Ребята, вы огонь! 🔥 темы накидали очень классные и важные)

Сейчас внизу устроим голосование, какая больше голосов наберет - тема первого эфира. Ну и дальше потом пойдем по списку

Как стать дисциплинированным?

Эта тема так часто стала всплывать в разговорах, что, кажется, пришло время о ней поговорить и здесь)

Мы постоянно видим, слышим и читаем, что мотивация - ничто, а дисциплина - это все.
Отчасти так есть: мотивация крайне краткосрочна, а дисциплина будет с вами всегда, и в горе, и в радости, и даже в самые ленивые дни.
Так как же ее развить?

Смотрите, есть одно важное правило: если вы никогда не были дисциплинированным, то никакие советы не помогут вам однажды проснуться и стать таковым.
Дисциплина - как мышца, ее нужно долго и целенаправленно качать.

Например, вы хотели бы бегать по утрам.
Для начала выбираем один день, в который начнём бегать. Можно 2. Но не больше, не влезет. Говорим себе: так, я буду бегать по 2 раза в неделю. Все, никаких сроков, никаких обещаний.
Выделяем на это время в расписании так, чтобы не было сразу сверх ожидаемого: все, это время отдано под бег и только! Можете подключить друга или кого-то из семьи, если вам помогает внешний контроль.

Можно было сказать пару раз про цель, но вы про это все знаете, поэтому я скажу другое важное: ритуал!

Например, скачайте себе классную аудиокнижку, загрузить любимый альбом, купите красивые кроссовки или хотя бы классные шнурки для них. И обязательно подготовьте все заранее, чтобы весь запал не вышел на поиски штанов или зарядку наушников.
Вам должно хотеться выйти на пробежку. Должен нравиться сам процесс, хотя бы в начале действия.

Пробежали? Вознаградите себя за это обязательно. Не чрезмерно, словно вы выиграли марафон, а просто, чтобы было приятно. (Похоже на дрессировку немного 🙃)

Повторите на неделе еще раз. Потом на следующей еще 2 раза. И так до тех пор, пока мысль не станет четкой: это теперь часть моей жизни.
Чувствуете, что в этих 2ух днях стало тесно? Добавляем третий. Тестируем, примеряем ощущения. Не прижилось? Убрали 3ий день, вернулись к привычному. Прижилось? Тогда отлично, бегите на здоровье.

И так работает в любой сфере, поверьте.

Цель + введение по чуть-чуть (не более 2 раз в неделю на что-то новое) + ритуальность (создайте такой вайб вокруг этого, чтобы руки чесались поскорее приступить, чтобы прям ждать этот момент) + время (не форсируйте ни в коем случае!) = дисциплина.

А когда освоите по чуть-чуть, добавляйте нагрузку. Поверьте, не успеете оглянуться и оп, дисциплина - ваше второе имя!

Чисто вайб: я не договорила)))

Информация про эфир: он будет завтра 3.09 в 19.00
Тема: «Как искать места, где реально есть деньги? И почему нас приучили ни о чем не просить?»

Кстати, еще в тему мотивации и дисциплины)

Всем привет!
У меня для вас опять божественный рекомендасьон.

Мой друг - талантливый преподаватель и очень хороший психолог - открыл свою школу в Краснодаре, но самое главное, что он начал вести канал, в котором очень много советов и помощи родителям.
Например, сегодня он написал пост о том, как помочь ребенку «войти» в школьный режим.

В общем, я знаю, что среди моей аудитории есть родители школьной.
Оставляю вам канал и уверена, что вы найдете там полезное для себя

Всем привет!
Книжку хотите? А я принесла)

Сегодня #книжный_рекомендасьон будет касаться сарафанного радио!
«Психология сарафанного радио» Йона Бергер.

Даже если вы считаете, что сарафанное радио не имеет к вам отношения, я все равно книжку рекомендую, потому что она легко читается, содержит множество интересных примеров, ну и пользы в ней много!

На днях выступала в Московском Художественно-Промышленном Институте (МХПИ).

