🦴 На самом деле скелет человека не настолько «стандартизирован», как может показаться.
➖ У некоторых людей есть дополнительные рёбра. Самый известный вариант — шейное ребро, которое формируется в области седьмого шейного позвонка. Оно встречается примерно у 0,5–1% людей и чаще всего никак себя не проявляет.
➖ Количество костей может различаться и потому, что некоторые небольшие сесамовидные кости — косточки, расположенные внутри сухожилий, — присутствуют не у всех. Например, небольшая кость фабелла позади коленного сустава встречается вариабельно.
➖ Есть и обратная ситуация. Новорождённый имеет примерно 270 костей, а по мере роста некоторые из них срастаются. Так, отдельные элементы таза, крестца и черепа постепенно объединяются, поэтому у взрослого их считают одной костью.
И даже само число 206 костей — скорее удобный анатомический ориентир, чем абсолютно точное число для каждого человека.
Исследование, посвящённое истории подсчёта костей, показало, что разные анатомические системы давали значения от 197 до 307. На итог влияет, какие структуры считать отдельными костями, а какие — сросшимися.
Оставайтесь с нами и не пропускайте новые интересные факты!
И даже само число 206 костей — скорее удобный анатомический ориентир, чем абсолютно точное число для каждого человека.
Исследование, посвящённое истории подсчёта костей, показало, что разные анатомические системы давали значения от 197 до 307. На итог влияет, какие структуры считать отдельными костями, а какие — сросшимися.
Оставайтесь с нами и не пропускайте новые интересные факты!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍2👌2
Наука продолжает находить новые способы диагностики и лечения заболеваний. В нашей подборке — самые интересные медицинские открытия и исследования за август 👩🏼⚕️
➖ Регулярное употребление перца может снижать риск развития болезни Паркинсона, показали исследования в США. Учёные связывают это с антиоксидантами и микродозами никотина, которые могут защищать нервные клетки. При этом перец богат витаминами и флавоноидами, полезными для организма.
➖ Учёные обнаружили связь между кишечными бактериями и реакцией организма на стресс. Исследование Венского университета показало, что у людей с более разнообразным микробиомом стрессовая реакция может быть сильнее. Учёные считают, что такая быстрая реакция может говорить о способности организма эффективно справляться с нагрузкой.
➖ Разработан экспресс-тест, который выявляет дефицит железа за 15 минут. Для анализа достаточно капли крови из пальца — тест определяет уровень ферритина без лабораторного оборудования. Его точность оказалась близка к стандартным лабораторным исследованиям. Такой тест особенно полезен там, где доступ к лабораторной диагностике ограничен.
➖ Учёные Сеченовского Университета разработали новый спрей для лечения медикаментозного ринита — хронической заложенности носа, возникающей из-за длительного использования сосудосуживающих капель. Его особенность — основа, которая превращается в гель и дольше удерживает действующее вещество на слизистой. Препарат прошел первые доклинические испытания на животных и показал безопасность и эффективность.
➖ Созданы бактерии, которые вырабатывают гормон для лечения диабета 2-го типа. В доклинических экспериментах генетически модифицированная кишечная бактерия реагировала на повышение сахара в крови и начинала вырабатывать ГПП-1, помогающий снижать уровень глюкозы. На мышах и макаках система показала, что может работать по этому принципу.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3❤2👌1
🍂 Заболевания осени: к чему готовиться и как защитить организм
Осень — это не только красивые парки и сезон уютных свитеров, но и резкие перепады температур, дожди и сырость. В этот период наш иммунитет перестраивается, а вирусы и бактерии чувствуют себя максимально комфортно.
Собрали 3 главных заболевания осени, с которыми чаще всего сталкиваются врачи, и простые правила, как их избежать:
1. Грипп и вирусные инфекции
Осенью мы больше времени проводим в помещениях и теснее контактируем с окружающими. Вирусы гриппа атакуют внезапно: резкий скачок температуры до 38–39 °C, сильная ломота в теле и головная боль.
- Как защититься: сентябрь — идеальное время для сезонной вакцинации против гриппа. Также не забывайте чаще мыть руки после улицы и проветривать помещения.
2. Ангина (острый тонзиллит)
Инфекция поражает миндалины: появляется резкая боль при глотании, сильный отек, налет и высокая температура.
- Главная опасность: ангину нельзя переносить «на ногах» или лечить наугад народными средствами — бактериальная форма опасна осложнениями на сердце и суставы. При первых симптомах важно показаться терапевту или ЛОР-врачу.
