Исследуем становление своей сексуальности. Часть 1
Как происходящее в детстве и до рождения влияет на сексуальность человека + вопросы, которые стоило бы задать себе
Время чтения: ~5 минут
У меня накопилось очень много информации, которой хочется с вами поделиться. Буду публиковать ее дозировано
Сразу важно сказать, что тема очень сложная:
Во-первых, вот казалось бы, что общего между сексологией и исторической наукой? А то - что и то, и то во многом завязано на политике - в разных странах как "научные факты" будут подаваться совершенно разные сведения
Там, где политика завязана на консервативности и религии, результаты многих исследований игнорируются или грубо искажаются вопреки здравому смыслу. А в странах, взявших курс на позитивную дискриминацию, исследования часто трактуются в пользу поддержки сексуальных меньшинств. Тоже самое с интерпретацией того, что считается нормой, а что нет
Во-вторых, очень мало, что доказано эмпирически, и то, что влияет на сексуальность человека, а что нет - часто лишь гипотезы
В данном посте я буду опираться в основном на это пособие Доморацкого В. А.
Оно не идеальное, но на мой взгляд наиболее адекватное и всеобъемливающее из русскоязычных пособий по сексологии
В целом могу порекомендовать его тем, кто хочет почитать профессиональную сексологическую литературу. Но лучше наиболее свежее издание (2020 года). Если найду что-то более оптимальнее, сообщу
Итак, сегодня я предлагаю поисследовать свою сексуальность через призму детского опыта. Конечно, желательно делать это с психотерапевтом: если для вас темы детства, родителей и т.д. болезненные, то 100 раз подумайте, прежде чем в это лезть самостоятельно
_________________________
Сори за долгое вступление, переходим к самой сути
Мы рассмотрим 3 важных для сексуального становления возрастных периода и некоторые факторы, которые могли повлиять на особенности вашей ориентации, влечения, сексуального поведения и т.д.
Чтобы это несло больше практической пользы, я предложу по несколько вопросов по каждому из периодов, на которые лучше ответить письменно где-нибудь у себя в личном блокноте/заметке. Через какое-то время я напишу еще про несколько факторов с вопросами - постепенно отвечая на них и записывая ответы в одно место можно будет собрать что-то вроде "карты собственной сексуальности"
1️⃣ Пренатальный период
🔵 Фундамент сексуальности человека закладывается именно здесь - в период, когда плод вынашивается матерью (пренатальный период)
🔵 Именно в этот период формируются особенности половых желез (гонад), гениталий, а также структур мозга, ответственных за половое поведение, агрессивность, материнский инстинкт, и т. д.
🔵 От того, как дифференцируются вышеперечисленные физиологические особенности человека, и будут зависеть (в первую очередь) его особенности сексуального влечения и поведения - например, к какому полу (в дальнейшем) у человека будет превалировать сексуальное влечение
🔵 Особенно чувствительным периодом в данном случае является период 7 - 32 недели внутриутробной жизни:
Если на плод действуют различные факторы (стрессы у беременной, нарушение маточно-плацентарного кровообращения, прием женщиной таких лекарственных препаратов, как глюкокортикоиды, анаболические стероиды,прогестины, резерпин и др.), вероятность дальнейших проблем, связанных с сексуальностью, увеличивается
🔵 Существует множество генетических и нейробиологических исследований, предполагающих, что сексуальную ориентацию человека уже в раннем возрасте определили биологические факторы, в частности, типы и количество половых гормонов, воздействию которых мы подвергаемся внутриутробно
Вопросы для самоисследования: Что происходило с вашей матерью в моменты беременности? Были ли у нее какие-то сильные стрессогенные факторы? Как думаете, какие особенности вашей сексуальности были «заложены» в вас при рождении, а какие, скорее, сформировались с дальнейшем?
продолжение
Как происходящее в детстве и до рождения влияет на сексуальность человека + вопросы, которые стоило бы задать себе
Время чтения: ~5 минут
У меня накопилось очень много информации, которой хочется с вами поделиться. Буду публиковать ее дозировано
Сразу важно сказать, что тема очень сложная:
Во-первых, вот казалось бы, что общего между сексологией и исторической наукой? А то - что и то, и то во многом завязано на политике - в разных странах как "научные факты" будут подаваться совершенно разные сведения
Там, где политика завязана на консервативности и религии, результаты многих исследований игнорируются или грубо искажаются вопреки здравому смыслу. А в странах, взявших курс на позитивную дискриминацию, исследования часто трактуются в пользу поддержки сексуальных меньшинств. Тоже самое с интерпретацией того, что считается нормой, а что нет
Во-вторых, очень мало, что доказано эмпирически, и то, что влияет на сексуальность человека, а что нет - часто лишь гипотезы
В данном посте я буду опираться в основном на это пособие Доморацкого В. А.
Оно не идеальное, но на мой взгляд наиболее адекватное и всеобъемливающее из русскоязычных пособий по сексологии
В целом могу порекомендовать его тем, кто хочет почитать профессиональную сексологическую литературу. Но лучше наиболее свежее издание (2020 года). Если найду что-то более оптимальнее, сообщу
Итак, сегодня я предлагаю поисследовать свою сексуальность через призму детского опыта. Конечно, желательно делать это с психотерапевтом: если для вас темы детства, родителей и т.д. болезненные, то 100 раз подумайте, прежде чем в это лезть самостоятельно
_________________________
Сори за долгое вступление, переходим к самой сути
Мы рассмотрим 3 важных для сексуального становления возрастных периода и некоторые факторы, которые могли повлиять на особенности вашей ориентации, влечения, сексуального поведения и т.д.
Чтобы это несло больше практической пользы, я предложу по несколько вопросов по каждому из периодов, на которые лучше ответить письменно где-нибудь у себя в личном блокноте/заметке. Через какое-то время я напишу еще про несколько факторов с вопросами - постепенно отвечая на них и записывая ответы в одно место можно будет собрать что-то вроде "карты собственной сексуальности"
Если на плод действуют различные факторы (стрессы у беременной, нарушение маточно-плацентарного кровообращения, прием женщиной таких лекарственных препаратов, как глюкокортикоиды, анаболические стероиды,прогестины, резерпин и др.), вероятность дальнейших проблем, связанных с сексуальностью, увеличивается
Вопросы для самоисследования: Что происходило с вашей матерью в моменты беременности? Были ли у нее какие-то сильные стрессогенные факторы? Как думаете, какие особенности вашей сексуальности были «заложены» в вас при рождении, а какие, скорее, сформировались с дальнейшем?
продолжение
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥16❤10
начало
2️⃣ От 1 года до 4 лет
🔵 В этом возрасте происходит формирование полового сознания - в норме ребенок начинает осознавать свой биологический пол и разделять пол других людей
🔵 Очень важна возможность ребенка хорошо рассмотреть отличия в строении тела мужчины и женщины. Если такой возможности нет, вероятно, в дальнейшем он постарается восполнить этот пробел, причем чем позже это произойдет (например, в пубертате), тем выше вероятность возникновения отклонений в половом поведении
🔵 Тесный эмоциональный и тактильный контакт с матерью крайне необходим ребенку в период 0-3 лет, поскольку он способствует дозреванию глубоких структур мозга, ответственных за половое поведение человека
🔵 Вероятно, эрогенные зоны формируются (в первую очередь) именно в этом возрасте при контакте с матерью
🔵 Особая роль здесь принадлежит грудному вскармливанию, которое обеспечивает наиболее тесный телесный контакт между матерью и ребенком
Распространенное сексуальное влечение к женской груди, скорее всего, связано именно с этим
🔵 Дети часто ощупывают свое тело и играются с гениталиями - это нормально и обусловлено не сексуальностью, а любознательностью
🔵 Есть ряд исследований, (вот, вот, вот, вот, например), свидетельствующих о том, что сексуальная ориентация окончательно устанавливается именно в этот период в результате действия биологических факторов из пункта 1, а дальше идет, скорее процесс ее принятия/непринятия
Вопросы для самоисследования: Как проходил ваш контакт с матерью в этот период? Могло ли это повлиять на ваши эрогенные зоны? Помните ли вы свои ранние мысли о различиях между мальчиками и девочками? Какие ваши детские действия свидетельствовали о вашем любопытстве к половой теме?
