Важнейшая новость дня заключается в том, что вам тут бодрящая разминка на все тело прилетела
Скорее переходи по ссылке и начинай свой день бодро и в отличном настроении
А я вновь даю себе шанс пойти в бассейн в надежде не проснуться с температурой.
После перенесенной пневмонии очень тяжело возвращаться в прежний режим . Организм восстанавливается очень долго.
Отличного вам дня
#тренировки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤31🔥8🤩5
Напоминание для всех , у кого есть телеграм канал 😍
Я приглашаю вас в чат актива🩶
Здесь вы можете бесплатно поднять активность на своем канале ✨
Можно и нужно! делиться своими постами и рекламой, розыгрышами и конкурсами✨
Будем рады видеть вас🌿
https://t.me/+TSggEO876FA5NDcy
Я приглашаю вас в чат актива
Здесь вы можете бесплатно поднять активность на своем канале ✨
Можно и нужно! делиться своими постами и рекламой, розыгрышами и конкурсами
Будем рады видеть вас
https://t.me/+TSggEO876FA5NDcy
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤17❤🔥7🥰2
6/30 ⚡️ ⚡️ ⚡️ ⚡️
А я напоминаю ,что вот тут #challenge мы вместе с вами приходим челлендж - 10 минут чтения в день🌸
Если ты еще не с нами, то скорее выбирай книгу и начинай читать вместе с нами.
Я тут уже в комментариях дала совет о том,что если вам сложно себя заставить,то отличный способ заводить напоминание будильник каждый день на одно и то же время.
А еще можно включить уведомления и, увидев мой пост, открыть выбранную книгу и сделать отметку в трекере привычек✔️
Завтра обязательно поделюсь с вами почему на канале произошли изменения и что нас ждет впереди 🍓
Отличного вечера вам, Красотки🦋
А я напоминаю ,что вот тут #challenge мы вместе с вами приходим челлендж - 10 минут чтения в день
Если ты еще не с нами, то скорее выбирай книгу и начинай читать вместе с нами.
Я тут уже в комментариях дала совет о том,что если вам сложно себя заставить,то отличный способ заводить напоминание будильник каждый день на одно и то же время.
А еще можно включить уведомления и, увидев мой пост, открыть выбранную книгу и сделать отметку в трекере привычек
Завтра обязательно поделюсь с вами почему на канале произошли изменения и что нас ждет впереди 🍓
Отличного вечера вам, Красотки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥21❤10🥰10🔥2
У меня сегодня грандиозные планы, которые начинаются с утренней тренировки в зале
Для меня это новый опыт, по истечении некоторого времени поделюсь с вами своими впечатлениями.
Потом побегу на французский, поработаю и вечером на маникюр. 💅
Скиньте в комментарии свой маникюр,очень хочется вдохновения девчачей терапии
Какие планы у вас , рассказывайте ?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤30❤🔥9🥰4
Немного об измененной концепции канала 🌿
Все чаще думала о том, каким я хочу его видеть,ведь в первую очередь для меня это не коммерция и не источник дохода.
Мой канал - Мой блог с моими мыслями, инсайтами,рекомендациями и даже переживаниями.
Поэтому теперь я хочу,чтобы он стал более персонализированным. Не так давно мы с Мариной обсуждали, что каналов а-ля «женский клуб» стало слишком много и совсем не хватает индивидуальности.
Мой канал про мое самопроявление, мне это нужно и с каждым днем изменений будет все больше.
Он по-прежнему остается каналом о саморазвитии, просто в нем будет больше меня.
Будут мои челленджи, мои рекомендации, мои любимые продукты и места, фильмы и книги.
В целом -ничего не меняется.
Просто теперь обо мне тут будет немного больше.
А если данная концепция вам не по душе, то это позицию я тоже принимаю и понимаю.
Всем интересных блогов,проявляйтесь✨ 🍎
#обомне
Все чаще думала о том, каким я хочу его видеть,ведь в первую очередь для меня это не коммерция и не источник дохода.
