Какой “понедельник” подряд ты ставишь себе цель начать бегать?

Я знаю почему этого не случилось, и могу помочь. 17 лет в спортивной карьере, мастер спорта и сертифицированный тренер. Официальный партнёр Nike. Я Мария Малышева — твой персональный тренер по бегу расскажу:

— как преодолеть силу притяжения кровати и выйти на пробежку утром, даже если разряжены наушники?
— как пробежать свои первые километры и «не сдохнуть»?
— как получать тот самый кайф от бега, про который все говорят?

Всё это ты можешь найти на моём канале – Твой личный тренер | Мария Малышева 🤗

Канал подойдет тем, кто хочет:

— начать бегать, потому что бегал последний раз в школе на физре
— добавить больше активности в свою жизнь
— начать вести здоровый образ жизни сейчас, а не с “понедельника”
— получить простые рекомендации по технике бега и снизить риски травм
— узнать больше про спорт, здоровье и вкусную еду

Если хотя бы один пункт про тебя, то подписывайся на мой канал Твой личный тренер | Мария Малышева и бежали.