3. Пиелонефрит (воспаление почек)
Коварная осенняя проблема. Часто возникает из-за резкого переохлаждения (сели на холодную скамейку, промочили ноги или оделись не по погоде) либо как осложнение недолеченных инфекций.
- Симптомы: тянущая боль в пояснице, озноб, слабость.
- Как защититься: одевайтесь по погоде, держите поясницу и ноги в тепле и пейте достаточное количество теплой жидкости.
💬 Если вы почувствовали первые признаки недомогания — не ждите осложнений.
Осень — это не только красивые парки и сезон уютных свитеров, но и резкие перепады температур, дожди и сырость. В этот период наш иммунитет перестраивается, а вирусы и бактерии чувствуют себя максимально комфортно.
Собрали 3 главных заболевания осени, с которыми чаще всего сталкиваются врачи, и простые правила, как их избежать:
1. Грипп и вирусные инфекции
Осенью мы больше времени проводим в помещениях и теснее контактируем с окружающими. Вирусы гриппа атакуют внезапно: резкий скачок температуры до 38–39 °C, сильная ломота в теле и головная боль.
- Как защититься: сентябрь — идеальное время для сезонной вакцинации против гриппа. Также не забывайте чаще мыть руки после улицы и проветривать помещения.
2. Ангина (острый тонзиллит)
Инфекция поражает миндалины: появляется резкая боль при глотании, сильный отек, налет и высокая температура.
- Главная опасность: ангину нельзя переносить «на ногах» или лечить наугад народными средствами — бактериальная форма опасна осложнениями на сердце и суставы. При первых симптомах важно показаться терапевту или ЛОР-врачу.
3. Пиелонефрит (воспаление почек)
Коварная осенняя проблема. Часто возникает из-за резкого переохлаждения (сели на холодную скамейку, промочили ноги или оделись не по погоде) либо как осложнение недолеченных инфекций.
- Симптомы: тянущая боль в пояснице, озноб, слабость.
- Как защититься: одевайтесь по погоде, держите поясницу и ноги в тепле и пейте достаточное количество теплой жидкости.
💬 Если вы почувствовали первые признаки недомогания — не ждите осложнений.
❤2👍1👌1
💧 Знали ли вы, что мы сами умеем производить воду?
Принято считать, что всю жидкость организм получает исключительно извне — со стаканом воды за завтраком, супом или сочными фруктами. Но наше тело куда удивительнее: оно умеет синтезировать воду самостоятельно.
Такую воду ученые называют эндогенной (или метаболической).
Каждую секунду в наших клетках идет обмен веществ. Когда организм расщепляет белки, углеводы и особенно жиры для получения энергии, в качестве естественного побочного продукта образуется чистая вода.
- 🧮 В среднем за сутки взрослый человек производит около 300–400 мл воды — это почти два полноценных стакана!
- 🚀 Этот факт особенно важен для космической физиологии: при планировании длительных межпланетных полетов ученые рассчитывают человеческое тело как самостоятельный источник части необходимой жидкости.
- 🐪 А для некоторых животных (например, верблюдов или медведей в спячке) эта внутренняя фабрика воды — главный секрет выживания в экстремальных условиях.
🤔 Значит ли это, что можно пить меньше? Увы, нет. На дыхание, терморегуляцию и работу почек уходит значительно больше влаги, чем мы вырабатываем. Поэтому не забывайте держать под рукой стакан чистой воды в течение рабочего дня.
💙 Берегите себя и слушайте сигналы своего тела!
Принято считать, что всю жидкость организм получает исключительно извне — со стаканом воды за завтраком, супом или сочными фруктами. Но наше тело куда удивительнее: оно умеет синтезировать воду самостоятельно.
Такую воду ученые называют эндогенной (или метаболической).
Каждую секунду в наших клетках идет обмен веществ. Когда организм расщепляет белки, углеводы и особенно жиры для получения энергии, в качестве естественного побочного продукта образуется чистая вода.
- 🧮 В среднем за сутки взрослый человек производит около 300–400 мл воды — это почти два полноценных стакана!
- 🚀 Этот факт особенно важен для космической физиологии: при планировании длительных межпланетных полетов ученые рассчитывают человеческое тело как самостоятельный источник части необходимой жидкости.
