By Borisova Beth ✨
1.02K subscribers
3.81K photos
78 videos
2 files
163 links
Коуч ICF. Самореализация – это не магия, а система. Я помогаю людям найти себя и внедрить дисциплину, которая приводит к результату.

Дисциплина, лайф стайл, планирование.

Чат актива: @piarchat_like
По всем вопросам: @elizabethborisova
Download Telegram
Поверь, тебя будут ещё встречать с огромными букетами, и будут целовать в лоб говоря нежно «я скучал». Тебя не будут ранить словом, обижать действиями или заставлять ждать их. Ради тебя будут жить и становиться лучше. За тобой будут приезжать, забирать с работы или учёбы, а по пути слушать твои истории о пройденном дне. Тебя будут кормить и в самых дорогих ресторанах, и покупать в машину кофе с собой. Ты не будешь чувствовать себя брошенной или ненужной. Рядом появится желающий любить и обеспечивать всю жизнь. Он разберется с любой проблемой, которая возникнет. Он скажет «я всё решу» и решит. Не соврёт. Тебя больше не обманут, не предадут. Во время ссоры тебя не выпроводят. Во время ссоры тебя обнимут и скажут «я не хочу тебя потерять». Тебя полюбят до безумия и будут носить на руках.

Просто поверь.
Просто поверь в своё счастье и не спеши ✨

#notes
❤53🔥12❤‍🔥4👍1
Врываюсь в ваш рождественский вечер с новой книгой ✨

#читаемвместе итак

Роберт Оксузян - «Аскеза как способ достижения цели».

Прочитано, оценка отлично.
Для всех интересующихся,вам уже известно, что 2024 год кармы.
И именно в этот год очень полезно брать аскезы, общаться с пространством, исполнять свои желания, направлять энергию в нужное русло и просто быть хорошим человеком 😋
Здесь есть полная инструкция!

В общем, рекомендую к прочтению.
Расскажите, брали ли вы когда-нибудь аскезы ? Исполнились ваши желания?🎄✨
🔥27👍6🎉6❤2
Займись своим телом, образованием, саморазвитием. Стань лучше для себя, а потом будет и всё остальное.
🔥50❤7
Всем привет ☀️
В последнее время здесь появилось очень много новых людей и мне показалось важным поделиться с вами ответом на вопрос - а что я вообще найду на этом канале ?
Как символично,что сегодня моему каналу ровно год и самое время напомнить кратким рассказом о себе и данном канале ♥️
Меня зовут Лиза,мне 29 лет и я живу в Санкт- Петербурге.
Данный канал я решила завести, когда планировала свое обучение в академии коучинга, в первую очередь с целью прямых продаж своих услуг.
Как же много изменилось за этот год!
Я прошла обучение, но не захотела реализовывать частную практику. Все эти знания направлены на меня, моих близких и вас.
Я человек, который тратит очень много времени на свое развитие. Мое первое образование - преподаватель английского языка. За 5 лет обучения в нас вложили 99,9 % базы психологии. Наверное, с этого момента я не могу остановиться интересоваться чем-то новым ,что обязательно прокачает меня. Именно поэтому я пошла в коучинг.
Я проработала по второй специальности 6 лет - гостиничное дело. И ушла из этой сферы , дойдя ,как мне кажется, до моего максимума в этой сфере.
В моей команде никогда не было текучки,я вкладывалась в людей на 100 % и всегда была тем, кто поддержит их в любых начинаниях. Даже если это потребует покинуть команду.
Но в прошлом году я ушла в сферу айти, решив перевернуть свою жизнь. И , нет, я не тестировщик и не разработчик,вообще все что связано с программированием - не про меня. В айти есть место для многих ,вы даже не представляете.
На каждом этапе своей жизни я кайфовала от того,что я делаю. Даже когда работала в заре, будучи студенткой. Всегда искала способы развития, интересовалась эзотерикой и как стать той самой версией себя.
Здесь я делюсь своими инсайтами, практиками, новым опытом, книгами, фильмами, тем,что меня вдохновляет и просто своими мыслями!
Здесь о том, как я про то, как я пробую что-то новое, про мои вызовы,успехи и неудачи.
Здесь про мой опыт саморазвития, а это, как вы знаете, бесконечный путь со своими ошибками, взлетами и падениями.
Если тебе все еще интересно пройти этот путь вместе со мной, поехали и добро пожаловать на канал ✨♥️

#обомне
❤25👍5🕊5
❤53👍1
Доброе утро ☀️

С каким настроением ты просыпаешься, примерно в таком ключе потом проходит и весь день, замечали ?)

Поэтому вновь рекомендую к прослушиванию утренние настрои,медитации, аффирмации и так далее.

Вы можете даже не вслушиваться. Ваше бессознательное работает так хитро, что все нужное оно услышит без вашего внимания 😋

А если хочешь послушать тот же настрой,что слушаю я , вот тут ✨.


