Как ношение сережек влияет на сексуальность

К сожалению, пока не нашел исследование, подтверждаюшее это (хотя слышал от авторитетных специалистов, что оно есть), потому давайте отнесемся к этому как к гипотезе:

Выразительная мочка уха может быть признаком того, что у человека хороший в плане фертильности ("плодовитости") гормональный фон

=> бессознательно человек с такой мочкой уха может восприниматься как более сексуальный (мозг думает, что такой человек более благополучен как потенциальный партнер для размножения)

Серьги мозг воспринимает как продолжение мочки, потому (возможно) уже много веков серьги являются украшением, потенциально увеличивающим привлекательность человека

Вообще, есть много подобных гипотез и исследований, которые объясняют, почему нам то или иное кажется более привлекательным, но надо их искать, чтобы не быть голословным и не уйти в псевдонауку. Займусь как-нибудь)
------------------------------------
Практики самопомощи по разделам (проблемам), как правильно пользоваться, об авторе

Публикации в СМИ и профессиональная работа

Собрал некоторые статьи, комментарии и разговоры о психологии. Часть ссылок ведёт на архивные посты, из которых можно перейти к исходным публикациям.

Психология и образование

• Как учатся и работают психологи
Материал о профессии психолога.

• Что такое Gap year
Комментарий о перерыве в образовательной траектории.

• Психология и право
Пост о моей научной публикации.

Психологические тесты

• Что расскажут тесты из интернета
Обсуждение психологических тестов и их интерпретации.

Повседневность и отношения

• Буллинг
Материал о травле.

• Эмоциональное выгорание
Архивная публикация на эту тему.

• Направления психологии
Материал о психологических подходах.

• Психология Нового года
Праздники с психологической точки зрения.

• Психолог советует книгу
Книжная рекомендация из архива.

← Общая навигация

Искусство, авторы и творческий процесс

Произведения и истории, которые меня заинтересовали. Иногда здесь есть психологический разбор или эксперимент, а иногда просто повод посмотреть на искусство внимательнее.

Как мы воспринимаем искусство

• Хелена Кёниг Скавини
Что меняется в восприятии работы, когда узнаёшь историю автора.

• Картина, которую писали десять лет
Знакомимся с произведением и его историей.

• Луис Уэйн
Почему стоит осторожно относиться к известной истории о его картинах.

Как создают и переосмысляют

• Саморемейки
Возвращение автора к собственным работам как творческий эксперимент.

• Магический реализм
Необычное внутри повседневности: культурный разбор и упражнение.

• Стравинский и интерсемиотический перевод
Как замысел переходит из одного вида искусства в другой.

• Классно быть тюбиком
История о том, как инструменты меняют возможности творчества.

• Ким Гордон
История нового творческого этапа и смены музыкального языка.

• Биографический метод и Дейв Грол
История другого автора как материал для размышления о своём пути.

Смотреть и слушать

• Лайвы и перформансы
Моя подборка выступлений и приглашение поделиться своими находками.

• Документальные фильмы о творчестве
Художники, музыканты и вопросы о творческом процессе.

← Общая навигация

Марафон психологического гедонизма

Ой, ребята, уж простите, что постов давно не было. Приятно, что многие писали и пинали меня 💚

В общем решил я свалить в деревню на карантин 🏡

Тут в основном все свои, деревня маленькая, лакшери жизнь с видом на озеро, бег и другой спорт на улице, общение с миллениалами, быстрый инет и доставка продуктов. Перевез сюда все для написания музыки и работы. В общем можно только позавидовать! 🦢

Но, тем не менее, бросило меня в апатию. 😑 Это нормально - тоже своеобразная адаптация к новым условиям

Видите ли, какая проблема - многие из нас совсем не умеют отдыхать. Вот выдалось свободное время и что делать? Провести это время активно? Или потюленить? А пока решишь, и "свободное время" уже к концу подходит...

