Этот пост планировался месяц назад. Но написав 2/3, я никак не могла найти ту концовку, которая меня устроит.

И та-дам! Наконец в середине октября, в «окно» на приеме вместо непришедшего пациента, муза меня посетила и текст я закончила:)

 Сочинение на тему «Как я провел лето»

 Последние нормальные летние каникулы у человека, который решил посвятить себя медицине, бывают после 10 класса.  А вот что случается потом:

После 11-го класса - зубрежка для поступления в медицинский. А после того, как ты поступил, сразу же отрабатываешь практику в силу своих способностей. Меня вот взял под свое крыло знакомый из школы, который уже учился в меде и практику после 1-го курса проходил при приемной комиссии. Сейчас кстати этот знакомый – крутой профессор терапии в Томске, Сережа, если вдруг прочитаешь, привет!
Потом 6 лет подряд каждый июнь превращается в ад. Никогда не забуду пение птиц, которое начинается в Томске в 3 ночи, а затем начинает светать. И только тогда ты наконец идешь упасть на кровать. Чтобы через 5 часов, едва позавтракав, снова сесть за учебники. Фух, сессия сдана. Наступает жаркий прекрасный июль, который будущий врач тоже не успевает заметить. Потому что 5 дней в неделю к 8 утра он едет в какую-нибудь больницу, порой на другом конце города, на летнюю практику. Можно, конечно, патетично воскликнуть - а как же настоящий врач без реального опыта! И с этим я бы абсолютно согласилась, если практика всегда давала ценный опыт. Но в реальности же практика оказывалась лотереей. Знаете, что я вынесла за месяц в роддоме? Лишь один навык: как осматривать швы после кесарева. Зато в поликлинике сама ходила по участку на вызовы, заполняла документацию и даже назначала лечение. По прошествии лет поражаюсь вере в меня моего врача-куратора с участка и очень надеюсь, что от моих назначений тогда никому не стало хуже. 

А потом начинается совсем взрослая самостоятельная жизнь в виде интернатуры/ординатуры, и, наконец, официальное трудоустройство плюс отпуск по графику.  

И вот лишь в 2025 году в моей жизни так сложилось, что я решила прожить лето “так, чтобы не было мучительно больно”. 

В июле была насыщенная и интересная недельная поездка во неизвестный, таинственный для меня до этих пор Владивосток. Затем неделя отпуска дома с мужем и детьми. Прекрасные 7 дней, когда можно было просто проснуться и уже потом решать, чем заняться и куда пойти.

Последний и мой самый любимый месяц лета был идеален. 
Я вообще ничего не делала! 
Нет, ну я ходила на работу, вела прием… и ВСЕ. И оказалось, что для меня это прямо отдых. Никаких лекций, выступлений, курсов, а еще гораздо меньше готовки и домашних дел, потому что дети гостили у бабушки в другом городе. Боже, как же я выспалась, как много было встреч с друзьями, а сколько книг я прочитала! Ходила на танцы (в том числе на пробное по вог:), каталась на велосипеде, гуляла по лесу - все это доставляло мне невероятное удовольствие. А самое главное - на все это было время.

Закончившись, август оставил приятное послевкусие - как от дорогого торта, который ты ел неторопливо, с наслаждением,  до самой последней крошки. Торт, который, возможно, больше не попробуешь, но вкус которого не забудешь никогда. В итоге в начало учебного года вошла полной сил, вдохновения и желания работать. А также с надеждой как-нибудь повторить этот приятный эксперимент. 

Вчера посчитала, сколько у меня октябре лекций и выступлений — 6. Это довольно много, так как каждая лекция делалась с нуля и каждая на разные темы, разные аудитории.

Все это параллельно совмещалось, конечно, с очным приемом, с семьей, бытом и обязательно разбавлялось танцами и чтением.

Октябрь подходит к концу… остались запись 1 лекции и подготовка 1 вебинара.