- 🐪 А для некоторых животных (например, верблюдов или медведей в спячке) эта внутренняя фабрика воды — главный секрет выживания в экстремальных условиях.
🤔 Значит ли это, что можно пить меньше? Увы, нет. На дыхание, терморегуляцию и работу почек уходит значительно больше влаги, чем мы вырабатываем. Поэтому не забывайте держать под рукой стакан чистой воды в течение рабочего дня.
💙 Берегите себя и слушайте сигналы своего тела!
❤1👍1🔥1
🍂 Ветрянка у детей: почему осенью начинается сезон и стоит ли «специально переболеть»?
Сентябрь — это не только возвращение за парты и в детские сады, но и традиционный подъем детских инфекций. Дети проводят много времени в закрытых классах и группах, а вирус ветряной оспы (ветрянки) распространяется с космической скоростью — его летучесть и заразность достигают почти 100%!
Отвечаем на главные родительские вопросы о ветрянке:
❓ Правда ли, что ветрянкой лучше переболеть в детстве?
Многие помнят так называемые «ветряночные вечеринки» из прошлого. Действительно, дети переносят ветрянку легче, чем взрослые. Но считать ее безобидной ошибкой — опасное заблуждение. Ветрянка может давать тяжелые осложнения: от бактериальных инфекций кожи при расчесывании до пневмонии и поражения нервной системы. Кроме того, перенесенный вирус навсегда остается в нервных узлах и в зрелом возрасте может проявиться болезненным опоясывающим лишаем.
Современная медицина однозначна: рисковать здоровьем ребенка ради «естественного иммунитета» не стоит, самый безопасный способ защиты — плановая вакцинация.
❓ Ребенок заболел: обязательно сидеть дома?
Да, строгий домашний режим необходим. Заболевший заразен за 1–2 дня до появления первых пузырьков и еще около 5 дней после того, как вскочил последний элемент сыпи. В этот период важно оставаться дома не только ради быстрого восстановления ребенка, но и чтобы обезопасить окружающих (особенно беременных женщин и малышей, для которых вирус крайне опасен).
❓ Чем лечить и неужели зеленка больше не нужна?
Зеленка не лечит вирус, а лишь сушит кожу и маскирует возможное воспаление (раньше ее использовали просто как маркер новых высыпаний).
- Снимаем зуд: лосьоны на основе каламина или оксида цинка охлаждают кожу и снимают неприятные ощущения гораздо эффективнее. При сильном зуде педиатр может назначить детские антигистаминные.
- Сбиваем температуру: только парацетамол или ибупрофен по возрастной дозировке. Важно: аспирин детям при ветрянке категорически запрещен!
- Гигиена: коротко подстригите ногти ребенку, чтобы он не расчесывал пузырьки до рубцов, надевайте свободную одежду из хлопка и не бойтесь теплого быстрого душа без мочалки.
🩺 Появилась сыпь или поднялась температура? Не гадайте по фото из интернета — вызовите врача на дом или запишитесь на прием к педиатрам Центральной поликлиники на Ленинградке.
Сентябрь — это не только возвращение за парты и в детские сады, но и традиционный подъем детских инфекций. Дети проводят много времени в закрытых классах и группах, а вирус ветряной оспы (ветрянки) распространяется с космической скоростью — его летучесть и заразность достигают почти 100%!
Отвечаем на главные родительские вопросы о ветрянке:
❓ Правда ли, что ветрянкой лучше переболеть в детстве?
Многие помнят так называемые «ветряночные вечеринки» из прошлого. Действительно, дети переносят ветрянку легче, чем взрослые. Но считать ее безобидной ошибкой — опасное заблуждение. Ветрянка может давать тяжелые осложнения: от бактериальных инфекций кожи при расчесывании до пневмонии и поражения нервной системы. Кроме того, перенесенный вирус навсегда остается в нервных узлах и в зрелом возрасте может проявиться болезненным опоясывающим лишаем.
Современная медицина однозначна: рисковать здоровьем ребенка ради «естественного иммунитета» не стоит, самый безопасный способ защиты — плановая вакцинация.
❓ Ребенок заболел: обязательно сидеть дома?
Да, строгий домашний режим необходим. Заболевший заразен за 1–2 дня до появления первых пузырьков и еще около 5 дней после того, как вскочил последний элемент сыпи. В этот период важно оставаться дома не только ради быстрого восстановления ребенка, но и чтобы обезопасить окружающих (особенно беременных женщин и малышей, для которых вирус крайне опасен).