3️⃣ Период формирования стереотипов полоролевого поведения (обычно ~до 9 лет)
🔵 В этот период у ребенка закладываются стереотипы о том, каким «должен» быть мужчина, а какой «должна» быть женщина
🔵 Эти стереотипы во многом дают основу для того, какой типаж, какое поведение и т.д. будут привлекать и возбуждать в дальнейшем
🔵 Ребенок "впитывает" в себя представления той микросоциальной среды, в которой он воспитывается - наиболее значительное влияние оказывает семья, если семьи нет - ближайшие взрослые, с которыми он находится продолжительное время
🔵 Если семья неполная или, например, гомосексуальная, вероятно, ребенок будет "выхватывать" стереотипы о недостающем в семье поле из других истоников (например, другие взрослые из окружения) - довольно важно, чтобы у ребенка был такой пример
🔵 Влияют и культурные представления - например, кого позиционируют как привлекательного персонажа в мультиках/играх/книгах и т.д., которые потребляет ребенок
Вопросы для самоисследования: Какие представления о том, каким "должен" быть мужчина/"должна" быть женщина были в вашем окружении в этот период? Как думаете, повлияли ли они на то, кто вас привлекает?
Кто из взрослых, окружающих вас в детстве, наиболее похож на "типаж" того, кто привлекает вас сейчас?
Кто позиционировался как привлекательный в СМИ вашего детства? Повлияло ли это на ваши вкусы?
--------
Конечно, это далеко не все факторы, но уже есть, о чем подумать
В следующих постах мы рассмотрим то, что влияет на нашу сексуальность в подростковом возрасте, что такое импринтинг и почему большинство людей привлекает БДСМ
Пишите свои мысли или вопросы в комментарии или анонимную форму, а я постараюсь их учесть в дальнейших материалах
------------------------------------
Навигация по каналу - практики самопомощи по разделам (проблемам), как правильно пользоваться, об авторе
Распространенное сексуальное влечение к женской груди, скорее всего, связано именно с этим
Вопросы для самоисследования: Как проходил ваш контакт с матерью в этот период? Могло ли это повлиять на ваши эрогенные зоны? Помните ли вы свои ранние мысли о различиях между мальчиками и девочками? Какие ваши детские действия свидетельствовали о вашем любопытстве к половой теме?
Вопросы для самоисследования: Какие представления о том, каким "должен" быть мужчина/"должна" быть женщина были в вашем окружении в этот период? Как думаете, повлияли ли они на то, кто вас привлекает?
Кто из взрослых, окружающих вас в детстве, наиболее похож на "типаж" того, кто привлекает вас сейчас?
Кто позиционировался как привлекательный в СМИ вашего детства? Повлияло ли это на ваши вкусы?
--------
Конечно, это далеко не все факторы, но уже есть, о чем подумать
В следующих постах мы рассмотрим то, что влияет на нашу сексуальность в подростковом возрасте, что такое импринтинг и почему большинство людей привлекает БДСМ
Пишите свои мысли или вопросы в комментарии или анонимную форму, а я постараюсь их учесть в дальнейших материалах
------------------------------------
Навигация по каналу - практики самопомощи по разделам (проблемам), как правильно пользоваться, об авторе
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥19❤10👍6
Анонимный опрос к следующему посту
Среди моих сексуальных фантазий есть фантазия…
Среди моих сексуальных фантазий есть фантазия…
Anonymous Poll
25%
Где я обездвиживаю/связываю своего партнера
57%
Где я обездвижен(а)/связан(а) моим партнером
26%
Где я доминирую над партнером (приказываю ему что делать)
55%
Где партнер доминирует надо мной, а я подчиняюсь
17%
Где я проявляю садизм (воск/шлепки/порка/зажимы и т.д.)
34%
Где ко мне проявляют садизм (воск/шлепки/порка/зажимы и т.д.)
17%
Не фантазирую ни о чем из вышеперечисленного
71%
Нажмите, если вы женщина
21%
Нажмите, если вы мужчина
3%
Нажмите, если не идентифицируете себя как мужчину или женщину
🔥7
Почему нам так хочется быть «наказанными» в сексе
Шлепки, воск, обездвиживание, грубый секс и многое другое - 7 причин, почему это так соблазнительно. Время чтения: ~4 мин
Американский психолог Джастин Дж. Лемиллер исследовал сексуальные желания и фантазии более 4000 людей и написал про это книгу "Скажи мне, что ты хочешь. Как перестать стыдиться своих сексуальных фантазий и открыто обсуждать их с партнером"
Смело могу ее вам порекомендовать - очень даже годный научпоп по теме сексуальности. Много интересных исследований и фактов
Хоть исследовались только жители Америки, я думаю, что этот опыт вполне репрезентативен и для других стран
В результате исследования Лемиллер выделил 3 наиболее часто встречающихся сексуальных фантазии (независимо от пола и сексуальной ориентации):
1) БДСМ, 2) групповой секс 3) Новизна и приключения
В начале ноября я попросил вас анонимно написать, что вас больше всего интересует по теме психологии сексуальности
Наверное, 90% ваших вопросов, заданных в форме были про те или иные проявления БДСМ и фантазии об этом
Кстати, изначально BDDSSM (Bondage & Discipline, Dominance & Submission, Sadism & Masochism) - бандаж и дисциплина, доминация и подчинение, садизм и мазохизм, потом из аббревиатуры были убраны повторяющиеся буквы для удобства
Вообще, есть основания предположить, что фантазии о тех или иных проявлениях БДСМ есть у большинства людей. Такие фантазии и желания абсолютно нормальны и на это есть множество причин
Сегодня мы попробуем разобраться в части, касающейся желания получать боль в той или иной степени, а также немного затронем, почему так привлекательно быть в сабмиссивной позиции
Итак, почему многих тянет на это:
1️⃣ Естественно, желание быть наказаным/быть в мазохистической роли может быть связано с потребностью в получении «острых ощущений», пиковых переживаний, адреналина
Это касается не только физических наказаний, но и всего, что приносит «моральную боль». Это связано с тем, что психологическая боль оказывает на нас не меньшее воздействие, чем боль физическая, активируя одни и те же области мозга. Исследование
2️⃣ Когда человек получает боль, одним из «побочных» эффектов такого воздействия является повышение уровня осознанности или ощущения пребывания здесь и сейчас. Это означает, что боль, физическая или психологическая, заставляет нас сосредоточиться на наших непосредственных ощущениях, позволяя при этом ощущать все с большей интенсивностью. Исследование
Иными словами, если сексуальная стимуляция сопровождается какой-нибудь болью (например, унижением) – секс начинает приносить больше удовлетворения. Это сродни ощущению, когда вы возвращаетесь домой с пронизывающего холода и медленно потягиваете горячее какао – боль от холода делает вкус вашего напитка еще более интенсивным, чем обычно
3️⃣ Стремление подчиняться и быть объектом болевого воздействия может быть связано с желанием избавиться от напряжения, создаваемого большой ответственностью. Подчинение позволяет расслабиться. Я не нашел исследований, но есть основания предположить, что людям, которым приходится многое контролировать в других аспектах жизни (руководителям, учителям и т.д.) будет особенно привлекательна сабмиссивная позиция в сексе
По сути когда человек в самбиссивной или мазохистической роли, его «обслуживают». Хотя если задуматься, можно обнаружить, что у сабмиссива власти гораздо больше чем у доминирующего
продолжение
