Может быть у кого-то из вас сейчас непростое время, и я хочу пожелать вам оставаться сильными, не опускать руки и с надеждой смотреть вперёд. Помните: после дождя всегда приходит радуга, после слёз — счастье.

#notes

Доброе утро ☀️

Напоминание дня:

Работа над собой меняет отношения, меняет судьбу , меняет жизнь.

Будильник на 6 был официально отключен, но я уже собираюсь на тренировку в бассейн 🏊‍♀️

Расскажите как проходит ваше утро 🌷

Чудесного вам дня 🧡

В последнее время чувствую острую необходимость в чистке своего пространства 🧹

На выходных разобрала посуду, одежду и различные вещи дома 🏡

Но также важно не забывать о чистке цифрового пространства.
Я просмотрела все каналы в тг ,все подписки вк и в инстаграм.

Основной задачей было выйти для начала из тех сообществ, куда я не заходила миллион лет 🙈

Нет смысла засорять свой цифровой поток тем самым мусором, который вам совсем не нужен.

Ну и напоследок совет от психологов, и только вам решать насколько он действенный: отпишитесь от всех новостных каналов,если будет что-то важное, вам обязательно расскажут 🤸

#notes
#selfdevelopment
#обомне

Так вот бац и ты снова не куришь.

Не знаю как так получается,но я могу целый подкаст записать на тему моей дружбы и борьбы с никотином, надо?🤣

За 15 лет данной зависимости, да- да я не опечаталась, я сделала для себя много разных выводов.

Самый главный, это цитата Марка Твена:
«Бросить курить очень просто. Я бросал по крайней мере сто раз.»

Следующий пункт - нет ничего сложнее, чем бросить электронные сигареты. Это самое одновременно приятное и ужасное, что случалось со мной.

Заменители не помогают. Делают только хуже.

Табачные компании будут продолжать придумывать все «менее вредные и вонючие» аппараты, чтобы ты , да и я в том числе,продолжали курить.

На самом деле тебе не нужно ничего бросать. Ты уже отказался и ничего не потерял.

Я в очередной раз, не стану даже пересчитывать, беру паузу в нашем общении, не знаю как на долго ли, но пока мне все нравится.

Поделись в комментариях,если тоже проходила такой путь и что помогло тебе , всем будет полезно ♥️

#обомне
#notes

#читаемвместе

Возвращение рубрики ✨

Делитесь своими успехами в комментариях 🧡

Я вот начала читать новую книгу:

Йоханнес Х. Фон Борстель «Тук-тук,сердце! Как подружиться с самым неутомимым органом, и что будет,если этого не сделать»

36/280

Я знаю есть те,кто ждал возвращение, поэтому врывайтесь в комментарии , welcome 🐾

Доброе утро ☀️

Напоминание дня:

То, что вы хотите, существует. Оно уже рядом. Не останавливайтесь, пока не получите это ♥️

Вставать сегодня было тяжелее чем в предыдущие дни, оно и очевидно, после вечерней силовой тренировки я всегда сплю очень крепко 🙈

Пока собираюсь к косметологу, расскажите как проходит ваше утро , какие у вас планы ?)

Уже четверг,представляете! Вы замечаете как нереально быстро летит время ?) Казалось вот только что был понедельник 🌕

Чудесного вам дня 💚

Очень важный навык: игнорирование абсолютно всего, что тебя не касается и происходит не в рамках твоих интересов.

Доброе утро ☀️

Снова не верю, что уже пятница!

Как ваше настроение ?) есть уже планы на выходные ?)

Напоминание дня:

Возможности не приходят сами - вы создаете их. 💔

Желаю вам легкого дня 🌷

Всем привет 🐾

Невероятно продуктивная суббота.

И это не смотря на то, что план по раннему подъему был провален и я проспала до 10 🙈

Днем я сходила на тренировку в бассейн, все больше кайфую от методик моего нового тренера и ее позитивного настроения 💚

Сегодня плавали в ластах и ловили кайф 🏊‍♀️

Встретились с подругой на кофе и сходили в кино на «Призраки в Венеции». Мне фильм очень понравился, люблю серию фильмов с Пуаро 🕵️
А вы смотрели ?

Успела даже почитать!
#читаемвместе

Йоханнес Х. Фон Борстель «Тук-тук,сердце! Как подружиться с самым неутомимым органом, и что будет,если этого не сделать»

104/280

А сейчас время расслабиться и смотреть новую серию «Тейбл Тайм».

Поделитесь вашей субботой в комментариях ✨

Доброе утро ☀️

Выходные пролетают так же незаметно, как и недели перед Новым годом ❄️

Уже последний понедельник ноября!

Успели запланировать текущую неделю?)

Я да, завтра вот иду на концерт Вани Дмитриенко 🙈

Напоминание на эту неделю:

Всегда есть другой путь. Всегда есть решение моих проблем ♥️

Легкой недели вам и продуктивного понедельника ☀️