Прекрасного вам настроения и легкого дня ♥️

#аффирмации
❤24👍2🔥2
8 вещей, которым я научилась в 2023 году:
✨ лучше быть одной, чем с кем-то токсичным.
✨ты не всем понравишься. окружи себя теми, кому ты нравишься.
✨ты никогда не найдешь любовь, если не будешь открыта к боли.
✨если тебе кто-то нравится, скажи им. они не могут читать твои мысли.
✨когда кто-то будет идеально вам подходить, вы это почувствуете.
✨если вас что-то будоражит, сделайте это.
✨если вы запутались, ответ, скорее всего, будет отрицательным.
✨ты боишься только того, чего никогда не делала. как только ты это сделаешь, страх исчезнет.

#selfdevelopment
#обомне
🕊25❤14👍11
Доброе утро, мои дорогие ☀️

Недавно разбирала вещи и наткнулась на ежедневник 5 crazy year journal.

Суть ежедневника в том , чтобы отвечать на разные вопросы о себе в течение 5 лет.

Поэтому ввожу вопрос дня для саморефлексии , буду рада если поделишься ответом в комментариях ✨

Вопрос дня - какая у меня цель на этот год?
Моя цель на этот
год - это ориентир на мое здоровье и дисциплину. Больше спорта , больше здорового питания, отказ от вредных привычек,внедрение полезных, пройти нужных врачей и так далее .

А какая цель на год у тебя ?♥️

#selfdevelopment
❤‍🔥21👍5🎉4
В нашей жизни огромное значение играет наше окружение.
Но очень часто мы даже не замечаем , что некоторые люди не приносят ничего кроме того как используют ваш ресурс.

Я сама долго находилась в подобного рода размышлениях, что некоторые люди чего-то мне не додают. И , нет, здесь вопрос не только ожиданий.
Здесь больше вопрос приоритетов и насколько мы правильно оцениваем себя и людей вокруг нас.

Если ты хоть раз задумывался об этом,а даже если и нет, просто попробуй следующее упражнение. Мне очень помогло.

❤️ возьми лист бумаги и раздели его на четыре колонки
❤️ первый столбец - «с кем я провожу время в общении». Это не обязательно ваши друзья , это могут быть коллеги ,знакомые, родственники. Внесите имена
❤️ второй столбец - «умение порадоваться и поддержать». Напротив каждого человека выставьте баллы от 1 до 10
❤️ третий - « после общения я воодушевлен или разбит?» - поставьте балл,где 10 воодушевлен и 1 истощен от общения
❤️ последний столбик - «соответствие той жизни, к которой я стремлюсь». У каждого из нас есть та самая жизнь мечты. Видите ли вы этого человека там ? Правила просты - от 1 до 10.

Проведя этот небольшой анализ, вы легко сможете после ответить на важный для себя вопрос - какие отношения с людьми я хочу? И сможете их описать.

Только вам решать,что делать с этими людьми дальше. Есть ли способы повысить оценку в каждом из пунктов. Мой единственный совет- фокусироваться на тех, чьи оценки выше.

Я свои приоритеты расставила в новом году, а ты? ❤️
Если готовы, сделайте это ❤️

#selfdevelopment
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤23🔥5
Если вы еще не начали составлять план на этот год, или в целом не видите в этом смысла, вот вам небольшая работа для вашего сознания от меня ❤️

Для начала прошу вас ответить на три вопроса:

Сколько дел, вещей, людей, эмоций и мыслей мне в жизни..

📌доставляют удовольствие
📌не приносят особой радости, но и не доставляют дискомфорта
📌расстраивают и мешают

Отвечайте для себя, в процентном соотношении, не задумываясь. Первая цифра, что пришла вам в голову.

А затем ответьте себе на вопрос - «Куда я мечтаю придти в своей жизни? Каким человеком я хочу стать?»
Не ограничивайтесь тремя предложениями, позвольте себе помечтать 🍀

И последний вопрос на сегодня «Что мне нужно делать,чтобы не придти к жизни,которую я хочу?»

Сегодня новолуние,отличный день,чтобы загадать желания и построить планы ❤️


Просто подумайте ,возможно нарисуются и планы ❤️

#selfdevelopment
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤20🥰9🔥5🤩1
❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️

Красотки, какие планы у вас на эти выходные ? 🍪

Ко мне в гости приезжает мама , поэтому планируем с ней культурную программу 🍭

Есть отличная идея для реализации в новом году.
Наверняка есть места в вашем городе, где вы никогда не были.
Составьте себе список и побудьте туристом в собственном городе 🎄

Это может быть все что угодно, театр,музей, а может открылась новая кофейня? 🧋

Не жди пока подружки соберутся на прогулку вместе с тобой, просто выходи и наслаждайся 🎀

Легкого вам дня 🎄
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🦄17❤10👍2