Шлепки, воск, обездвиживание, грубый секс и многое другое - 7 причин, почему это так соблазнительно. Время чтения: ~4 мин
Американский психолог Джастин Дж. Лемиллер исследовал сексуальные желания и фантазии более 4000 людей и написал про это книгу "Скажи мне, что ты хочешь. Как перестать стыдиться своих сексуальных фантазий и открыто обсуждать их с партнером"
Смело могу ее вам порекомендовать - очень даже годный научпоп по теме сексуальности. Много интересных исследований и фактов
Хоть исследовались только жители Америки, я думаю, что этот опыт вполне репрезентативен и для других стран
В результате исследования Лемиллер выделил 3 наиболее часто встречающихся сексуальных фантазии (независимо от пола и сексуальной ориентации):
1) БДСМ, 2) групповой секс 3) Новизна и приключения
В начале ноября я попросил вас анонимно написать, что вас больше всего интересует по теме психологии сексуальности
Наверное, 90% ваших вопросов, заданных в форме были про те или иные проявления БДСМ и фантазии об этом
Кстати, изначально BDDSSM (Bondage & Discipline, Dominance & Submission, Sadism & Masochism) - бандаж и дисциплина, доминация и подчинение, садизм и мазохизм, потом из аббревиатуры были убраны повторяющиеся буквы для удобства
Вообще, есть основания предположить, что фантазии о тех или иных проявлениях БДСМ есть у большинства людей. Такие фантазии и желания абсолютно нормальны и на это есть множество причин
Сегодня мы попробуем разобраться в части, касающейся желания получать боль в той или иной степени, а также немного затронем, почему так привлекательно быть в сабмиссивной позиции
Итак, почему многих тянет на это:
Это касается не только физических наказаний, но и всего, что приносит «моральную боль». Это связано с тем, что психологическая боль оказывает на нас не меньшее воздействие, чем боль физическая, активируя одни и те же области мозга. Исследование
Иными словами, если сексуальная стимуляция сопровождается какой-нибудь болью (например, унижением) – секс начинает приносить больше удовлетворения. Это сродни ощущению, когда вы возвращаетесь домой с пронизывающего холода и медленно потягиваете горячее какао – боль от холода делает вкус вашего напитка еще более интенсивным, чем обычно
По сути когда человек в самбиссивной или мазохистической роли, его «обслуживают». Хотя если задуматься, можно обнаружить, что у сабмиссива власти гораздо больше чем у доминирующего
продолжение
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤50❤🔥7👍4
Почему нам так хочется быть «наказанными» в сексе - продолжение
Перейти к началу
4️⃣ Однако, вероятно, это также связано с тем, что подчинение помогает психологически превратиться из человека в объект и оторваться от окружающей реальности. Это выглядит наиболее привлекательным для
людей, которые склонны легко отвлекаться или проявлять беспокойство во время секса
5️⃣ Люди склонны ошибочно принимать сильные эмоции, такие как страх и гнев, за сексуальное возбуждение
Эмоции приводят наше тело в тонус, заставляя сердце биться быстрее, а дыхание становиться более тяжелым. Хотя данные физиологические изменения сами по себе не являются признаками сексуального возбуждения, легко ошибиться, интерпретировав их как таковые, особенно если это происходит в непосредственной близости от мощного сексуального стимула, который вас особенно заводит
Большое количество социально-психологических исследований показало, что страх и другие сильные эмоции часто ошибочно принимают за чувство сексуального влечения. Например, мужчины, идущие по высокому и шаткому подвесному мосту, с большей вероятностью позвонят женщине, которую они встретили на этом мосту, чем мужчины, идущие по стабильному мосту, который находится близко к земле. Исследование
6️⃣ Одним из важнейших механизмов формироания сексуальных предпочтений является сексуальный импринтинг
Если в определенный момент развития человека (когда его психика наиболее расположена к изменениям) человек сталкивается с сильным сексуальным возбуждением, может создаться ассоциативная связь с какими-то обстоятельствами/стимулами вокруг
Например, если подросток открыл для себя мастурбацию в тот момент, когда был наказан родителями, это может создать такую ассоциативную связь, и в дальнейшем его будут возбуждать обстоятельства, связанные с ограничениями и наказаниями
Подобным образом формируются и фетиши
7️⃣ Культуральный контекст. Может ли сформировать у человека влечение к БДСМ просмотр условного "50 оттенков серого"? В какой-то сензитивный момент (см. пункт 6) такая вероятность есть. Однако, скорее всего, если у человека появляется интерес к БДСМ тематике после того, как он столкнулся с ней в культуре - это не зарождение интереса с нуля, а перевод в поле сознания влечения, которое было до этого подавлено или игнорировалось
см. также: Вопросы, которые стоит задать себе, чтобы понять больше про свою сексуальность
------------------------------------
Навигация по каналу - практики самопомощи по разделам (проблемам), как правильно пользоваться, об авторе
Перейти к началу
людей, которые склонны легко отвлекаться или проявлять беспокойство во время секса
Эмоции приводят наше тело в тонус, заставляя сердце биться быстрее, а дыхание становиться более тяжелым. Хотя данные физиологические изменения сами по себе не являются признаками сексуального возбуждения, легко ошибиться, интерпретировав их как таковые, особенно если это происходит в непосредственной близости от мощного сексуального стимула, который вас особенно заводит
Большое количество социально-психологических исследований показало, что страх и другие сильные эмоции часто ошибочно принимают за чувство сексуального влечения. Например, мужчины, идущие по высокому и шаткому подвесному мосту, с большей вероятностью позвонят женщине, которую они встретили на этом мосту, чем мужчины, идущие по стабильному мосту, который находится близко к земле. Исследование
Если в определенный момент развития человека (когда его психика наиболее расположена к изменениям) человек сталкивается с сильным сексуальным возбуждением, может создаться ассоциативная связь с какими-то обстоятельствами/стимулами вокруг
Например, если подросток открыл для себя мастурбацию в тот момент, когда был наказан родителями, это может создать такую ассоциативную связь, и в дальнейшем его будут возбуждать обстоятельства, связанные с ограничениями и наказаниями
Подобным образом формируются и фетиши
см. также: Вопросы, которые стоит задать себе, чтобы понять больше про свою сексуальность
------------------------------------
Навигация по каналу - практики самопомощи по разделам (проблемам), как правильно пользоваться, об авторе
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤37❤🔥8👍8
Месяц психологии сексуальности. Итоги
Всем привет!) В ноябре мы погружались в тему психологии сексуальности. Охватили лишь ее малую часть, но тем не менее:
1️⃣ Что делать, если вы столкнулись с сексуальным насилием
2️⃣ Что писали про секс в Библии
3️⃣ Про то, как происходящее до рождения и в детстве формирует сексуальность человека
4️⃣ Про то, почему так тянет к боли и наказаниям в сексе
5️⃣ В чем был не прав Фрейд
Также по теме (старые посты):
6️⃣ Про сайт, который может очень помочь в сексуальной жизни
7️⃣ Душный пост про проблемы сексуального просвещения
Напишите, пожалуйста, в комментарии, какую тему вы хотели бы видеть на канале следующей!