❓ Чем лечить и неужели зеленка больше не нужна?
Зеленка не лечит вирус, а лишь сушит кожу и маскирует возможное воспаление (раньше ее использовали просто как маркер новых высыпаний).
- Снимаем зуд: лосьоны на основе каламина или оксида цинка охлаждают кожу и снимают неприятные ощущения гораздо эффективнее. При сильном зуде педиатр может назначить детские антигистаминные.
- Сбиваем температуру: только парацетамол или ибупрофен по возрастной дозировке. Важно: аспирин детям при ветрянке категорически запрещен!
- Гигиена: коротко подстригите ногти ребенку, чтобы он не расчесывал пузырьки до рубцов, надевайте свободную одежду из хлопка и не бойтесь теплого быстрого душа без мочалки.
🩺 Появилась сыпь или поднялась температура? Не гадайте по фото из интернета — вызовите врача на дом или запишитесь на прием к педиатрам Центральной поликлиники на Ленинградке.
❤2👍1🔥1
🍂 Осенний перезапуск
Сентябрь приносит не только уютные шарфы, но и первые испытания для нашей кожи: холодный ветер на улице, сухой воздух от включенных батарей и перепады температур. Результат — стянутость, шелушения и тусклый цвет лица.
Делимся главными правилами, как грамотно адаптировать бьюти-рутину к осеннему сезону:
1. Меняем текстуры на более мягкие
Легкие гели для умывания и средства с матирующим эффектом лучше отложить до следующего лета. Осенью очищение должно быть максимально деликатным: выбирайте кремовые пенки, гидрофильные масла или молочко. Они бережно очищают поры, не повреждая защитный липидный барьер.
2. Фокус на восстановление и питание
Осень — время плотных и питательных кремов. Ищите в составе компоненты, которые «чинят» защитную мантию кожи и удерживают влагу:
- Керамиды (церамиды) и жирные кислоты — восстанавливают барьер;
- Гиалуроновая кислота и глицерин — насыщают влагой;
- Ниацинамид и центелла — успокаивают раздражения от ветра.
3. Не прячьте SPF слишком далеко
Солнце греет слабее, но ультрафиолетовые лучи типа А (UVA), вызывающие фотостарение и пигментацию, легко пробивают серые осенние облака и оконные стекла. Для города в пасмурный период вполне достаточно крема с SPF 20–30.
4. Идеальное время для клинических процедур
Осень — золотой сезон в кабинете косметолога. Солнечная активность снижается, а значит, можно без лишних рисков приступать к глубокому преображению:
- Пилинги: бережно обновляют кожу, выравнивают тон и стирают следы постакне.
- Биоревитализация: глубоко увлажняет кожу изнутри и возвращает упругость
после летней инсоляции.
- Аппаратные методики: для работы с тонусом и рельефом.
💆♀️ Запутались в баночках или хотите подобрать индивидуальный план процедур к холодам? Загляните на консультацию к дерматологам и косметологам Центральной поликлиники на Ленинградке — подберем именно то, что нужно вашей коже.
📍 м. Аэропорт (3 минуты пешком)
Сентябрь приносит не только уютные шарфы, но и первые испытания для нашей кожи: холодный ветер на улице, сухой воздух от включенных батарей и перепады температур. Результат — стянутость, шелушения и тусклый цвет лица.
Делимся главными правилами, как грамотно адаптировать бьюти-рутину к осеннему сезону:
1. Меняем текстуры на более мягкие
Легкие гели для умывания и средства с матирующим эффектом лучше отложить до следующего лета. Осенью очищение должно быть максимально деликатным: выбирайте кремовые пенки, гидрофильные масла или молочко. Они бережно очищают поры, не повреждая защитный липидный барьер.
2. Фокус на восстановление и питание
Осень — время плотных и питательных кремов. Ищите в составе компоненты, которые «чинят» защитную мантию кожи и удерживают влагу:
- Керамиды (церамиды) и жирные кислоты — восстанавливают барьер;
- Гиалуроновая кислота и глицерин — насыщают влагой;
- Ниацинамид и центелла — успокаивают раздражения от ветра.
3. Не прячьте SPF слишком далеко
Солнце греет слабее, но ультрафиолетовые лучи типа А (UVA), вызывающие фотостарение и пигментацию, легко пробивают серые осенние облака и оконные стекла. Для города в пасмурный период вполне достаточно крема с SPF 20–30.
