😌😉☺️🙂🥲 🙂🥹🙃🥸 😌😍😀😄🥲😇🧐🙃😉❤️❤️⭐️❤️❤️🎙

Этот выпуск посвящается всем, кто умеет общаться с людьми, но потом ещё три часа общается с их воображаемыми версиями у себя в голове.

〰️ Почему после совершенно обычного разговора иногда хочется написать пояснительную записку на четыре страницы?

〰️ Что такого страшного в мысли, что кто-то мог составить о тебе неправильное впечатление?

〰️ Почему желание быть понятым иногда приобретает черты маленькой диктатуры?

〰️ И каким образом попытки избежать неловкости, осуждения и недопонимания могут незаметно создавать проблемы с близостью?

🐱Возможно, некоторые из вас не столько боятся людей, сколько охуевают от того, что у этих людей есть собственная голова. И они, представляете, пользуются ею без вашего согласования.

🔤Осторожно: после прослушивания может возникнуть желание распустить внутренний отдел по контролю общественного мнения.🔤

ОФИЦИАЛЬНО РАЗРЕШАЮ ДОЕБАТЬСЯ ДО ПСИХОЛОГА

Я тут подумала, что слишком много разговариваю с вами, но недостаточно разговариваю обратно 🙂

Поэтому предлагаю немного поменяться ролями.

❤️Обычно это я задаю вопросы, копаюсь в чужих убеждениях, обнаруживаю противоречия и периодически произношу что-нибудь, после чего человеку приходится пересобирать представления о собственной жизни.

А теперь ваша очередь⤵️

Хочу завести в канале рубрику анонимных вопросов, где вы сможете спрашивать меня обо всём, что давно чешется, но по каким-то причинам остаётся неозвученным.

Например:

1⃣Доебаться до психологии. Что вам непонятно? Где психологи несут какую-то подозрительную хуйню? С какими популярными утверждениями вы не согласны? Что вас бесит в нашей профессии?

2⃣Принести свой психологический пиздец. Ситуацию, мысль, переживание, странную реакцию, которую никак не получается объяснить. Можно даже без красивого запроса. Просто: «Соф, вот такая хуйня происходит. ЧТО ЭТО?»

3⃣Заказать разъёб конкретной темы. Чего не хватает в моих постах? О чём хочется послушать подробнее? Какую мысль я однажды бросила и бессовестно оставила вас с ней разбираться?

4⃣Устроить профессиональный допрос. Коллеги, супервизорские вопросы тоже принимаются. Клинические дилеммы, сложности в работе, сомнения в интервенциях, вопросы про терапевтические отношения.

5⃣Залезть в личное. Да, можно спрашивать и обо мне. Про мои взгляды, отношения, решения, противоречия, профессиональную кухню. Я оставляю за собой право не отвечать, но попробовать меня смутить вам никто не запрещает.

И отдельно приглашаю тех, кто думает:
🔤Это слишком тупой вопрос
🔤Наверное, все уже знают ответ
🔤Как-то стыдно такое спрашивать
🔤А вдруг психолог решит, что я ебанутый?

Вот вас особенно жду❤️‍🔥

Мне не нужны исключительно интеллектуальные вопросы, которые можно торжественно зачитать на научной конференции.

😮Мне интересны настоящие.
Неловкие, неудобные, смешные, злые, провокационные, противоречивые. Те, которые рождаются не из желания выглядеть умным, а из искреннего любопытства.

И да, можно без 🔤этики-хуетики 🔤в формулировках.
Это не означает, что я отменяю профессиональную этику или буду ставить диагнозы незнакомым людям по трём предложениям. Но точно означает, что вам не нужно подбирать приличные слова, чтобы задать мне неприлично интересный вопрос.

💌Отвечать буду здесь, в канале: где то текстом, где то голосом, а особо жирные вопросы вполне могут вырасти в отдельные посты и подкасты.

📌И мне очень хочется, чтобы это была не разовая акция, а наша постоянная рубрика. Чтобы вы могли влиять на то, какие темы мы исследуем, куда копаем глубже и какие психологические священные коровы пойдут под нож следующими.

Анонимность позволяет вам не стесняться. Моя профессия обязывает меня выдерживать ваши вопросы.😀
Так что пользуйтесь случаем, как говорится 🐱

Вот сюда складывать всё, с чем давно хотелось до меня доебаться:

🔄[задать анонимный вопрос]

Посмотрим, кто кого сегодня поставит в тупик.

Ну штош, первый пошел!✌
Разрешение доебаться официально активировано:

летом вступил в лекторий, собстенно на тебя наткнулся оттуда + Паша и Рома тебя очень нахваливают и я оказался в твоем канале, где меня зацепил один пост. так я и остался тут хаха)
В общем, ебет меня одно - это эти дневники, диагностики, хуестики. почувствоать чувство? не ебу я их не чувствую, это будто зачастую просто автоматические мысли без ярко окрашенного чувства и в себе оно несет сразу много базовых чувств. и когда я начинаю писать эти диагностики и дневники - перва мысль: ГОСПОДИ КАКАЯ ЖЕ ХУЙНЯ!!!! ВСМЫСЛЕ ЧТО ЧУВСТВУЮ БЛЯТЬ ФИЗИЧЕСКИ НИХУЯЯЯЯ
при этом я могу понять и понимаю все паттерны, думал отпустить этот этап и начать с проживаний и уперся в том ЧТО БЛЯТЬ НЕВОЗМОЖНО ПОЛНОСТЬЮ ЗАРАНЕЕ ПРОПИСАТЬ СЮЖЕТ МОЕГО ПРОЖИВАНИЯ.
и конечно же. я понимаю, что я нихуя не понимаю. все могут, у всех получается, а мне кажется какой-то мутью. в целом, вывод у меня один - дойти до специалиста. но есть маленькая толика, что я и там забью хуй....

Подписчик принёс мне прекрасное возмущение по поводу методик дневника и диагностики, поиска эмоций в теле и сценариев проживаний.

📌В голосовом ниже разбираю, как со всей этой механикой обращаться, когда она ни хрена не даётся.
Самое вкусное — во второй половине. Потому что среди вопросов о методиках мне почудилось еще одна любопытная задачка.

⭐️ Короч, сначала немного практики, а потом, с разрешения на взаимные доебы, немножко доковыряюсь.
Захочет — заберет с собой, нет — просто оставим это здесь для кого-то другого.

Следующие вопросы тоже уже вижу, но можете задавать еще 🔄

Доебемся до коллег🤣

Анонимный вопрос, где доебались до всей психологической профессии⤵️

Что вас бесит в нашей профессии:
Недавно в нельзяграме попалось, как известная блогер-писательница, у которой в жизни тяжёлый период обратилась к психологу по рекомендации друзей за 20 тыщ в час, а та ей спустя 4 сессии отказала в дальнейшей работе со словами, что она ей советует перестать драматизировать и подтягивать ресурсы других людей, а принять свою роль, свою жизнь и ТД.
И я понимаю, если так говорю я своей подружке на кухне за бутылкой вина, после чего та на меня бесится и после этого мы перестаем общаться, потому что мы друг друга не понимаем, но когда так говорит психолог, кажется, что больше ты к психологу никогда в жизни не пойдешь.
Как отличить, когда психолог реально поможет, а когда это мамкин бизнесмен, который придумал пиздеть с людьми за деньги, потому что уже достаточно рилсов в нельзяграме про это посмотрел?
Сейчас как будто психология превратилась в какую-то "альтернативную медицину", где большинство специалистов — любители, которые не могут удержаться, чтобы не подтягивать в работу какое-то свое гавно, которое клиенту не помогает, а только делает хуже.
Как отличить, человек тебе поможет или просто ты просто оплатишь человеку аренду квартиры в Москве за то, что он по итогу предложит тебе не драматизировать?

Сначала я немного позащищаю коллегу, но потом сама же пройдусь по психологическому рынку.😑
Заодно разберёмся, что вообще должен уметь психолог, кроме как загадочно смотреть на вас и задавать вопросы за деньги. 📒

😉И почему стоимость консультации ещё не означает, что перед вами специалист, который чет понимает нахуя он делает то, что делает.

Доебались и до терапевтической изнанки

Привет. Бывает такое, что не нравится клиент, не хочется с ним работать, а хочется быстрее закончить сессию?

🎙В голосовом немного покопаемся в моих профессиональных потрохах, поговорим о контрпереносе, неудобных клиентах и о том, что вообще позволяет психологу оставаться в контакте, когда на консультации происходит полный ахуй.


