В середине лета были в Нижнем и до сих пор находимся под впечатлением!
Провожаем сезон теплыми воспоминания из кэмпа: 5 дней, 27 человек, 300 километров, 2000 набора, 4 потрясающих заката, одно йога-утро и несчетное количество кофе от @theweldercatherine
Второй год мы ездим в кэмпы только с зерном от Сварщицы Екатерины: завариваем дрипы и фильтр по утрам к завтраку, а галараствор берём в техничку на маршрут
Ждём следующего сезона вместе с @theweldercatherine 🌟
📸: Марк
Провожаем сезон теплыми воспоминания из кэмпа: 5 дней, 27 человек, 300 километров, 2000 набора, 4 потрясающих заката, одно йога-утро и несчетное количество кофе от @theweldercatherine
Второй год мы ездим в кэмпы только с зерном от Сварщицы Екатерины: завариваем дрипы и фильтр по утрам к завтраку, а галараствор берём в техничку на маршрут
Ждём следующего сезона вместе с @theweldercatherine 🌟
📸: Марк
❤14💘11🔥7💔1
01.09 // morning ride
Закатим 40км перед школой? 💐
Сбор: 6:20
Старт: 6:30
Место сбора: Рочдельская улица 15/1, Skuratov Coffee
Райд-лидеры:
Глеб, Юра, Саша, Женя
Группы:
1. 30-33км/ч
2. 29-31км/ч
3. 28-30км/ч
Маршрут
inst: long.time.relationship
🌟ждём без регистрации, на мультиспид велосипеде с рулем-бараном, в шлеме и очках
📸 Лена
Закатим 40км перед школой? 💐
Сбор: 6:20
Старт: 6:30
Место сбора: Рочдельская улица 15/1, Skuratov Coffee
Райд-лидеры:
Глеб, Юра, Саша, Женя
Группы:
1. 30-33км/ч
2. 29-31км/ч
3. 28-30км/ч
Маршрут
inst: long.time.relationship
🌟ждём без регистрации, на мультиспид велосипеде с рулем-бараном, в шлеме и очках
📸 Лена
❤12😍2🌭1
05.09 // looong-time yoga 🌱
Ждём в эту субботу,
5 сентября
Время: 13:00-14:00
Стоимость: 500₽
Место встречи: Студия Дыши, ул. Фадеева, 4А, метро Новослободская
Регулярная практика помогает снять зажатость, вернуть подвижность тела и почувствовать себя легче во время езды🌟
*количество мест ограничено
Для записи и по всем вопросам пишите
@salut_maru
Ждём в эту субботу,
5 сентября
Время: 13:00-14:00
Стоимость: 500₽
Место встречи: Студия Дыши, ул. Фадеева, 4А, метро Новослободская
Регулярная практика помогает снять зажатость, вернуть подвижность тела и почувствовать себя легче во время езды🌟
*количество мест ограничено
Для записи и по всем вопросам пишите
@salut_maru
❤3🔥2🕊2😍1
09.09// morning ride
Одевайтесь по погоде☕️
Сбор: 6:15
Старт: 6:30
Место сбора: Рочдельская улица 15c1 Sruratov Coffee
Финиш: Floo / Маяковская
Райд-лидеры:
Андрей,
Глеб, Саша, Женя.
Группы:
1. 30-33км/ч
2. 29-31км/ч
Маршрут
inst: long.time.relationship
🌟ждём без регистрации, на мультиспид велосипеде с рулем-бараном, в шлеме и очках.
📸 Женя
Одевайтесь по погоде
Сбор: 6:15
Старт: 6:30
Место сбора: Рочдельская улица 15c1 Sruratov Coffee
Финиш: Floo / Маяковская
Райд-лидеры:
Андрей,
Глеб, Саша, Женя.
Группы:
1. 30-33км/ч
2. 29-31км/ч
Маршрут
inst: long.time.relationship
🌟ждём без регистрации, на мультиспид велосипеде с рулем-бараном, в шлеме и очках.
