Почему спортивное тело — это не сухая мускулистая фигура

А кубики не показатели здоровья: читать →

#спорт_с_лайфхакером

😶 Подписаться | Задать вопрос

Если пользуетесь клиентом Telegram на Windows, то вам пригодятся эти горячие клавиши:

💙 Навигация по чатам и папкам

• Ctrl + 0 — переход в «Избранное»
• Ctrl + 1 — переход к общему списку чатов («Все»)
• Ctrl + 2…7 — переход к папкам 1–6
• Ctrl + 8 — переход к последней папке
• Ctrl + 9 — переход в архив
• Ctrl + J — переход к контактам
• Ctrl + Tab — переключение между чатами
• Alt + ↑ / ↓ — переход к предыдущему или следующему чату в списке
• Ctrl + Shift + ↑ / ↓ — переход к предыдущей или следующей папке

💙 Работа с чатами и сообщениями

• Ctrl + ↑ — ответ на предыдущее сообщение
• Ctrl + F — поиск по чату
• Ctrl + O — добавление файла с компьютера в чат
• Ctrl + R — запись голосового сообщения в открытом чате или отметка чата под курсором как прочитанного
• Alt + ПКМ по чату — предпросмотр чата
• Ctrl + ПКМ по чату — открытие чата в отдельном окне
• Ctrl / Shift + колёсико мыши — быстрая прокрутка
• Ctrl + Backspace — удаление целого слова при наборе текста

💙 Форматирование текста

• Ctrl + B — жирный текст
• Ctrl + I — курсив
• Ctrl + U — подчёркнутый текст
• Ctrl + Shift + X — зачёркнутый текст
• Ctrl + Shift + M — моноширный текст (код)
• Ctrl + Shift + . — цитата
• Ctrl + K — добавление ссылки
• Ctrl + Shift + N — удаление форматирования

💙 Управление Telegram

• Ctrl + M — сворачивание окна Telegram
• Ctrl + W — сворачивание Telegram в трей
• Ctrl + Q — полное закрытие Telegram

Подписаться

Как устроить перезагрузку для мозга

Восемь идей на случай стресса, переутомления или творческого кризиса.

Читать →

😶 Подписаться | Задать вопрос

Как менструальные циклы влияют на сексуальное желание

Менструальный цикл — это период с первого дня месячных до начала следующих. В среднем он может длиться от 24 до 38 дней, и это всё варианты нормы. В течение цикла в организме женщины происходят разные процессы. В частности, меняется уровень гормонов, что может влиять на её самочувствие, настроение и даже внешний вид. А ещё — на степень её сексуального влечения и желание пробовать те или иные практики.

Самим женщинам важно понимать, что происходит с их телом, чтобы лишний раз не беспокоиться из-за того, что вчера хотелось зажигательного секса, а сегодня — максимум лежать в обнимку. И конечно, чтобы благодаря знаниям получать больше удовольствия от секса.

Мужчинам понимание того, что происходит с их партнёршей, поможет выстраивать более гармоничные отношения, причём не только сексуальные.

Читать →

#секс_на_лайфхакере

😶 Подписаться | Задать вопрос

Не давайте втянуть себя в сложные отношения

Сложные отношения годятся только для тех, кому скучно и у кого слишком много свободного времени.

Неважно, о чём речь — о романтике, дружбе, работе. Отношения, в которых вы только и делаете, что страдаете, сомневаетесь или пляшете под чью-то дудку, — унизительны. Не вывозите их на себе и не переживайте по поводу их сохранения. Вы достойны гораздо большего ❤️‍🔥

#приятновое

😶 Подписаться | Задать вопрос

Это ляпы убийцы, Белла...

Наступила осень, а значит пора пересматривать «Сумерки». Тем более, что франшиза триумфально вернулась в российский прокат — на сеансы собираются толпы фанатов. Предлагаем вспомнить, какие киноляпы были в фильмах серии. Некоторые ошибки очень заметны, и их трудно объяснить.

Читать →

#кино_с_лайфхакером

😶 Подписаться | Задать вопрос

Порция мотивации вам с утра 😘

#приятновое

😶 Подписаться | Задать вопрос