ЯМЫ
Ты
вы
Вы?
——————————-
Время чтения ~3 мин
——————————-
Вы задумываетесь о том, с кем и на каком этапе отношений начинаете общаться «на ты»? ✌️
А как пишете в формальной переписке «вы» или «Вы»?
А кто и как обращается к вам «на ты»/«на вы» и какие эмоции это у вас вызывает?

Безусловно, это воспринимается каждым по-разному, но за этим стоят сложные и интересные социально-психологические процессы. Поделюсь мыслями и наблюдениями (которые строятся не на исследованиях, а на собственном опыте и знании социальной психологии, сори)🤖

1️⃣ Когда человек переходит с «вы-вы» на «ты..» без предварительной договорённости об этом - это зачастую вызывает настороженность. По сути, он ломает границы и сокращает дистанцию без согласия собеседника. Так делать не стоит.👿

2️⃣ Когда человек сразу начинает общаться с вами «на ты» (без договоренности) в ситуации, которая не подразумевает неформального общения, личных отношений - чаще всего, ему, вообще, пофиг на ваши границы, часто это про обесценивание им вас. Если вы начинаете к нему обращаться «на вы», возникает иерархия - где он «как бы выше вас». 🤬

В нашей культуре очень много эйджизма, и люди, которые старше, часто обесценивают тех, кто моложе, хотя жизненный опыт далеко не всегда коррелирует с уровнем интеллекта, мудрости, эрудированности.
Любой школьник или студент может быть умнее и гибче чем человек средних лет (даже с высоким социальным статусом). Чтобы не обесценивать и сохранять равенство, важно обращаться в формальном общении «на вы» даже к тем, кто моложе. Если, конечно, вы не договорились сразу общаться «на ты»

3️⃣ Дети и подростки - исключение. Я бы с радостью обращался к ним «на вы», но для них это непривычно и настораживает (обычно взрослые используют этот прием, чтобы напугать, если ребёнок «сделал что-то не так»), потому к ним стоит обращаться «на ты», а им к вам разрешать обращаться так, как им удобно. 👾

4️⃣ Иногда бывает так, что вы общаетесь с кем-то неформально «на ты», но Ваши социальные роли меняются по отношению друг к другу. Например, вы стали начальником или преподавателем своего приятеля. В таком случае, переходить «на вы» нету смысла, и это довольно.. не знаю, лицемерная что ли история, так как отношения с неформальным обращением уже сложились 😵

Казалось бы, мелочь, всего лишь слова, но в культуре за словами закреплены определённые установки, и то, как мы говорим - очень влияет на отношения.
В английском языке все проще в этом плане, так как, по сути, там все обращаются друг к другу «на вы»
——————————————-
Обсуждение @lovereshkinlove

Способы самопомощи (при тревоге, подавленном состоянии и т.д.)


🟣 Что делать, если вы оказались в психотравмирующей ситуации

🟣 Практика "Отложенное беспокойство"

🟣Простая техника, которая поможет каждому 💝

🟣Еще одна универсальная практика самопомощи

🟣Подборка техник психологической самопомощи 🚑

🟣Гайд по самопомощи и саморазвитию

🟣Что делать, когда совсем жить не хочется 🆘

🟣Как справиться с тревогой перед экзаменом

🟣Цифровой минимализм 💻

🟣Пост для тех, кто хотя бы иногда спит 🛏

🟣Личный показатель нехватки ресурсов и самопомощь ♻️

🟣Зона хаоса 🤸‍♀️

🟣Еще пара находок для гармоничного существования 🧲

🟣ПсихоSimsтез 🎮

🟣Работаем со страхом смерти 👀

🟣Дневник мудрости тела 🫀

🟣Исцеляющий поиск смысла жизни 💚
——————————————————
Навигация по каналу

Гайд по самопомощи и саморазвитию

Наш уютный чат

Мой инстаграм с анонсами и жизнью

Развивающий эксперимент 3 [Зеленое яблоко] 💚
——————————-
Время чтения ~2 мин
——————————-

Все ещё распределяю ассистентов и слежу за развитием событий
Мне очень нравится, люди знакомятся и получают новый опыт
Планирую перезапускать с работой над ошибками

Но самое время для свежего эксперимента! Он будет про вдохновение 🌈

Моя профессия подразумевает то, что я частенько прошу людей поделиться вещами, которые их вдохновляют

Вот уже несколько лет я слушаю про всякие вдохновляющие вещи и анализирую - что цепляет меня и других людей, а что нет

И знаете, к какому выводу я пришёл? Не цепляет то, что описано абстрактно. Обобщения в данном случае - полная хрень