4. Идеальное время для клинических процедур
Осень — золотой сезон в кабинете косметолога. Солнечная активность снижается, а значит, можно без лишних рисков приступать к глубокому преображению:
- Пилинги: бережно обновляют кожу, выравнивают тон и стирают следы постакне.
- Биоревитализация: глубоко увлажняет кожу изнутри и возвращает упругость
после летней инсоляции.
- Аппаратные методики: для работы с тонусом и рельефом.
💆♀️ Запутались в баночках или хотите подобрать индивидуальный план процедур к холодам? Загляните на консультацию к дерматологам и косметологам Центральной поликлиники на Ленинградке — подберем именно то, что нужно вашей коже.
📍 м. Аэропорт (3 минуты пешком)
✨ Ровная улыбка без брекетов и слез: зачем детям элайнеры?
Еще несколько лет назад исправление прикуса у детей ассоциировалось либо с неудобными пластинками, которые постоянно терялись в школьной столовой, либо с металлическими брекетами, натирающими щеки.
Сегодня ортодонтия шагнула далеко вперед: все больше родителей выбирают для детей прозрачные элайнеры (капы).
Почему это один из самых комфортных способов исправить прикус в возрасте от 6–7
лет и старше:
1. Они практически невидимы
Для детей и подростков внешний вид — огромная психологическая тема. Прозрачные элайнеры из биополимера сидят плотно по зубам и незаметны для одноклассников. Никаких комплексов на фото и насмешек в школе.
2. Зубы чистить так же просто, как обычно
Главный враг брекетов — кариес из-за застревающей еды. Элайнеры ребенок просто снимает перед приемом пищи и чисткой зубов. Обычная щетка и нить — и улыбка остается здоровой!
3. Без боли и царапин
Капы изготавливаются индивидуально по цифровому 3D-слепку челюсти. В них нет острых замочков и колющих дуг, они мягко и физиологично направляют растущие зубы на правильные места.
4. Результат виден еще до начала лечения
Благодаря 3D-моделированию вы вместе с ребенком сможете на экране монитора увидеть будущую ровную улыбку и пошаговый путь к ней шаг за шагом.
В период сменного прикуса челюсть ребенка растет очень активно — и это золотое время, чтобы скорректировать форму дуги и освободить место для всех постоянных зубов без сложного удаления.
💬 Хотите узнать, подойдут ли элайнеры вашему ребенку? Запишитесь на первичный осмотр к детскому ортодонту Центральной поликлиники на Ленинградке. Проведем бережную диагностику и ответим на все вопросы!
📍 Москва, ул. 1-я Аэропортовская, 5. Метро Аэропорт
Еще несколько лет назад исправление прикуса у детей ассоциировалось либо с неудобными пластинками, которые постоянно терялись в школьной столовой, либо с металлическими брекетами, натирающими щеки.
Сегодня ортодонтия шагнула далеко вперед: все больше родителей выбирают для детей прозрачные элайнеры (капы).
Почему это один из самых комфортных способов исправить прикус в возрасте от 6–7
лет и старше:
1. Они практически невидимы
Для детей и подростков внешний вид — огромная психологическая тема. Прозрачные элайнеры из биополимера сидят плотно по зубам и незаметны для одноклассников. Никаких комплексов на фото и насмешек в школе.
2. Зубы чистить так же просто, как обычно
Главный враг брекетов — кариес из-за застревающей еды. Элайнеры ребенок просто снимает перед приемом пищи и чисткой зубов. Обычная щетка и нить — и улыбка остается здоровой!
3. Без боли и царапин
Капы изготавливаются индивидуально по цифровому 3D-слепку челюсти. В них нет острых замочков и колющих дуг, они мягко и физиологично направляют растущие зубы на правильные места.
4. Результат виден еще до начала лечения
Благодаря 3D-моделированию вы вместе с ребенком сможете на экране монитора увидеть будущую ровную улыбку и пошаговый путь к ней шаг за шагом.
В период сменного прикуса челюсть ребенка растет очень активно — и это золотое время, чтобы скорректировать форму дуги и освободить место для всех постоянных зубов без сложного удаления.
💬 Хотите узнать, подойдут ли элайнеры вашему ребенку? Запишитесь на первичный осмотр к детскому ортодонту Центральной поликлиники на Ленинградке. Проведем бережную диагностику и ответим на все вопросы!
