Как связаны секс и спортивные результаты?

Древние греки и римляне считали, что воздержание от секса может улучшить результаты атлета и увеличить связь между его телом и духом. Такой точки зрения придерживаются и многие современные тренеры и спортсмены. Они верят, что воздержание увеличивает агрессию, которую можно направить в нужное русло, в то время как эякуляция снижает тестостерон и может плохо сказаться на силе мышц.

С другой стороны, есть спортсмены мирового уровня, не пренебрегающие сексом перед состязаниями.

Получается, что одним спортсменам секс помогает, а другим мешает. Или ошибаются и те, и другие. Разобрались в вопросе: читать →

#секс_на_лайфхакере

😶 Подписаться | Задать вопрос

Лайк, если захотелось 🕺

#приятновое

😶 Подписаться | Задать вопрос

«Дорога на Эльдорадо» вышла в 2000 году, но всё ещё актуальна и интересна 😀

Мошенники Тулио и Мигель из Европы XVI века обманывают людей на улицах и выигрывают карту, ведущую к мифическому богатому городу Эльдорадо. Но потом они случайно оказываются пленниками на корабле конкистадора Эрнана Кортеса. Сбежав вместе с конём Кортеса, парочка находит Эльдорадо, где местные жители принимают их за богов. Теперь Тулио и Мигелю нужно как-то увезти драгоценности, но не выдать себя.

Это самое настоящее приключенческое бадди-муви со взрослыми шутками и очень нестандартными персонажами. И вот почему вам стоит пересмотреть этот мультфильм: читать →

#кино_с_лайфхакером

😶 Подписаться | Задать вопрос

Как в моей жизни появился большой теннис и что он изменил

Я была уверена, что на теннисе не задержусь. Морально готовилась к тому, что в группе все уже умеют играть, я почувствую себя дурочкой, выслушаю какие-нибудь оскорбительные комментарии от тренера и пойду домой с мыслью «спорт — не моё». Как бы не так. Опасения и предрассудки разбились о первую тренировку.

Шеф-редактор Лайфхакера Катерина Железницкая в своей колонке рассказывает, как она начала играть в большой теннис и к чему это привело: читать →

#спорт_с_лайфхакером

😶 Подписаться | Задать вопрос

У вас всегда остаётся выбор

Хотя многие вещи в мире не поддаются контролю, мы всё-таки можем выбирать. Выбор заключается в том, с какой точки зрения мы смотрим на эти вещи, как на них реагируем, какие действия предпринимаем и как ведём себя по отношению к самим себе и к окружающим.

На памятке схематично изобразили, какие вещи попадают в круг вашего контроля, а какие нет. Держите её под рукой в моменты, когда будет накрывать тревога. А ещё картинку можно поставить на обои смартфона!

#добро

🥰 Дофамин

Жара — не повод отказываться от хорошего секса 😏

Когда температура за окном зашкаливает, пропадает желание заниматься любой, пусть даже и приятной физической нагрузкой. А мысль о том, чтобы прижаться к разгорячённому и потному телу другого человека, не вызывает никакого возбуждения.

Но жара не повод ставить свою сексуальную жизнь на паузу. Несколько простых рекомендаций сделают процесс приятнее, даже если на улице пекло: читать →

#секс_на_лайфхакере

😶 Подписаться | Задать вопрос

Гирлянда, которую мы с вами заслужили ❤️

#приятновое

😶 Подписаться | Задать вопрос

Как выбрать подходящего врача и записаться на приём

Для тех, кто сомневается, к какому узкому специалисту нужно идти: читать →

😶 Подписаться | Задать вопрос

Гид по здоровому весу. Что нужно знать об ожирении

Вместе с экспертами по здоровью разобрались:

💗 что такое ожирение и почему люди от него страдают;
💗 кто в зоне риска и как это лечится;
💗 почему режим питания, психологическая поддержка и подходящая программа тренировок важны комплексно.

А в конце пройдите игру «Норм или стрём: какие способы похудения реально работают».

Читать →

8 самых сложных асан из йоги

Некоторые позы можно выполнить и без ста лет практики: смотреть →

#спорт_с_лайфхакером

😶 Подписаться | Задать вопрос