Кстати это самый глубокий в Европе каньон.
И надо отметить, мы туда не собирались, у нас в этот день должна была состояться экскурсия на водопады. Но погода решила по-другому и устроила дождь в районе с водопадами. Поэтому поменяли поездку на каньон.
А не собирались я изначально туда, потому что уже была на глубоком каньоне в Крыму. Это было потрясающе красиво.
Однако, Сулакский каньон, признаю, ещё великолепнее.
И рекой, и ее цветом, и тем, что мы по этой реке на дне каньона прокатились на катере.

Пора возвращаться в рабочее настроение 😬
Здравствуй, понедельник. И по этому поводу возобновляю рубрику вопрос-ответ.
Задавать под этой записью💙

Полезный перекус: груши с творогом 🤤

Не прошло и недели, как я накропала обещанный пост:)

ОТПУСК В ДАГЕСТАНЕ: ПОКАЗАНИЯ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

❌ Вам не стоит ехать в Дагестан, если вы:

📌 не любите песчаный пляж с ракушечником
📌 привыкли к all inclusive и уровню luxury во всем
📌 категорически против легкого погружения в атмосферу Анапа-98
📌 не можете представить себя с закрытым декольте и юбкой ниже колен
📌 будете чувствовать себя неуютно без алкоголя в кафе/ресторане
📌 приходите в бешенство, если кофейня должна работать с 8, а по факту открывается только 8.40
📌 признаёте только один сорт шашлыка - из свинины

💚 Скорее всего вам понравится в Дагестане, если вы:
🔅 хотите купаться в теплом море
🔅 любите божественный обжигающий кофе в турке (дешевле, чем новомодные латте в 2 раза)
🔅 цените то, что можно питаться в кафе вкусно, сытно и недорого
🔅 готовы наслаждаться вкусными местные фруктами (персики, гранаты, сливы) и огромным сладким арбузом (весь за 130 р!)
🔅 интересуетесь другой культурой
🔅 не страшитесь поехать за тридевять земель, чтобы посмотреть на сказочные пейзажи

⚠️ Неожиданности в Дагестане

✔️ Если обязательный предмет для путешествий автостопом по галактике - полотенце, то в случае с Дагестаном - это упаковка салфеток (всегда и везде). Ибо не исключена такая ситуация, что, зайдя в туалет даже в приличном месте, в самый неподходящий момент вы обнаружите, что туалетной бумаги нет. Бумажных полотенец тоже. Связано это с отличиями в традициях, мусульмане используют только воду для интимной гигиены в туалете.

✔️ Вторая неожиданность - комары! Вот уж кого не ждала увидеть (услышать, почувствовать), уехав за тысячи км от родной Сибири. И если днем комары ведут себя прилично, то вечером посиделки в уличном кафе сопровождаются звонкими шлепками по конечностям, а после навязчивым зудом.

✔️ Кошки. Они тут всюду и их тут тьма.
🧡 Приятная неожиданность - нас угостили отменным арбузом абсолютно незнакомые мужчины с соседнего столика в кафе. Просто так. Подошли и угостили 🥹

❓Завершу вопросом из директа “а как же горцы?!”

Отвечаю - горцы как горцы. Мне было абсолютно комфортно и спокойно. Никто на меня не косился, не лип взглядом и уж тем более не приставал. В отличие от местного населения в Турции, а так же некоторых товарищей в Краснодарском крае.

Может я про что-то забыла? Спрашивайте, буду рада ответить 💙

Пока я размышляла над прочитанным, решила потыкать по ссылкам и профилям.
Нашли что-то необычное на этой фото?))

Если кто не знал, я же не только кардиолог, но и врач функциональной диагностики.
Специальность очень обширная, на данный момент из этой сферы делаю ЭКГ и спирографию. Вот про последнюю и решила вам рассказать, что это за зверь такой.

Рассказываю и показываю составные части спирографа: датчик, насадки (многоразовые и одноразовые), сальбутамол на случай, если назначена спирограмма с фармакологической пробой

Спирография имеет важное отличие от других методов диагностики, например, от ЭКГ.
При записи Экг пациент просто лежит и не двигается, вот вся его задача. А записать качественно плёнку, а потом описать - уже задача доктора.
Спирография же - совместное творчество врача и пациента

При выполнении спирографии должны быть соблюдены определённые критерии: чтобы кривая была достаточно «кривая»😁 чтобы выдох был достаточно «выдохнут»😁 и прочее.
Доктор контролирует, как пациент все это делает, а пациент должен выполнять все указания.

Вот так выглядит заключение спирографии: куча цифр и парочка кривых)

Ещё одной особенность спирографии лично для меня оказалось то, что теперь я работаю и с детишками.
То есть я - выпускник лечебного факультета, всегда врач только для 18+ и детей вблизи увидела, только когда родила своих. А теперь вот провожу исследование детям с 5 лет.
Коллеги-лечебники, можете себе представить, насколько я вышла из зоны комфорта 😅