📍 Москва, ул. 1-я Аэропортовская, 5. Метро Аэропорт
❤2👏2👍1🔥1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤️ 40 литров в минуту: на что способен наш главный мотор?
Представьте два огромных офисных кулера с водой по 19 литров. А теперь представьте, что этот объем жидкости нужно перекачать всего за 60 секунд.
Именно с такой колоссальной мощностью может работать человеческое сердце на пике физических нагрузок!
🫀 Пара удивительных цифр о нашей кровеносной системе:
- В состоянии покоя сердце взрослого человека прокачивает около 5–6 литров крови в минуту. То есть буквально за одну минуту через него проходит весь объем крови, который есть в нашем теле!
- При тяжелой нагрузке (например, спринтерском беге или интенсивной силовой тренировке) сердечный выброс возрастает почти в 7 раз — до 35-40 литров в минуту.
Сердце — самый надежный и выносливый двигатель в мире, работающий без единой
остановки на техобслуживание десятилетиями. Но чтобы этот мотор не изнашивался
раньше времени, ему нужна базовая забота: регулярные прогулки, качественный сон
и контроль давления.
🩺 Позаботьтесь о своем сердце: если вас беспокоит одышка, скачки пульса или просто давно не делали ЭКГ — ждем вас на плановом чек-апе у кардиологов Центральной поликлиники на Ленинградке.
📍 Москва, ул. 1-я Аэропортовская, 5
Представьте два огромных офисных кулера с водой по 19 литров. А теперь представьте, что этот объем жидкости нужно перекачать всего за 60 секунд.
Именно с такой колоссальной мощностью может работать человеческое сердце на пике физических нагрузок!
🫀 Пара удивительных цифр о нашей кровеносной системе:
- В состоянии покоя сердце взрослого человека прокачивает около 5–6 литров крови в минуту. То есть буквально за одну минуту через него проходит весь объем крови, который есть в нашем теле!
- При тяжелой нагрузке (например, спринтерском беге или интенсивной силовой тренировке) сердечный выброс возрастает почти в 7 раз — до 35-40 литров в минуту.
Сердце — самый надежный и выносливый двигатель в мире, работающий без единой
остановки на техобслуживание десятилетиями. Но чтобы этот мотор не изнашивался
раньше времени, ему нужна базовая забота: регулярные прогулки, качественный сон
и контроль давления.
🩺 Позаботьтесь о своем сердце: если вас беспокоит одышка, скачки пульса или просто давно не делали ЭКГ — ждем вас на плановом чек-апе у кардиологов Центральной поликлиники на Ленинградке.
📍 Москва, ул. 1-я Аэропортовская, 5
🍂 Делитесь в комментариях: вы из тех, кто держится в легких кедах до первого снега, или уже достали зимний пуховик?
Напоминаем: одеваться теплее и защищать поясницу от ветра — это не слабость, а забота о здоровье. Осень ошибок в гардеробе не прощает!
А если холодный ветер все-таки успел добраться до горла или поясницы — наши терапевты рядом: м. Аэропорт, 3 минуты пешком.
Напоминаем: одеваться теплее и защищать поясницу от ветра — это не слабость, а забота о здоровье. Осень ошибок в гардеробе не прощает!
А если холодный ветер все-таки успел добраться до горла или поясницы — наши терапевты рядом: м. Аэропорт, 3 минуты пешком.
❤1👍1🔥1
Собрали дайджест самых интересных медицинских новостей за сентябрь.
Сегодня узнаем – как часто нужно менять подушку, что делать при затяжной простуде и почему у жителей столицы вырос интерес к чекапам здоровья.
🔹 В России планируют начать вакцинацию против вируса папилломы человека (ВПЧ) среди девочек 12–13 лет со второй половины 2027 года. Об этом сообщил министр здравоохранения Михаил Мурашко на Всероссийском образовательном форуме «Мaть и Дитя» в понедельник. Его цитирует «Интерфакс».
🔹 Чтение можно рассматривать как один из способов по профилактике деменции. Для выявления болезни на ранних стадиях следует регулярно проходить диспансеризацию, напомнил в беседе с ТАСС Геннадий Онищенко, эпидемиолог, академик РАН, заместитель президента Российской академии образования.
🔹 Число запросов москвичей со словом «чекап» в Поиске «Яндекса» обновило максимум за все время. Только за последние пять лет — с августа 2021-го по август 2026-го — ежемесячное число запросов увеличилось почти в восемь раз.