📸 Женя
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🍓14❤9🌭3🎄3💅1
bikefit class + ride // 13.09
В воскресенье встречаемся с Евгением Халиловым на практическом классе по основам посадки
Евгений проведет лекцию и на практике разберет, что можно изменить в посадке, чтобы чувствовать себя комфортнее
Сбор: 9:00
Место: Велотрек Крылатское, пространство MSE
Старт заезда: 11:00
Маршрут
‼️регистрация обязательна, количество мест ограничено
🌟ждём строго по регистрации, на мультиспид велосипеде, в шлеме и очках
В воскресенье встречаемся с Евгением Халиловым на практическом классе по основам посадки
Евгений проведет лекцию и на практике разберет, что можно изменить в посадке, чтобы чувствовать себя комфортнее
Сбор: 9:00
Место: Велотрек Крылатское, пространство MSE
Старт заезда: 11:00
Маршрут
‼️регистрация обязательна, количество мест ограничено
🌟ждём строго по регистрации, на мультиспид велосипеде, в шлеме и очках
❤12🔥5💘3👎1🌭1
20.09 // looong-time yoga 🌱
Ждём тебя в воскресенье,
20 сентября
Время: 15:00-16:00
Стоимость: 500₽
Место встречи: Студия Вершина, Малый Харитоньевский переулок, 9/13с9, м. Чистые пруды
Регулярная практика помогает снять зажатость, вернуть подвижность тела и почувствовать себя легче во время езды🌟
*количество мест ограничено
Для записи и по всем вопросам пишите
@salut_maru
Ждём тебя в воскресенье,
20 сентября
Время: 15:00-16:00
Стоимость: 500₽
Место встречи: Студия Вершина, Малый Харитоньевский переулок, 9/13с9, м. Чистые пруды
Регулярная практика помогает снять зажатость, вернуть подвижность тела и почувствовать себя легче во время езды🌟
*количество мест ограничено
Для записи и по всем вопросам пишите
@salut_maru
❤4💘2🐳1
Мы подружились с Фондом «Игра».
Уже 13 лет ребята помогают детям, для которых свободное движение — не базовый минимум, а роскошный максимум.
Для детей с двигательными нарушениями естественная потребность быть собой часто заменяется необходимостью стать «профессиональным пациентом» реабилитационного центра.
Но когда диагноз забирает движение, возможность быть собой можно вернуть:
— коляски для самостоятельного передвижения;
— терапия в естественной среде со SMART-целями — чтобы становиться активнее и самостоятельнее;
— поддержка родителей, которые растят ребёнка, развивающегося не по стандартному маршруту.
Помочь можно здесь: https://fond-igra.ru/#help
На средства благотворителей Фонд «Игра» помогает детям адресно и одновременно меняет саму культуру помощи: обучает врачей мировым протоколам и запускает интонационные проекты.
Чаще всего люди жертвуют фонду около 500 рублей в месяц, а среднее пожертвование за 13 лет работы фонда — 1300 рублей.
А ещё мы устроим заезд, на котором ребята встретят нас на финише и расскажут о себе и своей работе — о том, как они помогают детям возвращать движение и самостоятельность.
Следите за анонсами.
Кажется, это будет хороший маршрут💖
Уже 13 лет ребята помогают детям, для которых свободное движение — не базовый минимум, а роскошный максимум.
Для детей с двигательными нарушениями естественная потребность быть собой часто заменяется необходимостью стать «профессиональным пациентом» реабилитационного центра.
Но когда диагноз забирает движение, возможность быть собой можно вернуть:
— коляски для самостоятельного передвижения;
— терапия в естественной среде со SMART-целями — чтобы становиться активнее и самостоятельнее;
— поддержка родителей, которые растят ребёнка, развивающегося не по стандартному маршруту.
Помочь можно здесь: https://fond-igra.ru/#help
На средства благотворителей Фонд «Игра» помогает детям адресно и одновременно меняет саму культуру помощи: обучает врачей мировым протоколам и запускает интонационные проекты.
Чаще всего люди жертвуют фонду около 500 рублей в месяц, а среднее пожертвование за 13 лет работы фонда — 1300 рублей.
А ещё мы устроим заезд, на котором ребята встретят нас на финише и расскажут о себе и своей работе — о том, как они помогают детям возвращать движение и самостоятельность.
Следите за анонсами.