А бывает еще такое - сидите/лежите и вроде работать надо, а не работается совсем и "полезным" ничем заниматься не хочется, и чувство вины/стыда не дает расслабиться. В общем и не работа, и не отдых. Знакомо? Уж очень много сил на эту дилемму уходит

В общем, хватит это терперть! Я призываю объединиться и вернуть способность к отдыху! Без качественного отдыха быть продуктивным почти невозможно

Будем изучать психологические аспекты развлечения, чилла, качественного сна, получения удовольствия и восстановления сил! 🦝

"Блин! Опять что-то изучать..."

Не беспокойтесь! Я обо всем позабочусь! Просто продолжайте читать этот канал и пробуйте то, что тут предлагают вместе со мной

Уже в ближайшие дни предложу вам разные психологические способы отдыха и получения удовольствия от этого! а пока что...

Предлагаю вам книгу (научную(!)). Называется "Тренинг наслаждения" (см. ниже) Попробуйте упражнения оттуда, если не влом 📖 Могу потом про нее подробно рассказать. Хвала ее авторам!

А если влом - просто ждите новых постов

До завтра! (Надеюсь) 🌚

Самый токсичный пост

Всё чаще и чаще сталкиваюсь с выражением «токсичный человек» 🐍

Я бы даже сказал, что это своеобразный тренд, и даже у самого периодически возникает соблазн кого-то так назвать когда злюсь/раздражаюсь 👿

Но сколько же токсичности в самом этом словосочетании!

Давайте прикинем:

Во-первых, когда кто-то называет кого-то токсичным - это очень агрессивно. Причем агрессия не прямая, а скрытая: человек не выражает свои чувства, а просто нападает в ответ и обесценивает

Во-вторых, говорить «токсичный человек» - это стигматизация (навешивание ярлыка). Представьте, какие установки возникают у окружающих по отношению к человеку, которого обозвали «токсичным».

А у него самого по отношению к себе? «Что с меня взять, я же токсичный, вот и дальше буду вести себя токсично» - 💀- это может проявляться как неосознано, так и осознано

Да. Агрессия порождает агрессию - это логичная закономерность человеческой (и не только) психики, которая объясняется многими факторами.

Но в том и прикол человеческой сознательности - мы способны замедлиться, подумать и выразить агрессию конструктивно 🌄

Предлагаю так: когда хочется кого-то так назвать, можно просто притормозить и задуматься: а кому будет лучше от того, что вы это произнесете? Да, может у вас возникнет временное облегчение, но поведение человека вряд ли от этого станет благоприятнее

О способах конструктивного выражения агрессии поговорим в другой раз, а пока что напоминаю вам:
да, может кто-то из вас (нас) делал кому-то неприятные вещи, НО - вы не токсичны!!! даже если кто-то вас так когда-то называл. Я снимаю с вас это проклятье. Обнулились так сказать… Кстати, меня не называли пока что. Жду

Всем добра!💚
———————————————
Обсуждение: @lovereshkinlove

Кстати, новые подписчики - очень большая мотивация писать новые посты. Потому буду ооооочень благодарен, если поможете мне и приведете сюда хотя бы одного друга или расскажете о канале друзьям 🐻 Ну если вам нравится контент, конечно

Еще пара находок для гармоничного существования
Пробуем вместе
Время чтения ~2,5 минуты

Всем лав! 💚

Продолжаем изучать способы идти к более счастливой жизни

Вот что я точно понял на собственном опыте - так это то, что гораздо приятнее и продуктивнее жить, превращая разные процессы в игры 🎮 Понимаете, о чем я?

