Уже второй год важное место в моей деятельности занимает преподавание и выступление в качестве лектора.
Считаю очень важным, делиться опытом, повышать свою грамотность и коллег.
(Да, моя грамотность при подготовке лекций тоже повышается!)

Каждый год мы с мужем ходим на «Мельницу». Я слушаю эту группу с 2007 года 🙈 а потом инициировала и тогда ещё не-мужа:))

❓А у вас есть группы/исполнители, которых вы слушаете больше 10 лет?!😁

На работе все потихоньку, по плану: холестерин, давление, перебои.
А вам подготовила развлекательный контент.

Расширила вчера свой кругозор. Теперь буду расширять ваш) Хотя… может кто-то и так знает?;)

👩🏻‍⚕️🩺 По следам приема

🩺 Если достигнута цель по достижению «плохого» холестерина ЛПНП, то снижать дозу статинов НЕЛЬЗЯ. «Назначаются максимально переносимые дозы статинов» - клинические рекомендации

🩺 Принимать препараты от давления нужно КАЖДЫЙ день, хоть маленькую дозу, но регулярно. Иначе сложно ожидать какого-то стойкого, а самое главное - предсказуемого эффекта

🩺 коротко действующий нифедипин - НЕ рекомендован для самостоятельного снижения давления.

🩺 Но-шпа и снижение высокого давления - тоже НИКАК не связаны

🩺 Приём «лошадиных» доз калия и магния не может стать заменой гипотензивных препаратов. А вот спровоцировать высокое содержание калия в крови и, как следствие, аритмию - очень даже

Однажды я была правым котом, второй раз левым, когда посещала педиатра в муниципальной поликлиники. Ходила два раза, а попала только один🙈

Новый уровень дзен: каша СОВСЕМ без сахара, вместо него накидала изюма сразу, при варке. Получилось очень вкусно.
А сыр абсолютно неслучайно так расположен на фото.
Кроме метода Гарвардской тарелки ещё есть метод порций, чтобы ориентироваться по объёмам порции того или иного продукта.
Например, порция сыр в день = вашему большому пальцу.

Градус новогоднего настроения возрастает)
Лучшая елка - сделанная своими руками😁

Всю неделю сижу на больничном, поэтому кардиоконтента нет:(

Но есть #рекомендациявыходного
Фильм «Миссис Харрис едет в Париж».
Красивый (платья Диор в их лучшие времена 😍), добрый, чуточку новогодний по настроению.
Скорее всего откликнется женской половине общества)

Больничный закрыт! Поэтому пора возвращаться к умным вещам и делам:)
Поэтому сразу бахнем опрос)