نه خستگی شیفت‌ها حریفش می‌شود، نه سنگینی فضا؛ او فقط بال می‌زند تا تو سر پا بمانی. 🦋
روز پرستار مبارک. 🌹

🆔 @ppc_ir

گوشت‌خواران بیشتر از گیاه‌خواران شانس رسیدن به ۱۰۰ سالگی دارند!

◽️پژوهشی جدید در چین نشان می‌دهد خوردن گوشت می‌تواند با طول عمر بیشتر و افزایش احتمال ۱۰۰ ساله‌شدن در برخی سالمندان ارتباط داشته باشد؛ البته نباید در نتیجه‌گیری نهایی عجله کنیم و این ارتباط به معنای اثبات حتمی تأثیر گوشت بر افزایش طول عمر نیست.

◽️نتایج نشان داد زنان گوشت‌خوار بیشتر از زنان گیاه‌خوار به ۱۰۰ سالگی می‌رسیدند. اما بررسی دقیق‌تر نشان داد این ارتباط فقط در زنان کم‌وزن دیده می‌شود. در این گروه، مصرف روزانه گوشت با احتمال ۴۴ درصد بیشتر برای رسیدن به ۱۰۰ سالگی همراه بود. چنین ارتباطی در افراد با اضافه‌وزن مشاهده نشد. در مردان نیز ارتباط معناداری میان گیاه‌خواری و طول عمر دیده نشد.


#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

انار عملکرد قلب را تا 80 درصد بهبود می‌بخشد!

◽️پژوهشگران کینگز کالج لندن دریافتند اورولیتین A که بدن پس از مصرف خوراکی‌هایی مانند انار، گردو و برخی توت‌ها تولید می‌کند، در آزمایش‌های حیوانی عملکرد قلب را تا ۸۰ درصد بهبود داد.
این ترکیب به شل‌شدن بهتر عضله قلب، کاهش تشکیل بافت اسکار و جلوگیری از بزرگ‌شدن غیرطبیعی قلب کمک کرد. در بافت قلب انسان ساخته‌شده از سلول‌های بنیادی نیز اثر مشابهی در بهبود شل‌شدن قلب مشاهده شد.

◽️این یافته می‌تواند برای نارسایی قلبی با کسر جهشی حفظ‌شده (HFpEF) که درمان آن دشوار است، امیدوارکننده باشد؛ اما هنوز برای اثبات اثر درمانی اورولیتین A در انسان به مطالعات بیشتری نیاز است.


#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

هشدار یک پزشک انگلیسی درباره دهانشویه‌ها⚠️

▫️جرمی لندن، از جراحان قلب بریتانیا: دهانشویه‌ها به قلب و سیستم گردش خون صدمه می‌زنند.

▫️حدود یک‌چهارم مرگ‌ها در بریتانیا در اثر ابتلا به ناراحتی‌های قلبی است و بررسی‌ها نشان داده است، ۳۷درصد از مردم بریتانیایی برای حفظ بهداشت دهان خود، حداقل روزی یکبار از دهانشویه استفاده می‌کنند و این ماده شوینده یکی از مواردی است که افراد را به بیماری مهلک قلبی مبتلا می‌کند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

ارزش هر لقمه؛ تعهدی که از درون آغاز می‌شود 🌾

💠 دور ریختن حتی یک تکه نان، فقط اسراف نیست، به باد دادن ماه‌ها تلاش کشاورز، صنعت و انسان‌هایی است که چرخ حیات را می‌چرخانند.

💠روز جهانی غذا، بهانه‌ای است برای بازنگری در ارزش برکت سفره‌ها. ما در پتروشیمی پردیس با شعار «ما به امنیت غذایی مردم دنیا می‌اندیشیم»، باور داریم که تعهد واقعی از خود سازمان آغاز می‌شود، به همین دلیل با همت همکارانمان، هدررفت غذا در مجتمع را به صفر رسانده‌ایم.

احترام به غذا، احترام به زندگی است.
🌾 ۲۴ مهر (۱۶ اکتبر)؛ روز جهانی غذا گرامی باد.

🆔 @ppc_ir

میان وعده محبوب برای کاهش زوال عقل

◽️در پژوهشی کسانی که آجیل بدون نمک مصرف می‌کردند در مقایسه با کسانی که آجیل نمی‌خوردند از کاهش خطر ابتلا به زوال عقل خبر دادند.مطالعه‌ای جدید می‌گوید که مصرف روزانه یک مشت آجیل بدون نمک خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش می‌دهد.