В то же время осознаю, что консервативная система, в которой мы живем, постоянно вставляет палки в колеса наших игр, высасывает энергию, склоняет нас к более скучному и занудному поведению 👨‍⚖️

В этом плане дети гораздо больше секут что-как, а с возрастом нас все больше склоняют строить из себя взрослого

Ну уж нет! Продолжаем возвращать эту прекрасную способность и эксперементировать! 🐥

Вчера я наткнулся на одну замечательную книгу 📖
Она называется «Лайфхак на каждый день». Авторы: Игорь Манн; Фарид Каримов

Что можно ждать от книги с таким названием? Ну.. чаще всего - какие-то очевидные, а иногда и «вредные» советы, ничего не имеющие общего с реальной жизнью

Но нет, эта книга вполне ничего, авторы собрали в основном довольно свежие (хоть и на поверхности лежащие) и полезные способы работы/учебы/жизни в целом, которые стоит хотя бы попробовать

Я для себя уже нашел там кое-что клевое + они неплохо ссылаются на первоначальные источники

Так вот, к чему я…

Привожу один из них, который хорошо ложится на тему сегодняшнего поста:
———————————————————
Все (или почти все) обожают компьютерные игры.
Иногда взрослого мужика, отца троих детей, надо чуть ли не тягачом отдирать от компьютера. Его можно понять. Там, в игре, он маг, танкист или владелец футбольного клуба. В жизни этого так не хватает! Скука, рутина, работа…
Игры выигрывают у жизни, потому что их разрабатывали профессиональные дизайнеры, программисты и… психологи. Да-да, психологи, которые умеют сделать из игры наркотик.
Лайфхак: попробуйте геймифицировать свою жизнь и работу.
Это несложно.
- Придумывайте задания-квесты.
- Вознаграждайте себя за их прохождение.
- Ставьте себе ограничения по времени.
- Устанавливайте рекорды и пытайтесь их превзойти (для этого отлично подходит Pomodoro, см. лайфхак 33)
- Попробуйте игру для выработки полезных привычек HabitRPG.com

Ребячество?
Возможно.
Но именно по этому пути идут крупные корпорации, например Google, Facebook и «Яндекс». Они вводят элементы геймификации для своих сотрудников. И это работает!
———————————————————

В общем, я согласен, давно об этом думаю и хочу попробовать эту игру

Приглашаю объединиться и попробовать вместе - в этом будет больше энергии ⚡️⚡️⚡️
Пока не представляю - полезный проект или нет

Ну не зайдет - так не зайдет. А вдруг с помощью него реально удастся украсить все то, за что не так просто взяться, то, что мы хотим сделать, но откладываем? После поделимся опытом

Присоединяйтесь к чату, если готовы попробовать вместе со мной и обсуждать свои достижения
@lovereshkinlove ну или пишите в личку 🐻

Сори. Сегодня без стрима - проблемы с софтом и инетом #фейлы

Дочитал книгу с лайфхаками. Покупать, в принципе, не стоит - слишком многое оттуда устарело. Но несколько интересных мыслей надергал себе в практику жизни. Всем счастливых выходных!

Запустил стрим, будем тестить игру Habitica, которая позволяет вырабатывать полезные привычки

Присоединяйтесь!
https://twitch.tv/lovereshkin

Простой эксперимент для самопознания #голова

Что вы чувствуете, если кто-то чихает рядом, а вы не говорите будьздоров? 🤧

А если кто-то вам говорит будьздоров, а вы не отвечаете «спасибо»?

Правда ли это про искреннее пожелание? А про благодарность?

Попробуйте!

Еще один шажок в сторону субъектности и способности выбирать😈

Обсуждение в нашем ламповом чатике: @lovereshkinlove

Цифровой минимализм 💻

Обзор на книгу и полезные рекомендации
Время чтения ~ 3 мин

Для начала предлагаю ответить на ряд вопросов:

❔Как думаете - есть ли у вас зависимость от социальных сетей?

❔Умеете ли вы пользоваться ими так, чтобы они не мешали вам выполнять жизненные задачи?

❔Получаете ли вы из ленты только ту информацию, которая вам необходима или тратите кучу времени и энергии на «информационный шум»?