_________________________
Думаю, как развивать канал дальше, потому буду благадарен любой обратной связи здесь или в анонимной форме
Если вам нравится то, что я делаю, лучший способ поддержать канал - позвать несколько своих друзей сюда, например, отправив им этот пост
В телеграме сложно продвигать такой формат, потому буду благодарен вашей поддержке. Либо каким-либо рекомендациям на этот счет
и наказаниям в сексе
------------------------------------
Навигация по каналу - практики самопомощи по разделам (проблемам), как правильно пользоваться, об авторе
Всем привет!) В ноябре мы погружались в тему психологии сексуальности. Охватили лишь ее малую часть, но тем не менее:
Также по теме (старые посты):
Напишите, пожалуйста, в комментарии, какую тему вы хотели бы видеть на канале следующей!
_________________________
Думаю, как развивать канал дальше, потому буду благадарен любой обратной связи здесь или в анонимной форме
Если вам нравится то, что я делаю, лучший способ поддержать канал - позвать несколько своих друзей сюда, например, отправив им этот пост
В телеграме сложно продвигать такой формат, потому буду благодарен вашей поддержке. Либо каким-либо рекомендациям на этот счет
и наказаниям в сексе
------------------------------------
Навигация по каналу - практики самопомощи по разделам (проблемам), как правильно пользоваться, об авторе
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤18🔥5👍4
В чем был не прав Фрейд
Один из сексологических законов + стоит ли изучать Фрейда
Время чтения: 3 минуты
В общем появилась идея в догонку к месяцу психологии сексуальности повыкладывать посты про всякие законы и эффекты в сексологии
Вот например, эффект Вестермарка
Суть эффекта заключается в том, что если два человека разного пола (даже не имеющие родственных связей) растут первые годы жизни вместе, скорее всего (в норме), они не будут иметь друг к другу сексуального влечения
Кстати, этот эффект в каком-то смысле противоположен одному из основных механизмов формирования сексуальных предпочтений («кинков», фетишей) - сексуальному импринтингу. О нем я рассказывал здесь
Эффект назван в честь финского антрополога Эдварда Вестермарка, который впервые сделал такое предположение в научных трудах более 100 лет назад
Примерно в это же время Зигмунд Фройд сделал абсолютно противоположное предположение: члены семьи имеют естественное сексуальное влечение друг к другу, в том числе сиблинги
Но из-за социального запрета на такие связи (табу) люди запрещают себе в них вступать и даже отрицают идею об этом
В дальнейшем теория Вестермарка подтвердилась множеством исследований, они же тотально опровергли мнение Фрейда на этот счет
Некоторые подписчики, кстати, спрашивали у меня, почему я не упоминал теорию психосексуального развития Фрейда, когда рассказывал о том, что в детстве влияет на становление сексуальности. Потому я решил затронуть эту культовую фигуру в нашей професси
Дело в том, что Фрейд - крайне неоднозначная фигура. Причем в первую очередь фигура, а не человек или специалист:
Многие ли из тех, кто цитирует (порой в очень искаженном виде) идеи Фрейда, действительно читали его труды?
На самом деле в общественном сознании Фрейд - это чаще поп-культурный феномен, нежели ученый… ну говоря современным языком «мем»
А что на счет Фрейда-ученого?
Большинство идей Фрейда сложно назвать научными в современном понимании. За почти сотню лет, прошедшую с его времен, психологическая наука ушла далеко вперед
А многие из них можно даже назвать псевдонаучными, так как их давно опровергли при помощи исследований. Но несмотря на это, на них продолжают ссылаться даже специалисты. Вот интересная статья об этом с ссылками и т.д.
Некоторые свои идеи Фрейд, кстати, в итоге опровергал сам
Тем не менее, психология не может быть во всем доказательной (от этого, кстати, не перестает быть наукой), многие вещи в психологии (пока что?) не могут быть подтверждены статистикой, экспериментами и т.д., потому ученым приходится предполагать и моделировать
Без этих моделей (например, того, как устроена психика, личнось и т.д.) и обоснованных (но не опровергнутых) предположений психологическая работа практически невозможна
И вот в этом Фройду нужно отдать должное - он был на столько талантлив и продуктивен, что напредполагал, и намоделировал ну очень многое:
какие-то его идеи развили в более логичную форму его ученики и последователи, а какие-то его идеи не были опровергнуты (и даже подтвердились)
А еще он сильно привлек внимание общественности к таким темам как бессознательное, сексуальность и психотерапия. Случилось бы это без него? Думаю, да - популяризация этих тем, как и детабуизация темы сексуальности ложатся в закономерное развитие человечества. Но тем не менее, так сложилось, что сильно повлиял именно Фрейд
Стоит ли читать Фрейда, если вы не психолог?
Ну на мой взгляд только разве что ради интереса, общего развития, ознакомления с оригиналом (ну или если вы хотите выпендриваться этим фактом, как некоторые делают)). Но в серьез написанное там лучше не воспринимать
Стоит ли читать Фрейда, если вы психолог? Однозначно - да, но только для того, чтобы понять, как развивалась история и методология вашей профессии. Такие вещи важно изучать для развития системности профессионального мышления
А вы как относитесь к Зигмунду Фройду?
------------------------------------
См. также: Навигация по разделам. Как помочь себе, если..., об авторе
Один из сексологических законов + стоит ли изучать Фрейда
Время чтения: 3 минуты
В общем появилась идея в догонку к месяцу психологии сексуальности повыкладывать посты про всякие законы и эффекты в сексологии
Вот например, эффект Вестермарка
Суть эффекта заключается в том, что если два человека разного пола (даже не имеющие родственных связей) растут первые годы жизни вместе, скорее всего (в норме), они не будут иметь друг к другу сексуального влечения
Кстати, этот эффект в каком-то смысле противоположен одному из основных механизмов формирования сексуальных предпочтений («кинков», фетишей) - сексуальному импринтингу. О нем я рассказывал здесь
Эффект назван в честь финского антрополога Эдварда Вестермарка, который впервые сделал такое предположение в научных трудах более 100 лет назад
Примерно в это же время Зигмунд Фройд сделал абсолютно противоположное предположение: члены семьи имеют естественное сексуальное влечение друг к другу, в том числе сиблинги
Но из-за социального запрета на такие связи (табу) люди запрещают себе в них вступать и даже отрицают идею об этом
В дальнейшем теория Вестермарка подтвердилась множеством исследований, они же тотально опровергли мнение Фрейда на этот счет
Некоторые подписчики, кстати, спрашивали у меня, почему я не упоминал теорию психосексуального развития Фрейда, когда рассказывал о том, что в детстве влияет на становление сексуальности. Потому я решил затронуть эту культовую фигуру в нашей професси
Дело в том, что Фрейд - крайне неоднозначная фигура. Причем в первую очередь фигура, а не человек или специалист:
Многие ли из тех, кто цитирует (порой в очень искаженном виде) идеи Фрейда, действительно читали его труды?
На самом деле в общественном сознании Фрейд - это чаще поп-культурный феномен, нежели ученый… ну говоря современным языком «мем»
А что на счет Фрейда-ученого?
Большинство идей Фрейда сложно назвать научными в современном понимании. За почти сотню лет, прошедшую с его времен, психологическая наука ушла далеко вперед
А многие из них можно даже назвать псевдонаучными, так как их давно опровергли при помощи исследований. Но несмотря на это, на них продолжают ссылаться даже специалисты. Вот интересная статья об этом с ссылками и т.д.
Некоторые свои идеи Фрейд, кстати, в итоге опровергал сам
Тем не менее, психология не может быть во всем доказательной (от этого, кстати, не перестает быть наукой), многие вещи в психологии (пока что?) не могут быть подтверждены статистикой, экспериментами и т.д., потому ученым приходится предполагать и моделировать
Без этих моделей (например, того, как устроена психика, личнось и т.д.) и обоснованных (но не опровергнутых) предположений психологическая работа практически невозможна
И вот в этом Фройду нужно отдать должное - он был на столько талантлив и продуктивен, что напредполагал, и намоделировал ну очень многое:
какие-то его идеи развили в более логичную форму его ученики и последователи, а какие-то его идеи не были опровергнуты (и даже подтвердились)
А еще он сильно привлек внимание общественности к таким темам как бессознательное, сексуальность и психотерапия. Случилось бы это без него? Думаю, да - популяризация этих тем, как и детабуизация темы сексуальности ложатся в закономерное развитие человечества. Но тем не менее, так сложилось, что сильно повлиял именно Фрейд
Стоит ли читать Фрейда, если вы не психолог?
Ну на мой взгляд только разве что ради интереса, общего развития, ознакомления с оригиналом (ну или если вы хотите выпендриваться этим фактом, как некоторые делают)). Но в серьез написанное там лучше не воспринимать
Стоит ли читать Фрейда, если вы психолог? Однозначно - да, но только для того, чтобы понять, как развивалась история и методология вашей профессии. Такие вещи важно изучать для развития системности профессионального мышления
А вы как относитесь к Зигмунду Фройду?
------------------------------------
См. также: Навигация по разделам. Как помочь себе, если..., об авторе
❤31🔥6🌭5❤🔥3👍3🕊2
Всемирный оргазм
У меня уже почти год висит в календаре напоминание о том, что 22 декабря 2023 года (сегодня) проводится акция «Всемирный оргазм»
Проводится она вот уже 17 лет ежегодно
Как пишет википедия:
"Суть акции состоит в том, чтобы все люди на Земле в один день тем или иным образом испытали оргазм. При этом они должны думать о мире, чтобы передать «положительную энергию» Земле. Цель акции — сведение к минимуму вероятности возникновения войн"
К сожалению, как мы можем видеть по тому, что происходит сейчас - этот эзотерический посыл не особо работает
Но давайте попробуем поддержать акцию. Чтобы в новом году любви и свободы было больше, а воин и угнетения людей за их особенности - меньше (вдруг сработает)
------------------------------------
См. также: Навигация по разделам. Как помочь себе, если..., об авторе
У меня уже почти год висит в календаре напоминание о том, что 22 декабря 2023 года (сегодня) проводится акция «Всемирный оргазм»
Проводится она вот уже 17 лет ежегодно
Как пишет википедия:
"Суть акции состоит в том, чтобы все люди на Земле в один день тем или иным образом испытали оргазм. При этом они должны думать о мире, чтобы передать «положительную энергию» Земле. Цель акции — сведение к минимуму вероятности возникновения войн"
К сожалению, как мы можем видеть по тому, что происходит сейчас - этот эзотерический посыл не особо работает
Но давайте попробуем поддержать акцию. Чтобы в новом году любви и свободы было больше, а воин и угнетения людей за их особенности - меньше (вдруг сработает)
------------------------------------
См. также: Навигация по разделам. Как помочь себе, если..., об авторе
🔥26💘13😁10❤5🍌4👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Топ 10 постов года
1️⃣ Как справиться с тревогой перед экзаменом
2️⃣ Как снизить риск возникновения психологической травмы
3️⃣ Справляемся с ленью часть 2. Моя любимая техника самоорганизации
4️⃣ Что делать если хочется причинить себе боль
5️⃣ 7 способов справиться с гневом/злостью/раздражением
6️⃣ Секс в Библии
7️⃣ Еще одна универсальная практика самопомощи, которая лично мне очень помогает
8️⃣ Почему иногда так хочется "быть наказанным" в сексе
9️⃣ Личностный эксперимент "Поиск соулмэйта"
1️⃣ 0️⃣ Практика. Укрепляем свою самооценку
P.S. Если вам нравится то, что я делаю, просто перешлите этот пост своим друзьям - подобный канал тяжело раскручивать честными способами, потому нужна ваша поддержка
1️⃣ 1️⃣ Пост знакомств. Если ничего не писали, поделитесь про себя - очень интересно узнать и про вас!
------------------------------------
См. также: Как помочь себе, если... (навигация)
об авторе
P.S. Если вам нравится то, что я делаю, просто перешлите этот пост своим друзьям - подобный канал тяжело раскручивать честными способами, потому нужна ваша поддержка
------------------------------------
См. также: Как помочь себе, если... (навигация)
об авторе
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤16🔥7👍4❤🔥1👎1
Дорогие друзья, поздравляю вас с наступившим Новым годом!
Пусть для каждого, кто прочитал это, радостных дней в 2024 будет хотя бы раз в 7-8 больше чем в 2023. Такое вот пожелание
Напоминаю, что концепция канала сейчас такова:
Мы выбираем какую-то тему по психологии, и до конца месяца пытаемся ее с разных сторон рассмотреть. А также попробуем всякие практики, касающиеся ее
Ниже будет голосование, тыкните, что для вас наиболее интересно
В этом году канал ждут изменения. Я пытаюсь привести его к тому, чтобы он был интересен и полезен вам, выделялся из массы других подобных каналов и привлекал новых людей в наше комьюнити. Так что готовимся к экспериментам
А если хотите поддержать канал - позовите сюда своих друзей (сори, буду напоминать об этом теперь почаще), либо напишите мне обратную связь в личку - что нравится, а что стоит улучшить/изменить
------------------------------------
См. также: Как помочь себе, если... (навигация), об авторе
Пусть для каждого, кто прочитал это, радостных дней в 2024 будет хотя бы раз в 7-8 больше чем в 2023. Такое вот пожелание
Напоминаю, что концепция канала сейчас такова:
Мы выбираем какую-то тему по психологии, и до конца месяца пытаемся ее с разных сторон рассмотреть. А также попробуем всякие практики, касающиеся ее
Ниже будет голосование, тыкните, что для вас наиболее интересно
В этом году канал ждут изменения. Я пытаюсь привести его к тому, чтобы он был интересен и полезен вам, выделялся из массы других подобных каналов и привлекал новых людей в наше комьюнити. Так что готовимся к экспериментам
А если хотите поддержать канал - позовите сюда своих друзей (сори, буду напоминать об этом теперь почаще), либо напишите мне обратную связь в личку - что нравится, а что стоит улучшить/изменить
------------------------------------
См. также: Как помочь себе, если... (навигация), об авторе
❤11🔥3🙏3❤🔥1👎1
👍5❤3🔥2👎1
Хочу поделиться кое-чем личным
Рано или поздно у каждого человека наступают кризисы, и это абсолютно нормально. У меня сейчас как раз подобный период, с которым я потихоньку разбираюсь
Не буду сильно вдаваться в подробности, но сложилось несколько факторов
У меня были довольно тяжелые детство и подростковый возраст, это очень сильно повлияло на мою эмоциональную сферу. С тех пор я очень эмоционален и чувствителен
Мои эмоции - это дикий зверь (и еще много других метафор). Ушли годы на то, чтобы приручить его, и быть с ним заодно
Терапия помогла перестать пытаться его игнорировать и подавлять, но познакомиться с ним поближе и подружиться. А всякие практики, о которых я пишу здесь, помогли успокаивать его в те моменты, когда происходит что-то выводящее его из себя
Конечно, эмоциональность, высокая чувствительность и ранимость - это довольно мучительно и утомительно
Но одновременно это и дар. Радость, интерес и прочие приятные эмоции проживаются также очень ярко - чувствительность высокая не только к негативу, но и ко всему самому прекрасному, что существует в этом мире: близости с людьми, искусству, эстетике, открытиям, путешествиям и многому другому - можно смаковать всё это и чувствовать себя чертовски живым