Мой канал - Мой блог с моими мыслями, инсайтами,рекомендациями и даже переживаниями.
Поэтому теперь я хочу,чтобы он стал более персонализированным. Не так давно мы с Мариной обсуждали, что каналов а-ля «женский клуб» стало слишком много и совсем не хватает индивидуальности.
Мой канал про мое самопроявление, мне это нужно и с каждым днем изменений будет все больше.
Он по-прежнему остается каналом о саморазвитии, просто в нем будет больше меня.
Будут мои челленджи, мои рекомендации, мои любимые продукты и места, фильмы и книги.
В целом -ничего не меняется.
Просто теперь обо мне тут будет немного больше.
А если данная концепция вам не по душе, то это позицию я тоже принимаю и понимаю.
Всем интересных блогов,проявляйтесь
#обомне
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤42👍8❤🔥6
7/30 ⚡️ ⚡️ ⚡️ ⚡️
Я надеюсь ты выравниваешь свой режим сна и уже думаешь о том, чтобы отправиться в постель 🛏️
Но сегодня не об этом.
Это нежное напоминание об участии в челлендже⬇️
10 минут чтения в день🥳
Не забудь оставить отметку в трекере привычек и собирайся спать💚 Доброй ночи 🫠
Я надеюсь ты выравниваешь свой режим сна и уже думаешь о том, чтобы отправиться в постель 🛏️
Но сегодня не об этом.
Это нежное напоминание об участии в челлендже
10 минут чтения в день
Не забудь оставить отметку в трекере привычек и собирайся спать
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤31👍6🎉6🤩3💋1
Поздравляю нас с пятницей, выходные уже вот - вот настанут
В Петербурге эти выходные обещают быть теплыми, я запланировала много гулять в эти дни!
Самое время выйти на улицу и насладиться весенним солнцем
Представляете, на следующей неделе мы уже врываемся в апрель? Я в шоке
Желаю вам отличного настроения и быстрого решения всех дел
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤27🥰13💋7
Так ну что,говорят денежный цвет маникюра в апреле желтый 💛
Вот немного идей,я ,кстати,тоже не прошла мимо этого тренда и тоже сделала желтый 💅
#manicure
Свой маникюр оставлю в комментариях👇
Поделись и ты💛
Вот немного идей,я ,кстати,тоже не прошла мимо этого тренда и тоже сделала желтый 💅
#manicure
Свой маникюр оставлю в комментариях
Поделись и ты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤27💘11❤🔥10
Я уже не раз делилась с вами тем,что я прохожу челлендж отказа от молочных продуктов и сахара.
Сегодня я хочу поделиться с вами вкуснейшими батончиками без сахара, без заменителей и с отличным составом.
Если вы хотите ограничить сахар, следите за своим питанием и просто любите пробовать что-то новое, мой хайли рекомендасьон
Я заказывала на озон, в супермаркетах будет немного,а может и значительно дороже , поэтому вот ссылка
Если ты тоже любишь RAWLIFE , делись в комментариях любимым вкусом
#healthyfood
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤21👍12💘10❤🔥2
8/30 ⚡️ ⚡️ ⚡️ ⚡️
Неожиданно начавшийся дождь изменил все мои планы, поэтому выполнение челленджа перенесено прямиком в кофейню☕
Сижу, пью матчу, читаю книгу и искренне надеюсь,что завтра этот дождь закончится🤭
В моем трекере привычек стоит галочка напротив #challenge ,а в твоем ?)
Напоминание: мы здесь вспоминаем, что обещали себе читать каждый день минимум 10 минут, присоединяйся☪️
Неожиданно начавшийся дождь изменил все мои планы, поэтому выполнение челленджа перенесено прямиком в кофейню
Сижу, пью матчу, читаю книгу и искренне надеюсь,что завтра этот дождь закончится
В моем трекере привычек стоит галочка напротив #challenge ,а в твоем ?)
Напоминание: мы здесь вспоминаем, что обещали себе читать каждый день минимум 10 минут, присоединяйся
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥27❤17💘11👍5