Кажется, это будет хороший маршрут
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤22💘6
27.09 // looong-time yoga 🌱
Ждём тебя в воскресенье,
27 сентября
Время: 15:00-16:00
Стоимость: 500₽
Место встречи: Студия Вершина, Малый Харитоньевский переулок, 9/13с9, м. Чистые пруды
Регулярная практика помогает снять зажатость, вернуть подвижность тела и почувствовать себя легче во время езды🌟
*количество мест ограничено
Для записи и по всем вопросам пишите
@salut_maru
Ждём тебя в воскресенье,
27 сентября
Время: 15:00-16:00
Стоимость: 500₽
Место встречи: Студия Вершина, Малый Харитоньевский переулок, 9/13с9, м. Чистые пруды
Регулярная практика помогает снять зажатость, вернуть подвижность тела и почувствовать себя легче во время езды🌟
*количество мест ограничено
Для записи и по всем вопросам пишите
@salut_maru
❤4🍌2
29.09// morning ride
Мы хорошо помним первые разы, но часто забываем последние
Верим, что завтра будет точно не он!
Сбор: 6:15
Старт: 6:30
Место сбора: Устьинский сквер
Финиш: Floo / Маяковская
Райд-лидеры:
Саша, Юра, Егор, Женя
Едем двумя группами, без рывков и атак, по-осеннему спокойно (но это не точно)
Маршрут
inst: long.time.relationship
🌟ждём без регистрации, на мультиспид велосипеде с рулем-бараном, в шлеме и очках.
📸 Марк
Мы хорошо помним первые разы, но часто забываем последние
Верим, что завтра будет точно не он!
Сбор: 6:15
Старт: 6:30
Место сбора: Устьинский сквер
Финиш: Floo / Маяковская
Райд-лидеры:
Саша, Юра, Егор, Женя
Едем двумя группами, без рывков и атак, по-осеннему спокойно (но это не точно)
Маршрут
inst: long.time.relationship
🌟ждём без регистрации, на мультиспид велосипеде с рулем-бараном, в шлеме и очках.
📸 Марк
❤14🔥4
04.10 // looong-time yoga 🌱
Ждём тебя в воскресенье,
4 октября
Время: 15:00-16:00
Стоимость: 500₽
Место встречи: Студия Вершина, Малый Харитоньевский переулок, 9/13с9, м. Чистые пруды
Регулярная практика помогает снять зажатость, вернуть подвижность тела и почувствовать себя легче во время езды🌟
*количество мест ограничено
Для записи и по всем вопросам пишите
@salut_maru
Ждём тебя в воскресенье,
4 октября
Время: 15:00-16:00
Стоимость: 500₽
Место встречи: Студия Вершина, Малый Харитоньевский переулок, 9/13с9, м. Чистые пруды
Регулярная практика помогает снять зажатость, вернуть подвижность тела и почувствовать себя легче во время езды🌟
*количество мест ограничено
Для записи и по всем вопросам пишите
@salut_maru
❤7
07.10// morning ride
Сбор: 6:15
Старт: 6:30
Место сбора: Skuratov / 1905
Финиш: Floo / Маяковская
Райд-лидеры:
Юра, Егор, Женя
Едем без рывков и атак, по-осеннему спокойно (но это не точно)
Маршрут
inst: long.time.relationship
наш чат: https://t.me/longtimechat
🌟ждём без регистрации, на мультиспид велосипеде с рулем-бараном, в шлеме и очках.
📸 Марк
Сбор: 6:15
Старт: 6:30
Место сбора: Skuratov / 1905
Финиш: Floo / Маяковская
Райд-лидеры:
Юра, Егор, Женя
Едем без рывков и атак, по-осеннему спокойно (но это не точно)
Маршрут
inst: long.time.relationship
наш чат: https://t.me/longtimechat
🌟ждём без регистрации, на мультиспид велосипеде с рулем-бараном, в шлеме и очках.
📸 Марк
❤3🔥1
10.10 // LTR gravel ride
Вместе с Костей @crashilko едем на субботний гревел!
С собой базовый ремкомплект, крылья, перекус
Сбор: 10:45
Старт: 11:00
Место сбора: Serpantin на велотреке
Маршрут
Едем одной пачкой, темп бодрый, на финише обедаем
inst: @long.time.relationship
наш чат: https://t.me/longtimechat
Вместе с Костей @crashilko едем на субботний гревел!
