Я запрещаю вам пропускать эту статью.

Кинокритик Лайфхакера Алексей Хромов разбирается, в чём секрет популярности Джейсона Стэйтема: читать →

#кино_с_лайфхакером

😶 Подписаться | Задать вопрос

Красивые обои на смартфон от наших иллюстраторов — за прохождение опроса!

Пожалуйста, расскажите, за что любите Лайфхакер и что хотели бы изменить 😍

Несколько минут вашего времени помогут нам стать лучше. Нам важно понять, как вам удобнее следить за нами, что нравится больше и какие статьи или форматы вы бы хотели видеть чаще. Несколько вопросов — открытые, будем рады развёрнутой обратной связи.

А тех, кто дойдёт до конца, ждёт приятный бонус от наших иллюстраторов ✨

Пройти опрос →

😶 Подписаться | Задать вопрос

Как концепция JOMO поможет не жалеть об упущенных возможностях

Аббревиатура JOMO расшифровывается как Joy of Missing Out — «радость что-то потерять». Это выражение появилось в противовес понятию FOMO — Fear оf Missing Out, или «страх что-то упустить».

Читать →

😶 Подписаться | Задать вопрос

Как часто вы покупаете новое нижнее бельё?

❤️ — только когда испортится старое
🤝 — раз в пару месяцев
🌚 — выворачиваю и ношу другой стороной

А теперь предлагаем разобрать, как часто менять трусы и когда стоит купить новые, даже если они выглядят чистыми: читать →

😶 Подписаться | Задать вопрос

Как связаны хлопья и мастурбация?

Фанаты спорта, приверженцы здорового питания и люди на диете предпочитают есть не простой белый хлеб, а крекеры из цельнозерновой муки. Её ещё называют мукой Грэма — в честь человека, который её изобрёл. И если вы думаете, что сделал он это, чтобы помочь вам похудеть, то ошибаетесь.

Нет, Грэм изобрёл свои крекеры, чтобы спасти вашу грешную душу от когтей Сатаны.

Сильвестр Грэм был американским священником‑евангелистом. И он стал одним из главных апологетов движения 1830‑х годов за воздержание. Большинство его современников‑реформаторов считали, что американское общество отвернулось от бога и на всех парах катится в пропасть. Всё из‑за алкоголизма, употребления табака, отказа от рабства и раздачи прав женщинам и меньшинствам.

Но Грэм утверждал, что это всё только последствия. А главная причина, по которой американцы поддаются своим базовым инстинктам и чревоугодию, — это секс.

Судите сами: занимаешься им — значит, тратишь на разврат много сил. Чувствуешь голод, ешь много мяса и жирной пищи — получаешь много лишней энергии. А она снова расходуется на секс, мастурбацию и грязные мысли. Такой вот порочный круг. Занятия сексом, по мнению Грэма, приводили к чревоугодию, материализму, отказу от веры Христовой, а следовательно, и различным физическим заболеваниям.

Особенно он осуждал мастурбацию. Она, по его мнению, «поражала мозг ещё сильнее, чем естественное возбуждение», и могла привести к безумию. А сексуальные контакты больше одного раза в месяц отец Сильвестр считал «явной патологией».

Ведомый своим религиозным энтузиазмом, Грэм желал спасти человечество и настаивал на необходимости людей брать на себя контроль над своим здоровьем, сдерживать свои низменные желания. Он создал здоровую диету, состоящую из фруктов и овощей, без специй, мяса и алкоголя. Грэм также выступал за здоровый образ жизни: регулярное купание, свежий воздух и солнечный свет, питьё чистой воды, ношение удобной одежды и ежедневные физические упражнения.

Священник изобрёл цельнозерновую муку и крекеры из неё, потому что считал, что белая мука переваривается слишком легко. И это ведёт к «синдрому ленивого кишечника». В 1878 году доктор Джон Харви Келлогг, ученик и помощник Грэма, создал кукурузные хлопья, которые он назвал «Гранолы». Правда, священник был бы в шоке, узнав, что этот продукт делают сладким и заливают молоком — его‑то диета должна была быть максимально безвкусной.

В общем, современная индустрия сухих завтраков появилась из‑за религиозного фанатика, который надеялся с помощью такого угощения отучить людей от секса и мастурбации. Вспоминайте теперь об этом каждый раз, когда вздумаете поесть хлопьев.

#интересновое

😶 Подписаться | Задать вопрос

Главред Лайфхакера и «Горящей избы» выступит на фестивале G8 с докладом о 5 непростых решениях в медиа

Речь пойдёт о падении трафика из-за развития ИИ, усталости читателей и других проблемах и способах с ними справиться.

Читать →

😶 Подписаться | Задать вопрос

Как лучше чувствовать себя осенью 🍁

Осенью часто бывает грустно, мерзко и одиноко. Вот 7 советов, которые помогут вам чувствовать себя лучше в это время года:

😊 Сдайте анализ на уровень витамина D. Если он занижен, обратитесь к терапевту.

😊 Старайтесь гулять при дневном свете. Даже небольшая прогулка в обед поможет поддержать настроение.

😊 По возможности занимайтесь делами возле окна. Дневной свет — наше всё.

😊 Добавьте в квартиру больше источников света: настольные лампы, торшеры, вкрутите более яркие лампочки в люстры.

😊 Постарайтесь высыпаться. Это база хорошего самочувствия.

😊 Обустройте дома уют: носите теплые носки с прикольным принтом, пейте вкусный чай, примите ванну с милыми резиновыми уточками.

😊 Пересмотрите «Друзей», в конце концов.

Совсем круто будет, если вы начнёте тренироваться на свежем воздухе, правильно питаться, регулярно видеться с друзьями. Но это потребует определённых усилий. Если у вас нет на это сил, можно ограничиться перечисленными способами.

📌Важно различать унылое настроение и сезонную депрессию. Вот некоторые признаки сезонной депрессии: раздражительность, потеря интереса к привычным делам, вялость, чувство вины, отчаяния и собственной никчёмности, нежелание ни с кем общаться. Если у вас депрессия, стоит обратиться за помощью к психиатру или психотерапевту.

Небольшой бонус — 25 способов насладиться осенью.

#добро

🥰 Дофамин

50 тысяч гостей и более 300 издателей: завершилась 39‑я Московская международная книжная ярмарка

На ней представили десятки тысяч книжных новинок и наградили победителей нескольких конкурсов.

Читать →

😶 Подписаться | Задать вопрос