بكره نلتقي بكم من جديد 🤩🤌🏼
خليكم على الموعد 09:00 مساءً
لقاء رقم: 142
تقديم: فهد الهماش
بعنوان: كيف أضع حدود صحية مع الآخرين


• ما معنى الحدود الصحية؟
• لماذا يصعب علينا وضعها؟
• كيف أقول «لا» بدون شعور زائد بالذنب؟
• كيف أعبّر عن حدودي بطريقة محترمة وواضحة؟
• كيف أتعامل مع شخص لا يحترم حدودي

للتذكير نلتقيكم الليلة ✨😍
09:00 م

دقايق ونبدا باذن الله 🤌🏼

بدينا 😍

بكرة راح نلتقيكم بتوقيتنا المعتاد
خليكم على الموعد 9:00 مساء
لقاء رقم 143
تقديم : مرام الحربي
بعنوان : الكتابة الاستشفائية
محاور نقاشنا بعد التمارين

مدخل إلى الكتابة الاستشفائية.
الكتابة واكتشاف الذات.
التعبير عن المشاعر المكبوتة.
التصالح مع الماضي والجروح العاطفية.
التحرر من التعلّق والمشاعر المؤلمة.
التسامح مع الذات واستعادة السلام الداخلي.
إعادة بناء المعنى والأمل من خلال الكتابة.

تذكير لقاءنا الليلة

بكرة راح نلتقيكم بتوقيت جديد
خليكم على الموعد 10:00
لقاء رقم 144
تقديم : فوزية
بعنوان : لماذا نخاف من البدايات رغم البحث عن التغيير ؟
محار نقاشنا بعد التمارين

_ الخوف من المجهول
_ منطقة الراحة أمان أم سجن ؟
_ الخوف من أحكام الاخرين
_هل الفشل بداية أم نهاية ؟
_ كيف تمتلك شجاعة البداية ؟

تذكير لقاءنا الليلة