◽️مصرف روزانه آجیل در برابر بیماری زوال عقل نقش محافظتی دارد و پژوهش هفت ساله روی تعدادی از بزرگسالان بریتانیایی که روزانه آجیل مصرف می‌کردند در مقایسه با کسانی که آجیل نمی‌خوردند از کاهش خطر ابتلا به زوال عقل خبر داد. البته عوامل دیگر مانند تعادل در سبک زندگی، مشکلات شنوایی، سلامت شخصی یا بیماری‌های مزمن نیز به‌جز مصرف آجیل در میزان کاهش خطر ابتلا به زوال عقل نقش دارند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

غذا خوردن در آخر شب تهدیدی برای کبد؟

◽️یک پژوهش روی نزدیک به ۲۰۰ هزار نفر نشان داده افرادی که بعد از شام یا نزدیک زمان خواب غذا می‌خورند، حدود ۲۰ تا ۳۰ درصد بیشتر با بیماری‌های کبدی مانند کبد چرب متابولیک (MASLD) و سیروز ارتباط دارند.

◽️دلیل احتمالی، اختلال در ساعت زیستی بدن و سوخت‌وساز در ساعات پایانی شب است. البته این پژوهش مشاهده‌ای است و ثابت نمی‌کند که غذا خوردن شبانه مستقیماً باعث بیماری کبدی می‌شود. در کنار زمان غذا، وزن، فعالیت بدنی و کیفیت رژیم غذایی همچنان اهمیت زیادی دارند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

تمیزکاری منزل بدون کمردرد!

▫️استفاده از جارو برقی یکی از عوامل تشدید ‎کمردرد‌ خصوصا در بین خانم ها است. خم شدن به جلو و حرکت دادن مکرر دسته جارو فشار زیادی به کمر وارد می‌کند. هنگام جارو زدن، سر خود را بالا بگیرید، صاف بایستید، یک پای خود را جلوتر بگذارید و دامنه حرکت جارو را کوتاه کنید.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

📈 روزانه سود بگیر، بدون اینکه تحلیل‌گر باشی!

با فقط ۱۰ دلار سرمایه‌گذاری کن
سود روزانه‌ات به‌صورت خودکار به کیف پولت واریز میشه ✅

• 💹 سود تضمینی و قطعی
• 🔄 برداشت خودکار روزانه
• 📊 گزارش کامل و شفاف
• 🛡 امنیت بالا و بدون نیاز به دانش
• 🕐 بسته‌های متنوع ۳۰ تا ۱۲۰ روزه با سود تا ۳۰۰٪

🟡 همین الان شروع کن → @SahandArbBot

🌐 SahandArbitrage.org
🔗 @SahandArb

ریفلاکس معده دارید؟ این خوراکی‌ها رو کمتر بخورید! 👀☕️

بعضی عادت‌ها می‌تونن علائم رفلاکس رو تشدید کنن. برای کنترل بهتر:

☕️ مصرف چای، قهوه و شکلات رو محدود کنید، به‌خصوص اگر محرک علائمتون هستن.

🍽 حداقل ۳ ساعت بین شام و خواب فاصله بذارید.

💧 از نوشیدن حجم زیاد مایعات نزدیک خواب خودداری کنید.

🛏 در صورت رفلاکس شبانه، بالا آوردن سر تخت می‌تونه کمک‌کننده باشه.

📌 محرک‌ها در افراد مختلف متفاوتن. اگر بعد از جراحی چاقی دچار رفلاکس مکرر هستید، با پزشکتون مشورت کنید و داروهایی مثل پنتوپرازول رو طبق تجویز مصرف کنید.


#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

صبح ها صورت خود را با آب خنک بشویید !🚿

▫️رگ‌های زیر چشم به یکباره بر اثر سردی آب منقبض و پس از چند دقیقه بصورت واکنشی متورم میشوند

+ با این کار خون رسانی افزایش یافته و این درمان اصلی کبودی زیر چشم است

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

هزینه درمان سرماخوردگی با بیمه به مرز ۲ میلیون تومان رسید

◽️بعد از هزینه ویزیت و دارو، نوبت می رسد به هزینه تزریقات که چندان هم ارزان نیست. ۲۳۰ هزار تومان برای تزریق دو عدد آمپول و یک سرُم، از بیمار دریافت می کنند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

بازنشسته تأمین اجتماعی هستی؟ تا ۲۰۰ میلیون تومان اعتبار خرید داری!

بدون ضامن، بدون چک و بدون پیش‌پرداخت؛ فقط با ارائه فیش حقوقی، کاملاً آنلاین اعتبار بگیر و از بین بیش از ۵۰۰ فروشگاه و پلتفرم معتبر خرید کن.

با بازپرداخت ۱۲ تا ۱۸ ماهه.