С собой базовый ремкомплект, крылья, перекус
Сбор: 10:45
Старт: 11:00
Место сбора: Serpantin на велотреке
Маршрут
Едем одной пачкой, темп бодрый, на финише обедаем
inst: @long.time.relationship
наш чат: https://t.me/longtimechat
❤5🔥1💅1
17.10 // charity ride
Завершаем уличный сезон заездом в поддержку Фонда Игра
Фонд помогает детям с двигательными нарушениями, организует терапию, обучает бережным подходам
❣️помочь Фонду можно просто: https://fond-igra.ru/events/32409/
На финише в YCP выпьем фильтр и поговорим о благотворительности
Сбор: 9:45
Старт: 10:00
Место сбора: Рочдельская улица 15/1, Skuratov Coffee
Райд-лидеры:
Юра,Женя, Егор
Маршрут
inst: long.time.relationship
наш чат: https://t.me/longtimechat
🌟ждём без регистрации, на мультиспид велосипеде с рулем-бараном, в шлеме и очках
📸 Марк
Завершаем уличный сезон заездом в поддержку Фонда Игра
Фонд помогает детям с двигательными нарушениями, организует терапию, обучает бережным подходам
❣️помочь Фонду можно просто: https://fond-igra.ru/events/32409/
На финише в YCP выпьем фильтр и поговорим о благотворительности
Сбор: 9:45
Старт: 10:00
Место сбора: Рочдельская улица 15/1, Skuratov Coffee
Райд-лидеры:
Юра,Женя, Егор
Маршрут
inst: long.time.relationship
наш чат: https://t.me/longtimechat
🌟ждём без регистрации, на мультиспид велосипеде с рулем-бараном, в шлеме и очках
📸 Марк
❤9🔥4💘1
18.10 // LTR gravel ride
Вместе с Костей @crashilko едем на гревел!
С собой базовый ремкомплект, перекус
Сбор: 9:45
Старт: 10:00
Место сбора: Surf на Маршала Бирюзова, м. Октябрьское поле
Маршрут
Едем одной пачкой, темп 25 км/ч, на финише обед в нишевой шашлычке
inst: @long.time.relationship
наш чат: https://t.me/longtimechat
Вместе с Костей @crashilko едем на гревел!
С собой базовый ремкомплект, перекус
Сбор: 9:45
Старт: 10:00
Место сбора: Surf на Маршала Бирюзова, м. Октябрьское поле
Маршрут
Едем одной пачкой, темп 25 км/ч, на финише обед в нишевой шашлычке
inst: @long.time.relationship
наш чат: https://t.me/longtimechat
❤8🔥2🌚1
Вчера мы сделали заезд в поддержку друзей из фонда «Игра»! 🚲
На финише команда фонда немного рассказала о себе, но если у вас есть вопрос или идея для проекта, напишите Варе @varya_vivi
Подробнее о фонде можно почитать по ссылке, а пока зовем всех, кто был, и [особенно] тех, кто не был, поддержать ребят донатом и помочь нам закрыть сбор:
cбор long time relationship
Вообщем, важное дело делают, давайте помогать❣️
На финише команда фонда немного рассказала о себе, но если у вас есть вопрос или идея для проекта, напишите Варе @varya_vivi
Подробнее о фонде можно почитать по ссылке, а пока зовем всех, кто был, и [особенно] тех, кто не был, поддержать ребят донатом и помочь нам закрыть сбор:
cбор long time relationship
Вообщем, важное дело делают, давайте помогать❣️
❤11💘6
24.10 // LTR gravel ride
Вместе с Костей @crashilko и Юрой @cowberryshake едем на гревел!
С собой базовый ремкомплект, перекус, покрышки 35+
Сбор: 9:45
Старт: 10:00
Место сбора: DNA на Кристалле
Маршрут
Едем одной пачкой
Сс 25 км/ч
inst: @long.time.relationship
наш чат: https://t.me/longtimechat
📸 Cycling Pics
Вместе с Костей @crashilko и Юрой @cowberryshake едем на гревел!
С собой базовый ремкомплект, перекус, покрышки 35+
Сбор: 9:45
Старт: 10:00
Место сбора: DNA на Кристалле
Маршрут
Едем одной пачкой
Сс 25 км/ч
inst: @long.time.relationship
наш чат: https://t.me/longtimechat
📸 Cycling Pics
❤4💘4🔥2