Проблема только в том, что мозг и психика так устроены, что неприятное в фокус внимания попадает гораздо проще чем приятное, и как правило, оказывает на человека гораздо большее влияние
Потому пришлось учиться использовать свою чувствительность и для наслаждения. Иногда приходится делать произвольные усилия, чтобы держать в фокусе внимания и хорошее, а не проваливаться в депрессивную фазу. К счастью, моя профессия в том числе и про это, и очень помогает окружать себя ресурсами
Но одновременно с этим моя профессия и про самые неприятные вещи, с которыми только можно столкнуться
Когда мне было 17 лет я выбрал путь психолога-девиантолога, через несколько недель после начала учебы я встречал свое 18-летие на практике в психиатрической больнице, и наблюдал там очень пугающие вещи, происходящие с разумом людей. Тогда я примерно понял, во что ввязался, и пошло-поехало: жестокое обращение с детьми, смерть близких, вич, сексуальное насилие, война - это те вещи, с последствиями которых мне постоянно приходилось и приходится работать с тех пор
Конечно, все эти годы я делал всё, что важно делать, чтобы не выгореть от такого контекста - личная терапия, супервизия, психогигиена и т.д. В совокупности с тем, что можно наблюдать положительный результат своей работы (но тоже далеко не всегда этот результат можно заметить и/или оценить), эти вещи помогали оставаться на плаву
Но сейчас наступил момент, когда пора себя разгрузить, временного пердохнуть от интенсивности такого контента, и перенаправить свои силы
Обстоятельства сложились так, что пришлось оставить старую сложившуюся жизнь, семью, друзей, стремительно растущую вверх карьеру, столкнуться с сильным осуждением и отвержением за свои взгляды со стороны людей, которые имели для меня большое значение. Со старой жизнью пришлось во многом попрощаться, а новая пока не устаканилась. Еще и совпало с довольно символическим возрастом тридцатилетия. Все это в совокупности с моей эмоциональностью и усталостью привело в эту кризисную точку
В общем поварился я в мыслях обо всем этом несколько месяцев и решил попробовать немного сместить профиль. Это ощущается как начало новой жизни, но понятное дело, что «с чистого листа» - это иллюзия, и уже сложился фундамент внутри, на котором можно строить что-то новое
продолжение
Рано или поздно у каждого человека наступают кризисы, и это абсолютно нормально. У меня сейчас как раз подобный период, с которым я потихоньку разбираюсь
Не буду сильно вдаваться в подробности, но сложилось несколько факторов
У меня были довольно тяжелые детство и подростковый возраст, это очень сильно повлияло на мою эмоциональную сферу. С тех пор я очень эмоционален и чувствителен
Мои эмоции - это дикий зверь (и еще много других метафор). Ушли годы на то, чтобы приручить его, и быть с ним заодно
Терапия помогла перестать пытаться его игнорировать и подавлять, но познакомиться с ним поближе и подружиться. А всякие практики, о которых я пишу здесь, помогли успокаивать его в те моменты, когда происходит что-то выводящее его из себя
Конечно, эмоциональность, высокая чувствительность и ранимость - это довольно мучительно и утомительно
Но одновременно это и дар. Радость, интерес и прочие приятные эмоции проживаются также очень ярко - чувствительность высокая не только к негативу, но и ко всему самому прекрасному, что существует в этом мире: близости с людьми, искусству, эстетике, открытиям, путешествиям и многому другому - можно смаковать всё это и чувствовать себя чертовски живым
Проблема только в том, что мозг и психика так устроены, что неприятное в фокус внимания попадает гораздо проще чем приятное, и как правило, оказывает на человека гораздо большее влияние
Потому пришлось учиться использовать свою чувствительность и для наслаждения. Иногда приходится делать произвольные усилия, чтобы держать в фокусе внимания и хорошее, а не проваливаться в депрессивную фазу. К счастью, моя профессия в том числе и про это, и очень помогает окружать себя ресурсами
Но одновременно с этим моя профессия и про самые неприятные вещи, с которыми только можно столкнуться
Когда мне было 17 лет я выбрал путь психолога-девиантолога, через несколько недель после начала учебы я встречал свое 18-летие на практике в психиатрической больнице, и наблюдал там очень пугающие вещи, происходящие с разумом людей. Тогда я примерно понял, во что ввязался, и пошло-поехало: жестокое обращение с детьми, смерть близких, вич, сексуальное насилие, война - это те вещи, с последствиями которых мне постоянно приходилось и приходится работать с тех пор
Конечно, все эти годы я делал всё, что важно делать, чтобы не выгореть от такого контекста - личная терапия, супервизия, психогигиена и т.д. В совокупности с тем, что можно наблюдать положительный результат своей работы (но тоже далеко не всегда этот результат можно заметить и/или оценить), эти вещи помогали оставаться на плаву
Но сейчас наступил момент, когда пора себя разгрузить, временного пердохнуть от интенсивности такого контента, и перенаправить свои силы
Обстоятельства сложились так, что пришлось оставить старую сложившуюся жизнь, семью, друзей, стремительно растущую вверх карьеру, столкнуться с сильным осуждением и отвержением за свои взгляды со стороны людей, которые имели для меня большое значение. Со старой жизнью пришлось во многом попрощаться, а новая пока не устаканилась. Еще и совпало с довольно символическим возрастом тридцатилетия. Все это в совокупности с моей эмоциональностью и усталостью привело в эту кризисную точку
В общем поварился я в мыслях обо всем этом несколько месяцев и решил попробовать немного сместить профиль. Это ощущается как начало новой жизни, но понятное дело, что «с чистого листа» - это иллюзия, и уже сложился фундамент внутри, на котором можно строить что-то новое
продолжение
❤57💘15🔥4🕊2💔1
начало
С детства я мечтал заниматься профессионально искусством и музыкой, думаю, пора воплощать эту мечту. Я не знаю, в каком контексте я окажусь через год, но поставил на год цель - найти себя в творческой сфере. Также мне очень хотелось бы в рамках своей профессии психолога помогать людям добиваться творческих успехов, ведь я знаю, сколько именно психологических проблем и барьеров стоит за трудностями самореализации в этом ключе. Возможно, я даже поступлю куда-то учиться и снова пройду студенческий путь после стольких лет работы в вузе - почему нет, никогда не поздно)
Это не значит, что я перестану заниматься тем, чем занимался раньше - 3 дня в неделю я буду ходить на работу, работать с семьями, которым пришлось покинуть свои дома. Также я не брошу своих дорогих клиентов, с некоторыми из которых мы вместе вот уже несколько лет 💚 И даже планирую взять еще парочку новых клиентов, так как появилось больше свободного времени. Про самопомощь и сексологию прекращать писать я также не собираюсь
Это значит, что примерно половину своих усилий я планирую перевести на самореализацию в сфере творчества и психологии искусства. Потому я очень рад тому, что в голосовании (хоть и с небольшим отрывом) победила тема самореализации и раскрытия своего потенциала. Кое-что для тех, кому эта тема актуальна, я предложу уже в ближайшие дни. Хочу пройти этот путь, и если для вас тема реализации в творческом русле тоже близка, приглашаю пройти этот путь вместе)
Я не знаю, стоит ли тут делиться своими движениями в этом деле и вообще таким личным контентом. Или лучше оставить канал верным старой тематике? В любом случае, буду делиться чем-то, в планах также попробовать делать видеоконтент
В общем захотел поделиться таким вот. А еще хотел сказать, что для меня, правда, важен этот канал и люди, которые его читают. Потому искренне желаю и вам идти к мечте, находить на это силы и возможности, несмотря ни на что!
