Press Concept – парфюм & кофе

Большая Садовая, 2/46с1

Здоровые привычки из нейробиологии 🧬🧘🏼‍♂️

1. Отвлечение от привычного
Пойти другим маршрутом, пообедать левой рукой, прочитать новую книгу и тд – незнакомые действия помогают мозгу формировать новые связи

2. Journaling 📝
Тревожные мысли и непрожитые ситуации = незавершенный процесс, а ведение дневника помогает сместить фокус на что-то одно и вывести из эмоций рациональные выводы

3. «Eat the frog»
Сперва сделать самую дурацкую, неприятную задачу. Именно она будет тяготить на протяжении дня, станет трудно фокусироваться даже на более простых, поэтому стоит поменять порядок

Расскажу про свое поступление!!
По сумме ЕГЭ у меня вышло 275 баллов + медаль + волонтерство (добавят 4-10 баллов)

Куда я подаю документы?📑

МГУ (реклама, соцфак) + сдаю дви по общаге
МГЛУ (реклама, лингвистика & перевод)
МПГУ (социология маркетинга, межкультурные коммуникации, англ и русский как иностранный)
РГГУ (реклама и брендинг, соцфак, юрфак)
Финансовый (реклама, экономика & социология, госуправление) филиал Мск + Владимир на всякий

ВШЭ?? – в прошлом году на рекламу бюджетников по ЕГЭ не было в принципе, а другие направления там мне не так интересны, поэтому пока не подавал :( возможно, что-то изменится, почитаю про зеленую волну !! Ещё есть возможность изменить выбор, это не окончательный список

Я уже более спокоен и понимаю, что точно пройду в Москву, но переживаю за направление, очень хочу учиться именно на рекламу, а мест на неё выделяют мало, буду пытаться!!

Куда вы подаете? / где учитесь?
Рассказывайте о своём опыте🫂

Делюсь идеей из моего планера 📝

What’s bothering me?

Кратко выписать, какие аспекты жизни волнуют и заставляют переживать
Это освободит голову + можно отдельно снизу прописать к каждому пункту пути решения

Так происходит переход от воображения к рационализации и степень волнения уменьшается

Стресс от постоянного откладывания дел намного больше, чем энергия, необходимая для их выполнения

Именно поэтому сегодня приступил к плану возвращения на ютуб🤍