Говорили со студентами про личный бренд, чем он полезен творческим людям и с чего начать его выстраивать.
И вот несмотря на то, что у меня довольно неплохой опыт выступлений, впервые выступала перед аудиторий 18-20 лет) В полной мере прочувствовала, что мне самой уже давно не 20 😅

Но слушали, задавали вопросы, фоткали (и слайды, и меня), изредка даже вежливо смеялись над моими шутками)))

В общем, классно было. Люблю эту энергетику, да и людей, кстати, очень!

По поводу выступлений еще есть, чем с вами поделиться!

29 сентября буду выступать на бизнес-форуме SOCIAL BOOST.
Выступать буду на свою любимую тему - Level up для бизнеса.

Если вы свободны 29го, хотели бы с пользой и приятно провести время, то приходите)
Можно будет послушать классных спикеров (помимо меня), пообниматься (это уже со мной), да и вообще такие форматы обычно полны кайфа и драйва. Все, как мы любим!

Информация обо всем и обо всех вот тут.

Всех обнимаю, хороших выходных! 💜

Несколько раз меня спрашивали, как я выбираю книги.
Выбираю я из чистого любопытства и беру все, что заинтересует.
Редко, когда уходим из книжного с 1-2 книгами при таком подходе)

Сегодня улов вот такой.

Сегодня была в качестве гостя на подкасте и говорила о том, когда собственник бизнеса становится главной преградой на пути к росту и масштабу.

Спойлер: если собственник не выполняет свою роль визионера и сердца бизнеса, а пытается в контроль 24/7 и рвется делать все и сразу - жди беды.
Нас воспитала поговорка, ставшая девизом всех выгоревших и задолбавшихся: «Если хочешь, чтобы было сделано хорошо, сделай это сам».

А я предлагаю вам новую идею: «Лучше меньше (контроля), да больше (результатов)».
Ваша задача - стоять за штурвалом, а не мыть палубу, горячей смолой заделывать бреши или инспектировать, что готовит кок.

Хотите в рост? Научитесь отходить на шаг от процессов, доверять команде и быть менее категоричным. Остановитесь, выдохните, посмотрите на бизнес и признайтесь уже себе, что почти всю вашу работу можно делегировать. И нет, это не сделает вас менее ценным. Это позволит вам вернуться к своей основной роли - предпринимателя и идейного вдохновителя.

А вообще, ждите подкаст. Там много интересного будет, обещаю)

Готовлюсь к экзамену, увидела в материалах.
Казалось бы, ничего нового, но зацепило.

А вы больше профессионал или исполнитель?

Сегодня вела бизнес-завтрак в рамках моего любимого Клуба предпринимателей. Гостем был Сергей Гоменюк, основатель компании One Cargo и еще нескольких бизнесов с оборотом 1,2млрд.

Но суть не в том, сколько бизнесов, денег, машин, квартир и прочего. Суть в том, как человек такого масштаба мыслит.
И я принесла вам несколько тезисов:

- Обучение - основа всего. Причем обучение не столько за партой или на курсах, а скорее обучение через опыт и знания другого человека. Сергей сказал, что даже сейчас у него есть 2 наставника. Хотя он уже тоже является наставников для других. То есть процесс роста и развития не останавливается.

- Чтобы научиться управлять временем, нужно тщательно его отслеживать. Необходимо вести учет всего, на что вы тратите драгоценные минуты, если хотите успеть все (и да, можно вести более 10 направлений бизнеса, иметь 3 детей, ездить регулярно в отпуска и 3 раза в неделю ходить в спортзал).

- Необходимо научиться сначала отстраивать суть, потом начинать заполнять то, что внутри. Прежде, чем вы ставите задачи сотруднику, вы объясняете ему суть его работы, его должности, а только потом даете задачи. Он должен чувствовать свою роль, чтобы в полной мере нести за нее ответственность.

Было еще очень много всего, но я пожадничаю, переварю и оставлю это для клиентов)

А как ваша пятница?