برای بررسی شرایط دریافت اعتبار ازکی‌وام رو ببین و آنلاین درخواست بده 👇

📎 https://azvm.co/vz/y


📌 @azkivam

سیگار کشیدن می‌تواند عملکرد تولیدمثلی زنان و مردان را مختل کند!🚬

◽️پژوهشگران دانشگاه‌های ناتینگهام و شفیلد، با بررسی موش‌های نر و ماده پس از ۱۲ هفته مواجهه با دود سیگار، تغییراتی در فعالیت ژن‌های مرتبط با سلامت دستگاه تولیدمثل مشاهده کردند.

◽️ در زنان: تغییرات ژنتیکی تخمدان با نشانه‌هایی از پیری زودرس و کاهش عملکرد آن همراه بود.

◽️ در مردان: تغییراتی در لوله‌های اسپرم‌ساز و فعالیت ژن‌های مرتبط با تولید اسپرم و عملکرد سیستم ایمنی مشاهده شد. این یافته‌ها بر احتمال تأثیر دود سیگار بر سلامت باروری تأکید دارند؛ با این حال، برای تأیید پیامدهای مستقیم این تغییرات در انسان، به پژوهش‌های بیشتری نیاز است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

دانشمندان کلیه‌های منجمد خوک را بعد از یک سال احیا کردند!

◽️پژوهشگران موفق شدند برای اولین‌بار چند کلیه منجمد خوک را دوباره گرم و نشانه‌هایی از فعالیت را در آن‌ها مشاهده کنند. این کلیه‌ها در دمای منفی ۱۵۰ نگهداری می‌شدند و یکی از آن‌ها بیش از یک سال منجمد بود. کلیه‌ها پس از گرم‌شدن رنگ طبیعی خود را بازیافتند و ادرار تولید کردند.

◽️دانشمندان برای نگهداری اندام‌ها از فرایندی به نام «شیشه‌ای‌شدن» استفاده کردند. در این روش، بافت به حالتی شبیه شیشه درمی‌آید تا از تشکیل بلورهای یخ آسیب‌زا جلوگیری شود. در فرایند گرم‌کردن، یک میدان الکترومغناطیسی این ذرات را فعال کرد تا گرما به‌طور یکنواخت در سراسر کلیه پخش شود.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

۶ نوشیدنی برای کاهش کلسترول خون

▫️اگر کلسترول بالایی دارید، نوشیدنی‌های خاصی وجود دارند که می‌توانند به کاهش شدید آن کمک کنند. این نوشیدنی‌ها با استفاده از مواد اولیه تهیه می‌شوند و می‌توان آن‌ها را با معده خالی و حتی به صورت ناشتا نیز صرف کرد.

▫️در این بخش از این مطلب به فهرستی از این نوشیدنی‌ها اشاره می‌کنیم که بد نیست آن‌ها را امتحان کنید.
▫️زنجبیل و آب لیمو
▫️شیر زردچوبه
▫️عسل و آب سیر
▫️آب انگور
▫️آب گوجه فرنگی
▫️چای سبز

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

بدن چه ساعتی کالری بیشتری غذا می‌سوزاند؟

◽️بدن در صبحِ زیستی، برای هضم، جذب و پردازش یک وعده غذایی مشابه، انرژی بیشتری نسبت به عصرِ زیستی مصرف می‌کند. «گرمازایی ناشی از غذا» در این مطالعه حدود ساعت ۷ صبح بیشترین و حدود ساعت ۷ شب کمترین میزان را داشته است؛ این یافته درباره انرژی مصرف‌شده برای پردازش غذاست، نه کل کالری‌سوزی روزانه.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

شب گذشته، نوجوانی ۱۵ ساله در کرج به دلیل درد شدید به بیمارستان منتقل شد. بررسی‌ها نشان داد جسم خارجی (خیار) در ناحیه مقعد او گیر کرده است. این نوجوان پس از چندین ساعت عمل جراحی، تحت درمان قرار گرفت و جسم خارجی از بدن او خارج شد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

زیاد حرف زدن باعث کم‌خونی نمی‌شود!

◽️فقر آهن در خانم‌ها معمولاً به دلایلی مثل قاعدگی شدید، تغذیه نامناسب و اختلال در جذب آهن ایجاد می‌شود. خستگی و ضعف مداوم را جدی بگیرید و در صورت نیاز آزمایش خون بدهید.


#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

برای آب کردن چربی شکم از زیره غافل نشوید

◽️در بین ادویه های لاغرکننده زیره شهرت جهانی دارد؛ پودر زیره را با ماست یا غذای خود روزانه مصرف کنید و شاهد از بین رفتن چربی های شکم خود باشید.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki