Здесь живет Лис
226 subscribers
244 photos
40 videos
1 file
16 links
Канал психолога Софы Лис

— психология со знанием дела «бережно о важном», психликбез
— о личном из субъективной реальности, с присущей мне лисьей бесявостью
— внутряночка психолога практика
— и ещё что то…

Автор @sofiyalis
Сайт https://sofiyalis.ru/
Download Telegram
Разлюбить — это нормально


А у тебя было такое, что ты вдруг поняла: «Я больше не люблю»? Как ты с этим справлялась?
❤4❤‍🔥1
Прокрастинация — это не лень, а подсказка


А у тебя бывает, что ты зависаешь и откладываешь до последнего? Как ты с этим справляешься?

*рекомендую напевать песенку каждый раз, когда будет нужно 😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4❤11
Делаю первый чеклист в жизни.

Сижу, щёлкаю кнопки, выбираю цвета, картинки, фразы — и параллельно уговариваю в себе всю армию перфекционизма и внутреннего критика.

✅Один шепчет: «Сделай красиво и идеально, ну ты же психологиня с харизмой, не позорься».
✅Другой бурчит: «Фу, слишком ярко. Слишком аляписто. Слишком слишком».

А я просто делаю. Не для галочки. А потому что хочется.
Потому что знаю, зачем это. И кому.❗️
Потому что я люблю творческую часть своей работы — и хочу кайфовать от неё, даже если это впервые.

Можно было бы прокрастинировать, но песенку на фоне включила и просто делаю.

Вот скоро выложу — и узнаю: правда ли слишком. Или всё-таки самое то.

▶️Если будет слишком — переживу.
🔽Если будет в точку — продолжу.

В любом случае — я делаю. А не сижу в заложниках у «должна сделать идеально».
Делаю по кайфу. Просто как хочется.
👍И этого уже достаточно. 🫷
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5❤1
🦊Чеклист, который можно повесить на холодильник. Или на лицо партнёру.
(но лучше на внутреннюю память)

Скоро здесь появится чеклист про настоящую, живую, взрослую близость.
Про ту, в которой не нужно играть в угадайку, терпеть вежливо или замалчивать обиду.
Про ту, где есть место тебе настоящей, а не только твоей функции.

🌸Если ты хоть раз думала:
— «А это вообще норм, что я всегда начинаю разговор первой?»
— «Он меня слышит, или просто кивает?»
— «Почему я так устаю в этих “хороших” отношениях?»
➡️этот чеклист точно тебе подойдёт.

💞Будет коротко, ёмко, с характером.
Как я люблю. И, надеюсь, ты тоже.🙂
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤221