Здесь живет Лис | Психолог КПТ
226 subscribers
244 photos
40 videos
1 file
16 links
Канал психолога Софы Лис

— психология со знанием дела «бережно о важном», психликбез
— о личном из субъективной реальности, с присущей мне лисьей бесявостью
— внутряночка психолога практика
— и ещё что то…

Автор @sofiyalis
Сайт https://sofiyalis.ru/
Download Telegram
Как перестать считать, что с тобой что-то не так?


А у тебя бывало, что ты пыталась «исправиться», а потом поняла, что проблема была не в тебе?
❤5
Вход в близость — не по пропуску

Ты идёшь в разговор не с миссией «исправить».
Не чтобы доказать, убедить, убедиться.
А потому что в тебе есть что-то важное — и ты выбираешь не нести это молча.📌

Ты говоришь:
✅«Мне сложно оставаться в близости, если чувствую, что что-то значимое не проговорено.»
Ты уточняешь:
✅«Мне важно, чтобы выбор быть вместе — был не потому что “ну мы и так уже”, а потому что каждый из нас действительно выбирает это. Сам.»

И ты видишь:
человек тебя не избегает.
Не обесценивает, не говорит: «да ладно, что ты опять».
➡️Он остаётся в диалоге. Даже если тема всплывает в третий раз. Даже если чуть раздражает. Даже если ему неловко.

Он остаётся.

И ты вдруг понимаешь — вот оно.
Ты не спасатель. Не терапевт на свидании. Не кукла-угадайка.
👍Ты — женщина, которая умеет говорить о себе.
И у которой не забирают близость за это.
🫷

Потому что зрелый человек рядом не испугается слов:
➡️«Мне важно».
➡️«Я боюсь».
➡️ «Хочу понимать, как ты это видишь».

Он не скажет «слишком». Он скажет:
«Спасибо, что говоришь. Это важно. Я готов обсуждать это столько, сколько нужно.»

👍И вот это, блять, и есть — взрослость.🫷
Где вместо обиделся и замолчал — услышал и остался.
Где вместо «терпи, чтобы не спугнуть» — «говори, чтобы было живое».
Вместо «это слишком сложно, будь попроще» — «ты ахуенная, когда вот такая».

Близость — она не из «угадай и не накосячь».
✅Она — из честного «я здесь. И мне важно, что чувствуешь ты.»

🔺В близость не входят по пропуску. В неё входят с собой. Настоящей. С сомнениями, вопросами, желаниями и честностью.❗️


❓Просто скажи, что думаешь.
А я в комментариях посижу с чаем и послушаю.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2🥰1
Депрессия не похожа на грусть


Было ли у тебя такое, что ты понимала: «Я просто ничего не чувствую»? Как ты с этим справлялась?
❤6🔥1
Почему ты не чувствуешь себя живой?

Что помогает тебе ощущать себя живой? Что работало в твоей жизни?
❤6