Помни: всегда будет кто-то красивее, умнее или успешнее. Но никто никогда не будет тобой 💎

Друзья, другие люди имеют другую картину мира и это вполне нормально. Они живут свою жизнь, по своим правилам, независимо от того, считаем мы это правильным или неправильным.

Чем жестче ваши ожидания относительно поведения других людей, тем чаще вы будете сталкиваться с ситуациями несоответствия. А это, в свою очередь, будет вызывать раздражение и гнев.

Ваша задача научиться быть свободным от ожиданий или, по крайней мере, снизить их до минимума.

Чем опасен синдром отложенной жизни?

Существуют люди, для которых жизнь превращается в постоянное ожидание лучших событий, явлений. Должно обязательно что-то произойти, чтобы человек начал заниматься любимым делом. Например:

➖ это может быть конец недели, наступления отпуска;

➖ нужно избавиться от лишнего веса, потребуется сменить гардероб, сменить место жительства или работу;

➖ постоянное ожидание, когда наступит подходящее время: после получения диплома, переезда от родителей, полная выплата ипотеки или кредита.

Человек, страдающий синдромом отложенной жизни, постепенно прекращает доверять собственным чувствам. Его постоянно преследуют навязчивые цели, появляются сверхновые задачи. Но он также не может научиться грамотно распоряжаться собственным временем, вести планирование собственной жизни, а также разделять ответственность. В результате постепенно развивается неконтролируемый страх.

Я до сих пор так и не понял, зачем люди подолгу сердятся друг на друга. Жизнь и так непростительно коротка. Наберитесь смелости и напишите, позвоните, встретьтесь, пока не стало поздно.

Боб Марли

Как избавиться от синдрома отложенной жизни:

▫️ Нужно переставать ждать и начинать действовать. Нужно концентрировать свое внимание на том, что происходит с вами в настоящее время;

▫️ Не стоит хранить вещи до конкретного дня X. Многие люди продолжают сохранять вещи с надеждой, что когда-то сделают ремонт, смогут похудеть до былого размера, выйдут замуж или заведу детей. К сожалению реальность такова, что большая часть вещей так и не используется по предназначению и просто выкидывается в мусорное ведро;

▫️ Нужно попробовать понять, что мешает жить в настоящее время. Жизнь не должна превращаться в репетицию помпезной кульминации. Поэтому не стоит постоянно отказывать себе в покупке каких-либо вещей, поездок, пока не будут выплачены кредиты, улучшения финансового положения;

▫️ Постарайтесь разбавить свой список подготовленных задач, найти время для любимого увлечения, отправиться на прогулку или в небольшое путешествие с друзьями или родственниками, чтобы получать положительные эмоции.

Чаще говори себе: жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на попытки понравиться каждому.

Друзья, чтобы человек двигался дальше и рос в глазах окружающих и своих собственных, ему нужно постоянно развиваться. Развитие не должно заключаться только в осваивании нового гаджета и просмотре нового фильма. Нет! Куда более важно развиваться духовно и интеллектуально, а для того нужно работать над собой.

Начните с мало, делайте текущие повседневные дела по-другому: приготовьте блюдо другой кухни, идите на работу другой дорогой, чистите утром зубы, стоя на одной ноге. Скажите, что это странно? Может быть. Но это разнообразие, которое необходимо вашему мозгу для развития.

Как понять, что отношения еще можно спасти

✅Вы слышите друг друга
Когда вы ругаетесь, всегда стараетесь понять позиции другого и осознать, в чем именно не правы. В случае, когда такое отношение к проблемам у обоих, любовь еще можно спасти.

✅Вы признаете свои ошибки
Все понимают, что в основном в любых кризисных ситуациях виноваты обе стороны. Такие отношения подлежат восстановлению, даже если партнеры задумались о расставании.

✅Вы готовы работать над отношениями вместе
Один партнер решить все проблемы не может, как бы не старался. Крайне важно умение сотрудничать, идти на компромиссы и искать решения, которые удовлетворят обоих

✅Вы принимаете недостатки друг друга
Любить — значит принимать человека таким, какой он есть. Попытки переделать кого-то под себя обычно заканчиваются плачевно и не приводят ни к чему хорошему.

Подборка исцеляющих мыслей:

🔺Быть собой означает избавиться от самоконтроля и научиться спокойно двигаться в потоке жизни.

🔺Сверхчувствительные люди более склонны к серьезным беседам. Если разговор касается поверхностных тем, вскоре вы утратите к нему интерес, но постараетесь выглядеть заинтересованным — и в итоге потратите много сил.

🔺Чувствовать себя любимым — значит ощущать, что тебя видят и принимают таким, какой ты есть. Способность любить — это, в частности, способность видеть, осознавать и принимать как себя, так и своего избранника.

🔺Высокие стандарты отрицательно влияют на самооценку, ведь вы разочаровываете себя все чаще и чаще — и устаете, потому что предъявляете к себе слишком завышенные требования.

🔺Грустить и уделять время скорби необыкновенно важно, однако мы, современные люди, не придаем этому навыку особого значения.

Помни: твои мечты и цели имеют значение 🌈

5 разрушительных фраз о себе, которые не стоит никогда говорить

✔️«Я некрасивая».
Употребление этой фразы приводит к появлению комплексов. Негативная установка, которая будет занижать вашу самооценку. Главное - любить себя!

✔️«Я никогда не встречу свою любовь».
Если вы действительно уверены в этом, то какой смысл переживать? Уже ничего не изменить, а если вы просто себя так жалеете, то вам стоит наоборот поверить, что вы встретите любовь и тогда все придет, когда наступит время.

✔️«Я глупая».
Эта фраза скрывает неуверенность и обесценивание себя. Вам стоит прорабатывать свои сильные стороны и понять, что ошибки случаются у каждого человека.

✔️«Я ни на что не способна».
Под такой фразой скрывается человек, который не желает что-то делать. Можно добиться любой цели, если прикладывать усилия и не сдаваться.

✔️«Я ленивая».
Это не значит, что вы ленивый человек, это значить, что у вас отсутствует мотивация. Найдите то дело, при котором вы не будете говорить «мне лень».

Как перестать быть удобным человеком:

1️⃣Чаще прислушивайтесь к себе: чего вы хотите, а чего - нет. Повышайте свою значимость и самооценку.

2️⃣Перестаньте думать о том, что подумают о вас другие.

3️⃣Перестаньте общаться с манипуляторами.

4️⃣Учитесь выстраивать личные границы и говорить "нет" даже самым близким людям.

Чаще говори себе: идеальных отношений не существует, но есть отношения, над которыми работают❤️

Начните баловать себя чаще

📍Будьте внимательны к себе.
Умение получать удовольствие от жизни каждый день — полезный навык. Балуют тех, кого любят. Так почему бы не стать тем самым человеком?

📍Сделайте заботу о себе регулярной.
Любить себя ежедневно нужно дозировано. Обычно часа‑двух в день бывает для этого достаточно. А вот в выходные рекомендуется уделить чуть больше времени своим «хотелкам».

Главное — помнить, что любой способ баловать себя нормален, если это нравится вам. Баловать себя - это значит разрешить себе делать то, что вы всегда откладывали!

Важно не то, что с вами происходит, а то, как вы на это реагируете.

Эпиктет