До встречи🙃
------------------------------------
См. также: Как помочь себе, если... (навигация), об авторе
С детства я мечтал заниматься профессионально искусством и музыкой, думаю, пора воплощать эту мечту. Я не знаю, в каком контексте я окажусь через год, но поставил на год цель - найти себя в творческой сфере. Также мне очень хотелось бы в рамках своей профессии психолога помогать людям добиваться творческих успехов, ведь я знаю, сколько именно психологических проблем и барьеров стоит за трудностями самореализации в этом ключе. Возможно, я даже поступлю куда-то учиться и снова пройду студенческий путь после стольких лет работы в вузе - почему нет, никогда не поздно)
Это не значит, что я перестану заниматься тем, чем занимался раньше - 3 дня в неделю я буду ходить на работу, работать с семьями, которым пришлось покинуть свои дома. Также я не брошу своих дорогих клиентов, с некоторыми из которых мы вместе вот уже несколько лет 💚 И даже планирую взять еще парочку новых клиентов, так как появилось больше свободного времени. Про самопомощь и сексологию прекращать писать я также не собираюсь
Это значит, что примерно половину своих усилий я планирую перевести на самореализацию в сфере творчества и психологии искусства. Потому я очень рад тому, что в голосовании (хоть и с небольшим отрывом) победила тема самореализации и раскрытия своего потенциала. Кое-что для тех, кому эта тема актуальна, я предложу уже в ближайшие дни. Хочу пройти этот путь, и если для вас тема реализации в творческом русле тоже близка, приглашаю пройти этот путь вместе)
Я не знаю, стоит ли тут делиться своими движениями в этом деле и вообще таким личным контентом. Или лучше оставить канал верным старой тематике? В любом случае, буду делиться чем-то, в планах также попробовать делать видеоконтент
В общем захотел поделиться таким вот. А еще хотел сказать, что для меня, правда, важен этот канал и люди, которые его читают. Потому искренне желаю и вам идти к мечте, находить на это силы и возможности, несмотря ни на что!
До встречи🙃
------------------------------------
См. также: Как помочь себе, если... (навигация), об авторе
❤80🔥13💘11❤🔥10
Для тех, у кого в планах самореализоваться в каком-либо виде творчества в этом году
Одно из правил жизни, которое всегда мне помогает: если я хочу чего-то добиться, но сталкиваюсь с препятствиями (в первую очередь - внутренними), нужно найти команду единомышленников (либо ее собрать)
Потому в рамках темы месяца и того, о чем писал в посте выше, хочу попробовать организовать такой вот творческо-психологический проект:
Я собираю группу людей, желающих добиться успехов в творчестве, с которой мы будем вместе проходить этот путь - от постановки целей до собственных творческих продуктов и презентации их этому миру
Я соберу чат, иногда у нас будут созвоны. Каждый участник (включая меня) поставит себе цель на год, после чего мы будем пробовать разные практики, обсуждать прогресс и делиться результатами друг с другом. В течение года каждый участник создаст и опубликует свой творческий продукт
Работать будем с самоопределением, мотивацией, прокрастинацией, креативностью, самооценкой и прочими психологическими феноменами, так или иначе влияющими на творчество. Будем искать способы преодолевать внутренние барьеры и самовыражаться
Если вам интересно поучаствовать в таком, пишите в комментарии или в личку
Такой вот эксперимент. Может когда-нибудь наше небольшое творческо-психологическое объединение разрастется во что-то большее. Иногда буду делиться здесь какими-то находками и результатами, если интересно
P.S. Если кому-то из ваших знакомых может быть такое интересно, расскажите им)
------------------------------------
См. также: Навигация по практикам самопомощи, об авторе
Одно из правил жизни, которое всегда мне помогает: если я хочу чего-то добиться, но сталкиваюсь с препятствиями (в первую очередь - внутренними), нужно найти команду единомышленников (либо ее собрать)
Потому в рамках темы месяца и того, о чем писал в посте выше, хочу попробовать организовать такой вот творческо-психологический проект:
Я собираю группу людей, желающих добиться успехов в творчестве, с которой мы будем вместе проходить этот путь - от постановки целей до собственных творческих продуктов и презентации их этому миру
Я соберу чат, иногда у нас будут созвоны. Каждый участник (включая меня) поставит себе цель на год, после чего мы будем пробовать разные практики, обсуждать прогресс и делиться результатами друг с другом. В течение года каждый участник создаст и опубликует свой творческий продукт
Работать будем с самоопределением, мотивацией, прокрастинацией, креативностью, самооценкой и прочими психологическими феноменами, так или иначе влияющими на творчество. Будем искать способы преодолевать внутренние барьеры и самовыражаться
Если вам интересно поучаствовать в таком, пишите в комментарии или в личку
Такой вот эксперимент. Может когда-нибудь наше небольшое творческо-психологическое объединение разрастется во что-то большее. Иногда буду делиться здесь какими-то находками и результатами, если интересно
P.S. Если кому-то из ваших знакомых может быть такое интересно, расскажите им)
------------------------------------
См. также: Навигация по практикам самопомощи, об авторе
❤37👍3❤🔥1💘1
Всем привет из Стокгольма :)
Сегодня понедельник, 15 января, и это не простой день, если верить псевдонаучной гипотезе психолога Клифа Арналла
Возможно вы слышали такое словосочетание как «Blue Monday» («грустный понедельник»)
«Blue Monday (давящий, печальный понедельник) введён британским психологом Клифом Арналлом (Cliff Arnall) в 2005 году. Арналл определил эту дату с помощью математической формулы, которая содержит метеорологические данные (короткий день, низкий уровень солнечной энергии), психологические данные (сознание несоблюдения новогодних обещаний самому себе) и экономические (время, прошедшее от Рождества (католического) подходит к срокам оплаты кредитов, взятых на праздничные покупки).»
Конечно, все очень зависит от культуры, индивидуальной ситуации и текущих событий, так или иначе касающихся конкретного человека. Да и вообще недостаточно обоснованные гипотезы в серьез не воспринимаем! Но такой вот забавный день, каждый год обращаю на него внимание. Надеюсь, что у вас сегодня совсем не Blue Monday
Ну и песня в тему для поднятия настроения https://youtu.be/FYH8DsU2WCk?si=h1q8xBI-J98jOUoO
------------------------------------
См. также: Навигация по практикам самопомощи, об авторе
Сегодня понедельник, 15 января, и это не простой день, если верить псевдонаучной гипотезе психолога Клифа Арналла
Возможно вы слышали такое словосочетание как «Blue Monday» («грустный понедельник»)
«Blue Monday (давящий, печальный понедельник) введён британским психологом Клифом Арналлом (Cliff Arnall) в 2005 году. Арналл определил эту дату с помощью математической формулы, которая содержит метеорологические данные (короткий день, низкий уровень солнечной энергии), психологические данные (сознание несоблюдения новогодних обещаний самому себе) и экономические (время, прошедшее от Рождества (католического) подходит к срокам оплаты кредитов, взятых на праздничные покупки).»