Нет ничего вдохновляющего во фразах «меня вдохновляют люди», «меня вдохновляют эмоции», «меня вдохновляет творчество» и т.д.😤

Гораздо больше энергии в:

«Меня вдохновляет кусать свежее, сочное большое зелёное яблоко - чувствовать как его сок попадает в рот, его запах, его безупречный светло-зелёный цвет, символизирующий свежесть»🍏

«Меня вдохновляет мысль о том, как члены группы «Metallica» в 1985 году послушали первую пластинку недавно созданной группы «Megadeth».
Группу собрал их бывший гитарист (ранее с позором выгнан из Металлики), Дэйв Мастейн. О
держимый жаждой мести, бунтарь-Дэйв стремился написать песни злее, быстрее и мощнее чем у Металлики.
И вот, вышел первый альбом, Металлика ради интереса приобретает его и включают первый трек «Last Rites/Loved to Deth»… и слышат ЭТО…
Песня навевает яркие образы о том, как Мастейн, подобно злобному гению из кино, сидит во мрачном подвале (или во мрачной башне, в которую постоянно почему-то бьет молния), и с угрюмым лицом, превосходя физические возможности пальцев, записывает быстрый и ну оооочень грозный риф, далее звучит яростный крик «WОООООООООООООООО», и не менее яростный энергичный ломанный рифф «джж джж джж джж». Все это впечатляет и пугает одновременно. Члены группы Металлика слушают это и восклицают «ГОСПОДИ! Какой же он злой…»» 🎸🎸🎸

Я не знаю, как вас, но подобные описания меня вдохновляют и мотивируют на творчество, дарят любовь к жизни❤️
Таких примеров можно привести очень много.
Буду потихоньку их собирать, но сегодня я предлагаю новый эксперимент, который поможет зарядиться энергией и вдохновиться на новые свершения:

1️⃣ В течение недели напишите 3 вещи, которые вас вдохновляют и заряжают. Максимально конкретно, вдаваясь в детали, как в примерах выше

2️⃣ Выложите куда-нибудь в соц сети с хэштегом #явдохновляюсь, по возможности отметьте меня в публикации

3️⃣ Через неделю соберите вишлист из 3х вдохновляющих вещей, опубликованных другими (соберу у себя в инстаграме)

4️⃣ Попробуйте их сами

5️⃣ Поделитесь впечатлениями, обсудим, что получилось
——————————————————
Обсуждение: @lovereshkinlove

Гимн Мавритании

Однажды нас с другом посетила безумная идея

Послушать гимны всех стран 🇧🇦🇧🇲🇧🇷🇮🇴🇧🇳🇧🇬 и выбрать самый интересный

Честно скажу, не советую повторять - почти все гимны однообразные и довольно скучные 🎵

Но один запомнился мне на всю жизнь - это гимн Мавритании

Просто послушайте! Какие ассоциации и образы навевает?)

P.S. В 2017 они поменяли его на обычный скучный гимн
——————————————————
Обсуждение: @lovereshkinlove

Гимн Мавритании

Максимально коротко и понятно
про эксперимент №3

Что нужно сделать для участия:

1️⃣ Выбрать 3 конкретных явления, которые вас вдохновляют

2️⃣ Максимально детально описать их в одной из соц. сетей
Чем детальнее и конкретнее, тем лучше
Абстракции вроде «Меня вдохновляют люди» в данном случае - полный отстой
Примеры я приводил здесь. А собирается то, что вы выкладываете тут

3️⃣ Поставьте #явдохновляюсь, по возможности отметьте меня

4️⃣ Через неделю соберите вишлист из 3х вдохновляющих других людей вещей, попробуйте их на себе

5️⃣ Делимся впечатлениями

По результам опишу, что произошло, и какие психологические механизмы за этим стоят

Эксперимент 3. Действие второе
[71 способ вдохновиться]🍏🌓⛈

В этом этапе вы можете участвовать, даже если не участвовали в первом

Я попросил подписчиков в течение недели максимально подробно и конкретно описывать явления, которые их вдохновляют
(Потому что абстрактные описания не дают проникнуться и не несут в себе столько творческой энергии) ⚡️⚡️⚡️

Ухх накопилось очень много впечатляющих описаний! Их можно встретить по #явдохновляюсь в соц. сетях.