🔤Какие же классные вопросы вы задаете, ну кайф!
Если б знала, что так будет, сделала б эту рубрику раньше🫶🔤

Доебаться со своим вопросом можно тут ⬅️

А вы точно нуждаетесь в психотерапии❓

Анонимный вопрос:

Приходила в терапию 2 раза и каждый раз прорабатывая текущие запросы и вопросы как будто не понимаю что дальше в терапии должно быть. И я начинаю «выжимать» запросы и получается простая болтовня не о чем.
Хочу более глубокой работы и еще не получилось ни разу.
Возможно я не готова идти в эту работу, возможно еще что то.
Как можете прокомментировать?

😇Поговорим о разнице между психологическим консультированием и длительной психотерапией, покатаемся на велосипедах, потеряем пару деталей, попробуем разобраться, когда действительно есть смысл копать глубже и затронем моду на самокопание.

Пока вы слушаете это, я записываю вам следующий ответ 👏
Как вы уже могли понять, коротких тезисов в голосовых от меня ждать бессмысленно📝

🔜Задать свой вопрос тут 🔙

Нарцисс обнаружен. Мужчину эвакуировать?

🔥Очередной анонимный вопрос и под разделочный нож попадают нарциссы!

Начала отношения, как мне кажется, с нарциссом. Что ты думаешь про такой тип мужчин, по каким критериям можно понять, что он нарц? умеют ли они строить отношения на эмоциональной близости? Стоит ли рассматривать как мужа, к чему быть готовой или вообще туда не лезть. Спасибо за ответ!

Ооо, как же мне есть что сказать на эту тему, ехеххехе

🟢🟢Поговорю с вами про диагностику нарциссов по пяти признакам из рилса, расскажу, почему психологические ярлыки так соблазнительны.

✨А ещё проведу небольшой эксперимент над вашим восприятием меня самой. Вот тут, подозреваю, будет особенно интересно.

❤️Ну и, конечно, поговорим о том, на что действительно стоит обращать внимание в начале отношений, если хочется не просто красивого романа, а чего-то долгосрочного.

❤️❤️ определять тип личности мужчины по интернет-чек-листу не понадобится.

Удержать нельзя?

Привет! Не знаю, насколько ты посвящена в тему
РАС (мне недавно официально поставили диагноз), у меня есть РАС-ориентированный психолог, но и другие мнения интересно послушать. Короче, есть такая тема как tavourite person у ПРЛ-щиков, и у аутистов тоже, как оказалось. И я так заебалась уже... Всю жизнь я ловлю гиперфикс на ком-то и меня просто разрывает, причем даже не обязательно это прям влюбленность. Самая большая проблема в том, что это связано с жуткой, выматывающей, всепоглощающей ревностью. Я не знаю, насколько человек должен быть погружен в меня, чтобы я успокоилась, мб это просто невозможно. Для меня просто невыносимо, когда объект обожания более приветливо общается с другими, шутит, проводит время, уделяет им больше внимания, чем мне, делится откровенным (чего я не знаю). Каждый раз ужасная злость накатывает и обида, что выбрали не меня. Причем если это не романтические отношения, а дружба или типа того - человек как бы имеет право общаться с другими, и я это понимаю, но в моменте ощущаю себя преданной, ненужной, выброшенной в мусорку. Я прям каждое движение и эмоцию отслеживаю, чтобы не дай бог не пропустить момент, когда меня разлюбили и заменили другим человеком. И могу сильно навязываться, боясь потерять общение.
Предполагаю, что от этого те самые любимые люди кринжуют и в итоге начинают реально хуже относиться и отдаляться от меня. Повторюсь, с психологом работаю, но я поменяла уже четверых в надежде это решить, так что буду рада любому ответу)

☕️В этом голосовом прямо на ваших глазах соберу концептуализацию из написанного в сообщении.

🌸Покажу, как страх потери превращается в контроль, почему попытки удержать близость могут её разрушать и какую роль во всей этой конструкции играю ревность, обида и злость.

👀Заодно объясню, почему за весьма необычным описанием проблемы может скрываться вполне знакомый психологический механизм.

📌Короч, сегодня не просто отвечаю на вопрос, а немного демонстрирую профессиональную кухню.