, чем просто дополнительное время. Если Интересно - могу поймать возможность и рассказать как нибудь. Дайте знать.

Добрый день! Тему коучинга и личное присутствие буду развивать на этом канале инста*

https://instagram.com/papa.coach.ramil?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==

Тут в телеграмме продолжим тему развития, и лидерства.

*соцсеть Запрещена и признана экстрим

Провел эфир на тему целей и действий и своего пути к мечтам без выгорания. Отзывы 🔥!