Что я предлагаю сделать вам теперь:

1️⃣ Выбрать 3 явления из списка ниже, которые вдохновляют других людей
2️⃣ Прочитать их описания по ссылкам и попробовать максимально прочувствовать текст автора (в среднем 1 минута чтения на каждый текст)
3️⃣ Попробовать самому прожить это вдохновляющее явление так, как прожил его автор текста. Попробовать то, что описано и вчувствоваться на столько, на сколько это возможно
4️⃣ Описать полученный опыт в соц.сетях/ либо снять видео про это, ставьте #явдохновляюсь, по возможности отметьте меня

Итак, список того, что предлагаю вам попробовать:

1. Я вдохновляюсь собой. потому что вижу и чувствую свои желания и потребности

2. Походы в эзотерические магазины

3. Обложки тетрадей ,скетчбуков , ежедневников,альбомов

4. Люди! особенно их истории в электричках,они бывают очень интересные

5. О людях, о людях, которые что-то делают, самореализуются, работают над тем, что им интересно

6. Взять книгу по психологии, например, отношений или самореализации

7. Заварной красивый чай

8. Доброта

9. Кофе по утрам

10. Любовь, которая есть почти во всем

11. Атмосфера летнего тёплого вечера

12. Удовольствие от внешнего вида и своего рода эстетики

13. Путешествия. вся это рутина перед поездкой, покупка вещей и билетов

14. Люди

15. Архитектура

16. Душ

17. Довольно огромный спектр ситуаций, вещей, мыслей и прочего

18. Я вдохновился здесь бутылочкой вина

19. Возможность кушать еду руками, без посредников

20. Возможность отключиться от телефона

21. Прилив гормонов в молодом организме

22. Моменты единения с людьми

23. Та искренность, с которой на форум-театре, люди делятся личными историями

24. Друзья: их улыбки; их истории

25. Доброта и гостеприимство людей на Кавказе

26. Люди, которые меня окружают

27. Природа

28. Я вдохновляюсь собой

29. От людей, любящих свою работу

30. Атмосфера музыкального мира

31. Обнаженное человеческое тело

32. И вновь люди

33. Прикасаясь к прохладным льняным и шелковым и хлопковым и с неизвестными мне названиями тканям

34. Умные неригидные люди

35. Боль

36. Российские города

37. Красивая архитектура

38. Спонтанные решения, которые ведут к изменению шаблона

39. Преодоление трудностей, а именно - страхов и тревоги, сомнений

40. Замедлиться

41. Когда танцуешь, абсолютно не думая о том, как это выглядит со стороны

42. Когда катишься на скейте по ровной дороге

43. Когда закрашиваешь цветом контур

44. Музыка

45. Москва

46. Окружающие люди

47. Чужие люди

48. Звук хомуса

49. Саморефлексия и принятие себя

50. Музыка

51. Общение с людьми, умеющими читать «между строк»

52. Брутальный дед!

53. Деятельность и ответственность

54. Солнце

55. Утро

56. Конечно же, люди и беседы, беседы, беседы!

57. Общение с людьми

58. Мысли о будущем

59. Природа

60. Бумага. рисунки, записи мыслей и заметки в конспектах.

61. Влюблённость

62. tg-канал @lovereshkin :))

63. Отчетные выступления, концерты, театр

64. Несколько знакомых личностей

65. Пережитый опыт людей

66. Плохая погода

67. Течение жизни

68. Книги, точнее герои книжных романов

69. Театр

70. Свобода

71. Концерты
———————————————
Обсуждение @lovereshkinlove

Урааа! Все ссылки работают! Теперь у вас есть 71 способ вдохновиться! Пробуйте (не меньше трёх), делитесь опытом, пишите в @lovereshkininlove какие способы выбрали

Личный показатель нехватки ресурсов и самопомощь

Заметил за собой интересную закономерность:

Когда я в стабильном состоянии и у меня все ок с настроением/силами - я сортирую мусор 🗑♻️.

Как только стабильность едет и не хватает ресурсов, я автоматически начинаю сваливать все в одну кучу. 🚯
Если я вижу одну смешанную кучу мусора у себя дома, вспоминаю, что пора позаботиться о себе, и через какое-то время все выруливаю обратно.

И снова всплывает метафора о том, что нужно надеть сначала кислородную маску на себя, а потом уже на ребёнка. Не очень разумно заботиться о ком-то/чем-то, когда сам не твёрдо стоишь на ногах, иначе это превращается в «одно лечим, другое калечим» и в «ни себе ни людям»

❗️А ну живо бросили все «альтруистические» дела и марш заботиться о себе!!! Когда будет все ок, сможете дать миру гораздо большее.

❔А как вы понимаете, что пора перевести фокус на самопомощь?
❓На что направленные методы и техники самопомощи выложить на канале? Накопилось довольно много, может и вам пригодятся.
————————————-
Обсуждение: @lovereshkinlove