🔹 Врач объяснила, как справиться с симптомами затяжной простуды. Она призвала не заниматься самолечением, а вовремя общаться к специалисту
🔹 Как часто нужно менять подушку. Она может быть рассадником бактерий. Рекомендуется отдавать предпочтение подушке с синтетическим наполнителем
Сегодня узнаем – как часто нужно менять подушку, что делать при затяжной простуде и почему у жителей столицы вырос интерес к чекапам здоровья.
🔹 В России планируют начать вакцинацию против вируса папилломы человека (ВПЧ) среди девочек 12–13 лет со второй половины 2027 года. Об этом сообщил министр здравоохранения Михаил Мурашко на Всероссийском образовательном форуме «Мaть и Дитя» в понедельник. Его цитирует «Интерфакс».
🔹 Чтение можно рассматривать как один из способов по профилактике деменции. Для выявления болезни на ранних стадиях следует регулярно проходить диспансеризацию, напомнил в беседе с ТАСС Геннадий Онищенко, эпидемиолог, академик РАН, заместитель президента Российской академии образования.
🔹 Число запросов москвичей со словом «чекап» в Поиске «Яндекса» обновило максимум за все время. Только за последние пять лет — с августа 2021-го по август 2026-го — ежемесячное число запросов увеличилось почти в восемь раз.
🔹 Врач объяснила, как справиться с симптомами затяжной простуды. Она призвала не заниматься самолечением, а вовремя общаться к специалисту
🔹 Как часто нужно менять подушку. Она может быть рассадником бактерий. Рекомендуется отдавать предпочтение подушке с синтетическим наполнителем
❤1👍1🔥1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍1🔥1
Если аккуратно вытянуть в одну сплошную линию все кровеносные сосуды одного взрослого человека — артерии, вены и капилляры, — ее длина составит около 100 000 километров.
Для сравнения: длина экватора нашей планеты — примерно 40 000 км. Получается, сосудистой сетью одного человека можно два с половиной раза обернуть земной шар!
Как такое огромное расстояние помещается внутри нас? Секрет — в микроскопических капиллярах. Их диаметр в 10 раз тоньше человеческого волоса, но именно они оплетают каждую клетку, доставляя ей кислород и питательные вещества.
Главный вывод для нашего здоровья: одному только сердцу тяжело прокачивать кровь через такую гигантскую систему. Ему помогают наши мышцы (особенно икроножные), которые работают как «второй насос» при ходьбе и возвращают кровь от ног обратно вверх.
Когда мы сидим неподвижно за компьютером по 6–8 часов, микроциркуляция в этих тысячах километров замедляется: появляются отеки, тяжесть в ногах и перегрузка сосудистых стенок.
Прямо сейчас — отличный повод встать, потянуться, сделать 20 шагов по комнате и выпить стакан воды, чтобы сказать своим сосудам «спасибо»! 🙌
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1👍1🔥1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2❤1🔥1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🦷 «Я и так чищу зубы дважды в день»: зачем нужна профгигиена у стоматолога?
Даже если у вас дорогая звуковая щетка, ирригатор и зубная нить, в домашних условиях физически невозможно очистить зубы более чем на 60–70%.
Остатки налета прячутся в глубоких межзубных промежутках и под десной. Уже через 24-48 часов мягкий налет вступает в реакцию с минералами слюны и превращается в зубной камень — твердые отложения, которые невозможно очистить обычной щеткой без повреждения эмали.
Зубной камень давит на десну, вызывает кровоточивость, неприятный запах и со временем приводит к оголению корней (пародонтиту).
Профессиональная чистка раз в полгода — это не просто эстетика и осветление зубов на 1-2 тона, а главная страховка от кариеса и дорогого лечения.
👉 Листайте карточки: показываем, как работает золотой стандарт гигиены (Ультразвук + Air Flow) и почему это абсолютно комфортно.
💬 Давно не были на чистке или заметили темный налет от кофе и чая? Запишитесь на комплексную профгигиену в стоматологическое отделение Центральной поликлиники на Ленинградке.
😁 Возвращаем улыбке белизну по адресу: Москва, ул. 1-я Аэропортовская, 5
Даже если у вас дорогая звуковая щетка, ирригатор и зубная нить, в домашних условиях физически невозможно очистить зубы более чем на 60–70%.
Остатки налета прячутся в глубоких межзубных промежутках и под десной. Уже через 24-48 часов мягкий налет вступает в реакцию с минералами слюны и превращается в зубной камень — твердые отложения, которые невозможно очистить обычной щеткой без повреждения эмали.