И можно выдохнуть перед следующим важным мероприятием, про которое я вам хочу напомнить

Информация для НЕврачей 😊

Мы с коллегами из сообщества Докмедсибирь проводим 9 ноября очередной форум «Мне только спросить». Наша мирная инициатива по повышению санитарной грамотности населения.

Доклады разноплановые, специалисты разные, но все объединено идеей качественной, достоверной информации для вас.
Для людей, которые далеки от медицины, но которые либо хотят чуть больше знать о профилактике, либо уже имеется какое-то заболевание и хочется узнать больше проверенной информации

Я тоже буду выступать :)
Не могла себе отказать в этом удовольствии☺️

И, пожалуй, у меня самый интересный доклад - он будет по вашим вопросам:))

Программа форума «Мне только спросить 4.0» и билеты
по ссылке https://docmedsib.ru/forum4

29 октября — Всемирный день борьбы с инсультом (World Stroke Day)

🚨Инсульт - ведущая причина инвалидности во всем мире и вторая по значимости причина смерти, но многие инсульты можно предотвратить.

Во всем мире каждый четвертый взрослый в возрасте старше 25 лет перенесет инсульт в течение жизни. У лиц старше 60 лет инсульт уменьшает продолжительность жизни на 12 лет. Во всем мире 80 млн людей, перенёсших инсульт.
В этом году у 13,7 млн человек во всем мире случится первый инсульт, в результате чего 5,5 млн умрут.

⛔️ Если не начать предпринимать меры, то  количество смертей вырастет до 6,7 млн в год.
🧠 Нарушение мозгового кровообращения может иметь краткосрочные или долгосрочные последствия, которые зависят от зоны поражения мозга и от того, насколько быстро было начато лечение. 

Повреждения могут быть необратимыми, включая частичный паралич, нарушение речи, понимания и памяти, варьировать от минимальной выраженности до катастрофической. Серьезные проблемы, которые могут возникнуть после инсульта - инвалидность, трудности в передвижении, общении, потеря работы, дохода и привычного образа жизни.

🩸 Инсульт - это состояние, при котором нарушается кровоснабжение мозга, что приводит к кислородному голоданию, повреждению головного мозга и потере его функций. Чаще всего это вызвано тромбом в артерии, по которой кровь поступает в мозг - ишемический инсульт. Также это может быть вызвано кровотечением, когда из лопнувшего сосуда кровь изливается в ткань мозга - геморрагический инсульт.

Важно отметить, что на сегодня двое из трех человек, перенесших инсульт, живут в странах с низким и средним уровнем доходов (Россия, к слову, относится к этим странам). 

❇️ Профилактика инсульта

Если вы хотите предупредить инсульт, то первым шагом должно стать понимание ваших индивидуальных рисков. 

🔞 Частота инсульта значительно увеличивается с возрастом, и это тот фактор риска, на который мы не можем повлиять. 

Но есть много факторов, изменить которые в наших силах!
🚬  каждый 10-й инсульт обусловлен курением
🍩 почти каждый 5 инсульт связан с лишним весом
🚴🏻‍♀️ более трети всех инсультов случаются у людей, которые получают недостаточно физических  нагрузок
🎂 почти четверть всех инсультов связана с неправильным питанием
🩺 половина всех инсультов связана с гипертонией
💜 у пациентов с фибрилляцией предсердий риск инсульта в 5 раза выше по сравнению с пациентами на с синусовым ритмом 
🧪  более четверти всех инсультов связана с высокий уровнем «плохого» холестерина
🤯 каждый 6 инсульт связан с ментальными проблемами (стресс, депрессия)
🧁 наличие диабета значительно повышает риск инсульта 
🍺 более 1 млн инсультов в год связано со злоупотреблением алкоголем

График работы моей мечты

В последний день месяц прочитала последнюю, шестую, в этом месяце лекцию :)

Говорили с коллегами о крайней важности определения функции почек у пациентов с АГ и о своевременном и современном лечении хронической болезни почек

Иногда меня спрашивают, почему я не работаю на выходных. Потому что только в выходные мы с этим мальчуганам можем полноценно провести время друг с другом