Конечно, все очень зависит от культуры, индивидуальной ситуации и текущих событий, так или иначе касающихся конкретного человека. Да и вообще недостаточно обоснованные гипотезы в серьез не воспринимаем! Но такой вот забавный день, каждый год обращаю на него внимание. Надеюсь, что у вас сегодня совсем не Blue Monday
Ну и песня в тему для поднятия настроения https://youtu.be/FYH8DsU2WCk?si=h1q8xBI-J98jOUoO
------------------------------------
См. также: Навигация по практикам самопомощи, об авторе
❤33💘6🙏3😭3
Если вы переехали в другую страну. Как использовать приложения и сервисы для знакомств, чтобы успешно интегрироваться на новом месте
Время чтения: 5 минут
Какое-то время назад я написал большую статью по этой теме для одного миграционного проекта, но проект поставили на паузу, потому публикую статью здесь - вдруг кому пригодится. Разбил ее на 2 части - перваяя про конкретные сервисы для знакомств, вторая про то, как лучше ими пользоваться
(Часть 1)
Немного поделюсь личным опытом: я использую подобные сервисы с 2007 года для всего, чего только возможно. За эти 17 лет я успел использовать их для совершенно разных типов знакомств (в зависимости от актуальных потребностей) - я находил там романтических и сексуальных партнеров, близких друзей, просто приятелей, профессиональные контакты, клиентов, подписчиков, кумиров и многих других. Некоторые знакомства были мимолетными, но очень полезными и вдохновляющими, а со многими из этих людей мы общаемся или сотрудничаем уже долгие годы
Раньше подобные сервисы очень эффективно помогали украсить путешествия. А новой реальности я поставил вопрос - как эти сервисы могут помочь в интеграции в новой стране. Часть былого опыта я использовал в процессе миграции в другую страну (Германия)
Уже с самого начала переезда подобные приложения помогли мне найти круг общения, сформировать комьюнити по интересам, узнать многое про новое место жительства и т.д. Уже почти год я в счастливых отношениях (спасибо Тиндер), но продолжаю использовать эти сервисы для профессиональных, творческих и дружеских знакомств
Многие не верят в то, что знакомства через подобные сервисы могут привести к чему-то серьезному, говорят «я предпочитаю знакомства в реальности», но Tinder и прочее - это уже огромная часть реальности. Это инструмент, а как, и на сколько продуктивно его использовать - дело за вами. Так как инструмент очень многогранный, с большими возможностями и с определенными рисками, стоит грамотно подойти к делу. Я бы даже сказал об определенной гигиене его использования
Итак, сначала мы пробежимся по основным приложениям и сервисам, которые могли бы помочь в этой цели
За последние 10 лет их расплодилось безумное количество. Некоторые имеют свои интересные фичи, некоторые предназначены для использования в конкретной стране. В этом посте я выделил наиболее универсальные и густонаселенные приложения и сервисы, которые можно использовать практически в любой стране, в которую вы отправились. Некоторые из них вам хорошо известны, о некоторых, возможно, вы слышите впервые - тем не менее, попробую выделить наиболее универсальные и густонаселённые, которые стоит попробовать, если хотите найти соулмэйтов в новой для себя стране
Tinder
Вы, конечно же, знаете об этом приложении, чье название стало уже именем-нарицательным
Для многих первый опыт использования подобных приложений связан именно с ним. Если вы поспрашиваете свое окружение, то, скорее всего, найдете как людей, встретивших там свою вторую половинку, так и тех, кто считает, что сидеть в Тиндере просто невыносимо. Такие полярные мнения связаны с главными особенностями Тиндера: его популярностью, густонаселенностью и его эклектика. То есть в Тиндере обитают буквально все подряд - абсолютно разные люди, с разными взглядами на жизнь, с разными потребностями, с разным пониманием того, что такое уважительное общение, с разными способами самопрезентации и установления контакта. В общем все как в обычной жизни, но приумноженное на специфику интернета, где общение может быть более анонимизировано и безнаказанно.
Наверное, сразу важно сказать, что «мужской» и «женский» Tinder довольно сильно различаются. Девушкам, как правило, гораздо тяжелее, ведь приходится справляться с обилием сексуализации и объективизации со стороны местных обитателей-мужчин, а также с многочисленным однообразием мужчин с голым торсом и на фоне автомобилей, что больше раздражает чем привлекает
продолжение
Время чтения: 5 минут
Какое-то время назад я написал большую статью по этой теме для одного миграционного проекта, но проект поставили на паузу, потому публикую статью здесь - вдруг кому пригодится. Разбил ее на 2 части - перваяя про конкретные сервисы для знакомств, вторая про то, как лучше ими пользоваться
(Часть 1)
Немного поделюсь личным опытом: я использую подобные сервисы с 2007 года для всего, чего только возможно. За эти 17 лет я успел использовать их для совершенно разных типов знакомств (в зависимости от актуальных потребностей) - я находил там романтических и сексуальных партнеров, близких друзей, просто приятелей, профессиональные контакты, клиентов, подписчиков, кумиров и многих других. Некоторые знакомства были мимолетными, но очень полезными и вдохновляющими, а со многими из этих людей мы общаемся или сотрудничаем уже долгие годы
Раньше подобные сервисы очень эффективно помогали украсить путешествия. А новой реальности я поставил вопрос - как эти сервисы могут помочь в интеграции в новой стране. Часть былого опыта я использовал в процессе миграции в другую страну (Германия)
Уже с самого начала переезда подобные приложения помогли мне найти круг общения, сформировать комьюнити по интересам, узнать многое про новое место жительства и т.д. Уже почти год я в счастливых отношениях (спасибо Тиндер), но продолжаю использовать эти сервисы для профессиональных, творческих и дружеских знакомств
Многие не верят в то, что знакомства через подобные сервисы могут привести к чему-то серьезному, говорят «я предпочитаю знакомства в реальности», но Tinder и прочее - это уже огромная часть реальности. Это инструмент, а как, и на сколько продуктивно его использовать - дело за вами. Так как инструмент очень многогранный, с большими возможностями и с определенными рисками, стоит грамотно подойти к делу. Я бы даже сказал об определенной гигиене его использования
Итак, сначала мы пробежимся по основным приложениям и сервисам, которые могли бы помочь в этой цели
За последние 10 лет их расплодилось безумное количество. Некоторые имеют свои интересные фичи, некоторые предназначены для использования в конкретной стране. В этом посте я выделил наиболее универсальные и густонаселенные приложения и сервисы, которые можно использовать практически в любой стране, в которую вы отправились. Некоторые из них вам хорошо известны, о некоторых, возможно, вы слышите впервые - тем не менее, попробую выделить наиболее универсальные и густонаселённые, которые стоит попробовать, если хотите найти соулмэйтов в новой для себя стране
Tinder
Вы, конечно же, знаете об этом приложении, чье название стало уже именем-нарицательным
Для многих первый опыт использования подобных приложений связан именно с ним. Если вы поспрашиваете свое окружение, то, скорее всего, найдете как людей, встретивших там свою вторую половинку, так и тех, кто считает, что сидеть в Тиндере просто невыносимо. Такие полярные мнения связаны с главными особенностями Тиндера: его популярностью, густонаселенностью и его эклектика. То есть в Тиндере обитают буквально все подряд - абсолютно разные люди, с разными взглядами на жизнь, с разными потребностями, с разным пониманием того, что такое уважительное общение, с разными способами самопрезентации и установления контакта. В общем все как в обычной жизни, но приумноженное на специфику интернета, где общение может быть более анонимизировано и безнаказанно.
Наверное, сразу важно сказать, что «мужской» и «женский» Tinder довольно сильно различаются. Девушкам, как правило, гораздо тяжелее, ведь приходится справляться с обилием сексуализации и объективизации со стороны местных обитателей-мужчин, а также с многочисленным однообразием мужчин с голым торсом и на фоне автомобилей, что больше раздражает чем привлекает
продолжение
❤17🔥4