Как убрать фоновую тревогу от загруженного дня? 🕯️

У меня сейчас безумно насыщенная жизнь (и это радует меня), но из-за такого темпа достаточно просто выгореть

Ооочень простой шаг – выписать незавершенные задачи

Мозг ненавидит эти незаконченные циклы и при этом постоянно думает о них, а когда таких дел много и есть мелкие, они крадут кучу внимания и памяти

На самом деле эти задачи можно даже и не выполнять или выполнять частично, если вычеркнуть неактуальные – даже просто выписать все дела уже поможет освободить энергию

Когда я понимаю, что тону в задачах, распределяю и «чищу» их по такой схеме:

1. Самые важные, но небыстрые —> начать двигаться в сторону их выполнения, планировать следующий шаг
2. Задачи до 5 минут —> сделать прямо сейчас и забыть
3. Какой-то неактуальный мусор —> просто не делаем и освобождаем голову

Мозг нужен не чтобы хранить задачи, а чтобы выполнять их

Манифестируем с Аней в FUTURIONE ⛩️🤩🌟