Зубной камень давит на десну, вызывает кровоточивость, неприятный запах и со временем приводит к оголению корней (пародонтиту).
Профессиональная чистка раз в полгода — это не просто эстетика и осветление зубов на 1-2 тона, а главная страховка от кариеса и дорогого лечения.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4❤1🔥1
Врачи Центральной поликлиники на Ленинградке официально подтверждают: желание завернуться в плед и не выходить на улицу до мая — абсолютно нормальная реакция организма на холод и короткий световой день. Не корите себя за лень, согревайтесь горячим чаем и одевайтесь теплее ☕️🧣
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
🩺 Разговор о деликатном без смущения: приглашаем.на бесплатную открытую лекцию с колопроктологом
В октябре в Центральной поликлинике на Ленинградке стартовал цикл открытых встреч о здоровье. Мы уже успели подробно разобрать раннюю диагностику меланомы и научились брать под контроль мигрень.
Впереди — заключительная и, пожалуй, самая важная лекция месяца на тему, о которой в обществе до сих пор не принято говорить вслух, хотя с ней сталкивается каждый второй взрослый человек.
26 октября в 18:00 ждем вас на встрече: «Все о геморрое: грамотная профилактика, правильный уход и лечение без боли»
Геморрой окружен десятками мифов и страхов. Из-за этого многие годами терпят дискомфорт, пробуют неэффективные народные средства и боятся визита к врачу, представляя сложные операции.
На живой встрече мы простым языком разберем:
- Почему сидячая работа и образ жизни провоцируют воспаление;
- Как правильно ухаживать за собой, чтобы не допустить обострений;
- Какие методы предлагает современная медицина (включая бережные лазерные технологии, после которых пациенты возвращаются домой в тот же день).
👨⚕️ Спикер встречи: Ульянов Александр Анатольевич — заместитель главного врача по хирургии, заведующий центром колопроктологии и эндоскопии, лазерный хирург, врач-колопроктолог. Опыт работы — 23 года.
Вы сможете напрямую задать свои вопросы эксперту и получить честные практические ответы в комфортной атмосфере.
Условия участия:
📅 Когда: 26 октября в 18:00
✅ Вход свободный
📍 Где: Москва, ул. 1-я Аэропортовская, д. 5 (м. Аэропорт, 3 минуты пешком)
Количество мест в зале ограничено, поэтому необходима предварительная регистрация:
📞 Запись по телефону: +7 (999) 777-60-01
💙 Будем рады видеть вас! Заботьтесь о себе осознанно.
В октябре в Центральной поликлинике на Ленинградке стартовал цикл открытых встреч о здоровье. Мы уже успели подробно разобрать раннюю диагностику меланомы и научились брать под контроль мигрень.
Впереди — заключительная и, пожалуй, самая важная лекция месяца на тему, о которой в обществе до сих пор не принято говорить вслух, хотя с ней сталкивается каждый второй взрослый человек.
26 октября в 18:00 ждем вас на встрече: «Все о геморрое: грамотная профилактика, правильный уход и лечение без боли»
Геморрой окружен десятками мифов и страхов. Из-за этого многие годами терпят дискомфорт, пробуют неэффективные народные средства и боятся визита к врачу, представляя сложные операции.
На живой встрече мы простым языком разберем:
- Почему сидячая работа и образ жизни провоцируют воспаление;
- Как правильно ухаживать за собой, чтобы не допустить обострений;
- Какие методы предлагает современная медицина (включая бережные лазерные технологии, после которых пациенты возвращаются домой в тот же день).
👨⚕️ Спикер встречи: Ульянов Александр Анатольевич — заместитель главного врача по хирургии, заведующий центром колопроктологии и эндоскопии, лазерный хирург, врач-колопроктолог. Опыт работы — 23 года.
Вы сможете напрямую задать свои вопросы эксперту и получить честные практические ответы в комфортной атмосфере.
Условия участия:
📅 Когда: 26 октября в 18:00
✅ Вход свободный
📍 Где: Москва, ул. 1-я Аэропортовская, д. 5 (м. Аэропорт, 3 минуты пешком)
Количество мест в зале ограничено, поэтому необходима предварительная регистрация:
📞 Запись по телефону: +7 (999) 777-60-01
💙 Будем рады видеть вас! Заботьтесь о себе осознанно.