Если есть проблемы с чем-то из вышеперечисленного, то этот пост для вас. У меня, кстати, есть)

В общем прочитал я тут книгу Кэла Ньюпорта «Цифровой минимализм: Фокус и осознанность в шумном мире».. Кстати, написал ее технарь 📖

Основная мысль книги: социальные сети, как и любое другое орудие, можно использовать как во благо, так и во вред. Давайте использовать соц. сети осознанно

Не знаю, стоит ли читать полностью книгу, думаю, многие из вас и так 32187918 раз задумывались о том, что хорошо было бы снизить потребление ненужного контента,
но определенный пинок и хорошие идеи книга дает, а именно:

⚪️ Корпорации специально гоняются за нашим вниманием (фэйсбук, гугл, вк, тикток и т.д.), используя нейронауку. Им выгодно затянуть пользователей так, чтобы мы проводили как можно больше времени на их ресурсах - это напрямую влияет на прибыль компании. Приводятся исследования. Например, очень интересная фича - «оттяните страничку вниз, чтобы обновить» - как в казино, ага. В общем проблемазависимых от всех этих штук не в слабовольности. Это результат работы корпораций! 👺

⚪️ Для нашего мозга «лайк» - подкрепление древней потребности человека в значимости для своего племени ❤️

⚪️ Цифровой минимализм, который предлагает автор - это философия использования технологий, при которой ваше онлайн-присутствие концентрируется вокруг небольшого числа избранных и оптимизированных задач, отвечающих вашим ценностям. Все остальное вы игнорируете.

⚪️ Соц. сети создают дофаминовый нон-стоп для мозга, что пагубно влияет на время и способность к рефлексии 💥 🧠💥

⚪️ Автор предлагает не ставить лайки. Вообще. Чтобы не подкреплять эту систему. Если хотите выразить восхищение, скажите лично

⚪️ Предлагается интересный эксперимент/ упражнение (авт. -Гинзберг и Берк). Полезно, попробуйте! 🔬

Выберите соц. сеть, которой вы пользуетесь
Перечислите самые важные преимущества, которые она вам предоставляет и без которых вам будет трудно жить
Теперь представьте, что соц.сеть берет с вас плату за каждую минуту
Сколько минут вам пришлось бы потратить, чтобы сделать все важные дела в ней?
Для большинства людей это количество на удивление мало — около 20–30 минут в неделю.

Мои дополнительные выводы после прочтения:

⚪️ Я пытаюсь затащить на свой канал людей подобно этим корпорациям-монстрам, простите 🙁 (кстати, подпишитесь, расскажите друзьям)

⚪️ Пандемия, вероятнее, еще больше усугубит зависимость населения

⚪️ Научиться рационально использовать соц. сети не так просто. Чаще всего недостаточно осознавать их вред или прочитать такую книгу. Нужна глубокая работа с личностью, возможно психотерапия

⚪️ Сам я стараюсь выстроить умеренный цифровой минимализм, структурируя общение в интернете и стараясь ограничивать поток информации, которая мне нафиг не нужна (не вспомню про нее уже через несколько дней)

P.S. В эту пятницу (5.06), 20:00 мы с психологиней Центра психолого-психотерапевтической помощи психиатрической больницы им. Ганнушкина Надеждой Мишуниной проведем совместный эфир в инстаграме (иронично, да?)) на тему цифрового минимализма. Присоединяйтесь!

Всем лав! 💚

------------------------------------
Навигация по каналу - практики самопомощи, инструкции

Дайджест за сезон

Техники самопомощи:

Совладание с тревогой
 
Что делать если недовольны своим телом

Быстро выходим из тревожного состояния

Совладаем с тревожными мыслями

Работаем со своими сновидениями

Просто заметки и интересные психологические факты:

Почему серьги - это сексуально

Почему называть что-либо «токсичным» - очень токсично

Попробовал себя в роли «тату-мастера»

Я немецкий в школе учил                                                                                         
Эксперименты:

71 способ вдохновиться

Психологические лайфхаки:

Как добиться баланса между организованностью и спонтанностью

Несколько лайфхаков от меня

Как я понимаю, что мне пора что-то делать со своей жизнью

Еще пара находок для гармоничного существования